Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Кто что кушал? 24.11.2010

У меня второй день разгрузки на твороге и фруктах. После вчера-совсем не голодно!!!!
За день съедено-400 гр. творога, 2 яблока, 2 сливы, банан, 100 гр. вишни с\м, 2 мандарина, еще грейп на всяк. случай припасла
А вам что Бог на стол послал сегодня?

24.11.2010 18:34:34, Елена Майская

128 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

з. 9-00 кофе с сахаром и молоком, творожная активия, зеленое яблоко.
до обеда - еще 3 зеленых яблока.

о. 13-30 разделила на две части. В обед - салат (салатный микс "белая дача": айсберг, руккола, ромэн, редиска 8 шт, половина болгарского перца, щепотка рукколы, 50г феты).

до вечера еще 1 яблоко, кофе с сахаром и молоком.
у. 18-30 тилапия на пару (вторая часть обеда), 150г.

вечером - антицелллюлитный массаж. 25.11.2010 00:08:57, millimetr

Ну что: пять дней моего худения, и пусть маленький, но я ощущаю результат. Жить легче, одежка посвободнела. Даже мои румяные щеки не такие хомячиные. Что сегодня я ела
З: сосиска, 100 г творога, кофе с молоком, 1 ч.л. меда
О: сыр - 100 г, хлебцы овсяные, чай зеленый (какой же он противный)
У: тефтеля, запеченная в духовке (еще вчера правда), огурец свежий, кофе с молоком с 0,5 ч.л меда 24.11.2010 22:52:06, lellka

З: послан мне был 1 сырок творожный сладкий, но обезжиренный и чай без сахара (спасибо подруге, позвонила и отвлекла меня от мужниного пирожного)
О: брокколи+цветная отварная с детским мясом (не в смысле, что я сына слопала своего, а утащила у него банку мяска протертого, он все ранво не ест)
2 предательские мармеладинки в шоколадике
У: 2 сосиски, кусочек сыра (малюсенький) и усё!
И хочу чего-то ЖРАТЬ!!!! ОЧЕНЬ!!! 24.11.2010 22:30:36, Наталия1974

Дюймовочка)))

А у меня, у меня... вчерась ваще тока пила весь день йогурт, кофе. Вечером слопала курочку и... обпилась(
Утром привесище. К вечеру отвесилось, но я ж опять курицы натрескалась(((

Рассказываю:
зы: кофе б/с
п: кофе б/с, творог зернёный с черникой
о: 2 куриные тефтельки, овощной салат с маслом
п: активия кефирная
у: курица копчёная. Вино кр/сух.
Отеку, а жаль( 24.11.2010 22:12:06, 'Миледи

Ну наконец то!!! Моя Танюша появилась на горизонте!!! А почему отечешь? 24.11.2010 22:25:18, gorby

))) Привет, моя радость)
Курочка солоновата... зараза! Не выдержала я - рядом стояла просто куриная хрудь и делов-то 5 минут приготовить. Но я соблазнилась на копчушечку((( Дурища((( 24.11.2010 22:35:35, 'Миледи

курицу купила? вкусная? соленая? сто лет не ела :) 24.11.2010 22:21:12, tanyak

Ага, купила - дома гарнир был, а мяски не было. Готовить некогда. Вот с мужОм и купили.
Солоновата, ага... и на мой нынешний вкус, жирновата тоже(
Но... вкуснооо))) 24.11.2010 22:37:06, 'Миледи

прям таки завидую белой завистью! где купила? в простом магазе? я правда давно ни ела ни покупала (не видела даже в продаже) 24.11.2010 22:41:17, tanyak

У нас в супермаркете продают) 24.11.2010 23:06:30, 'Миледи

яблоко, стакан кефира, блюдце овсянки на молоке, отварное мясо (грамм 150), четверть стограммового пакетика ячневой каши, одна шоколадная конфета, один кофе с молоком без сахара, воды и чая больше 2-х литров (но это не в счет, мне жидкости много надо, младший еще на ГВ) 24.11.2010 21:51:18, Дыбра

РАЗГРУЖАЮЩИМСЯ НЕ ЧИТАТЬ Ленусь, ты молодец. Хорошего отвеса завтра:)
а у меня сегодня было вкуууснооо:) все фигня, но вот ужин - мняяям.

