Всем доброго вечера!
У меня сегодня какой-то день зажорный, тяга к сладкому.
З-кофе с м/б с, бутер из белого хлеба и телячьей колбаски
П-круасан, маленькая шоколадка "вдохновение"
2З-кофе с м/б с, 5 шт инжира сушеного, 1 конфетка
О-2 маленьких сосиски, 2 перепелиных яичка, салат(огурец, редис, черри, зеленый салат, подсолнечное масло)
П-зефир 3 шт
У-яблоко
В течении дня зеленый чай, фруктовый чай
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
9 утра хлеб цельнозерновый с ложкой миндального масла и чайной ложкой крыжовничего варенья
1:00 дня 5 ложек гречки с жареными грибами и луком, салат свежий, морковь острая. чай с папайей.
потом поехала с детьми в зоопарк. потом на площадке думала книжку почитать, но на скамеечке под солнышком меня разморила. я легла мордой к солнцу и поспала часик. надеюсь 90 грам скинула :)
а вечером у меня Зумба была с 7-ми до 8-ми. Вобщем после часа дня питания не случилось. посмотрим завтра что "вешалка" скажет. 15.04.2011 05:10:50, KengaLu
о - говядина, редька с укропом и раст.маслом, заправила лимон.соком
у - натуральный йогурт 100г, чернослив 50г, 3 грецких ореха
*почти -60* 14.04.2011 23:25:41, Maxima
о.груша
уж. была на дне рождении съела грудку тушеную, свежие огурцы, помидорку чили, салат , от торта отказалась, 4 бокала вина 14.04.2011 22:58:23, Vasilina
З. Цикорий, бутер с колбасой и сыром, сухарик
П. Банан, сырок, мюсли с молоком
О. Котлета с печеной картошкой, салат из капусты, чай, конфетка
У. Ряженка и 2 сушки
Ужас! Как же есть хочется! Зашла в магазин (был долгий перерыв после завтрака), смотрю на сникерсы и т.п. (нет, я их практически не ем, но для меня из всего продаваемого это надежнее в плане отравлений), слезы практически текут, слюни уже пошли в ход... Постояла, постояла у прилавка и поехала дальше. Ну почему так тянет на еду в эти дурацкие дни? 14.04.2011 22:55:57, Дюшка
З: кофе без м/с, творожная запеканка с вишней
О: котлета с гречкой, баклажаны с чесноком, сладкий перец, огурец
У: курица, фасоль, салат из рукколы и грейпфрута
По подсчетам 1100 ккал 14.04.2011 22:26:52, Ravenna
О: котлета с гречкой, баклажаны с чесноком, сладкий перец, огурец
У: курица, фасоль, салат из рукколы и грейпфрута
По подсчетам 1100 ккал 14.04.2011 22:26:52, Ravenna
з- яйцо,кофе с творогом
о-салат овощной,и УЖАС 3 куска пиццы,дочка захотела-я не удержалась(
у 1 час силовой тренировки,еще были чай кофе и вода.Посмотрим что завтра скажут весы:) 14.04.2011 22:15:43, лесютик
о-салат овощной,и УЖАС 3 куска пиццы,дочка захотела-я не удержалась(
у 1 час силовой тренировки,еще были чай кофе и вода.Посмотрим что завтра скажут весы:) 14.04.2011 22:15:43, лесютик
у меня что-то все одноообразно практически
З: творог, котлета куриная, кофе
О: горячий бутер, кофе, свекла
У: котлета, творог, кофе 14.04.2011 22:02:30, lellka
З: творог, котлета куриная, кофе
О: горячий бутер, кофе, свекла
У: котлета, творог, кофе 14.04.2011 22:02:30, lellka
З2: кофе, 2 криспа с ветчиной и сыром.
О: пиала минестроне, кусок кургруди, 1 ложка макарон
П: кофе, яблоко
У: грейпфрут, активия творожная
Вода.
Потом еще чайку выпью. 14.04.2011 19:12:28, Гномша
7.30 Бутер с докторской колбасой,колечко с творогом,чай с лимоном
12.00 2 слоечки с горбушей,сок
17.30 Спагетти с тушеной телятиной,салат (огурец,помидор,кит.капуста,майонез) 14.04.2011 19:03:38, Мегера Милосская
8.30 - яйцо, кусочек хлеба
9.30 - подумала и съела еще яйцо и пучок петрушки
12.00 - овощной супчик, немного курфиле, ложка макарон
15.00 - кучка блинчиков с ложкой смородинового варенья
16.00 - цикорий
19.00 - цикорий
до сих пор есть не хочу после блинов..
Ещё было около литра травяного чая 14.04.2011 18:53:58, Ведмедица
утром стакан воды с половинкой лимона + обезжиренный йогурт с 1/4 дыни
перекус травяной чай и горсть орехов
обед легкий рыбный суп и сухарик
перекус травяной чай и сухарик
на ужин планирую гаспаччо 14.04.2011 18:45:49, Larisa
О. суп-пюре грибной,блинчики с мясом, капуччино(в "Шоколаднице")
перекус -кофе-латте+глазированный сырок.
еще перекус - бутылка кефира, 0.25.
Наверное, вечером еще что-то съем, так как пуз просит еды...точно, съем паннакотту и какао,думаю, достаточно будет. 14.04.2011 18:33:05, хухра-мухра
о (поздно). макароны, морепродукты, чай мятный и 4 трюфелинки
в течение дня 2 л воды, травяной чай 14.04.2011 18:20:02, water
7.00: кофе с м/с + вода;
8.30: кофе с м/с + творог;
10.00: вода;
13.30: салат (перец болгарский + руккола + укроп + масло оливк. + специи) + 3 кусочка сала-грудинки (соленное, перченное и чесночное - такая вкусняшка, свежайшее) + чай + 5 гр. "г/шоколадки с шардоне"
16.00: спорт + вода;
18.10: 100 мл красного сухого MEDOC (допиваю бутылку с понедельника).
КД нет :) гы. 14.04.2011 18:12:20, tanyak
З: гречка с ол. маслом и кунжутом, 1 курага, чай
О: суп овощной с рыбой, чай, 2 чернослива
П: творог с чаем
У: соевый фарш с луком и специями, чай.
Яблочко и чай попозже. 14.04.2011 17:33:06, Aleila
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
