Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Утро 26.05. Весы
Доброе утро всем!
У меня минус 200
82,6
сдвинула линейку!
26.05.2011 08:20:04, LLLVVV(ллл)
152 комментария
+100, 75,300. Если учесть, что я вчера →
+100, 75,300. Если учесть, что я вчера ела на ужин, то не так уж и плохо)))
26.05.2011 18:29:51, Калифорния
A я не буду ругать, ибо меня вообще тогда убить нужно :))))
Я наоборот набрала (до 83). Правда сейчас опять ровно на 80 и тенденция вниз... и кд
но линейку не буду менять.
До 78 хотя бы :)
Стимула нет по 200 г двигать.
26.05.2011 21:47:21, xoxo
Застолье вообще и позже может аукнуться. Это я не каркаю, а передупреждаю:)
26.05.2011 20:03:28, Гномша
ну тогда и я поругаю! безобразие!
26.05.2011 18:48:53, Vasilina
Ну не ругайте,, у меня была причина уважительная))
26.05.2011 18:59:05, Калифорния
такс... я больная, а на больных не обижаются. так что воспользуюсь случаем и поругаю тебя! :) это что ж такое то? ты уже полтора месяца худеешь, а похудела всего на 1кг!!! а нука бери себя в руки! закрывай рот, включай силу воли! ишь, халяву развела :)
26.05.2011 18:36:04, KengaLu
Дык, вроде День Рождения вчера был у меня, муж в классный ресторан пригласил, ела Surf and Turf)). Я похудела на кило, но размеры уменьшились - талия например на 2,5 см , от обруча, бега и т д)) Но я знаю, что это не оправдание((
26.05.2011 18:58:34, Калифорния
С Днём Рождения кстати :)
Но я не оступлю! У тебя жэе не полтора месяца было ДР? за полтора месяца у тебя было 2 повода наесться - ДР дочери и твоё. ВСЁ! это два дня всего! значит ДО дочкиного ДР ты должна была скинуть как минимум 5 кг - эв первый месяц похудания это более чем реально. на дочкин ДР ты могла набрать один кг где-то, но это было бы скорее всего вода. скинула бы за пару дней и вступила бы отмечать свой ДР в той же позиции - минус 5кг от начальной. как ни крути, но тебя надо бить веником, в бане желательно. да так, чтоб ты только спать хотела и сил на поесть уже не было. валяй в баню и на разгрузку. чтоб через месяц 5 кг не было! а то уволю :)
26.05.2011 19:04:09, KengaLu
Ну я согласна на 100% , что тапок заслуживаю еще каких. Я себя не оправдываю ниразу. И такие встряски, как ты мне устроила , мне нужны )) 5 кг через месяц - это к 26 июня, сделаю все возможное))
26.05.2011 20:17:10, Калифорния
а поругай и меня а? а то я как то расслабилась...
26.05.2011 18:40:22, Vasilina
ты за неделю на кг похудела, а она за полтора месяца!!! это же ни в какие ворота не идёт. :( тебе главное так держать. 1кг в неделю - это вполне достаточно. но не расслабляться, не расслабляться! лето на носу. зимой будете хомячить, если вам ваша совесть позволит :) а сейчас надо святым духом питаться! смотреть на цветочки, травку, птичек слушать, ходить, бегать, овощи и фрукты свежие поглощать. конец света перенесли на 21-е Октября, так что булки в сторону! :)
26.05.2011 18:44:31, KengaLu
Юлька, ты прелесть! :))) мне даже клубнику расхотелось :) вовремя я прочитала, хи
26.05.2011 19:49:16, tanyak
я похудела на этот кг за пару дней и все... и ни с места...боюсь что весь месяц так пройдет туда сюда как на качелях...меня надо пнуть хорощенько...
26.05.2011 18:47:03, Vasilina
значит сократи рацион, уменьши калорий, добавь больше воды, или сделай разгрузку. но главное НАСТРОЙ! и занятость. займи голову, чтоб мыслей о еде не было.