з- драники, чай, половина шоколадки с фундуком
О - макароны со свиной поджаркой
П - кофе, оставшаяся половина шоколадки
У - креветки.. большие.. в соусе.. а соус потом белым полбатоном доедала и мурлыкала:)24.11.2010 21:22:03, ТаЗайка 
"все фигня, но вот ужин - мняяям" По мне так ВСЁ МНЯЯЯМ!!! Завидую!!!24.11.2010 21:39:42, gorby 
ты - герой! держись, с каждым днем все вкуснее у вас. надо к Забаве за креветками..:)
офф: я тебе там ниже про Фест наш писала, а девчонки еще и хвалят его
24.11.2010 21:44:44, ТаЗайка 

Нужно репертуарчик посмотреть. Это ты с малышом туда идешь?24.11.2010 22:30:58, gorby 
там сейчас 3 детских спектакля всего, да, с мелким идем
24.11.2010 22:33:47, ТаЗайка 

Пойду, почитаю.Спасибо)24.11.2010 22:26:01, gorby 
Про ниже: запястье показывает толщину и плотность костей, ну относительно хотя бы. Так что до коровы тебе как до парижу))) Лань ты, ла-ань!
ЗЫ: у меня тоже 14,5)))24.11.2010 21:38:39, Vfqz 
а у меня 15 :( я корова...24.11.2010 22:21:37, tanyak 

 


 


 
нее, это ты сантиметр не сильно затягивала:)
24.11.2010 22:34:34, ТаЗайка 

ну он у меня конечно металический, особо не натянешь :)24.11.2010 22:38:55, tanyak 
металлическим у меня тоже 15:) - тока что сходила, померила
24.11.2010 22:46:06, ТаЗайка 

ЧТО ВЫ МЕРЯЕТЕ? я тоже хочу
24.11.2010 22:41:23, Танда 

запястье. нынче это модно:)
24.11.2010 22:46:23, ТаЗайка 

чувствую, что я круче всех)))))))))
12,5
24.11.2010 22:58:19, Танда 

А ты знаешь, что такое запястье?)))))))))24.11.2010 23:13:39, Vfqz 
обижаешь!
25.11.2010 10:47:31, Танда 

У тебя сантиметр резиновый чтоли???)))))24.11.2010 23:12:56, Vfqz 
у меня раньше до того как потолстела было 11)))))))
25.11.2010 10:47:56, Танда 

эээ, т.е. это много или мало? А "Лань" звучит красиво, ага:)
24.11.2010 21:41:00, ТаЗайка 

Это меньше среднего. Тонкокостная ты))24.11.2010 21:53:59, Vfqz 
Убила сейчас!!!! У меня тоже 14,5, это значит жиру на мне налипло-ЖУТЬ!!!!24.11.2010 22:27:19, gorby 
а что вы меряете и где?)))))))))0
24.11.2010 22:33:02, Танда 

Майя всех сподвигла запястья померить)))24.11.2010 22:56:43, gorby 
выше уже выпендрилась)
24.11.2010 23:07:10, Танда 

Не, у тебя - мышцы)))))))24.11.2010 22:29:22, Vfqz 
Ну,точно, заплывшие жирком))))24.11.2010 22:56:13, gorby 
Пошла выделяться слюна.....24.11.2010 21:30:04, Vfqz 
ну еще б ты разгружалась:))24.11.2010 21:28:40, Тося2 
не-не, я поправляюсь:)
24.11.2010 21:41:23, ТаЗайка 

прочла! меня не свернешь с пути уже ничем-я же мужу еще ежедневно ужин и обед готовлю как минимум из двух блюд....+ребенку еда. так что у меня тут такие разносолы дома...24.11.2010 21:27:57, Елена Майская 
кремень!!
24.11.2010 21:41:40, ТаЗайка 

господи, как я тебе завидую :) ты умница, бери от жизни всё возможное :)24.11.2010 21:27:11, tanyak 
спасибо, дорогая:) я и сама себе завидую иногда - столько вкусностей рядом и все мои:)
24.11.2010 21:42:40, ТаЗайка 

иэх :) здорово-то как!24.11.2010 22:09:24, tanyak 

З: Кофе с/м, б/с, лепешка с сыром (все как обычно)
1 час тренировки
О: супчик овощной постный, кофе с/м, б/с, печеньки
У: рыбные котлетки - 2, кофе с/м, б/с
1 литр воды
фрукты, овощи
мороженка 24.11.2010 20:06:07, Тося2

