Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Утро 26.05. Весы

Доброе утро всем!
У меня минус 200
82,6
сдвинула линейку!

26.05.2011 08:20:04, LLLVVV(ллл)

152 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

+100, 75,300. Если учесть, что я вчера ела на ужин, то не так уж и плохо))) 26.05.2011 18:29:51, Калифорния

A я не буду ругать, ибо меня вообще тогда убить нужно :))))
Я наоборот набрала (до 83). Правда сейчас опять ровно на 80 и тенденция вниз... и кд
но линейку не буду менять.
До 78 хотя бы :)
Стимула нет по 200 г двигать. 26.05.2011 21:47:21, xoxo

Застолье вообще и позже может аукнуться. Это я не каркаю, а передупреждаю:) 26.05.2011 20:03:28, Гномша

ну тогда и я поругаю! безобразие! 26.05.2011 18:48:53, Vasilina

Ну не ругайте,, у меня была причина уважительная)) 26.05.2011 18:59:05, Калифорния

такс... я больная, а на больных не обижаются. так что воспользуюсь случаем и поругаю тебя! :) это что ж такое то? ты уже полтора месяца худеешь, а похудела всего на 1кг!!! а нука бери себя в руки! закрывай рот, включай силу воли! ишь, халяву развела :) 26.05.2011 18:36:04, KengaLu

Дык, вроде День Рождения вчера был у меня, муж в классный ресторан пригласил, ела Surf and Turf)). Я похудела на кило, но размеры уменьшились - талия например на 2,5 см , от обруча, бега и т д)) Но я знаю, что это не оправдание(( 26.05.2011 18:58:34, Калифорния

С Днём Рождения кстати :)
Но я не оступлю! У тебя жэе не полтора месяца было ДР? за полтора месяца у тебя было 2 повода наесться - ДР дочери и твоё. ВСЁ! это два дня всего! значит ДО дочкиного ДР ты должна была скинуть как минимум 5 кг - эв первый месяц похудания это более чем реально. на дочкин ДР ты могла набрать один кг где-то, но это было бы скорее всего вода. скинула бы за пару дней и вступила бы отмечать свой ДР в той же позиции - минус 5кг от начальной. как ни крути, но тебя надо бить веником, в бане желательно. да так, чтоб ты только спать хотела и сил на поесть уже не было. валяй в баню и на разгрузку. чтоб через месяц 5 кг не было! а то уволю :) 26.05.2011 19:04:09, KengaLu

Ну я согласна на 100% , что тапок заслуживаю еще каких. Я себя не оправдываю ниразу. И такие встряски, как ты мне устроила , мне нужны )) 5 кг через месяц - это к 26 июня, сделаю все возможное)) 26.05.2011 20:17:10, Калифорния

а поругай и меня а? а то я как то расслабилась... 26.05.2011 18:40:22, Vasilina

ты за неделю на кг похудела, а она за полтора месяца!!! это же ни в какие ворота не идёт. :( тебе главное так держать. 1кг в неделю - это вполне достаточно. но не расслабляться, не расслабляться! лето на носу. зимой будете хомячить, если вам ваша совесть позволит :) а сейчас надо святым духом питаться! смотреть на цветочки, травку, птичек слушать, ходить, бегать, овощи и фрукты свежие поглощать. конец света перенесли на 21-е Октября, так что булки в сторону! :) 26.05.2011 18:44:31, KengaLu

Юлька, ты прелесть! :))) мне даже клубнику расхотелось :) вовремя я прочитала, хи 26.05.2011 19:49:16, tanyak

))) Ага )) 26.05.2011 20:17:50, Калифорния

я похудела на этот кг за пару дней и все... и ни с места...боюсь что весь месяц так пройдет туда сюда как на качелях...меня надо пнуть хорощенько... 26.05.2011 18:47:03, Vasilina

значит сократи рацион, уменьши калорий, добавь больше воды, или сделай разгрузку. но главное НАСТРОЙ! и занятость. займи голову, чтоб мыслей о еде не было. 26.05.2011 18:49:48, KengaLu

я вот никак не могу воды больше пить- пью очень мало именно воды, в основном кофе\чай 26.05.2011 18:51:07, Vasilina

