Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Вечерний отчет. Последний день осени.
Всем доброго вечера! У меня сегодня весь день щетка и 2,5 л. воды. Но, кажется вся вода во мне так и осталась, поэтому завтра наверное вместо -, будет огромный плюс.
30.11.2010 18:08:15, МИА
185 комментариев

З2: 1 кусочек медового торта самоприготовленного
О: суп солянка 2 половника
П: 1апельсин, 1 ясблоко, 2 мандарина
У: йога и 1 яблоко 01.12.2010 10:09:59, Oly@

у нас 40 дней было 01.12.2010 10:05:14, LU

Потом фитнесс,час дорожка в гору с пульсом 140-150,прес+бицепс,сауна
О: 1 бретцель(бублик,т.е.),чай,6 мандаринов
2О: омлет из 400 гр.шпината,5 белков и 1 яйца
У:маульташи 200гр(типа пельменей).Не хотела,честно,но приготовила ребенку-поняла,что с голоду умираю:-(((
Итого ок.1800 ккал.
Вечером еще тренировка на шесте,час вместе с растяжкой. Пытаюсь сесть на шпагат! 01.12.2010 09:31:36, Рыжая блондинка



о-д)куриная котлета с пшённой кашей,чай с кусочком шоколадки
у-н)салат из овощей со сметаной,кусок чрн.хлеба,половинка котлетки куриной
а дальше поняслась душа в рай:половина яблока,стакан активии,сарделька,доела за детём гречневую кашу на молоке(чутка)-вот... 30.11.2010 23:09:29, ИРИНА.КО

з: чай и 3 фк с икрой.
о: картофельное пюре+сарделька
поехала на арбат, простояла там 3 часа. карточку зарплатную меняла... блин прокляла всё на свете... вспомнила и записала все дела какие хотела сделать на месяц вперед + отгадали мы всей очередью 2 кроссворда :)
у: пришла голодная как волк... салат из свеклы+сыр+чеснок, куриная лапша+1 крыло. каюсь и бьюсь головой - доела за дитем чизбургер и стащила у него 5 фришек (покупала ему в маке на арбате, хорошо себя вел аж неделю!!!! редкость для нас ).
+ полкружки чая зеленого с малиной от нести. 30.11.2010 22:49:21, MacJluHka

З2 : латте, 2 ф-к с моцареллой , йогурт
О: куриная печень , овощи тущ.
У: фреш яблочный , салат морковь с яблоком и со сметаной 30.11.2010 22:03:53, Kalina
опять нарушения :(
з. 9-00 кофе с сахаром и молоком, зеленое яблоко, творожная активия.
до обеда - еще один кофе с сахаром и молоком, еще два зеленых яблока и полпачки помидорчиков черри.
о. 13-30 с коллегами в тануки :(
суп из овощного бульона с отварной говядиной и овощами. салат из салатного микса с тунцом и помидорами черри. даже без сыра :) соус (оливковое масло) попросила отдельно, ингридиенты в него макала.
до ужина (точнее, до времени ужина) - еще один кофе с сахаром и молоком. полстакана кефира.
19-00 - кофе с сахаром. укусила банан :(
радует, что вес тем не менее вверх не пошел: вечерний вес как вчера, 55,300 30.11.2010 22:03:04, millimetr
з. 9-00 кофе с сахаром и молоком, зеленое яблоко, творожная активия.
до обеда - еще один кофе с сахаром и молоком, еще два зеленых яблока и полпачки помидорчиков черри.
о. 13-30 с коллегами в тануки :(
суп из овощного бульона с отварной говядиной и овощами. салат из салатного микса с тунцом и помидорами черри. даже без сыра :) соус (оливковое масло) попросила отдельно, ингридиенты в него макала.
до ужина (точнее, до времени ужина) - еще один кофе с сахаром и молоком. полстакана кефира.
19-00 - кофе с сахаром. укусила банан :(
радует, что вес тем не менее вверх не пошел: вечерний вес как вчера, 55,300 30.11.2010 22:03:04, millimetr
З: 2 бутера с сыром-колбасой докторской +чай черный с лимоном и сахаром
О:пропущен из-за посещения парикмахерской, гордо именуемой "салоном":)
У: 2 очень вареные сосиски, половина огромного болгарского перца, моцарт-предатель(конфета)
и КАК БЫ МНЕ СЕЙЧАС УДЕРЖАТЬСЯ ОТ ЖАРЕНОЙ РЫБЫ!!! 30.11.2010 21:53:34, Наталия1974
О:пропущен из-за посещения парикмахерской, гордо именуемой "салоном":)
У: 2 очень вареные сосиски, половина огромного болгарского перца, моцарт-предатель(конфета)
и КАК БЫ МНЕ СЕЙЧАС УДЕРЖАТЬСЯ ОТ ЖАРЕНОЙ РЫБЫ!!! 30.11.2010 21:53:34, Наталия1974

