Пожалуй я начну:)
Все равно еды на сегодня не планируется..
з- стакан теплой воды, 1 конфетка(чернослив в шоколаде), 5 орехов миндаля
о, у- 1 литр молокочая, вода, просто фруктовый чай и все это без сахара
Пришла домой и слопала тоненький кусочек докторской и куриную котлетку(((
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
я тоже за вчера отчитаюсь:) три дня голода на воде, и вчера вечером литр томатного сока:) минус 2 кг.
23.03.2011 16:25:18, Texas
День: Огромная тарелка греческого салата,шоколадка гр. 30
Вечер:шоколадка 20 гр,чай,много оливок. 23.03.2011 09:29:36, Рыжая блондинка
позже на работе зерненый творог, через 2 часа киви и зеленый чай
О - банка тунца и зерновой хлеб, позже зеленый чай
П - творог, яблоко, кофе
У - чашка молока, 5 блинчиков, позже зеленый чай 23.03.2011 09:29:35, Ведмедица
До завтрака стакан холодной воды с лимоном.
З.- кофе + активия творожная
О.- 2 котлеты из говядины+ лечо(дом. приготовления)
У.Фреш даноновский.
Вода и зеленый чай. 23.03.2011 08:32:13, Millenium(ex.ovin-elena)
З.- кофе + активия творожная
О.- 2 котлеты из говядины+ лечо(дом. приготовления)
У.Фреш даноновский.
Вода и зеленый чай. 23.03.2011 08:32:13, Millenium(ex.ovin-elena)
З2: горсть орехов
О: чай, неполная пиала борща, хлебец с креветками
П: 2 ложки карт. пюре, огурец, кусочек кур.грудки
У (поздно): полчашки кефира, грейпфрут
Вода около 2,5 л 23.03.2011 08:24:44, Гномша
6-30 стакан теплой воды, яблоко, витамины.
8-10 2 кофе латте
далее до обеда: творожная активия, 3 яблока, 2 кофе с молоком. 2 чашки воды.
14-00 обед: много капусты кольраби. 2 кружки кефира.
до ужина: апельсин, кефир еще кружка, еще кофе с молоком.
ужин не состоялся, вместо белкового ужина - помидоры черри (~100г), грейпфрут.
вечером в гостях еще кружка с молоком, дома l-карнитин, зарядка, 2 яйца. 23.03.2011 02:13:50, millimetr
8-10 2 кофе латте
далее до обеда: творожная активия, 3 яблока, 2 кофе с молоком. 2 чашки воды.
14-00 обед: много капусты кольраби. 2 кружки кефира.
до ужина: апельсин, кефир еще кружка, еще кофе с молоком.
ужин не состоялся, вместо белкового ужина - помидоры черри (~100г), грейпфрут.
вечером в гостях еще кружка с молоком, дома l-карнитин, зарядка, 2 яйца. 23.03.2011 02:13:50, millimetr
16.30 Ужин 1 сырник + 50гр. творожного сырка,питьевая активия
21.30 Чай с двумя ирисками тоффифи (подружка в гости заезжала) 22.03.2011 23:30:20, Мегера Милосская
о. отварные овощи, котлетка, чай
у. творог, кефир
2 л воды в течение дня 22.03.2011 17:47:46, water
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
