День у меня сегодня блинный, как масленица, прям:))
Утром- кофе с м/б с+оладушки с изюмом, кофе с м/б с, воздушный зефир, 4 хлебца ржаных, 4 кусочка виолы, еще кофе. Потом было шампанское:) 3 блинчика с красной рыбой
О, П-кусочек запеканки с курагой
У-груша
Потом еще было несколкьо кусочков памело и грамм 150кефира
Чай с имбирем.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
в течение дня:
зерненый творог
поллитра кефира
1 куриная грудка
0,5 куриного бульона
пучок укропа
1 грейпфрут
несколько бадеек зеленого чая
2 чашки напитка из цикория
вечером уломалась на 2 бокальчика вина и 2 бутера с грудинкой пот поводу ДР братишки(около 19.00). И опять без сладкого сегодня!!! 01.04.2011 09:15:40, Ведмедица
За весь день.
творожная активия,
8 мандаринов
300г помидоров черри
творог 0% 250г
отварная на пару крольчатина - 200г
из питья: 4 стакана воды (1 натощак), поллитра кефира 1%, 5 кофе с молоком.
вечерний вес - тадададам!!! 50,9!!!!!!!!! 01.04.2011 01:15:45, millimetr
ура ! ты его победила ! интересно, какой будет утренний :) поздравляю тебя !!!!!!!! держи теперь его :)
01.04.2011 12:12:43, Мечтуля
творожная активия,
8 мандаринов
300г помидоров черри
творог 0% 250г
отварная на пару крольчатина - 200г
из питья: 4 стакана воды (1 натощак), поллитра кефира 1%, 5 кофе с молоком.
вечерний вес - тадададам!!! 50,9!!!!!!!!! 01.04.2011 01:15:45, millimetr
вряд ли... во время пмс гарантированно поднимется опять... но даже если хотя бы в пределах 51,5 будет - буду счастлива :)
03.04.2011 00:31:32, millimetr
в 9:30 утра японские вегетарианские гьёзы, приготовленные на пару. чай
в час дня картофелина отварная без масла. квашеная капуста. салад табуле. чай
в 4 часа кофе чёрный с клюквой
весь день вода. час бега и ходьбы. 31.03.2011 23:57:29, KengaLu
Салат табуле очень похож на один арабский салат. Из чего он?
У вас там уже тепло? 01.04.2011 09:03:21, tanyak
неа, не фига не тепло. холодина и дождь со снегом. мерзко :( 01.04.2011 15:32:00, KengaLu
В очередной раз попытаюсь начать отчитываться, так как я допрыгалась со своими зажорами, которые начались перед НГ и никак не прекращаются - сахар в крови повысился до 6,3 натощак! Короче, дело запахло керосином! :(( Про вес,ваще, молчу. Итак!
З: йогурт активия, сыр 1 ломт, "фрутоняня" яблочна без сахара 1 большая банка, чай
О: яблоко+помидор
У: чай, хлеб "Тонус" 1 ломтик с сыром, помидор свежий и еще одна "Фрутоняня".
Ужасно хочу есть. КАк до утра продержаться! 31.03.2011 23:56:29, FairyTale
З: йогурт активия, сыр 1 ломт, "фрутоняня" яблочна без сахара 1 большая банка, чай
О: яблоко+помидор
У: чай, хлеб "Тонус" 1 ломтик с сыром, помидор свежий и еще одна "Фрутоняня".
Ужасно хочу есть. КАк до утра продержаться! 31.03.2011 23:56:29, FairyTale
прошу прощения, вы есть хотите,т.к. у вас странное сочетание б-Ж-у ( белки,жиры...) в рационе.
01.04.2011 10:30:39, Фроликова
Ну сочетание, наверное, неправильное. У меня на этот день была цель- просто меньше есть. Хоть как-нибудь, не обязательно правильно и рационально, но меньше. И, в принципе, не голодная, а хочется что-нибудьпожевать. Все от головы скорее всего!
01.04.2011 12:01:41, FairyTale
потом было много чая с лимоном,потому как я сегодня весь день пытаюсь заболеть
15.00 спагетти с сыром,чай с лимоном
18.30 питьевая активия
21.00 несколько кусочков тушеной свинины,2 криспа.Ужас!!! 31.03.2011 21:29:12, Мегера Милосская
8.40: вода;
10.00: творог + чай с молоком;
13.00: яичница + салат овощной, вода. 31.03.2011 19:19:19, tanyak
Тяжело даже заниматься было. Воду пью, грейп покусала еще. 31.03.2011 21:24:49, tanyak
Вот после капустного салата все нормально, а вот перец, огурец, морковь и т.п. какие-то тяжелые продукты. 01.04.2011 08:59:59, tanyak
З.-кофе и хлебцы с альметте
О.- фрукты + орехи
У.- 2 актимеля. 31.03.2011 19:36:49, Millenium(ex.ovin-elena)
О.- фрукты + орехи
У.- 2 актимеля. 31.03.2011 19:36:49, Millenium(ex.ovin-elena)
Красота требует жертв.У меня просто день был суматошный.
01.04.2011 09:34:38, Millenium(ex.ovin-elena)
З2: морковно-яблочный салат с пол-ложечки меда, чай
О: фиточай, тарелка тыквенного супа с рисом
У: 1/4 пиццы с колбасой и ветчиной, грейпфрут, кофе
Вода, на ночь еще чайку ромашкового выпью. 31.03.2011 19:19:02, Гномша
о. суп-лапша, чай
у. творог, 2 горячих бутера с сыром, чай с сахаром и лимоном.
чай травяной, вода-вода-вода 31.03.2011 18:57:50, water
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
