Раздел: Нужен совет

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Горлица

Как похудеть до субботы на 3 кг?(((

Девочки ,спасайте!!!
В субботу идти на свадьбу,а сама после инклюзива поправилась на 3 кг-все в живот и талию...
Чтобы такого съесть,что бы похудеть??
Голодовку не предлагать-не выдержу и ночью нажрусь аки свинтус последний..
Может на гречке без соли посидеть до субботы? Или на хлопьях?
Спасибо за советы)

*** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"
10.05.2011 20:05:47,

63 комментария

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Реклама
Горлица
резюмировав советы решила на сегодня следующее:
утром- творожную активию без всего и кофе с обезжиренным молоком.
обед- пустую гречку без соли
полдник-яблоко или грушу, или пустой чай
ужин - горсточку хлопьев Нестле с обезжиренным молоком..
Вчера только гречку ела целый день и вечером хлопья - минус 900 гр. Скорее всего это жидкость,но и объем тоже немного уменьшился)Контрольная примерка наряда на свадьбу))
11.05.2011 15:33:14, Горлица
1ый этап по Ковалькову 11.05.2011 13:14:19, Thalia
Горлица
рассказывайте))я ж неуч) 11.05.2011 15:29:04, Горлица
Гномша
Да хоть на бананах. Три дня по 3-4 банана и стакан обезжиренного кефира на ночь, вода, зеленый и травяные чаи неограниченно - обещают как раз -3 кг. 11.05.2011 09:31:19, Гномша
torisob
3-4 банана маловато будет)))) Я бы не выдержала.
Хотя когда была на сыроедении, для меня 1 банан,1 яблоко, горсть миндаля и штучек 8 фиников было достаточно чтобы насытиться на весь день)))
11.05.2011 12:03:29, torisob
Гномша
В эту пятницу попробую, скажу каково оно:) Именно в качестве однодневки. У меня и так, и этак за разгрузку от 600 г до 1 кг в минус уходит*-) 11.05.2011 13:13:16, Гномша
SweeT
Танюш, а как толчок к движению веса в минус это можно использовать? Не вредно? 11.05.2011 10:15:04, SweeT
Гномша
Не знаю:) Вообще-то монодиеты вещь коварная, хороши разве что в качестве однодневок или таких марш-бросков. 11.05.2011 10:42:16, Гномша
Ren@ta
Первые 3 дня японской диеты вам помогут... 10.05.2011 20:57:56, Ren@ta
Не помогут. Говорю как спец.:) Первый-второй день еще ничего, а третий самый трудный. 11.05.2011 00:45:19, Rotkäppchen
Горлица
эээ...говорите скорее,что за зверь) я вообще не в курсе) 10.05.2011 23:13:48, Горлица
По ссылке, например. 10.05.2011 23:33:42, Polett
torisob
Вроде всё просто, и насытиться можно.
Меня смущает сырое яйцо, его можно чем то заменить?
И почему на завтрак нужно кофе, это обязательно? Я кофе без молока с трудом пью.
11.05.2011 12:07:23, torisob
Olaroma
у меня была похожая ситуация...экстренно нужно было сбросить 4 кг за неделю перед съемками, сбросила даже больше,

как только хотелось есть - выпивала чашку кофе с обезжиренным молоком, есть не хотелось совсем, кофе напрочь отбивает аппетит на полдня точно...+ много воды в течение дня, если вечером очень было невмоготу - вареное яйцо.