п-яблоко
о-рассольник
у-капуста тушеная с сосиськой 30.11.2010 21:46:40, Людмила 63
З каша овсяная Кофе с сахаром
о-у курица два крыла и белое мясо,лаваш, 3 печенья кофе с сахаром
А можно мне похвастаться, не похуданием, но похуданию тоже способствует, должны быть идеально чистые руки 30.11.2010 21:34:23, Кря
не перестаю удивляться нашим умелицам!Какие рукодельницы!прямо чувствуешь себя серой заурядностью((кроме детей и гордится-то нечем...
в молодости ещё иногда рифмоплётством баловалась,и то куда-то стёрлось и забылось и вылетело из головы. 30.11.2010 23:19:22, ИРИНА.КО
Ничего себе!!!! Потрясающе!!! Так натурально и эффектно! Ты просто герой!!!и вышивки роскошные.
30.11.2010 23:03:14, Елена Майская
слушай, я думала это бонзай (или бонсай)! прям натурально выглядит как - красиво!!!
30.11.2010 23:01:46, tanyak
о-у курица два крыла и белое мясо,лаваш, 3 печенья кофе с сахаром
А можно мне похвастаться, не похуданием, но похуданию тоже способствует, должны быть идеально чистые руки 30.11.2010 21:34:23, Кря
Спасибо, просто огромное, а то сижу делаю, семье постоянно, что-нибудь не нравится. Кто хотел подробностей, это реалистичная флористика, техника называется у нас, холодный фарфор, хотя мой преподаватель очень этого названия не любит. Глина тайская, все действительно сделано только с помощью шпажки для шашлыка, проволоки, глины, ножниц и клея. Это одно из домашних заданий по 1 курсу. В следующий вторник последнее 8 задание, я должна буду повторить любой цветок купленный в магазине. Учат меня по ссылке. всего у нас 3 различные школы по реалистичной флористике, но две из них используют сразу специальные инструменты.
01.12.2010 09:59:34, Кря

в молодости ещё иногда рифмоплётством баловалась,и то куда-то стёрлось и забылось и вылетело из головы. 30.11.2010 23:19:22, ИРИНА.КО


не-не, должен быть минус:) просто обязан!
З - 2 яйца с майонезом, творожный даниссимо, кофе и круассан с альметте
О - рыба с овощами
П- банан
У- опять королевские креветки - пальчики оближешь:) мням. на сей раз дополнили их фунчозой (это такая спагеттистая вермишель бобовая) 30.11.2010 21:23:11, ТаЗайка
а какая рыба? а креветки как готовишь? я их люблю с чесноком и зеленью в оливковом масле, мнямка :) и фунчозу обожаюююююю
30.11.2010 22:22:42, tanyak
правильно-батончика полтора съешь как минимум, а то все отвешиваешь и отвешиваешь...
30.11.2010 21:32:20, Елена Майская
З - 2 яйца с майонезом, творожный даниссимо, кофе и круассан с альметте
О - рыба с овощами
П- банан
У- опять королевские креветки - пальчики оближешь:) мням. на сей раз дополнили их фунчозой (это такая спагеттистая вермишель бобовая) 30.11.2010 21:23:11, ТаЗайка

