поделитесь результатами, а? помню тут несколько человек откликалось недавно :)
У меня за неделю ни одного кг не ушло. Слезаю нафиг. Перерыв.
*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
ну вот так как я написала, так и соблюдала. Видимо, мясо-яйца "без ограничения" - это все-таки перебор. Попробую завтра еще на недельку засесть.
20.04.2011 21:40:08, Tellador
Ну а мучное/сладкое - нафиг. 20.04.2011 21:49:51, WildStitch
да ладно, о ней как раз неплохие отзывы. Ее же не полгода держат, а неделю, максимум две. Потом нужно делать перерыв.
20.04.2011 21:00:26, Tellador
за неделю ни кг не ушло? хорошая какая диета, однако, а правила какие? :-)
20.04.2011 20:26:21, Ветер Перемен
гыыы так в первую неделю вообще желательно голимое мясо и рыбу . А творог там вообще противопаказан. А капуста пучит , как блин ..... лучше помидорчик или авокадо.
20.04.2011 21:41:07, masyanya белая и пушистая
поэтому и результат такой . Первая неделя должна быть самой самой , что бы дать толчок оганизму . Потом можно попустить . Я тоже много читала о ней , но ниразу не видела , что можно молочное .
20.04.2011 22:08:45, masyanya белая и пушистая
не, я не так строго. Творог ела, сметану тоже. Мясо любое.
просто отказалась от сахара совсем, от всех злаковых и от некоторых видов овощей.
так как-то приятнее худелось 20.04.2011 20:56:56, Lumine
Тебе хорошо говорить, а когда уже нажрано, от этого ж так просто не избавишься.
Просто не жрать ... если бы все было так просто
просто не жрать... да рука сама к холодильнику тянется !!! 20.04.2011 21:10:22, Lumine
20.04.2011 20:26:21, Ветер Перемен
вареную говядину и яйца - в неограниченном количестве. Из овощей - капуста. Кофе без сахара. Вода. Собственно, все. Ну, раз в 2-3 дня - пачку творога с ложечкой сметаны.
20.04.2011 20:49:05, Tellador
они разные. Я много сайтов прошерстила, описания безуглеводных диет довольно сильно расходятся между собой. Я выбрала что-то среднее.
20.04.2011 21:43:02, Tellador
просто отказалась от сахара совсем, от всех злаковых и от некоторых видов овощей.
так как-то приятнее худелось 20.04.2011 20:56:56, Lumine
удивляете вы меня, товарищи-диетчицы. ну ведь можно же просто НЕ ЖРАТЬ, зачем такие сложности :)
20.04.2011 21:04:05, хатуль мадан
Просто не жрать ... если бы все было так просто
просто не жрать... да рука сама к холодильнику тянется !!! 20.04.2011 21:10:22, Lumine
бей себя по рукам :)
я тоже между прочим себя ограничила в еде. не жру и всё тут. а если рука куда тянется - то мне достаточно представить свою толстую зопу, и уже ничего не хочется сразу :)))) 20.04.2011 21:28:00, хатуль мадан
я тоже между прочим себя ограничила в еде. не жру и всё тут. а если рука куда тянется - то мне достаточно представить свою толстую зопу, и уже ничего не хочется сразу :)))) 20.04.2011 21:28:00, хатуль мадан
у меня голодной характер резко портится. Я становлюсь злая и агрессивная, завожусь с пол-пинка.
20.04.2011 21:41:36, Tellador
На первой и не уйдет. У меня где-то с третьей недели стало просто улетать.
Вот сейчас опять хочу засесть - второй день пошел 20.04.2011 20:08:08, Lumine
ну вот у меня сегодня такой день - я ела овсянку, рис и пирожное "картошка" :)
20.04.2011 20:54:33, Tellador
хоть бы кто рассказал - что есть, что не есть. что за диета-то? :)
20.04.2011 20:11:53, хатуль мадан
Долго на ней сидеть низя ИМХО.
Вобщем больше мяса и вообще белковых, мало углеводосодержащих, никаких зерновых и совсем никакого сахара.
Твердо помню, что из алкоголя только водку можно, зато в неограниченых количествах. :) 20.04.2011 20:16:55, Lumine
Только водку и все.
это такая шашлычно-алкогольно-помидорная диета. Летом на ней сидеть хорошо :) Как раз сезон начинается 20.04.2011 20:38:04, Lumine
а коньяк ты какой любишь? я армянский арарат очень уважаю. даже и 3 звезды, но лучше 5 :) хотя он теперь кажется лишён звания коньяка :)
20.04.2011 21:44:06, хатуль мадан
картошка между прочим овощ.
т.е можно мясо и помидоры-огурцы? и вотка. звучит неплохо :) 20.04.2011 20:46:04, хатуль мадан
т.е можно мясо и помидоры-огурцы? и вотка. звучит неплохо :) 20.04.2011 20:46:04, хатуль мадан
Главное - убрать сладкое (в том числе и сладкие овощи/фрукты) и мучное. И вовсе не означает отказаться от углеводов полностью и начать обжираться одним мясом. Уши вянут, когда такое слушаю, вот честно. Чтобы худеть, надо не столько на белки перейти, сколько отказаться от следующего списка продуктов:
- сахар (одна ложка сахара весит в баллах как дневной рацион!);
- хлеб;
- кондитерские изделия и конфеты;
- каши;
- картофель;
- бананы;
- очень сладкие фрукты и ягоды: ананас, груша, инжир, виноград;
- молочные продукты с сахаром: сладкие йогурты, творожные массы и сырки;
- макаронные изделия;
- лимонады, типа “Колы”;
- молочные коктейли;
- пиво;
- ликеры.
Не вижу, чем это так сильно может кому-то навредить. 20.04.2011 21:33:30, WildStitch
да я оказывается практически постоянно на этой самой диете-то :)) вот оно как..
20.04.2011 21:46:05, хатуль мадан вот это открытие!
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