Но это очень не полезно, а если есть проблемы с давлением, сердцем, то тем более не стоит экспериментировать, но по молодости чего не сделаешь ради внешнего вида :)
10.05.2011 20:57:26, Olaroma
Реклама
Горлица
давление то как раз низкое,поэтому голодовка исключается)
По молодости и не полнеется так сильно,как сейчас...ыыыыыыыы..где мои 20 лет и 48 кг(((
10.05.2011 23:15:07, Горлица
Красное сухое вино. 3 кг врядли, а вот 2 - 100%. Плюс - жрать совсем не хочется. Минус - все время пьяная. Приписала: еще можно просто исключить почти все углеводы, оставить ложку сахара в чай-кофе с утра и с того же утра кусок хлеба. Конфеты-булки-макароны под запретом. Бойтесь овощей и фруктов!!! Они не дают жира, но задерживают столько воды и пардон, так раздувают кишки, что сразу чувствуешь себя беременной бочкой. Исключение - капуста. Попутно с вином можно поесть салатик из молодой капусты с заправкой (на пол-стакана кипяченой воды ст. ложку масла, ст. ложку уксуса 9%, чайную сахара и чайную соли), в капусту обязательно зелень, вкуснее всего кинзу. Капусту помять, заправить и кушать, можно съесть много, будете сытой и с потерянными кг. 10.05.2011 20:43:41, Ягуар
Горлица
сухое вино....я его на отдыхе только и пила и закусывала сладеньким-и вот результаааат(( 10.05.2011 23:15:51, Горлица
WildStitch
это после красного вина то жрать не хочется? ыыыыыыы, какая наглая ложь! после него как раз к холодильнику не идешь, а бегом бежишь. Ну, если только не напиться так, что потом второй и третий день в лежку. Тогда, наверное, да.

