У меня сегодня яичный день получился.
Дома по приезду ничего нет кроме яиц и морковки :) Ну там макароны да крупы я в расчет не беру - не ем практически. В магазин идти было лень :)
9.00: кофе;
10.00: кофе;
11.00: чай + яичница из 1 яйца;
14.30: яичница из двух яиц + капуччино;
вино красное сухое 100 мл, вода
спорт.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
2 З: оливье с майонезом(((
обед: гороховый суп
полдник: ряженка
ужин: 1 яйцо, борщ 11.05.2011 12:01:06, torisob
З.-кофе+омлет.
О.-салат овощной+грудка куриная
У.-кефир. 11.05.2011 16:15:45, Millenium(ex.ovin-elena)
О.-салат овощной+грудка куриная
У.-кефир. 11.05.2011 16:15:45, Millenium(ex.ovin-elena)
2З-кофе с м б/с,конфетки
О-отварная цветная капуста, кусочек шашлыка
П,У-сухое вино, рафаэлки
На ночь был кефир грамм 150 11.05.2011 10:12:49, SweeT
З. зеленый чай
О.зеленый салат+2 помидора
у. 3 куска пиццы + томатный сок (были в пиццерии) 11.05.2011 09:35:08, Лилейник
О.зеленый салат+2 помидора
у. 3 куска пиццы + томатный сок (были в пиццерии) 11.05.2011 09:35:08, Лилейник
З2: капуста, много запеченного мяса, зеленый чай
О: тарелка рассольника
У: 200 г творога, кефир 11.05.2011 09:34:02, Гномша
З: кукурузные хлопья, активия, чай
О: коричневый рис, рыба, огурец, клубничный йогурт
У: греческий салат, молодая картошка 11.05.2011 00:23:38, Ravenna
О: коричневый рис, рыба, огурец, клубничный йогурт
У: греческий салат, молодая картошка 11.05.2011 00:23:38, Ravenna
Пробежка 4 км,растяжка 30 минут(пытаюсь сесть на шпагат),шест 40 минут (2 часа все вместе)
О:тазик греческого салата,грудка индейки 250 гр,хлеб гр.50 (знаю, лишний был, но он был с оливками и перцем,муж зараза купил, а я ела)
У: еще один тазик греческого салата,кофе,шоколадка (30 гр)
Тренировка- степ,час (внеплановая) 10.05.2011 23:31:37, Рыжая блондинка
Читаю: "растяжка, пытаюсь 30 минут сесть на шпагат...." Гы:) Я 30 лет "пытаюсь"....
Офф: Наташ, послание прочитала. Попозже отвечу, не добегаю фотки поставить. Влезла в твою регу - обалдела! Ухожу рыдать:) Потом еще влезла в твои "произведения" по ссылке...обалдела еще раз! РЕСПЕКТИЩЕ! 11.05.2011 00:43:38, Rotkäppchen
Офф: Наташ, послание прочитала. Попозже отвечу, не добегаю фотки поставить. Влезла в твою регу - обалдела! Ухожу рыдать:) Потом еще влезла в твои "произведения" по ссылке...обалдела еще раз! РЕСПЕКТИЩЕ! 11.05.2011 00:43:38, Rotkäppchen
Натальчик!!!! И я сгоняла в регу!!!! Уаааааа!!!!В зобу дыханье спёрло!!!! Хороша, заррраза!
11.05.2011 18:34:39, Wühlmausi
8:00 кофе, овсянка на воде, малина 31 гр
8:40 хуммус и 3 воздушные лепёшки
9:15 - 11:00 йога
2:15 табуле салат, 2 куска "курицы", зелёный горошек. зел чай, кубик папайи.
планирую вечером ананас. ещё будет Зумба.
много воды в течении дня 10.05.2011 22:36:34, KengaLu
З: чебурек (вчера жарила), кофе с молоком
О: капуста тушеная, колбаса вареная, компот из сухофруктов
П: творог
У: яйцо, кофе, хлебцы 10.05.2011 22:25:38, lellka
О: капуста тушеная, колбаса вареная, компот из сухофруктов
П: творог
У: яйцо, кофе, хлебцы 10.05.2011 22:25:38, lellka
о. курица гриль полвинка, скорее цепленок а не кура:)
у. 5 пельменей, а после 20 съела 2 бутера и банан.. прорвало меня и горячее молок с медом- никак не выздоровлю... и всякие сиропы от кашля в течение дня 10.05.2011 21:24:56, Vasilina
не переживай, главное, что ты получила удовольствие. Я считаю, что смысл в жизни - это получать удовольствия, хоть как и хоть какие :) 10.05.2011 21:46:53, tanyak
Сегодня прикупила себе узкие джинсы 28 размера, хотя ношу 29 :) Зато лишний кусок не лезет в горло.
Итого, на З: пара ложек зерненного творога, чай, полложки меда на крисп. О: курохрудь+гречка, чай. На У: кефир. Ну и диетресса перед каждым приемом пищи, мой помошник 11.05.2011 13:21:14, Smuglik
Итого, на З: пара ложек зерненного творога, чай, полложки меда на крисп. О: курохрудь+гречка, чай. На У: кефир. Ну и диетресса перед каждым приемом пищи, мой помошник 11.05.2011 13:21:14, Smuglik
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
