З-кофе с м/б с, запеканка
2З-кофе с м/б с, 150гр плавленного сыра, 4 сушеных инжира
О-салат оливье
Сегодня был еще и ужин. Расстроилась, что сын не сдал экзамен(((
У-вареники с картошкой, сметана, чай с пироженым
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
9 утра 4 рисовых криспа с 2-мя ложками хумуса, кофе с kind bar (типа козенаки с passion фруктом и макадамскими орехами. 190 кал)
2 часа дня: pad thai (тайская лапша рисовая с овощами) + грибы с луком + острая морковь + 2 ложки фасолевого дипа. чай с папайей
8 вечера (о ужас!): 3 огурцовых ролла из японского и газированная вода.
вечером были в гостях. приехала я туда с пачкой печенья к чаю, а уехала с настоящим холодильником. и ведь ничто не предвещало. зато теперь у меня два холодильника дома (давно хотела купить второй. а тут бесплатно достался). :) и теперь я уже 2 часа его мою, и стиральную комнату, где он будет стоять. так что какая то хоть зарядка получается после такого загрузочного дня. надеюсь утром весы не сильно меня огорчат... 16.04.2011 08:22:42, KengaLu
з 2 - овсянка постная на воде, четвертинка яблока
о - 4 сырника, 1 ложка сгущенки, зеленый чай
у - рыба, 2 вегетарианских пельменя, 1 бокал красного сухого вина
(ой, какая я пьяная :)))
сегодня у нас с мужем годовщина свадьбы! 16.04.2011 00:43:45, Maxima
А какая у вас годовщина? У нас 6-я. Тоже сегодня:) 16.04.2011 08:46:30, Гномша
З: кофе без м/с, творожная запеканка с вишней
О: рис, курица, сладкий перец, яблоко
У: рис с грибами, рыба копченая и овощи запеченные
1,5 литра воды
Всего: 1200 ккал 16.04.2011 00:17:30, Ravenna
О: рис, курица, сладкий перец, яблоко
У: рис с грибами, рыба копченая и овощи запеченные
1,5 литра воды
Всего: 1200 ккал 16.04.2011 00:17:30, Ravenna
2З - ряженка с пшеницей воздушной
О - перловка с овощами и сарделька
У - перловка
После 18 цикорий с молоком без сахара 15.04.2011 23:35:18, Дюшка
У меня в течение дня 750 г овсянки на воде (в 6 приемов), 2 стакана отвара шиповника, 3 кружки травяного чая, 2 л воды. Полет нормальный:) 15.04.2011 21:54:22, Гномша
7.00: кофе с м/с + гречка с овощами, яйцом, оливк. Маслом и специями + вода;
13.30: чай+ та же гречка.
Усе, но я оголодола;(
Сейчас уже есть то поздно, не знаю прям что и делать. Вино пью. 15.04.2011 21:30:43, tanyak
о. не было
у. готовила салаты схомячила 3 краб. палочки 1 картошку вареную, 2 сырые морковки.
сейчас пью чай сладкий с лимоном. аппетит мой на время куда то ушел... есть уже 3 дня не хочется совсем... а может это Весна так действует:))) 15.04.2011 21:17:55, Vasilina
з. 2 вареных яйца, кофе с молоком, бутер с копченой колбасой, бутер с сыром
мятный чай
о. гречка, салат овощной (черри, огурец, айсберг, соевый соус), мятный чай, 4 трюфелька
у. кефирчик 15.04.2011 21:00:48, water
слива, груша
О: суп овощной с рыбой, огурец
яблоко, чай
прогулка
чай
У: отварная рыба, овощи, 2 чернослива, чай, 1 грецкий орех
чай 15.04.2011 20:43:11, Aleila
п-яблоко
о-борщ 1 кусок хлеба
п-творог
у-8 роллов(сама крутила), чай зеленый 15.04.2011 20:37:53, Людмила 63
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