26.05.2011 18:49:48, KengaLu
я вот никак не могу воды больше пить- пью очень мало именно воды, в основном кофе\чай
26.05.2011 18:51:07, Vasilina
надо, Вася, надо! :) поставь на кухне бутылку, при входе на кухню наливай стакан и пей. с собой тоже носи. утром 2 больших стакана тёплой воды на голодный желудок очень хорошо включают метаболизм. а потом в течении дня ПЕРЕД каждым приёмом пищи заставляй себя выпивать один стакан. потихоньку привыкнешь. потом уже самой легче будет. я заметила, что когда я не пью воду, то я больше съедаю и у меня вечно в голове мысли о еде. так что вода - это наш друг в похудании. :)
26.05.2011 18:55:54, KengaLu
А я не пью с утра, только днем. надо попробовать утром пить))А то не успела глаза продрать и за кофе хватаюсь.
26.05.2011 19:02:25, Калифорния
2 стакана тёплой воды. именно тёплой и именно 2. кофе потом.
26.05.2011 19:05:40, KengaLu
Во-во, сперва вода или травяной чай. Прочищает в лучшем виде:)
26.05.2011 20:04:43, Гномша
у меня -200 59,8 линейку пока оставила
у меня -200 59,8 линейку пока оставила
26.05.2011 18:20:32, Vasilina
-500))62.500!
-200. 51 ровно. Ура!
-200. 51 ровно. Ура!
26.05.2011 15:27:18, Ravenna
Молодец!! а линеечку подвинуть;)
26.05.2011 15:53:36, Юленьк@
-635 выздоравливаю потихоньку :) →
-635
выздоравливаю потихоньку :)
26.05.2011 15:09:33, KengaLu
отлично !
26.05.2011 20:24:22, Мечтуля
Молодец! Выздоравливай скорее!
26.05.2011 20:05:41, Гномша
Умница, выздорваливай!!!!
26.05.2011 18:31:59, Калифорния
Какие точные замеры))) Молодечик!!
26.05.2011 15:54:04, Юленьк@
они точные потому что я перевожу из нашей системы в вашу. :) там до единиц разница видна. :) спасибо!
26.05.2011 16:00:57, KengaLu
интересненько кааааак:))
26.05.2011 16:21:27, Юленьк@
Юля, какая же ты молодец! Болеешь, но не сдаешься. Держись!
26.05.2011 15:29:19, Ravenna
:) так я наоборот использую болезнь на дело :) есть то особо и не хочется, так как горло и грудная клетка болят. еда царапается... и лекарство перед сном возможно воду выводит через пот.
спасибо! :)
26.05.2011 15:37:08, KengaLu
Держись! У меня болезнь стала большим толчком к началу потери веса.
26.05.2011 15:44:08, SweeT
спасибо! постараюсь сдержаться. хотелось бы хотя бы 5кг сбросить до своего ДР, которое через 3 недели будет.
26.05.2011 16:02:24, KengaLu
Главное желание!
26.05.2011 16:17:15, SweeT
-200
-200
26.05.2011 13:48:56, Foxy
Я в +(( вот так я худею, то +, то -
Я в +(( вот так я худею, то +, то -
26.05.2011 13:40:46, SweeT
так многие худеют...я в том числе))))))
26.05.2011 15:54:27, Юленьк@
И я:)))
26.05.2011 20:29:54, Гномша
-100. ровно линейка. что-то опять на →
-100. ровно линейка. что-то опять на месте вес стоит, буду разгрузку сегодня делать.
26.05.2011 13:13:53, Хрустальный Фреш
у меня -300, итого 69.4
у меня -300, итого 69.4
26.05.2011 12:32:15, муза мужа
+300, 102.6 отекла вся, КД скоро
+300, 102.6 отекла вся, КД скоро
26.05.2011 12:07:14, Жужица
-1300 гр за 2 дня
-1300 гр за 2 дня
26.05.2011 11:11:49, ~Kolibri~
спасибо за добрые слова! надеюсь, что это не только вода и завтра не вернётся:)
26.05.2011 18:41:26, ~Kolibri~
Круто! Молодец!!!
26.05.2011 15:55:00, Юленьк@
Ого! Поздравляю!
26.05.2011 15:29:40, Ravenna
супер !!!!
26.05.2011 13:18:52, Мечтуля
Потрясающе! Так держать!
26.05.2011 12:16:13, Ведмедица
Нифигасе! Вот что значит конструктивно с мужем поругаться:)) Хорошеем назло всем и на благо себе - правильно! И пусть только посмеет сказать, что у него жена не самая красивая в районе!
26.05.2011 11:16:22, Гномша
не, лучче "на районе":)))
26.05.2011 11:52:54, ~Kolibri~
тогда уж "на раёне")))
26.05.2011 11:54:34, Гномша
-300, 60.3 :))))))) ужасно рада !!!!