Сама вино исключила именно потому, что аппетит нагоняет. Старадаю неимоверно. :(
10.05.2011 21:50:42, WildStitch
~Kolibri~
а мне не хочется. Мозг пъянеет и отвлекается от холодильника напрочь:)) Сразу философско-релаксирующий настрой,который у меня не способстувет аппетиту. Единственное,что позволяю с вином 20 гр сыра. На весах кухонных взвешиваю:) 11.05.2011 13:07:15, ~Kolibri~
Гномша
Ага, меня даже после "жидкого хлеба", т.е. пива к холодильнику гонит по-страшному, а уж после вина тем более:( 11.05.2011 09:27:51, Гномша
Как я тебя понимаю... Любое спиртное зверский аппетит нагоняет. Поэтому последнее время позволяю себе его только в пятницу вечером и в субботу на даче. Самое поганое, что на трезвую голову ты еще в состоянии контролировать свое желание подойти к холодильнику и наестся, а в полупьяном - уже нет. Вдруг понимаешь, что доедаешь третью вкуснючую котлету, а когда и как съела первые две - спьяну не помнишь :-)) 10.05.2011 23:37:12, Polett
WildStitch
аналогично 11.05.2011 01:20:26, WildStitch
Калифорния
А у меня наоборот, алкоголь аппетит отбивает напрочь. После 2го бокала красного сухого не ем вообще. Это у меня наследственное, у папы такая же особенность, мама всегда его старается накормить перед застольем)) 11.05.2011 00:39:47, Калифорния
Что касается овощей - по-моему, совсем наоборот :) Это от капустки в кишечнике пузырь надувается, а не от огурцов-помидоров-редисов и перцев :) 10.05.2011 21:25:59, Унтолюб (в системе - Untolub)
Реклама
Порядочная стерва
а меня с капустного салатика раздувает просто жутко. И про задержку воды из-за овощей и фруктов слышу впервые. В них же клетчатки много, как раз хорошо кишечник почистить. 10.05.2011 20:57:38, Порядочная стерва
Увы. Стал быть для Вас только вино:)))Но вобще капуста тем и отличается от остальных огурцов-помидоров, что тоже вроде как раздувает, а потом, пардон, пропукаешься, встаешь на весы, а там минус кг:)))))))Но это ненаучно канеш, это мои личные наблюдения. Тесты проводились на 6 подопытных. Добровольных.:))) 10.05.2011 21:02:10, Ягуар
Порядочная стерва
какое там вино:) мне нельзя:) помру толстой. 10.05.2011 21:25:51, Порядочная стерва
Еще кое-что припишу: все мною перечисленное никак не годится для полноценного плана изменения веса и форм тела!! Трюк с красным вином испытан многими поколениями дзюдоисток, желающими попасть в как можно меньшую весовую категорию на соревнованиях. Капустный салат - мое личное открытие и подходит только людям с крепким, не измордованным многочисленными диетами ЖКТ. 10.05.2011 20:55:35, Ягуар
Мне такая диета тоже нравится, мужу моему нет, ему приходиться возить меня всюду, так как за руль никак - пьяная же все время))). Не прокатывает... 10.05.2011 20:55:25, Jess (в системе Tanka99)
Marg
о, мне такая диета нравится :) 10.05.2011 20:48:43, Marg
гречка или овощной суп на воде все 3 дня + тренировка около часа в пакетах или костюме-поясе для похудения (чтоб потеть сильно). нагрузка любая,можно уборку делать:) но потом нужно обязательно ГОРЯЧИЙ душ и крем на все тело. до 5 см спокойно за пару дней убирает. 10.05.2011 20:42:55, penki
Горлица
глажка входит в нагрузку?))
а то чую не найду никакую нагрузку за 3 дня((
10.05.2011 23:17:07, Горлица
Порядочная стерва
не жрать, пить воды больше, можно как экстренный вариант дней 5 что-то типа чая турбослим. 10.05.2011 20:36:13, Порядочная стерва
Горлица
от него пардон оочень жидкий стул, да?
А вот рекламируют Турбослим на 3 дня какой то? Подойдет?)
10.05.2011 23:18:13, Горлица
Реклама
КуКушонок-вреднюшонок
рецепт Пугачевой и Зверева - прокакаться после какого-то супер очищающего лекарства (подруга пила перед крайне неприятной процедурой) + сильное мочегонное (слышала несколько лет назад в одной передаче).
Но, для здоровья это не шибко хорошо
10.05.2011 20:36:00, КуКушонок-вреднюшонок
рядом полежу,мне надоть за 6 недель 7 кг скинуть)))) 10.05.2011 20:31:41, Puzja
Горлица
нууу..за 6 недель-
это проще простого))
10.05.2011 23:18:47, Горлица
Фря глАмУрная
есть пример одной девушки, она за 3 дня скинула 3кг на белках и грейпфруте.
5 белков и 5 грейпфрутов чередовать и кушать каждый час.
диета рассчитана как раз на 3 дня
10.05.2011 20:22:38, Фря глАмУрная
Почти,как я написала.Только я лопала всё яйцо,т.к. большая их любительница!И два,а не пять.Можно заполучить аллергию. 10.05.2011 20:24:40, Ирина7646
Фря глАмУрная