пивка не хочу. чет и так как бочка. хлебом вон соседка свежевыпеченным соблазняет:) побегу, возьму:)
30.11.2010 21:30:51, ТаЗайка


З: творог, пол-банана, кофе
О: тефтеля, огурец
П: творог, пол-банана
У: бутер с запеченой говядиной и айсбергом
Чая чашек 8 зеленого... 30.11.2010 20:38:25, Vfqz







Как вы вообще эту щетку выдерживаете, я чуть не померла в том году
З.Яйцо,2 черных тоста с домашним яблочным повидлом, чай с молоком б\с,печеные
О.Гречка с краб.пал.
П.Свекла маленькая вареная (винегрет делала, слизнула)
У.Маленькая пиала куриного плова, помидоры домашние маринованые (не сильно соленые и почти без уксуса)
Завтар у меня не будет инета :(, 30.11.2010 20:20:56, Begliynka
З.Яйцо,2 черных тоста с домашним яблочным повидлом, чай с молоком б\с,печеные
О.Гречка с краб.пал.
П.Свекла маленькая вареная (винегрет делала, слизнула)
У.Маленькая пиала куриного плова, помидоры домашние маринованые (не сильно соленые и почти без уксуса)
Завтар у меня не будет инета :(, 30.11.2010 20:20:56, Begliynka
а у меня одежда растянулась)) а раньше только садилась
З: овсянка, творог, кофе с молоком, 1 ч.л. меда
О: курица отварная, горсть тертой моркови без всего, зеленый чай, 2 хлебца
У: голубец (вчерашний, хорошо сохранился), кофе с молоком, 0,5 ч. л. меда 30.11.2010 20:13:34, lellka
З: овсянка, творог, кофе с молоком, 1 ч.л. меда
О: курица отварная, горсть тертой моркови без всего, зеленый чай, 2 хлебца
У: голубец (вчерашний, хорошо сохранился), кофе с молоком, 0,5 ч. л. меда 30.11.2010 20:13:34, lellka
Это я боюсь говорить, что дело не в одежде, а то жрать опять как начну без остановки. но тихо радуюсь. я уже забыла, какие это здоровские ощущения, когда на тебе одежда висеть начинает
30.11.2010 20:19:34, lellka

У меня:
з: кофе б/с
п: кофе, 2 пирожных (со вчера осталось), а так же колбаски, ветчинки чуток со вчерашнего застолья)
о: треска под омлетом, оливье, салат с дайконом, 2 рулетика баклажанных. Чай с сахаром (как лечение).
п: кока-кола
у: 2 лосиные котлеты с сыром. 2 ложки мороженого. 30.11.2010 20:11:54, 'Миледи

7.30: кофе и вода;
9.00: гречка + тефтеля + вода;
13.00: 2 яйца в смятку + салат овощной + чай + конфетка.
Сейчас пью божоле и морально готовлюсь елку наряжать :/ Деть достал... 30.11.2010 19:45:16, tanyak
не иначе завтра опять на отвес в пару кг нацелилась:) Елка это здоровско! и снежинки по квартире и на окнах, и предвкушение праздника:) а у меня засада перед НГ в виде 2-х! детских дней рождений. До них ни-ни:)
А вы куда уезжаете? 30.11.2010 21:25:37, ТаЗайка
А вы куда уезжаете? 30.11.2010 21:25:37, ТаЗайка

Сейчас ем грейп, 2 дольки осилила и пью второй бокал вина. 30.11.2010 22:17:50, tanyak