надо, Вася, надо! :) поставь на кухне бутылку, при входе на кухню наливай стакан и пей. с собой тоже носи. утром 2 больших стакана тёплой воды на голодный желудок очень хорошо включают метаболизм. а потом в течении дня ПЕРЕД каждым приёмом пищи заставляй себя выпивать один стакан. потихоньку привыкнешь. потом уже самой легче будет. я заметила, что когда я не пью воду, то я больше съедаю и у меня вечно в голове мысли о еде. так что вода - это наш друг в похудании. :) 26.05.2011 18:55:54, KengaLu

А я не пью с утра, только днем. надо попробовать утром пить))А то не успела глаза продрать и за кофе хватаюсь. 26.05.2011 19:02:25, Калифорния

2 стакана тёплой воды. именно тёплой и именно 2. кофе потом. 26.05.2011 19:05:40, KengaLu

Во-во, сперва вода или травяной чай. Прочищает в лучшем виде:) 26.05.2011 20:04:43, Гномша

у меня -200 59,8 линейку пока оставила 26.05.2011 18:20:32, Vasilina

-500))62.500! 26.05.2011 16:30:11, Marinas79

-200. 51 ровно. Ура! 26.05.2011 15:27:18, Ravenna

Молодец!! а линеечку подвинуть;) 26.05.2011 15:53:36, Юленьк@

-635
выздоравливаю потихоньку :) 26.05.2011 15:09:33, KengaLu

отлично ! 26.05.2011 20:24:22, Мечтуля

Молодец! Выздоравливай скорее! 26.05.2011 20:05:41, Гномша

Умница, выздорваливай!!!! 26.05.2011 18:31:59, Калифорния

Какие точные замеры))) Молодечик!! 26.05.2011 15:54:04, Юленьк@

они точные потому что я перевожу из нашей системы в вашу. :) там до единиц разница видна. :) спасибо! 26.05.2011 16:00:57, KengaLu

интересненько кааааак:)) 26.05.2011 16:21:27, Юленьк@

Юля, какая же ты молодец! Болеешь, но не сдаешься. Держись! 26.05.2011 15:29:19, Ravenna

:) так я наоборот использую болезнь на дело :) есть то особо и не хочется, так как горло и грудная клетка болят. еда царапается... и лекарство перед сном возможно воду выводит через пот.

спасибо! :) 26.05.2011 15:37:08, KengaLu

Держись! У меня болезнь стала большим толчком к началу потери веса. 26.05.2011 15:44:08, SweeT

спасибо! постараюсь сдержаться. хотелось бы хотя бы 5кг сбросить до своего ДР, которое через 3 недели будет. 26.05.2011 16:02:24, KengaLu

Главное желание! 26.05.2011 16:17:15, SweeT

-200 26.05.2011 13:48:56, Foxy

Я в +(( вот так я худею, то +, то - 26.05.2011 13:40:46, SweeT

так многие худеют...я в том числе)))))) 26.05.2011 15:54:27, Юленьк@

И я:))) 26.05.2011 20:29:54, Гномша

-100. ровно линейка. что-то опять на месте вес стоит, буду разгрузку сегодня делать. 26.05.2011 13:13:53, Хрустальный Фреш

у меня -300, итого 69.4 26.05.2011 12:32:15, муза мужа

+300, 102.6 отекла вся, КД скоро 26.05.2011 12:07:14, Жужица

-1300 гр за 2 дня 26.05.2011 11:11:49, ~Kolibri~

спасибо за добрые слова! надеюсь, что это не только вода и завтра не вернётся:) 26.05.2011 18:41:26, ~Kolibri~

ЗдОрово)) 26.05.2011 18:32:31, Калифорния

Круто! Молодец!!! 26.05.2011 15:55:00, Юленьк@

Ого! Поздравляю! 26.05.2011 15:29:40, Ravenna

супер !!!! 26.05.2011 13:18:52, Мечтуля

Потрясающе! Так держать! 26.05.2011 12:16:13, Ведмедица

Нифигасе! Вот что значит конструктивно с мужем поругаться:)) Хорошеем назло всем и на благо себе - правильно! И пусть только посмеет сказать, что у него жена не самая красивая в районе! 26.05.2011 11:16:22, Гномша