в яйце аллерген - желток, с белка ниче не будет :) 10.05.2011 22:37:38, Фря глАмУрная
Jekson
Как бы не так! Для многих, к сожалению я не исключение, именно белок, а не желток - смерти подобен... 11.05.2011 01:40:24, Jekson
Мне кефир помогает, огурцы или яблоки тоже хороши : ) Но больше 2-3 дней я это выдержать не могу. 10.05.2011 20:20:19, ЛюбимицаКлаппа
А больше и не надо! :-) 10.05.2011 20:21:23, Ирина7646
Горлица
да-да,больше и не надо)) Надо прилично в одежде выглядеть)) 10.05.2011 23:19:35, Горлица
Реклама
Мурлыся (она же МусяМуся)
Самый быстрый и лучший способ утянуться чем-нибудь - поясом, боди и т.д. Похудеть - это ,конечно, хорошо. Но это очень плохой стресс для организма. Может за 3 дня и похудетее, но как быть с настроением, усталостью от почти голода? 10.05.2011 20:16:57, Мурлыся (она же МусяМуся)
Утягиваться намного вреднее,чем сделать всё-подряд-жрущему-организму разгрузку!А настроение нормальное,учитывая радость по-утрам от вида исчезающего пуза и лёгкость в теле!ИМХО-О! 10.05.2011 20:20:23, Ирина7646
Если разгрузка - это поедание 3 дня гречки без ничего - уж лучше утягиваться, адназначьна :) 10.05.2011 21:27:07, Унтолюб (в системе - Untolub)
Гречка калорийная.Я худела на яйцах(не забрасывать!) и соке из грейпа.В день два яйца и два литра сока свежего,чередовать.Воду можно пить.Есть не хочется совсем,но спать надо лечь по-раньше,чтобы ночью не нажраться,всё таки!Утром слопать яйцо и кофе чёрный,часа через два стакан сока,еще через 2 часа яйцо и т.д.Только нельзя таблетки никакие принимать.На сл.день яблоки и хлопья фитнес,третий день кефир 2!!! литра 1%.Похудела на 3,5 кг.Но потом так же и набрала быстро.Но надо тоже было сбросить быстро. 10.05.2011 20:11:57, Ирина7646
Ежели у кого язва - прям сразу можно в стационар халат и тапочки готовить... 10.05.2011 20:45:21, Ягуар
Татуня
я б даже сказала - в операционную готовиться :) 10.05.2011 20:50:17, Татуня
НашаRussia (ех оксюля)
свежевыжатый сок - не так уж и полезен, а иногда и вреден. даю первую попавшуюся ссылку. 10.05.2011 20:39:46, НашаRussia (ех оксюля)
Он однозначно вреден, особенно худеющим. Сок - это как торт. Иногда можно позволить себе себя побаловать, но не на постоянной основе трескать :) 10.05.2011 21:29:03, Унтолюб (в системе - Untolub)
Горлица
калорийная??? ну е-мое((( я думала она самая легкая...
а чем можно заменить сок из грейпа? у меня соковыжималки нет(
10.05.2011 20:15:03, Горлица
Яйца и грейпфрукты - это один из вариантов разгрузочных дней, которые диетологи советуют проводить не чаще 1 раза в неделю, а в идеале - в месяц. Как один из дней в период вашего активного похудения возможно, но не более, если не хотите сильно навредить организму. Если без сока, то на день белки от 6 яиц и 6 грейпфруктов. Принимать еду каждый час - чередовать белок от 1 яйца и грейпфрукт. Получится 12 приемов пищи. Это то, что я помню насчет именно этого разгрузочного дня. Грейпфрукт на апельсин нельзя заменять, в крайнем случае на помело. 10.05.2011 23:45:54, Polett
Татуня
при худении на гречке дело не в калориях
если только ее есть, причем сваренную на воде без соли и ваще без ничего, то она снимает отеки хорошо, лишнюю воду из организма забирает, шлаки гонит, ее и не при похудении, а при аллергиях назначают
а первые неск кг, которые уходят при любой диете - это и есть, как правило, лишняя вода
10.05.2011 20:51:53, Татуня
Горлица
то есть все таки можно гречку?)) а то я ее наварила почти полкило..домашние сказали,что только вчера и сегодня ее ели-больше не будут)
мне бы вот скорее объем что-ли убрать,чем вес...Что бы в одежке прилично выглядеть))
10.05.2011 23:13:08, Горлица
Не знаю,написано было-грейп,не апельсин и т.д....Да его можно и руками отжать из половинок! 10.05.2011 20:16:45, Ирина7646
..
На белок садитесь... 10.05.2011 20:09:32, ..
Горлица
это молочка или грудки куриные? 10.05.2011 20:14:04, Горлица
Молочка к белку не относится.Грудки,рыба,яйца и всё без соли. 10.05.2011 20:17:32, Ирина7646
FibiBuffe
на огурцах 10.05.2011 20:07:01, FibiBuffe
Горлица
рассказывайте чего с ними делать?)) 10.05.2011 20:14:18, Горлица
FibiBuffe
есть) в неограниченном количестве, если хочется 10.05.2011 20:53:18, FibiBuffe

Читайте также
Имбирь, миндаль, шоколад: кексы для холодной погоды
Как готовить кекс, чтобы он точно поднялся
Почему ребенку нужно смотреть мультфильмы
В каком возрасте уже можно в кинотеатр?




SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!