Перед завтраком 1/2 кружки теплой воды
З-кофе с м/б с, рулетик с маком
2З-кофе с м/б с, бутер из зернового хлеба и с/к колбасы, воздушные зефиринки, 1 конфетка(чернослив в шоколаде), несколько сушек
О-кусочек рыбки запеченой, венегрет+1д.л.оливкового масла
У-2 хурмы
Было много чая с имбирем, кофе с м/б с.
Надеюсь вечером выпить стакан кефира.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Булку хочу сладкую и с маслом
З: творог, бутер горяий, кофе
О: кусок хлеба и сок 200 г (не было ничего под рукой больше)
П: 1 ложка пюре картофельного, маленькая котлетка, компот без сахара
У: суп гороховый, хлебцы, кофе 29.03.2011 23:50:14, lellka
З: творог, бутер горяий, кофе
О: кусок хлеба и сок 200 г (не было ничего под рукой больше)
П: 1 ложка пюре картофельного, маленькая котлетка, компот без сахара
У: суп гороховый, хлебцы, кофе 29.03.2011 23:50:14, lellka
кофе с молоком
100 гр. творога
литр кефира
1 грейпфрут
2 яйца
1 огурец и 2 помидора
2 куска зернового хлеба
4 большие кружки зеленого чая и 2 воды 29.03.2011 21:20:06, Ведмедица
за день.
активия творожная,
6 мандаринов,
салат овощной из макдачки,
200г крольчатины на пару.
~70г помидоров черри.
из питья: 5 кофе с молоком, 4 кружки воды, литр кефира. 29.03.2011 21:11:21, millimetr
активия творожная,
6 мандаринов,
салат овощной из макдачки,
200г крольчатины на пару.
~70г помидоров черри.
из питья: 5 кофе с молоком, 4 кружки воды, литр кефира. 29.03.2011 21:11:21, millimetr
о. суп рыбный, салат овощной, чай, 3 кусочка шоколада
у. бургер (ну очччень захотелось)
вода - л в течение дня 29.03.2011 20:31:27, water
потом 2 часа бегала и ходила.
сейчас (полдень) жую салат (горсть рукколы, помидор, ломтик красного перца, спраутс,лимонный сок, 1ст л оливкового масла, соль) и 3 кусочка жареного тофу. планирую ещё выпить чай с кубиком папайи.
часа в 3 планирую ложку чёрной фасоли со шляпкой портобеллы. кофе.
в 7 вечера поеду на Зумбу.
ещЕ надо обруч покрутить.
воду пью много в течении дня. 29.03.2011 20:18:16, KengaLu
7.00: капуччино;
8.40: бутер с салями + творог + кофе с м/с, вода;
13.30: салат овощной, яйцо, салями грамм 100, горсть сухофруктов, горсть орехов, 2 водка-сок, печенье с маслом сливочным 2 щт., чай.
Вода, вода, вода. 29.03.2011 20:05:18, tanyak
8.00: фиточай, рис с кальмарами, по 2 кусочка ветчины и сыра, кофе
12.00: стакан томатного сока, 1 пирожок с ливером
13.30 1 половник тыквенного супа-пюре
17.00 (зашли в пиццерию "обмыть" купленное мне мужем колечко) салат "постный" (типа греческого, но без феты), запеканка картофельная с курицей, немного копченого сыра, бокал пива 0,3.
1,5 л воды, вечером еще зеленого или травяного чайку выпью 29.03.2011 20:51:40, Гномша
Да, надо завязывать с едой.
З: 2 ст.л. бурого риса, салат много, чай, 2 чернослива, 2 грецких ореха, 1 мандарин
О: суп шпинатный с рыбой, 2 хлебца
П: творог 2--гр с 2 ложками сладкого йогурта
У: креветки 150гр отварные, чищеные с соусом из творога 2 шпроты груша
У2: креветки, курага, чернослив, еще 1 штрота, кусок хлеба, крисп
Всё, завтра на весы не полезу.
Буду пить чай весь вечер 29.03.2011 18:57:30, Aleila
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