Танечка, я бы даже твоего постного супчика сейчас навернула:) 24.11.2010 21:42:05, shu-shu

ну, друг, ты сама это выбрала, теперь не плачь:)) 24.11.2010 22:06:00, Тося2

истекла слюной, тебя читая:))) 24.11.2010 20:13:56, Елена Майская

Я просто умерла сейчас на минуту, пока читала) 24.11.2010 21:06:23, gorby

Я вот не пойму, я тут сегодня, что одна на всю конфу, кто ест? остальные все на разгрузке? И где Миледи? что-то давно ее нет. 24.11.2010 21:10:57, Тося2

а я? я ем и не стесняюсь :) 24.11.2010 21:22:52, tanyak

Не одна, вон Наталья с тобой)
А про Миледи сама думаю уже который день, пропала куда то, уже и не знаю, что думать. 24.11.2010 21:20:30, gorby

так может написать ей, на почту или на однокласниках она моргала, я как-то видела. 24.11.2010 21:27:52, Тося2

я тоже ее потеряла 24.11.2010 21:19:35, Елена Майская

нашлась Миледи, скоро будет:) 24.11.2010 21:34:50, Тося2

я ем))) 24.11.2010 21:15:52, Танда

тбя наверное мороженка смутила:))

а мы будем встречаться в воскресенье? а то мне надо с семьей переговоры вести. 24.11.2010 20:31:38, Тося2

я пас 24.11.2010 21:20:00, Елена Майская

почему? 24.11.2010 21:26:30, Тося2

потому что в субботу встречаюсь с подругами...у одной замечательной девушки "окно", а нам надо ее с ДР поздравить прошедшим. 24.11.2010 22:16:40, Елена Майская

так давай в воскресенье 24.11.2010 22:47:43, Тося2

дважды подряд-не потяну 24.11.2010 23:28:53, Елена Майская

Я на твоем месте при такой разгрузке вообще бы освободила себя от чтения))) 24.11.2010 20:29:36, Vfqz

Я сегодня на жидкостях, держусь изо всех сил))) Много на разгрузку село, здорово))) 24.11.2010 19:45:54, shu-shu

Ленок, держись!!! Мы с тобой, ДРУГ!!!! 24.11.2010 21:06:59, gorby

Ой, спасибо. Выдержала только вспоминая о вас с Леночком))) Сейчас побегу спать от соблазнов))) 24.11.2010 21:37:17, shu-shu

В компании всегда легче) 24.11.2010 22:32:07, gorby

Ленусик, держись!!! завтра зато весы тебя порадуют и так легко будет!!! 24.11.2010 20:13:28, Елена Майская

Спасибо, дорогая! Чтобы я без вас делала?))) 24.11.2010 21:37:43, shu-shu

тоже самое:) 24.11.2010 21:47:02, Елена Майская

ты первый денек? я второй день на жидкостях. второй день трудновато. но завтра вместе на твороге и фруктах... 24.11.2010 20:08:03, CoralliOasis

Не, я два дня не выдержу. Это ты - герой! А завтра будем вместе) 24.11.2010 21:35:59, shu-shu

держись, осталось немного совсем. 24.11.2010 19:49:37, tanyak

Спасибки, стараюсь) 24.11.2010 21:37:57, shu-shu

Держись, держись, держись!!!! Зато потом рядом с дочкой как встанешь для прессы фото сделать)))))) И все прям штабелями сами собой упадут))))) 24.11.2010 19:47:29, Vfqz

Май, спасибочки:) 24.11.2010 21:38:51, shu-shu

С Леной Майской и Gorby на разгрузке второй день. Только у меня второй день тоже на жидкостях. Завтра фрукты и творог д.б. Буду сыр легкий здешний варить... 24.11.2010 19:38:23, CoralliOasis

МОЛОДЕЦ!!!!@@@@@@@@@@ 24.11.2010 20:11:02, Елена Майская

Ты тоже стараешься изо всех сил! Держись! 24.11.2010 21:56:13, CoralliOasis

слуш, ну как ты там на Кипре худеешь? Я там моментально набираю по 5кг за месяц на рыбке, кальмарах, осьминоге, тарамосалате и вине. Обожаю кипрскую еду и Кипр :) 24.11.2010 19:42:00, tanyak

:))) А я здесь худею. Сжимаю себя в кулак, собираюсь ..и..худею.
Всё морское варю или в духовке. Зелени много и дешевой. Помидоры сейчас 0.5 и 0.9 евро стоят. Пучок салата или любой зелени 0.3 евро. Баклажаны-кабачки 0.7-1.2 евро. Но намазки их и хлеб, йогурты как сметана (от нее меня прёт)... самое большое зло для меня. И перебираю по ккал бывает, хотя еда очень здоровая.

