Третий день десятидневки.За день литр сока томатного, правда с солью(не нашла без соли), стакан риса(дикий+обычный), чай зеленый, кофе, кофе....
Было еще поздно 2 кусочка варено-копченой шейки и кусочек докторской с горчичкой.....мням
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Трен-ка шест,час
О: огромная тарелка риса с овощами и индейкой
У:яблоки,чай
Вечером провела 2 тренировки-спина + силовая на все группы
2У:пара ложек того же,что в обед,чай. 07.04.2011 09:16:01, Рыжая блондинка
З2: кофе, крисп
О: фиточай, борщ, 1 крисп
П: горсть орехов, яблоко
У: отварная брокколи, кусочек кургруди, зеленый чай
Вода 07.04.2011 00:02:42, Гномша
З: творог, кофе, яйцо
О: свекольник, отбивная куриная, компот из сухофруктов
П: хлебцы, кофе
У: котлета, кукуруза, хлебцы, кофе 06.04.2011 23:21:58, lellka
О: свекольник, отбивная куриная, компот из сухофруктов
П: хлебцы, кофе
У: котлета, кукуруза, хлебцы, кофе 06.04.2011 23:21:58, lellka
З: кофе, фишролл
О: Овощнй салат, холодец говяжий, яблоко
У: Творог рассыпчатый обезжир, 2 помидорки, кофе
После ужина кефир 1%, 3 печенья юбилейных зерновых ( завтра увижу их на весах) :(( 06.04.2011 22:29:37, FairyTale
О: Овощнй салат, холодец говяжий, яблоко
У: Творог рассыпчатый обезжир, 2 помидорки, кофе
После ужина кефир 1%, 3 печенья юбилейных зерновых ( завтра увижу их на весах) :(( 06.04.2011 22:29:37, FairyTale
О: 1 ст. риса, вода
У: вода + за весь день 1 литр томатного сока.
Чувствую, что вся отекла. 06.04.2011 22:21:06, кузнечик76
з-кофе б.м и б.с салат овощной 1 яйцо,о стакан ряженки овощной салат с каратовс сыром,чай зеленый с мятой,ужин(сорвалась и съела маленький кусочек котлетки,4 шт черри,яблочко и зеленый чай с мятой
06.04.2011 22:12:20, лесютик
9-й день японки
З: сырая тертая морковь, стакан воды с соком половины лимона. После завтрака понизилось давление. :-( Это на меня так лимон действует. Больше не буду по утрам его есть, только если с кофе.
О: Жареная треска и стакан томатного сока.
У: 2 киви и 2 яблока
1,5 литра воды за день 06.04.2011 21:44:15, Ravenna
З: сырая тертая морковь, стакан воды с соком половины лимона. После завтрака понизилось давление. :-( Это на меня так лимон действует. Больше не буду по утрам его есть, только если с кофе.
О: Жареная треска и стакан томатного сока.
У: 2 киви и 2 яблока
1,5 литра воды за день 06.04.2011 21:44:15, Ravenna
9:00 геркулес на воде с горстью малины и чай
11:30 свежий салат, шляпка портобеллы жаренная с луком без масла, овощная котлета. чай с папайей.
в 3:00 доем салат свежий и грибы с луком.
в 5 планирую выпить кофе с клюквой
обруч крутила 45 минут. ещё планирую пробежаться.
как минимум 2 литра воды в течении дня. 06.04.2011 21:27:10, KengaLu
З - 1 яйцо
О - 200 г. винегрета
П- 1 яйцо
У - 200 г. винегрета, кусочек куриной грудки
В течение дня 0.5 л воды
3 кружки травяного чая
1 кружка зелёного чая с лимоном
4 мармеладки ....не шмогла устоять(((((( 06.04.2011 21:20:18, Ведмедица
кофе + вода;
карпаччо из семги + руккола + горькие конфетки + вода 06.04.2011 20:45:29, tanyak
творог 100гр, 2 кураги, 2 чернослива
О: овощной суп с рыбой, огурец, пол помидора, чай
Чай
У: рыба вареная окунь, салат
Чай 06.04.2011 20:15:38, Aleila
о. гречка, винегрет, чай мятный
у. творог, кефир
2 л воды в течение дня 06.04.2011 20:08:57, water
з: 2 диабетических конфетки, зел чай без сахара.
2з: кофе с сахаром, пол-сосиски с фетуччини в сырном соусе - 100 гр, капуста с перцем тушёная (50 гр)
п: кофе с сахаром, сыр 50 гр
после 12-00
о: куриный суп-лапша, чай
п: 2 фруктовых желе, чай
у: 50 гр тушеной говядины
чуть позже: чай.
вечером зелёный чай. 06.04.2011 19:48:13, Offsyanka
6й день японки
з - зеленый чай
о - курица + морковь
у - 2 яйца + морковь + ложка раст.масла 06.04.2011 18:09:30, Maxima
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
