Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
весы
Всем доброго утра и хорошего солнечного настроения!!
У меня сегодня -100.
Что у вас?
21.05.2011 08:27:57, SweeT
68 комментариев
за 2 дня +1 кг. Линейку двигать не буду →
за 2 дня +1 кг. Линейку двигать не буду больше вверх, заколебалась, только вниз и только не менее -500.
21.05.2011 17:23:40, Калифорния
Правильное решение:) А все потому, что по ночам спать надо))
21.05.2011 19:09:04, Гномша
)))) Теперь буду, вот свой ДР отмечу и буду спать по ночам)))
21.05.2011 19:57:53, Калифорния
Сколько там до того ДР:))
21.05.2011 21:45:23, Гномша
я не сразу взвесилась, а через час после →
я не сразу взвесилась, а через час после стакана воды. вобщем после загульной пятницы снова плюс 1кг. качаемся дальше... :(
21.05.2011 16:19:06, KengaLu
0, 51 500.
0, 51 500.
21.05.2011 16:15:18, Ravenna
-200гр-за првый день
-200гр-за првый день
21.05.2011 13:31:16, LaMa
50,500
0, 61.0
0, 61.0
21.05.2011 11:18:06, Мечтуля
Закрепляешь успех? Правильно!
21.05.2011 11:59:26, Гномша
хотелось бы рывка уже :) буду в выхи, как ты, раскачивать вес загрузкой/разгрузкой :)
21.05.2011 12:10:04, Мечтуля
Успехов!!!
21.05.2011 19:16:57, Гномша
привет) у нас три шага вперёд, два шага →
привет)
у нас три шага вперёд, два шага назад - +300, 63,7
21.05.2011 10:17:05, Вечная Весна
у меня небольшой +, наконец то начались КД
у меня небольшой +, наконец то начались КД
21.05.2011 09:46:36, Vasilina
офф: а они могут провоцировать +??
Понять не могу, до них шла медленно но верно в -, с ними 3-тий день, то 0, то +...
Эх, я тоже в этот раз очень ждала:)
21.05.2011 10:48:28, katapusina
да до них за неск. дней и во время КД у меня всегда +
21.05.2011 19:11:48, Vasilina
Я только начала выстраивать динамику. Поэтому не в курсе. Посмотрим что с организмом будет дальше.
21.05.2011 19:54:34, katapusina
Усе по плану, шеф:)) -900, результат на →
Усе по плану, шеф:)) -900, результат на линейке. И опять вторая цифра поменялась:))
21.05.2011 09:38:46, Гномша
Завидую белой завистью! Горжусь твоей целеустремленностью..мне бы тк, хоть половинку ...
21.05.2011 18:36:57, SweeT
Так я в остальные дни фулюганю))
21.05.2011 19:10:05, Гномша
это не хулюганство, а просто мааааленькие шалости))))
23.05.2011 09:58:36, SweeT
Ниче се мааленькие - в обратную сторону килограммы клеются гораздо легче((
23.05.2011 10:01:27, Гномша
НУ блиин, на всех смотрю, за себя стыдно совсем. Но хорошо , что вы все у меня есть, хоть как-то меня заставляете себя держать в руках, а не ползти вверх))
21.05.2011 17:18:06, Калифорния
Посмотри на мою линейку и стыдно уже не будет.
Но я верю!
В победу!
22.05.2011 00:32:42, xoxo
В единстве сила;))
21.05.2011 19:10:27, Гномша
Молодец! Мне тоже разгрузочные дни надо бы ввести. А то застряла.
21.05.2011 16:58:07, Ravenna
Завтра с утра соберусь с силами и перенесу варианты экспресс-диет себе в регу.
21.05.2011 19:16:35, Гномша
здорово !
21.05.2011 11:23:23, Мечтуля
сегодня на завтрак решила я овсянку попробывать:) ЧТо ж это такое:) Нууууу.. делала ребенку и себе перепало в овсяночку киви:) А потом кофе с 1 печенюшкой. В выходные мне нереально овсянкой только. Но я точно попробую в будни. Прям соблазнительные результаты ж у тебя! Молодец!
21.05.2011 10:50:32, katapusina
А вот никаких отклонений - тогда поможет. У меня уже 5-й раз срабатывает. Если воду надо согнать, а на кефире голодно, еще печеная картошка без соли и масла хорошо работает. Или сама по себе с несладким чаем в количестве 1,5 кг или 1 кг с литром нежирного кефира.
21.05.2011 10:57:42, Гномша
Что-то я не поняла.
1кг печеной картошки надо употребить???
21.05.2011 18:36:09, SweeT
Да, в течение дня. Примерно - штук 8-10. Это если с нежирным кефиром. Или 1,5 кг с чаем. У меня на другой день это давало отвес 600-900 г. Подобные однодневки проводятся 1-4 раза в месяц. Очевидно, буду переходить на разгрузки раз в 10 дней, а после 65 кг и раз в 2 недели.
21.05.2011 19:15:00, Гномша
а что такое действенное может подскажешь на время : до 9 утра, с 10 до 17 вне дома - 3 перерыва по 10 минут, в 18 я дома.
Может в 8:50 и в 18 что поесть, а с 10 до 17 кефир или яблоки или еще что?
Вспоминай практику:) Думаю что завтра есть.
21.05.2011 19:57:53, katapusina
Да уж, суп за вторые 10 минут съесть не получится(( Может, действительно плотно позавтракать и основательно поужинать, а в перерывах действительно - прихваченный с собой салат, хрустящие хлебцы со сливочным сыром или отварным-запеченным мясом, огурцы, помидоры, морковка, капуста, цитрусы, нежирный творожок, и пр.
