я обиделась на вес и весы... топчусь неделю в весе 60,2-60,5 ем только нужности, спортом занимаюсь, хожу много... а толку ...надеюс что все дело в приближающихся КД...
з. кофе 2 яйца,
о. 2 груши 2 яблока 1 перчик
ужина нет и не будет
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
тренировка, степ(1 час)
О:2 кофе
У:овощи тушеные,рис,мясо(можно было без мяса обойтись,оно слишком соленое и острое и жирное было,потом пила целый вечер)
Еще 2 тренировки-Пилатес и Степ.
Вечером-200 гр.Просекко (это типа шампанского) 06.05.2011 09:17:46, Рыжая блондинка
8:30 кофе, цельнозерновый хлеб, ложка миндального масла, чайная ложка варенья.
11:00 2 упаковки водорослей
2:00 индийский chickpeas masala, брокколи на пару, ложка салата kale–avocado. 10 штук лесных орешков
6:00 зелёный чай и ананас (150гр)
много воды. в сумме за день калорий сьедено 900 06.05.2011 02:20:27, KengaLu
творожная активия,
творог 1,8% 200г 2 пачки
веточка помидоров черри, маленькая,
грейпфрут, тоже маленький сегодня попался.
много кофе с молоком :) 05.05.2011 23:54:58, millimetr
творог 1,8% 200г 2 пачки
веточка помидоров черри, маленькая,
грейпфрут, тоже маленький сегодня попался.
много кофе с молоком :) 05.05.2011 23:54:58, millimetr
З: цельнозерновые хлебцы с молоком
ананас, клубника, чай
О: овощной суп, 1 крисп
ананас 1 кружок
плавание, магазины
У: креветки, огурец, помидор, 1 чернослив 05.05.2011 23:30:12, Aleila
З: фиточай, кусок пиццы с ананасами, ветчиной и маслинами, кофе
З2: кофе, криспы и салат с креветками и помидорами
О: фиточай, овощной суп
У: полгрейпа, 100 г нежирного творога, кофе 05.05.2011 23:21:16, Гномша
Слушай, и я маслины ела:)))))) Несмотря на то, что я как-то за последнее время оторвалась от коллектива здешних, система питания и продукты нас держат вместе, не смотря ни на что:)))) 06.05.2011 00:15:53, Aleila
Ничего, так иногда бывает. Но потом все равно вес вниз ползти начинает.
З: Чай, клубника, бутерброд с хумусом. Я этого хумуса сдуру сделала 1,5 кг, теперь буду неделю его трескать :-)))
О: гороховый суп, хлеб.
П: яблоко, хлопья кукурузные
У: овощной салат с авокадо, курица 05.05.2011 22:26:35, Ravenna
З: Чай, клубника, бутерброд с хумусом. Я этого хумуса сдуру сделала 1,5 кг, теперь буду неделю его трескать :-)))
О: гороховый суп, хлеб.
П: яблоко, хлопья кукурузные
У: овощной салат с авокадо, курица 05.05.2011 22:26:35, Ravenna
з-яичница из 2х яиц
о-кусок карбоната
у 2 черри,чай с печенькой.вода,чай,кофе. 05.05.2011 21:55:10, лесютик
о-кусок карбоната
у 2 черри,чай с печенькой.вода,чай,кофе. 05.05.2011 21:55:10, лесютик
2 яблока, 1 груша, 4 сливы, 1 литр томатного сока.
Жрать хочу. 05.05.2011 21:30:41, LLLVVV(ллл)
Уууууу! Это жесть какая-то! Я бы к вечеру точно с катушек слетела при таком раскладе...
05.05.2011 21:34:23, Ведмедица
Жрать хочу. 05.05.2011 21:30:41, LLLVVV(ллл)
9.00 - яйцо
10.00 - цикорий
11.00 - яйцо
12.00 - цикорий
13.30 - рыба и рис
14.00 - кефир
17.00 - апельсин
18.30 - три ложки гречки, кусочек курицы и пару ложек салата из огурцов-помидор
недавно зеленый чай с лимоном
за день около 1,5 литра воды 05.05.2011 21:27:44, Ведмедица
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