Тоже люблю остров нежно. 24.11.2010 20:07:01, CoralliOasis

зелень...пучком убить можно, а они еще в нагрузку один дают :) Такие молодцы киприоты. Я еще мороженное люблю и вино кипрское. 24.11.2010 20:14:37, tanyak

:) да. зелени здесь много. Всю еще не изучила. Алкоголь не пью, а мороженое да, правда очень сладкое сейчас для меня.
Больше я люблю рыбу и осьминогов, сыры и оливки, последних много нельзя. И на сырах белых редко бывает ккал и бжу.... пытаюсь выискивать на просторах интернета сведения.. 24.11.2010 21:55:37, CoralliOasis

Ты наш герой! А завтра там что по плану??
А мне сегодня послал:
З: активия йогурт, овсянка на воде, кофе с сах
О: чашка бульона индюшьего, кусок вареной индейки, огурик - помидорик-черри - салат такой, кофе леовит (мне кажется, что мне после него желудку не очень хорошо...)
П: бисквит шоколадный кусок мелкий и чай, и чай, и чай
У: сейчас цветную капустку жарю в иичке, ее и поем. И чаем ее, чаем. 24.11.2010 19:29:34, Vfqz

Завтра овощи и яйца:) 24.11.2010 20:11:21, Елена Майская

Уууу! Так жить можно))) Это почти как у меня сегодня)) 24.11.2010 20:30:38, Vfqz

совсем не почти-никакого мяса, молочки, булочек и фруктов нельзя! ТОЛЬКО овощи и яйца. я обычно либо щетку делаю, либо капустку тушу. На завтрак "иичко" или омлетик планирую. 24.11.2010 21:21:34, Елена Майская

Капустку иичком тушеную залить можно. Или как у меня сегодня, цветная в иичке. Но без смеха - ты герой. Выдержишь 5 дней, к красным колготкам прибавлю шоколадную медаль! 24.11.2010 21:31:38, Vfqz

иичке....хииииииииии 24.11.2010 19:40:22, tanyak

Ох, не просто оно мне далось, до сих пор отголоски)))) А главное - фиг убережешься, если только не из под своей курицы... 24.11.2010 19:44:36, Vfqz

это точно, только где ее взять-то, курицу? 24.11.2010 19:51:00, tanyak

Тебе надо?! Я знаю места)))))) 24.11.2010 20:03:35, Vfqz

да я тоже знаю, только неохота ездить туда :) 24.11.2010 20:07:51, tanyak

Куда?? Один раз за курицей съездила - лет 5 свободна))) 24.11.2010 20:31:03, Vfqz

ну это как это? одна курица в пятилетку??? 24.11.2010 20:41:01, tanyak

Так мы ж про яйцы... Курица яйцо-то не в пятилетку несет... Ну трех куриц возьми.... 24.11.2010 20:54:24, Vfqz

ты мне предлагаешь живых чтоли курей взять??? ну уж нет, они воняют и вообщеклюются. Я помню в детстве ходила в птицеводческий кружок, там куры, гуси, лебеди были, а мы за ними ухаживали. 24.11.2010 20:57:18, tanyak

Ну значит и опыт есть)) Бери, не пожалеешь))))) И яйцы свои детенку по утрянке варить будешь)))) С гарантией какчества))))) 24.11.2010 21:05:08, Vfqz

хы, мой столько не съест :) шпасибо. 24.11.2010 21:19:09, tanyak

З.Творог , чай с\м
З2 каша гречневая с\м
О.Каша с\м
П.Творог
У.гречка с куркрыльми
Чай зеленый, зеленый чай, чай зеленый 24.11.2010 19:28:45, Begliynka