Это если нормальный рацион. А что касается разгрузки - как раз на печеной картошке (завернуть в фольгу и захватить с собой) или 1,5 кг сырых яблок посидеть можно, или бананах... Завтра утречком попытаюсь "огласить весь список")) Или тебе очень срочно?
21.05.2011 21:22:40, Гномша
не могу я равномерно 6 раз в выходной день питаться, пока только будни. Ждем понедельника. Это из серии "начинаем жить по новому с понедельника;))))))
не, серьезно! Твои успехи меня прям будоражат не по-детски;)
21.05.2011 11:13:49, katapusina
Спасибо;)))
21.05.2011 11:58:44, Гномша
ух, ну и овсяночка!)))
а я сегодня завтракала овсянкой с курагой)
21.05.2011 10:18:02, Вечная Весна
Тоже полезнейшая и вкуснейшая штука*-)
21.05.2011 10:25:29, Гномша
растаешь скоро, как та Снегурка весной :))))
21.05.2011 09:56:46, WildStitch
До Снегурки еще таять и таять:) У меня минимальный взрослый вес был 51)) Такого я, правда, не хочу - совсем уже костями гремела.
21.05.2011 09:59:36, Гномша
ну ты после пт всегда молодчинка:))))))))))))))))
21.05.2011 09:47:14, Vasilina
А после сб и вс редиска:) Спасибо!
21.05.2011 09:50:28, Гномша
а после сб и вс как и все мы:))))))))))))
21.05.2011 09:51:25, Vasilina
)))ну не все-все, кое-кто в течение недели ведет себя прилично.
21.05.2011 10:08:10, Гномша
Доброе утро! Утром 83,5 (-300) Через два →
Доброе утро!
Утром 83,5 (-300)
Через два часа после генеральной уборки 83,0 (-800)???
Но это, наверно, не считается, это вода с пОтом ушла, вся мокрая была, круче, чем в спортзале :-)
21.05.2011 09:34:41, LLLVVV(ллл)
Запаси -500 на завтра)) Ну ты метеор - генеральную уборку за 2 часа всего провернула!!
21.05.2011 17:16:35, Калифорния
во ! лучший спорт - уборка :) и полезно - в доме чисто :)))
21.05.2011 11:48:12, Мечтуля
-200,линейка близко!
-700 ииихххааааааааааааааааааа :) итого →
-700 ииихххааааааааааааааааааа :)
итого за неделю 4,1 кг
ела все по плану, даже то, что там дополнительно предлагается - не все (салат не ела, творог не всегда)
ела до 17:00, после 17 толкьо винца тяпала :))) ессесно красного сухого
сегодня по плану шашлыки, завтра разгруз - или на огурцах, или на кефире - не знаю пока
с понедельника еще на 5дней на леовит - купила другое меню - средиземноморское :), эту неделю было мясное
как то так
21.05.2011 09:06:59, Foxy
ух ты))))))))) надо тоже пробовать, очень уж заманчиво. а как потом закреплять будешь?
22.05.2011 21:43:14, Хрустальный Фреш
Даже читать тебя не буду))) Завидно мне)) А что за меню ты покупаешь? Леовит - енто таблетки?
21.05.2011 17:14:01, Калифорния
Выдержала! Поздравляю!
21.05.2011 16:56:06, Ravenna
спс
22.05.2011 08:04:18, Foxy
супер!!!!!!!!!!! поздравляю !!!!! если бы не ГВ, я бы тоже наверное на леовит села перед свадьбой
21.05.2011 11:49:42, Мечтуля
ну ты и так уже красотка :)
22.05.2011 08:04:56, Foxy
4 кг на неделю- еще и ела что-то? снимаю шляпу...
21.05.2011 09:50:53, Vasilina
:)))
22.05.2011 08:05:17, Foxy
Это круто! Но действительно, не опасно ли?
21.05.2011 09:37:15, Гномша
Поздравляю! А не вредно так резко сбрасывать?
21.05.2011 09:14:22, Ведмедица
я всегда в начале диеты так сбрасываю -ВСЕГДА - видимо такая особенность - и плюс тут вес не малый у меня
потом у меня обычно останавливается снижение и идет борьба за каждый грамм - так что пока уходит, и слава богу
21.05.2011 09:30:59, Foxy
А, ну если индивидуальные особенности, тогда нормально:)
21.05.2011 09:51:02, Гномша
0(( это все из-за нервного дня и ужина →
0(( это все из-за нервного дня и ужина после 6 вечера
21.05.2011 09:01:26, Юленьк@
У мня после вчерашнего тортика вес →
У мня после вчерашнего тортика вес вернулся на линейку))) Мои 54 снова со мной!
21.05.2011 08:48:06, Ведмедица
минус 1 кг :) итого 75. Но сегодня →
минус 1 кг :) итого 75. Но сегодня поедем отмечать мамин день варенья. Настроена есть одни шашлыки (благо я на Кремлевке, мне можно сколько угодно) :) Но посмотрим...
21.05.2011 08:37:38, WildStitch
У тебя уж если скачки, то скачки, сразу на кг))) Но лучше в минус, чем плюс))
21.05.2011 17:15:13, Калифорния
ну у тебя и колебания +/- кило :))) здорово !
21.05.2011 11:51:41, Мечтуля
Ну вот, набранные полкило смылись и компанию прихватили, всегда бы так!
21.05.2011 09:33:09, Гномша
