З: цельнозерновые хлопья с молоком, чай, 2 кураги, 2 чернослива, 2 гр. ореха
О: креветки, баклажаны припущенные без масла, чай, 2 кураги
Прогулка 1 час
У: суп из кабачка и шпината, чай
попозже творожка и чайку
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
7-й день японки
З: зеленый японский чай (ужасно вонючий)
О: 200 г отварной говядины, груша
У: 2 киви, яблоко и половинка груши 05.04.2011 04:43:59, Ravenna
З: зеленый японский чай (ужасно вонючий)
О: 200 г отварной говядины, груша
У: 2 киви, яблоко и половинка груши 05.04.2011 04:43:59, Ravenna
9:30 быстро растворимая овсянка залитая водой и 6 клубничек.
час обруча
12:00 салат свежий и овощная "котлета"
пол часа бега и ходьбы
4:00 остатки свежего салата.
6:00 кофе с клюквой
воды литра 3 наверное. 05.04.2011 01:58:41, KengaLu
З: кофе с мол без сах, фишролл из макдака
О: яблочное пюре 200 гр без сахара
У: салат овощной с раст маслом, яблочное пюре, чай, 2 оладья из кабачков 05.04.2011 00:08:38, FairyTale
О: яблочное пюре 200 гр без сахара
У: салат овощной с раст маслом, яблочное пюре, чай, 2 оладья из кабачков 05.04.2011 00:08:38, FairyTale
О: 3 ст. ложки гречки, чай, вода
У: сосиська + 1 ст. ложка гречки, цикорий с молоком, вода 04.04.2011 22:50:47, кузнечик76
о - вареная морковь + вареная свекла, 15г сыра
у - слива, яблоко, апельсин
4й день японки 04.04.2011 22:15:56, Maxima
З2: обезжиренный йогурт, 3 криспа
О: фиточай, тыквенный суп-пюре, примерно 100 г запеченной камбалы
П: горсть грецких орехов, яблоко
У: телячий шницель, 2 печеных картофелины, зеленый чай, грейпфрут 04.04.2011 21:39:37, Гномша
Тренировка(шест)-час
О: 2 бутера с индейкой,рис с овощами
П: Латте в кафе
У:Рис с овощами,пара бутеров с индейкой,чай
Съем яблоко еще и на сегодня хватит. 04.04.2011 21:04:12, Рыжая блондинка
о. гречка, овощной салат с морепродуктами. чай
ужинать не хочется, видимо после осьминогов...
2 л воды в течение дня 04.04.2011 20:35:03, water
8.30: кофе + вода;
10.00: гречка запаренная с молоком (3 ст. ложки) + чай зел. с молоком;
16.00: гречка запаренная с молоком (2 ст. ложки) + кофе с м/с.
Вода.
Совсем не вкусный и пресный день. Бее.
Зато заниматься спортом было легко, не икалось :)
И вообще не голодно. Второй прием пищи буквально насильно в себя впихнула. 04.04.2011 20:12:37, tanyak
8.00 - 200г. творога
10.00 - зеленый чай и яблоко
13.00 - 200 г.овощной суп + зефиринка
15.00 - зеленый чай и яблоко
16.00 - кофе, 2 сухаря
17.00 - 200г.курицы+риса+капусты
позже напиток из цикория и 2 конфеты 04.04.2011 20:24:40, Ведмедица
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