И у меня 2-ой день разгрузки)
Творог зерненный банка 350гр,кураги-6шт,2 хурмы, чай-много,ещё хурма будет. 24.11.2010 18:59:38, gorby

какая ты умничка!!!! завтра каааак отвесишь!!!! 24.11.2010 20:12:25, Елена Майская

Ленок, а я забыла совсем( Сегодня ещё грушка была сладкая из банки и кусочек сыра-квадратик 1см на 1см. Это не страшно? Или всё-пиши пропало!!!! 24.11.2010 21:10:07, gorby

ерунда:)))) груша фрукт, а сыр такого размера-килограмм привеса не даст! 24.11.2010 21:23:31, Елена Майская

Ухххх, отлегло) Спасибо, чмок!!!! 24.11.2010 21:42:05, gorby

ВСЁ пропало))))))))))

завтра опять на воду)))))))) 24.11.2010 21:14:23, Танда, противным голосом

Злыдня!!!! 24.11.2010 21:42:31, gorby

вот ведь Наташка вредина какая:)))) 24.11.2010 21:23:52, Елена Майская

мне ж зАвидно))
я бы не выдержала на жидкости, да и организм меня не поймет...
мы пойдем другим путем-бум аквааэробикой вес добивать)))))))) 24.11.2010 21:58:44, Танда

"Ну всё! Съездил на курорт!" Завтра плюс кило, ми-ни-мум!!! 24.11.2010 21:14:00, Vfqz

садистка!!! пусть ТаЗайке килограмм приплюсуется, ей надо! 24.11.2010 21:24:26, Елена Майская

Спасибо, Ленуля, родной ты мой человек!!! Только ты меня понимаешь!!!! 24.11.2010 21:41:35, gorby

Ну да, ну да... И ТаЗайке, и ТаНюшке.....)))))))))))))))) 24.11.2010 21:33:25, Vfqz

И ты наш герой!! Завтра удиви нас, давай)))))))) 24.11.2010 19:30:26, Vfqz

Ленусь, а творог какой жирности? Ты его с сахаром ешь, сметаной?

9.30: вода, кофе с м/с + грудинка 40 гр (наконец-то доела, а то как домоклав меч...);
11.00: кофе, чай половинка, творог обезжиренный с сахаром 30 гр + пол сосиски;
14.30: салат капустный гр.150 + каппучино;
18.40: глинтвейн + голубика 100 гр. Замерзла и промокла аки цуцик! Отогреваюсь вот. Еще будет бокал глинтвейна и может быть памелла, если муж почистит :) + полсосиски + кус икры + три ржанных сухарика с чесноком мужем приготовленными, вместо памеллы. 24.11.2010 18:43:03, tanyak

творог 0,1% и 9%, немного коричневого кубинского сахара добавляю. Никакой сметаны:) 24.11.2010 20:10:23, Елена Майская

а если сахар не кубинский, но коричневый? :) 24.11.2010 20:44:41, tanyak

думаю, что если ты не сомневаешься в его подлинности (что он правда коричневый, а не крашенный), то ничего страшного. вопрос в кол-ве сахара. 24.11.2010 21:25:20, Елена Майская

Га - га - га)))) Творог со сметаной и сахаром))))))) Ага, а еще сгущенкой на полдник, и на обед - со свининой жареной и картошкой)))))))) 24.11.2010 19:00:08, Vfqz

это что ли значит что нет? 24.11.2010 19:37:39, tanyak

))))))))) Это значит - категорическое нет)))))) 24.11.2010 19:41:54, Vfqz

откуда ты знаешь? я вот например творог ем с сахаром и молоком, а то так сухой - не вкусный. Всё-таки жирность интересует. 24.11.2010 19:53:55, tanyak

Так у них творог обезжиренный и в качестве разгрузки! А не в качестве десерта))))) 24.11.2010 20:04:09, Vfqz

Майя :) я тя лублу! 24.11.2010 20:07:26, tanyak

Я-то думала, ты серьезно про сметану спрашивала...))))) *надув губы* 24.11.2010 20:32:15, Vfqz

вообще-то серьезно :) не дуйся :) 24.11.2010 20:41:29, tanyak

Ну ладно тогда... 24.11.2010 20:55:01, Vfqz

Вернуться в конференцию

Кто что кушал? 24.11.2010

Загруженные изображения