Раздел: Похудeние после родов
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
восстановление формы после родов
поделитесь,пожалуйста,как долго вы восстанавливали былые формы после родов?у меня прошло уже полгода после родов,а веса ушло только 6 кг, ( ещё надо 6 скинуть как минимум!!!!!)причем я придерживаюсь диеты и стараюсь заниматься по мере возможности ( знаю,что где-то недорабатываю). я уже молчу про мозговую деятельность...
30.11.2010 09:06:17, inette
12 комментариев
я за 5 месяцев вернулась в добеременную форму. занималась пилатесом 2 раза в неделю и очень следила за питанием. сейчас хочу еще 4-5 кг сбросить, но это уже больше из интереса, чем из необходимости. пилатесом занималась из-за гв, боялась более сильную нагрузку давать организму. сейчас уже не кормлю, поэтому в клуб хожу 4 раза в неделю на групповые занятия (аэробику, силовые, пилатес)
01.12.2010 00:20:27, NataliaO
Еще о массаже хочу добавить, кому интересно. Мне моя талантливейшая массажистка (с которой я сбросила 10кг) рассказала такой способ. Берете деревянную средней длины и тонкую палку и с усилием водите по себе по направлению снизу вверх. 5-10 минут, но каждый день. Я сейчас работу меняю, пришлось оптимизировать расходы и этот метод мне супер как помогает! Ягодицы очень удобно массировать наклонившись )))
30.11.2010 23:51:01, Апрельская
массаж мне тоже очень помог,уже более менее стала похожа,жаль,что дорогостоящее удовольствие,не могу позволить на регулярной основе...
вес уходит,но я переживаю,что оооочень медленно... 30.11.2010 09:27:40, inette
вес уходит,но я переживаю,что оооочень медленно... 30.11.2010 09:27:40, inette
Не переживайте, к весне свои кг сбросите, главное не останавливаться. 30.11.2010 09:35:59, tanyak
да вот стараюсь изо всех сил!хотела к зиме,не думала,что тааак будет сложно,раньше как-то проще скидывалось....а тут,не сдаются кг!
30.11.2010 10:12:45, inette
хочется верить,что гормоны бунтовать перестанут и вес начнет нормально уходить....только когда...и может они уже перестали,а вес никуда не собирается...
30.11.2010 15:11:16, inette
Не переживайте! Я сюда тоже пришла, когда малышу 4 мес было, ГВ, вес 90 кг. Меня также успокаивали и мозги вправили, что диета и ГВ несовместимы. Мне понадобилось 2 года (это 6 мес после завершения ГВ), чтобы сбросить 18 кг. Очень медленно и бесконечно долго.
30.11.2010 23:59:20, Апрельская
диета и гв прекрасно совместимы! только не диета в прямом смысле, а просто рац. питание без мучного, жареного и жирного. я на гв и рац.питании при гв сбросила 10 кг, так что теперь могу личным примером доказать, что на гв худеть можно, причем на качестве гв это никак не отражается! было бы желание!
01.12.2010 00:17:01, NataliaO
Читайте также
5 советских дворовых игр с правилами: во что играли дети без гаджетов
Игры, в которые играли во дворе до темноты: классики, резиночка, вышибалы, казаки-разбойники и прятки. Простые правила, море движения и ностальгия, которую легко вернуть сегодня.
Мина замедленного действия: как родовые травмы влияют на развитие и здоровье детей
Современные исследования показывают рост хронических заболеваний у детей. Многие проблемы формируются еще в младенчестве, но первые тревожные сигналы можно заметить вовремя. Мы расскажем, на что родителям стоит обратить внимание, чтобы помочь ребенку.