не, лучче "на районе":))) 26.05.2011 11:52:54, ~Kolibri~

тогда уж "на раёне"))) 26.05.2011 11:54:34, Гномша

точно!:))) 26.05.2011 14:42:36, ~Kolibri~

-300, 60.3 :))))))) ужасно рада !!!! 26.05.2011 10:51:59, Мечтуля

Ну ващееее!!! Кремень!!! 26.05.2011 18:30:20, Калифорния

Молодец! Рада за тебя! 26.05.2011 15:30:16, Ravenna

супер!!! Поздравляю! 26.05.2011 13:14:24, Хрустальный Фреш

Поздравляю! 2/3 пути позади. 26.05.2011 11:05:48, Ведмедица

уй, как рада за тебя! молодчинка! еще немного и 59! 26.05.2011 11:03:35, tanyak

Молодчинка! Как зубик? 26.05.2011 10:54:03, Гномша

все так же ноет только вечером, утром и днем не болит 26.05.2011 13:19:55, Мечтуля

Пошло -600. Вечером ещё плавала и пила чай. 26.05.2011 10:46:54, Aleila

Ну вот, лед тронулся))) 26.05.2011 10:50:42, Гномша

Вчера увидела как живот прям опал местами.Через неделю обмеряюсь и посмотрю на результаты по объемам:) 26.05.2011 12:30:40, Aleila

Вот когда видно, что вес уходит - это так стимулирует! Молодец! 26.05.2011 15:34:31, Ravenna

О как! 26.05.2011 12:37:35, Гномша

стою :) 26.05.2011 10:13:41, WildStitch

а я в плюсе:( Вот. Скакала за эти дни пару раз-но по отвлеченным причинам что ли.
И вчера первый раз мое нарушение режима. И все бы проще если б из-за дикого голода, ан нет. Кто-то особо умный принес вчера в 11 часу вечера что-то такое..
Растроилась вобщем я, больше даже не из-за плюса а из-за факта еды.
Вобщем надо раскачаться опять. 26.05.2011 10:03:37, katapusina

Я думаю, что еще не раз отступишь от режима)) Но иногда это просто необходимо!Я когда слопаю что нибудь эдакое - сразу интенсивность физ.нагрузок увеличиваю. Больше обруча! Больше батута! На работе скачу галопом! А там мимо мужского отдела проходишь - сразу на кучу комплиментов нарываешься))) и вот уже кажется, жизнь удалась на сегодня..! Дык нет.. Вечером же секас периодически бывает)) И там нагрузок не избежишь)) Утром про тот зефир/тортик/шоколадку совесть уже и не вспомнит.. 26.05.2011 10:58:38, Ведмедица

:))) ну прям всюду одни стимулы)) 26.05.2011 14:45:20, katapusina

да не расстраивайся ты так :) со всеми рано или поздно это случается. 26.05.2011 10:05:52, tanyak

нююю силу воли то надо воспитывать) Спасибки) 26.05.2011 14:46:01, katapusina

У меня по 0, ни туда, ни сюда..хотя все соблюдала, а еще йогой и бодифлексом занималась 26.05.2011 09:50:21, LaMa

антивес накапливается, а потом каааак пойдёт снижаться) 26.05.2011 09:57:36, Вечная Весна

Сегодня еще на йогу и прогулку в парк пойду)
Вы меня обрадовали-через пару дней думаю сразу пяток скину))))) 26.05.2011 10:11:50, LaMa

:-))) И для здоровья польза! 26.05.2011 15:36:33, Ravenna

+1 :) 26.05.2011 10:03:42, tanyak

абсолютно точно:) 26.05.2011 10:03:14, Гномша

Доброе утро!

А я забыла взвеситься :/
Утром опять болела голова, ну я сразу за кофе и схватилась.
Прибавки точно нет, не с чего просто. Пресс выделяется, мускулы на руках тоже, отеки вроде ушли.
Сегодня будет спорт точно, потому что 5 дней уже не было, соскучилась :) 26.05.2011 09:46:59, tanyak

У меня бега не было с утра , я отсыпалась, но гантели и обруч будут попзже)) 26.05.2011 18:33:39, Калифорния

Без спорта реально тяжело, когда привыкнешь заниматься, даже настроение не то-эндорфинов уже не хватает)) 26.05.2011 10:13:08, LaMa