-300, 60.3 :))))))) ужасно рада !!!!
26.05.2011 10:51:59, Мечтуля
Ну ващееее!!! Кремень!!!
26.05.2011 18:30:20, Калифорния
Молодец! Рада за тебя!
26.05.2011 15:30:16, Ravenna
Поздравляю! 2/3 пути позади.
26.05.2011 11:05:48, Ведмедица
уй, как рада за тебя! молодчинка! еще немного и 59!
26.05.2011 11:03:35, tanyak
Молодчинка! Как зубик?
26.05.2011 10:54:03, Гномша
все так же ноет только вечером, утром и днем не болит
26.05.2011 13:19:55, Мечтуля
Пошло -600. Вечером ещё плавала и пила чай.
Пошло -600. Вечером ещё плавала и пила чай.
26.05.2011 10:46:54, Aleila
Ну вот, лед тронулся)))
26.05.2011 10:50:42, Гномша
Вчера увидела как живот прям опал местами.Через неделю обмеряюсь и посмотрю на результаты по объемам:)
26.05.2011 12:30:40, Aleila
Вот когда видно, что вес уходит - это так стимулирует! Молодец!
26.05.2011 15:34:31, Ravenna
О как!
26.05.2011 12:37:35, Гномша
стою :)
а я в плюсе:( Вот. Скакала за эти дни →
а я в плюсе:( Вот. Скакала за эти дни пару раз-но по отвлеченным причинам что ли.
И вчера первый раз мое нарушение режима. И все бы проще если б из-за дикого голода, ан нет. Кто-то особо умный принес вчера в 11 часу вечера что-то такое..
Растроилась вобщем я, больше даже не из-за плюса а из-за факта еды.
Вобщем надо раскачаться опять.
26.05.2011 10:03:37, katapusina
Я думаю, что еще не раз отступишь от режима)) Но иногда это просто необходимо!Я когда слопаю что нибудь эдакое - сразу интенсивность физ.нагрузок увеличиваю. Больше обруча! Больше батута! На работе скачу галопом! А там мимо мужского отдела проходишь - сразу на кучу комплиментов нарываешься))) и вот уже кажется, жизнь удалась на сегодня..! Дык нет.. Вечером же секас периодически бывает)) И там нагрузок не избежишь)) Утром про тот зефир/тортик/шоколадку совесть уже и не вспомнит..
26.05.2011 10:58:38, Ведмедица
:))) ну прям всюду одни стимулы))
26.05.2011 14:45:20, katapusina
да не расстраивайся ты так :) со всеми рано или поздно это случается.
26.05.2011 10:05:52, tanyak
нююю силу воли то надо воспитывать) Спасибки)
26.05.2011 14:46:01, katapusina
У меня по 0, ни туда, ни сюда..хотя все →
У меня по 0, ни туда, ни сюда..хотя все соблюдала, а еще йогой и бодифлексом занималась
26.05.2011 09:50:21, LaMa
антивес накапливается, а потом каааак пойдёт снижаться)
26.05.2011 09:57:36, Вечная Весна
Сегодня еще на йогу и прогулку в парк пойду)
Вы меня обрадовали-через пару дней думаю сразу пяток скину)))))
26.05.2011 10:11:50, LaMa
:-))) И для здоровья польза!
26.05.2011 15:36:33, Ravenna
+1 :)
26.05.2011 10:03:42, tanyak
абсолютно точно:)
26.05.2011 10:03:14, Гномша
Доброе утро! А я забыла взвеситься →
Доброе утро!
А я забыла взвеситься :/
Утром опять болела голова, ну я сразу за кофе и схватилась.
Прибавки точно нет, не с чего просто. Пресс выделяется, мускулы на руках тоже, отеки вроде ушли.
Сегодня будет спорт точно, потому что 5 дней уже не было, соскучилась :)
26.05.2011 09:46:59, tanyak
У меня бега не было с утра , я отсыпалась, но гантели и обруч будут попзже))
26.05.2011 18:33:39, Калифорния
Без спорта реально тяжело, когда привыкнешь заниматься, даже настроение не то-эндорфинов уже не хватает))
26.05.2011 10:13:08, LaMa
да, и мышцы ноют :)
26.05.2011 10:16:57, tanyak
А чувствуешь себя как, спортсменка? Голова еще сильнее не заболит?
