Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А такую диету ни кто не пробывал? Суть
А такую диету ни кто не пробывал? Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость
11.01.2011 18:46:28, Smolka
17 комментариев
Имхо, все логично.
Потребление воды до еды запускает процесс пищеварения. Таким образом, желудок, наполненный водой, дает мозгу команду о том, что насыщение уже близко.
Помните - из-за стола надо вставать с чувством голода, т.к. в процессе еды чувство насыщение приходит не сразу, а спустя 20 минут?
Про то, что пить в процессе еды и спустя 1-2 часа после еды нельзя я читала мнения многих диетологов. Тоже вполне логично - в процессе еды в организме выделяется желудочный сок для переваривания пищи, а жидкость, поступающая в организм, уменьшает концентрацию желудочного сока и тем самым замедляет процесс пищеварения.
Имхо, употребление такого количества воды (не менее 6 стаканов в день_ - утоление потребностей организма в жидкости, а не диета. То, что такое количество жидкости как побочный эффект снижает аппетит - вполне логично, но ЭТО - не ДИЕТА. ъ
Я сужу по себе. Как только я потребляю воду именно в таком количестве (по 2 стакана каждый прием пищи) - у меня снимается огромное количество проблем. Вода натощак избавляет от запоров, вода в течение дня снижает аппетит и уменьшает сухость кожи. Но мне надо реально заставлять себя ПИТЬ. Увы, я отношусь к тем людям, которые не испытывают жажду. Даже в детстве (7-12 лет) я могла провести летом целый день на пляже на солнце и не выпить и стакана воды.
Девочки! Вода - это наше все!!! Похудению она способствует в меньшей степени, но она реально НУЖНА, чтобы не стареть. 11.01.2011 23:36:26, Polett
Воооот, я прямо ждала тебя, думаю-Придет наша Любаша и разложет все по полочкам!!!! Спасибо тебе, что оправдала мои надежды!!! Я не стебаюсь, чесслово ждала!!!!
Фото в реге-УРАГАН!!!!! 11.01.2011 23:43:22, gorby
Потребление воды до еды запускает процесс пищеварения. Таким образом, желудок, наполненный водой, дает мозгу команду о том, что насыщение уже близко.
Помните - из-за стола надо вставать с чувством голода, т.к. в процессе еды чувство насыщение приходит не сразу, а спустя 20 минут?
Про то, что пить в процессе еды и спустя 1-2 часа после еды нельзя я читала мнения многих диетологов. Тоже вполне логично - в процессе еды в организме выделяется желудочный сок для переваривания пищи, а жидкость, поступающая в организм, уменьшает концентрацию желудочного сока и тем самым замедляет процесс пищеварения.
Имхо, употребление такого количества воды (не менее 6 стаканов в день_ - утоление потребностей организма в жидкости, а не диета. То, что такое количество жидкости как побочный эффект снижает аппетит - вполне логично, но ЭТО - не ДИЕТА. ъ
Я сужу по себе. Как только я потребляю воду именно в таком количестве (по 2 стакана каждый прием пищи) - у меня снимается огромное количество проблем. Вода натощак избавляет от запоров, вода в течение дня снижает аппетит и уменьшает сухость кожи. Но мне надо реально заставлять себя ПИТЬ. Увы, я отношусь к тем людям, которые не испытывают жажду. Даже в детстве (7-12 лет) я могла провести летом целый день на пляже на солнце и не выпить и стакана воды.
Девочки! Вода - это наше все!!! Похудению она способствует в меньшей степени, но она реально НУЖНА, чтобы не стареть. 11.01.2011 23:36:26, Polett
Многие люди путают чувство голода с чувством жажды ещё. Человек думает, что хочет есть, а на самом деле организму просто нужна жидкость. Стакан воды натощак-это вообще что-то невероятное в плане пищеварения.
12.01.2011 11:08:55, ЖЕсть
Фото в реге-УРАГАН!!!!! 11.01.2011 23:43:22, gorby
Фото в реге - моя демонстрация песни Глюкозы "Танцуй Россия и плачь, Европа..." :-)
12.01.2011 00:51:06, Polett
там дело в том, что через 20 минут еда не полезет. Правда, я не 2 стакана пила, одним обходилась. Иначе аквариумом себя бы ощущала.
11.01.2011 19:31:30, ЖЕсть
внутренние резервы, видимо. Я ела, но не жрала, как с голодного края. Организьм-он ведь штука умная. Жир не просто так откладывает, а чтоб потом его использовать.
11.01.2011 20:53:20, ЖЕсть
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