да, и мышцы ноют :) 26.05.2011 10:16:57, tanyak

А чувствуешь себя как, спортсменка? Голова еще сильнее не заболит? 26.05.2011 09:51:59, Гномша

голове полегче, но если не пройдет окончательно до 12-ти, то выпью таблетки какие-нибудь.
Просто я много пила таблеток когда простыла, неохота еще травиться.
Но головешка точно болит из-за погоды, на глаза давит :) 26.05.2011 09:55:52, tanyak

вот у меня тоже побаливает( 26.05.2011 09:58:08, Вечная Весна

чтоб выпить? нурофен или цитрамон? 26.05.2011 09:59:50, tanyak

если давление низкое, лучше цитрамон.
Но если сильно голова болит, то пью нурофен. Он сильную боль лучше купирует, имхо 26.05.2011 10:02:03, Вечная Весна

согласна :) 26.05.2011 10:04:17, tanyak

гы) а я уже выучила, сколько граммов в чашках и стаканах, ежели проколюсь, смело взвешиваюсь и минусую выпитое)

но раз есть пресс и мускулы и нет отёков, то и ладно, можно пропустить денёк) 26.05.2011 09:50:16, Вечная Весна

а я вспомнила про весы когда комп увидела :) вообще напрочь из головы вылетело почему-то.
Надо тоже чашки завесить на всякий случай. 26.05.2011 09:53:25, tanyak

завешивать не обязательно, физика нам говорит, что 1 литр воды весит 1 кг, ну и можно рассчитать соответственно. Я мерной чашкой проверяла) 26.05.2011 09:55:57, Вечная Весна

а кофе с молоком и сахаром не тяжелее просто воды? ги 26.05.2011 09:59:26, tanyak

ой, ну что мы будем мелочиться) 26.05.2011 10:02:37, Вечная Весна

:))) каждый грамм на счету :))) 26.05.2011 10:04:46, tanyak

Доброе утро всем! Погода чудесная! С удивлением обнаружила сегодня, что стали уходить "ушки". На весах - 0. 26.05.2011 09:41:58, Ведмедица

Ушки уходят - это хорошо:) 26.05.2011 09:52:34, Гномша

ааа, это моя светлая мечта, чтоб пропали уши! 26.05.2011 09:51:04, Вечная Весна

Ну они еще есть, только маааленькие)))) 26.05.2011 09:52:05, Ведмедица

здорово!
а я тут примерила прошлогодние футболочки, поняла, что без прикрытия балахонами их лучше не надевать)) Такие, солидные спасательные круги) 26.05.2011 10:06:43, Вечная Весна

Свежая фотка с "ушами"))

[ссылка]

26.05.2011 10:49:59, Ведмедица

А где там уши? Не нашла. :-) 26.05.2011 15:39:44, Ravenna

да уж...уши...:) расслабься, нет там их :) 26.05.2011 11:02:32, tanyak

это похвастаться или подразнить?))) 26.05.2011 10:52:56, Вечная Весна

Скорее для меня, чтоб на всякий пластилин/целлофан не тянуло)))

http://conf.7ya.ru/message/?cnf=diet&trd=32266

26.05.2011 11:02:29, Ведмедица

отлично выглядишь! 26.05.2011 11:11:02, Вечная Весна

Спасибо! Это подвиг для меня, ибо я лентяйка та еще))) 26.05.2011 12:15:31, Ведмедица

тоненькая - как то деревце:) И где тут уши - не пойму... 26.05.2011 10:52:43, Гномша

Теперь-то конечно меньше))) 26.05.2011 11:03:11, Ведмедица

а у нас прохладно сегодня...уши замерзли утром :) 26.05.2011 09:48:55, tanyak

Мои не замерзли! Я утром пешком на работу иду и они "работают"))) 26.05.2011 09:55:01, Ведмедица

а я про уХи, которые на голове, хи

у нас утром только +9 было, бррр 26.05.2011 09:57:57, tanyak

У нас вообще +7 было, после вчерашней грозы днем было и сегодня будут приятные +20:) А после выходных опять - жара-жара((( Но нет худа без добра - больше воды, больше зелени, меньше жирного. 26.05.2011 10:00:59, Гномша

а у нас ночью гроза была, но больше +14 не обещают. Ветер не приятный, резкий и холодный, завтра уже вроде бы до 22 :) 26.05.2011 10:03:20, tanyak