26.05.2011 09:51:59, Гномша
голове полегче, но если не пройдет окончательно до 12-ти, то выпью таблетки какие-нибудь.
Просто я много пила таблеток когда простыла, неохота еще травиться.
Но головешка точно болит из-за погоды, на глаза давит :)
26.05.2011 09:55:52, tanyak
вот у меня тоже побаливает(
26.05.2011 09:58:08, Вечная Весна
чтоб выпить? нурофен или цитрамон?
26.05.2011 09:59:50, tanyak
если давление низкое, лучше цитрамон.
Но если сильно голова болит, то пью нурофен. Он сильную боль лучше купирует, имхо
26.05.2011 10:02:03, Вечная Весна
согласна :)
26.05.2011 10:04:17, tanyak
гы) а я уже выучила, сколько граммов в чашках и стаканах, ежели проколюсь, смело взвешиваюсь и минусую выпитое)
но раз есть пресс и мускулы и нет отёков, то и ладно, можно пропустить денёк)
26.05.2011 09:50:16, Вечная Весна
а я вспомнила про весы когда комп увидела :) вообще напрочь из головы вылетело почему-то.
Надо тоже чашки завесить на всякий случай.
26.05.2011 09:53:25, tanyak
завешивать не обязательно, физика нам говорит, что 1 литр воды весит 1 кг, ну и можно рассчитать соответственно. Я мерной чашкой проверяла)
26.05.2011 09:55:57, Вечная Весна
а кофе с молоком и сахаром не тяжелее просто воды? ги
26.05.2011 09:59:26, tanyak
ой, ну что мы будем мелочиться)
26.05.2011 10:02:37, Вечная Весна
:))) каждый грамм на счету :)))
26.05.2011 10:04:46, tanyak
Доброе утро всем! Погода чудесная! С →
Доброе утро всем! Погода чудесная! С удивлением обнаружила сегодня, что стали уходить "ушки". На весах - 0.
26.05.2011 09:41:58, Ведмедица
Ушки уходят - это хорошо:)
26.05.2011 09:52:34, Гномша
ааа, это моя светлая мечта, чтоб пропали уши!
26.05.2011 09:51:04, Вечная Весна
Ну они еще есть, только маааленькие))))
26.05.2011 09:52:05, Ведмедица
здорово!
а я тут примерила прошлогодние футболочки, поняла, что без прикрытия балахонами их лучше не надевать)) Такие, солидные спасательные круги)
26.05.2011 10:06:43, Вечная Весна
Свежая фотка с "ушами"))
26.05.2011 10:49:59, Ведмедица
А где там уши? Не нашла. :-)
26.05.2011 15:39:44, Ravenna
да уж...уши...:) расслабься, нет там их :)
26.05.2011 11:02:32, tanyak
это похвастаться или подразнить?)))
26.05.2011 10:52:56, Вечная Весна
Скорее для меня, чтоб на всякий пластилин/целлофан не тянуло)))
26.05.2011 11:02:29, Ведмедица
Спасибо! Это подвиг для меня, ибо я лентяйка та еще)))
26.05.2011 12:15:31, Ведмедица
тоненькая - как то деревце:) И где тут уши - не пойму...
26.05.2011 10:52:43, Гномша
Теперь-то конечно меньше)))
26.05.2011 11:03:11, Ведмедица
а у нас прохладно сегодня...уши замерзли утром :)
26.05.2011 09:48:55, tanyak
Мои не замерзли! Я утром пешком на работу иду и они "работают")))
26.05.2011 09:55:01, Ведмедица
а я про уХи, которые на голове, хи
у нас утром только +9 было, бррр
26.05.2011 09:57:57, tanyak
У нас вообще +7 было, после вчерашней грозы днем было и сегодня будут приятные +20:) А после выходных опять - жара-жара((( Но нет худа без добра - больше воды, больше зелени, меньше жирного.
26.05.2011 10:00:59, Гномша
а у нас ночью гроза была, но больше +14 не обещают. Ветер не приятный, резкий и холодный, завтра уже вроде бы до 22 :)
26.05.2011 10:03:20, tanyak
за 2 дня выходит - 500гр, сдвинула.
за 2 дня выходит - 500гр, сдвинула.
26.05.2011 09:41:07, mara
вот что то тошнить начало, прям реально нехорошо, на еду сомтрю и тошнит... думаю. с чего б... съела щас галету. полегчало. наблюдаю... может резво взялась худеть...