Научи, а? 30.11.2010 22:39:10, 'Миледи

Я обязательно каждый год покупаю новые игрушки с символом года и с номером года, чтобы знать когда я купила игрушку. У меня есть прямо старинные, еще от бабушки остались: 65-70 года, я их очень берегу. Еще я обожаю серпантин и конфетти - атмосфера с ними моментально меняется :) 30.11.2010 22:58:47, tanyak

Есть новые одноцветные но разной величины шары и разных форм.
Вообщем полно всяких. Дождики очень люблю - мноого разных.
Вот стены, окна украшаю - этого много и красиво.
А вот ёлку не очень красиво получается. Всё стараюсь, а никак((( 30.11.2010 23:13:31, 'Миледи




Я никак не привыкну к девушкам в сапогах в +25 на улице...У самой ногам в босоножках жарко, но сапоги на меху... 30.11.2010 20:44:33, CoralliOasis

З.Бутер с сыром, чай.
О.Куринный суп, 2 финкриспа и 2 куска сыра 17%, кабачок и фарш индюшинный-всё в перемешку и с чесночком. Чай и полплитки шоколадки!!!(Во я оторвалась, остановить себя не могла)
У.Творог со сметаной и чуть сахара, чай. Сейчас чай и 2 шок.конфеты. На душе тоскливо и пакостно(
Больше, наверное,ничего... наверное-ключевое слово. 30.11.2010 19:33:27, gorby

А правда - чего тоскливо, Тань? 30.11.2010 20:15:00, 'Миледи

Да что то хандра накрывает порой, не бери в голову, завтра всё нормально будет!!! Чмок тебя!!! 30.11.2010 20:28:32, gorby



Так, на словах) 30.11.2010 21:06:54, 'Миледи







Осторожно! Двери закрываются
Когда Гарри встретил Салли
Неспящие в Сиэтле
Между небом и землей
Невеста с того света
Город призраков
Сердце и души
Джейн Эйр
Предчувствие
Плезантвиль
За бортом
Русалочка
Шербургские зонтики
Семь жизней
Мачеха
Белый Бим - Черное ухо
... 30.11.2010 22:42:17, Елена Майская




Забавная она такая и КЛАССНАЯ!!!! 01.12.2010 00:25:15, gorby











Я вообще думаю, что сейчас не время таким фильмам, я только смешные смотрю.) И вот к мужу - тоже ооочень хорошо) Эт правда) 30.11.2010 22:06:08, 'Миледи







Шучу, Ленок)
Но мне помогает как раз) Чем больше прячусь, тем ему интереснее. Ну, и я не скучаю) 30.11.2010 23:18:14, 'Миледи

у меня сегодня
з.-кофе с молоком
2з.-кофе с молоком, 2 печеньки
о.-арбуз
п.-хурма
у.-сделала винегрет и жарю сейчас свиные отбивные+ вино б\а 30.11.2010 19:19:11, Вока

З: пол яблока, 1 слива, гречка с кефиром, зеленый чай
О: суп-пюре из цв. капусты и кабачка, 3 ложки малинового варенья, 30 гр кунжута, 4 грецких ореха
У: 1 кусок черного хлеба с отрубями с оливк. маслом, 50гр. осьминога, пол хурмы, зеленый чай 30.11.2010 19:06:35, CoralliOasis

у меня день какой-то грустный...минорный...плакать хочется...
З: кофе с молоком, медовик
О: гречка, 2 куриные котлетки, квашеная капуста, ткемали, хлеб, чай
П: чай, пастила, 1 круассан, яблоко
У: сейчас ем творог с бананом и мандарином 30.11.2010 18:34:23, Елена Майская



я настраиваюсь на лучшее чтоб елку наряжать в хорошем состоянии, ща хряпну и начем :) 30.11.2010 19:48:35, tanyak


З.Даниссимо,кофе
О.Гречка с молоком
У. пол тарелки холодца с хреном и черным хлебом,2 яблока. 30.11.2010 18:25:07, SUNflower


Читайте также
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.