Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Хочу к вам в компанию!
Разрешите вступить в ваши стройные ряды. Худею с середины января: вес был 82.5 кг. Никакой особой диеты не придерживаюсь, просто уменьшила порции, исключила сладкое и мучное (иногда позволяю себе кусочек шоколадки), стараюсь пить мин 2 литра воды в день. Раз в неделю хожу в бассейн, 2 раза в неделю (иногда чаще) хожу пешком 5 км. За 3 мес сбросила чуть больше 10 кг, одежда вся велика. Сейчас в связи с окончанием поста и Пасхой расслабилась и за 4 дня набрала 1 кг. Сейчас вешу 72.3. Хочу сбросить еще 5 кг, поэтому хочу присоединиться к вам, надеюсь на вашу поддержку, а то я что-то расслабилась.
28.04.2011 11:06:50, Nacka
18 комментариев
Присоединяйся! -10 кг без особых диет - это просто замечательно! Хороший метаболизм.
28.04.2011 14:52:17, Ravenna
Рост какой? 28.04.2011 11:24:23, tanyak
Читайте также
До ЕГЭ чуть больше месяца: как поддержать подростка и не довести до выгорания
До ЕГЭ осталось чуть больше месяца – время, когда особенно важна не жёсткая гонка за знаниями, а грамотная стратегия. Рассказываем, как родителям помочь подростку оценить уровень, расставить приоритеты и подготовиться без выгорания.
Какие установки управляют вашим отношением к деньгам и как их изменить
Почему при одинаковых возможностях одни люди легко зарабатывают, а другие постоянно сталкиваются с нехваткой? Часто дело не в навыках, а в установках о деньгах. Разбираем самые распространённые и объясняем, как их изменить.
