Девоньки! А вроде бы была тут мысль каждую неделю вводить в жизнь по 1 новой хорошей и полезной привычке! И делиться этим. Мне так эта мысль понравилась. Я аж 2 привычки завела! Чего ж никто не делится, а?
Мои новые привычки такие:
1. Обзавелась шагомером, хожу. Вывод- надо ходить больше!
2. Решила с вечера записывать то, что буду есть завтра. И ни шагу в сторону от написанного. Пока так 2 дня держусь.
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
1 совсем-совсем убрала белый хлеб и сдобу. бутерброды только в крайнем случае и только с чёрным хлебом.
2 кофейный скраб на подбородок + массаж + дальнейшее обёртывание этой зоны целлофаном и фиксация леч. воротником. получается "банька", эффект неплохой практически сразу, реально шея стала более ухоженной!
ну и на тело кофейный скраб 2-3 раза в неделю. 26.02.2011 13:44:52, Offsyanka
Вместе с ними закрепился и вес. 22.02.2011 17:29:05, xoxo
а я отруби начала есть. и l-карнитин пить.
22.02.2011 01:09:23, millimetr
Я тоже начала без сахара пить, коричневый закончился и решила больше не покупать. Трудно, но привыкаю.
22.02.2011 11:30:59, Поцелуй радуги
я в свое время то же не могла ни чай, ни кофе без сахара пить. а теперь с сахаром кажется не вкусно.
22.02.2011 08:23:28, Даздраперма
а мне прям на удивление легко стало. Кстати, я ВООБЩЕ сахар исключила из рациона. прям совсем, только фрукты если.
раньше я его ела поскольку на 100% не могла исключить из-за кофе, а сейчас этого стоп-фактора нет. Поэтому сразу перестала пить компоты, мохито и вообще все сахаросодержащее :) 23.02.2011 14:18:43, millimetr
раньше я его ела поскольку на 100% не могла исключить из-за кофе, а сейчас этого стоп-фактора нет. Поэтому сразу перестала пить компоты, мохито и вообще все сахаросодержащее :) 23.02.2011 14:18:43, millimetr
Теперь хочу удержать. 21.02.2011 19:05:13, Вечная Весна, антиромантик
а мне оно и в одиночестве не пошло... сил нет на тетеньку смотреть, а тут еще и за ней повторять !!!!
21.02.2011 19:18:02, Йогурт
А мне муж купил какой-то хитрый шагомер, уже второй год руки не доходят его активировать, слооожно так :/ 21.02.2011 16:43:43, tanyak
мне так приятно, что я смогла что-то дельное предложить, а не только ныть тут :)
1) привычка заниматься спортом по будням - не пропустила ни разу, (этой привычке 2 недели,
2) привычка пить 8 стаканов - из-за того, что мерзну от этой холодины, пила меньше, разбавляла чаем.. - не выполнено, вот блин...
3) после 18 ела один раз за неделю
цель на следующую неделю - все то же самое, закрепляем результат :)
плюс пить витамины, успокоительное, (как только стала пить успокоительное - сразу и лопать не так стало хотеться вечером!!!)
больше не потяну точно... 21.02.2011 14:00:51, Йогурт
и огромное мерси вам за это! я даже в своём похудальном дневничке сделала пометку на полях "полезные привычки красоты за неделю!". для меня хорошее психологическое подспорье!
ps ещё бы научиться не зажирать стресс((((( 26.02.2011 13:58:20, Offsyanka
1) привычка заниматься спортом по будням - не пропустила ни разу, (этой привычке 2 недели,
2) привычка пить 8 стаканов - из-за того, что мерзну от этой холодины, пила меньше, разбавляла чаем.. - не выполнено, вот блин...
3) после 18 ела один раз за неделю
цель на следующую неделю - все то же самое, закрепляем результат :)
плюс пить витамины, успокоительное, (как только стала пить успокоительное - сразу и лопать не так стало хотеться вечером!!!)
больше не потяну точно... 21.02.2011 14:00:51, Йогурт
ps ещё бы научиться не зажирать стресс((((( 26.02.2011 13:58:20, Offsyanka
я тоже витамины стала пить кстати. правда, какие-то стремные купила (витрум) ну да ладно - лучше, чем ничего
23.02.2011 14:19:44, millimetr
У меня план на эту неделю - новая привычка не есть после 18:00! Надеюсь, что осилю. Вот с водой как-то не получается: нет возможности находится в "пределах досягаемости", пардон, туалета!
21.02.2011 14:27:58, FairyTale
Научилась открывать холодильник и брать только то что НУЖНО..МНЕ, без излишеств.. 21.02.2011 12:42:15, Ведмедица
Читайте также
Гид по уходу за автомобилем для современной женщины
Узнайте, как легко ухаживать за машиной: от ежедневных проверок до замены расходников. Будьте уверены и в безопасности на дороге!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
