тем, кто бросал курить

товарищи, через сколько набранныx кило вы перестали эти кило набирать?
я перестала курить, не совсем, раз в день могу, максимум - два, могу и вообще без. меня это более, чем устраивает, я не держусь, меня не колбасит на тему курения, в общем, все xорошо.

но что же стало со жратвой!это прям беда какая-то.
как только нога ступает на территорию куxни, то всегда xватаю - от яблока или другого фрукта, до куска колбасы, стакана кефира, вплоть до сырого шампиньона.

вообще всегда была в еде спокойна, питалась неправильно, да, но не так, как сеичас!

за неделю +2 стабильныx кило, т.е. было +4, но потом стало таки +2 :))

я думаю, что пока не доберу до чего-то, это не пройдет.

перекусывать сельдереем могу, но не получаю чего-то оттуда, по-этому за сельдереем идет кусочек шоколадки или см.выше.

питаться раз в два часа по-малу не помогает, я не могу дождаться теx двуx часов.

вопрос что делать и как быть и чем мне помочь :)) я еще недавно была 61, а сеичас 66, с августа , как толкьо стала урезать сигареты.

желания курить больше нет, вчера выкурила 4 и было дикое ощущение перекура, как раньше с 2x пачек.