26.05.2011 12:08:46, mara
Хороший результат!
26.05.2011 09:42:30, Гномша
-400, УРАААА, перешагнула через 90 кг!!!
-400, УРАААА, перешагнула через 90 кг!!!
26.05.2011 09:24:05, Юленьк@
буду стараться)))))
26.05.2011 19:08:24, Юленьк@
Поздравляю!
26.05.2011 15:42:08, Ravenna
Мерси:))
26.05.2011 15:52:49, Юленьк@
Отличный результат!
26.05.2011 10:47:32, Aleila
Спасибо!
26.05.2011 15:52:39, Юленьк@
молодец!
я ж говорила, не всегда болезнь зло)))
как себя чувствуешь?
26.05.2011 09:52:42, Вечная Весна
горло болит, и общее состояние не очень...но я бодречком)))держусь - болеть нельзя, надо сессию сдать))
26.05.2011 15:51:25, Юленьк@
умница!
26.05.2011 09:47:46, tanyak
стараюсь:))
26.05.2011 15:52:30, Юленьк@
ПОЗДРАВЛЯЮ! Ой, пардон за вопль:) Безумно рада...
26.05.2011 09:41:53, Гномша
А я то как рада!!! Вроде бы и не так много сбросила за 9 дней, но так приятно когда уже не 90, а 89...пусть и с большим хвостиком)))))
26.05.2011 15:52:18, Юленьк@
-100, 63 ровно, тоже щас сдвину
-100, 63 ровно, тоже щас сдвину
26.05.2011 09:20:17, Вечная Весна
Чтоб завтра уже 62 с небольшим было:)
26.05.2011 10:02:27, Гномша
буду стараться, мон женераль!
26.05.2011 10:09:50, Вечная Весна
Енто пожалание такое:))
26.05.2011 10:16:05, Гномша
это ПЛАН! вперед!))))
26.05.2011 12:10:23, mara
новый рубеж :)
26.05.2011 09:48:10, tanyak
год назад я и подумать не могла, что буду радоваться 63 кг. С этого веса (или меньше) я только худеть начинала...
26.05.2011 10:09:06, Вечная Весна
я 62 кг была лет в 22 )))))) хотя рост у нас один.. потому не понимаю как можешь ты не радоваться 63!!!! это супер вес :)
26.05.2011 12:11:16, mara
кость тонкая)
может, наберусь храбрости и покажу тихонько фотку, где у меня в районе талии основательный спасательный круг и надутый животик месяцев на 5. Это при 64-65 кг(( Так что никак не могу радоваться. Позитив насчёт фигуры пойдёт после 60 кг.
Как-то сикось-накось эти лишние кило откладываются, не там, где надо.
26.05.2011 12:57:03, Вечная Весна
и я, только 2 года назад :)
26.05.2011 10:18:04, tanyak
главное, не запускать, я щитаю)
26.05.2011 10:54:24, Вечная Весна
да-да, а то потом вообще никак не похудеть.
26.05.2011 11:02:59, tanyak
Молчу, у меня весы прислали →
Молчу, у меня весы прислали телеграмму: "Схожу ума Велюров". К завтрему постараюсь поменять батарейку. А отеки опять увеличились, да еще и КД(((
26.05.2011 09:05:33, Гномша
Держись!!!!
26.05.2011 13:22:47, Aleila
Держусь:)
26.05.2011 20:06:37, Гномша
передай весам, чтоб не фордыбачили)
26.05.2011 09:53:56, Вечная Весна
Ага, я им в нос дам:))))
26.05.2011 10:01:25, Гномша
сочу насчет КД, зато отеки спадут :) крепись!
26.05.2011 09:47:35, tanyak
пасибушки!
26.05.2011 09:50:43, Гномша
+300. 62.2
+300. 62.2
26.05.2011 08:58:26, Лилейник
Я думаю, что еще не раз отступишь от режима)) Но иногда это просто необходимо!Я когда слопаю что нибудь эдакое - сразу интенсивность физ.нагрузок увеличиваю. Больше обруча! Больше батута! На работе скачу галопом! А там мимо мужского отдела проходишь - сразу на кучу комплиментов нарываешься))) и вот уже кажется, жизнь удалась на сегодня..! Дык нет.. Вечером же секас периодически бывает)) И там нагрузок не избежишь)) Утром про тот зефир/тортик/шоколадку совесть уже и не вспомнит..
26.05.2011 10:58:38, Ведмедица