за 2 дня выходит - 500гр, сдвинула. 26.05.2011 09:41:07, mara

вот что то тошнить начало, прям реально нехорошо, на еду сомтрю и тошнит... думаю. с чего б... съела щас галету. полегчало. наблюдаю... может резво взялась худеть... 26.05.2011 12:08:46, mara

молодец, так держать) 26.05.2011 09:51:49, Вечная Весна

Хороший результат! 26.05.2011 09:42:30, Гномша

-400, УРАААА, перешагнула через 90 кг!!! 26.05.2011 09:24:05, Юленьк@

Так держать!!!! 26.05.2011 18:34:14, Калифорния

буду стараться))))) 26.05.2011 19:08:24, Юленьк@

Поздравляю! 26.05.2011 15:42:08, Ravenna

Мерси:)) 26.05.2011 15:52:49, Юленьк@

Отличный результат! 26.05.2011 10:47:32, Aleila

Спасибо! 26.05.2011 15:52:39, Юленьк@

молодец!
я ж говорила, не всегда болезнь зло)))
как себя чувствуешь? 26.05.2011 09:52:42, Вечная Весна

горло болит, и общее состояние не очень...но я бодречком)))держусь - болеть нельзя, надо сессию сдать)) 26.05.2011 15:51:25, Юленьк@

умница! 26.05.2011 09:47:46, tanyak

стараюсь:)) 26.05.2011 15:52:30, Юленьк@

ПОЗДРАВЛЯЮ! Ой, пардон за вопль:) Безумно рада... 26.05.2011 09:41:53, Гномша

А я то как рада!!! Вроде бы и не так много сбросила за 9 дней, но так приятно когда уже не 90, а 89...пусть и с большим хвостиком))))) 26.05.2011 15:52:18, Юленьк@

-100, 63 ровно, тоже щас сдвину 26.05.2011 09:20:17, Вечная Весна

Чтоб завтра уже 62 с небольшим было:) 26.05.2011 10:02:27, Гномша

буду стараться, мон женераль! 26.05.2011 10:09:50, Вечная Весна

Енто пожалание такое:)) 26.05.2011 10:16:05, Гномша

это ПЛАН! вперед!)))) 26.05.2011 12:10:23, mara

новый рубеж :) 26.05.2011 09:48:10, tanyak

год назад я и подумать не могла, что буду радоваться 63 кг. С этого веса (или меньше) я только худеть начинала... 26.05.2011 10:09:06, Вечная Весна

я 62 кг была лет в 22 )))))) хотя рост у нас один.. потому не понимаю как можешь ты не радоваться 63!!!! это супер вес :) 26.05.2011 12:11:16, mara

кость тонкая)
может, наберусь храбрости и покажу тихонько фотку, где у меня в районе талии основательный спасательный круг и надутый животик месяцев на 5. Это при 64-65 кг(( Так что никак не могу радоваться. Позитив насчёт фигуры пойдёт после 60 кг.

Как-то сикось-накось эти лишние кило откладываются, не там, где надо. 26.05.2011 12:57:03, Вечная Весна

и я, только 2 года назад :) 26.05.2011 10:18:04, tanyak

главное, не запускать, я щитаю) 26.05.2011 10:54:24, Вечная Весна

да-да, а то потом вообще никак не похудеть. 26.05.2011 11:02:59, tanyak

Молчу, у меня весы прислали телеграмму: "Схожу ума Велюров". К завтрему постараюсь поменять батарейку. А отеки опять увеличились, да еще и КД((( 26.05.2011 09:05:33, Гномша

Держись!!!! 26.05.2011 13:22:47, Aleila

Держусь:) 26.05.2011 20:06:37, Гномша

передай весам, чтоб не фордыбачили) 26.05.2011 09:53:56, Вечная Весна

Ага, я им в нос дам:)))) 26.05.2011 10:01:25, Гномша

сочу насчет КД, зато отеки спадут :) крепись! 26.05.2011 09:47:35, tanyak

пасибушки! 26.05.2011 09:50:43, Гномша

+300. 62.2 26.05.2011 08:58:26, Лилейник

небольшой откат, бывает) 26.05.2011 09:56:44, Вечная Весна

Вернуться в конференцию

Утро 26.05. Весы

Загруженные изображения