з. запеканка, кофе с молоком
о. суп мясной, лобио, 2 криспа, чай б/сахара
у. запеканка, варенец
2 л воды в течение дня
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
з.яичница с опятами
о.запеченная свинина с овощами
п.яблоко
у.Запеченная свинина + овощной салат
2 ужин(стыдясь)- 3 бокала рома с вишневым соком
+ аквааэробика, но это до второго ужина-) 19.03.2011 07:54:50, рой
о.запеченная свинина с овощами
п.яблоко
у.Запеченная свинина + овощной салат
2 ужин(стыдясь)- 3 бокала рома с вишневым соком
+ аквааэробика, но это до второго ужина-) 19.03.2011 07:54:50, рой
2 йогурта активии (не творожная, а обычная)
5 мандаринов
1 апельсин
100г помидоров черри
250г творога 0%
яйцо
4 кофе латте, 0,75 кефира, 3 кружки воды
сейчас заканчиваю зарядку и съем еще 2 яйца. а может, протеинов вместо яйца выпью - мне их привезли наконец. 19.03.2011 01:08:55, millimetr
5 мандаринов
1 апельсин
100г помидоров черри
250г творога 0%
яйцо
4 кофе латте, 0,75 кефира, 3 кружки воды
сейчас заканчиваю зарядку и съем еще 2 яйца. а может, протеинов вместо яйца выпью - мне их привезли наконец. 19.03.2011 01:08:55, millimetr
З2: чай с чабрецом.
О: тушеная печень со сметаной, отварная стручковая фасоль, чай с молоком и мюсли.
Пошли в киношку, на новый "Служебный роман" - прикольная киношка)))
У: в Тануки - бокал красного сухого вина, овощной салат с курицей, шашлычок из рыбного ассорти, еще стырила один ролл с лососем у мужа. Свежевыжатый яблочно-сельдереевый сок. Ягодный чай и три сладких ролла. 18.03.2011 22:08:19, Поцелуй радуги
11.00 2 тостика с плав.сыром,морс
15.00 Йогурт 2,5% жирности и баночка детс.питания чернослив.(хотелось бы чтоб он подействовал :)))
Больше ничего не ела и не хочу!Полдня готовила - сделала мужу вегат.пиццу,сделала рулетики из баклажанов с корейской морковкой,с грецкими орешками и шпинатом,нажарила картошки с грибами,сварила постный борщ - постится он у меня,и пока все это сделала поняла,что есть я ваще не хочу и смотреть на еду не хочу :))) 18.03.2011 21:51:45, Мегера Милосская
О - рыба, салат - помидоры, огурец, пекинская капуста
П - йогурт, цельнозерновая булочка, апельсин
У - томатный сок, гречка
В течение дня много-много зеленого чая 18.03.2011 19:37:20, Ведмедица
У меня только кефир сегодня.Завтра вообще на минералке целый день буду.Зато буду стройна как кипарис:)))
18.03.2011 19:37:13, Millenium(ex.ovin-elena)
Я тоже могу отчитаться, т.к. верю в себя, и сегодня больше ничего не съем (слово себе дала) :)
только выпью бокал красного вина часа в 21 за Мечтульку, ее новый дом и ее семью :)
7.00: кофе с м/с;
8.30: пельмени 10 штук + сметана с кетчупом + кофе с м/с;
10.00: вода;
13.30: салат капустный + чай зел. с м. + долька горького шоколада с манго;
18.00: яйцо всмятку. 18.03.2011 18:19:11, tanyak
Но все равно пишу - в течение дня 10 печеных картофелин, 100 г творога 0%, 1 л кефира 0,05%, 3 финика, зеленый чай, вода. 18.03.2011 18:05:25, Гномша
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
