З: активия, чай и ложка манной каши за младенцем!!
З2: капуччино на прогулке в парке, ооочеень душевно)))
О: полторы печеных картошки, чашка теляч бульона, чай
П: банан, чай
У: телапия под лучком с морковкой и сырной корочкой (реально одна корочка осталась, блин) из духовки.
Ну чаю еще попью. Может, винца хлопну, может, еды поем, но вот специально готовлю сейчас на один раз, а из колбасы и прочих раз, и в рот - ничего не осталось после вчерашних мальчикиных посиделок. ФСЁ.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
з сырники, кофе
о не было
п кофе
у овощи с курногой
перекусы: маца (заменитель финкриспов), компот из сухофруктов (за ребенкой подпиваю), яблоко, банановые чипсы (очень мало, они жутко калорийные)
еще сегодня была аэробика и пилатес 15.11.2010 23:16:41, NataliaO
о не было
п кофе
у овощи с курногой
перекусы: маца (заменитель финкриспов), компот из сухофруктов (за ребенкой подпиваю), яблоко, банановые чипсы (очень мало, они жутко калорийные)
еще сегодня была аэробика и пилатес 15.11.2010 23:16:41, NataliaO

утро - яблоко
днем - салат греческий (многа! большая миска))) и 2 мандарина
потом еще мандарин
ужин - макаронки под соусом (цукини, помидор, перец, полоски грудинки - все это тушеное со сливками и туда спагетти - за уши не оттянешь,как вкусно)))) 15.11.2010 23:15:09, LU
з. 9-00 творожная активия, зеленое яблоко, кофе с сахаром и молоком.
чай с молоком, еще одно яблоко.
о. 14-30 кусок отварной на пару рыбы, 1 сладкий перец. Приготовленный дома салат есть не смогла без заправки...
до ужина - чай с сахаром, еще кружка кофе с молоком и сахаром.
потом яблоко в 17-30 и еще одно яблоко в 21-30. 15.11.2010 22:53:37, millimetr
чай с молоком, еще одно яблоко.
о. 14-30 кусок отварной на пару рыбы, 1 сладкий перец. Приготовленный дома салат есть не смогла без заправки...
до ужина - чай с сахаром, еще кружка кофе с молоком и сахаром.
потом яблоко в 17-30 и еще одно яблоко в 21-30. 15.11.2010 22:53:37, millimetr




фитнес
о.рыбный суп,немного риса с соусом карри
п.кофе с м.,100г фруктового творожка,много настоящего рождественского кекса из Германии(муж вчера привез).Заказала ему одну коробку,а он привез две.Ем уже второй день.
у. кусочек цельнозернового хлеба с 6 кусочками селедки в винном соусе,еще немного риса с соусом карри.
Судя по всему отвеса завтра не будет,ну и пусть.Я сегодня оплатила доп.занятия в фитнесе,начну 29 ноября-вот тогда и похудею.Очень на них рассчитываю. 15.11.2010 22:36:34, попкорн
Да там не один платок:) это вот люди делают сами-сами?:) Восхищаюсь! Мне особенно второй вот ангелочек в душу запал:)
З1 - кофе, бутер с сыром
З2 - кофе, блин с вареньем
О - суп, просто суп:)с 2 кусками белого хлеба, чай с вафельним тортиком
П - белковый коктейль
У - курица и картофель, запеченные в духовке. Курицы было много, картохи чет не хотелось. Сок 15.11.2010 22:24:24, ТаЗайка
З1 - кофе, бутер с сыром
З2 - кофе, блин с вареньем
О - суп, просто суп:)с 2 кусками белого хлеба, чай с вафельним тортиком
П - белковый коктейль
У - курица и картофель, запеченные в духовке. Курицы было много, картохи чет не хотелось. Сок 15.11.2010 22:24:24, ТаЗайка

з-к)кофе смол.,рыбный салат,крекер
чай,курага
о-д)Почему-то слупила 2яйца,туш.капуста ассорти(цветная,брокколи,брюссельская),чай с чёрн.шоколадом(чуток),крекер
2 куска сыра
у-н)паровая телапия с морской капустой,хлеб,королёк 15.11.2010 22:16:06, ИРИНА.КО


А я вот скраббукингом занимаюсь.Сейчас заканчиваю альбом для дочки-немного осталось-вдохновения нет.Потом тоже выставлю на публичное обозрение. 15.11.2010 23:11:17, попкорн



з: 3 бутера с фк и шейкой
чай
о: картошка вареная. чай, 2 печенья
у: салат крабовый 150г... кефир... 0,5л.
вот думаю и всё.... 15.11.2010 21:58:38, MacJluHka

О: салат помидор+огурец, 1 сосиска.
П: кофе с/м, 1 конфета шоколадная
У: йогурт, пирожок с вишней из мака, чай. 15.11.2010 21:38:46, БУСИНкА
Мама родная!!! Да там еще 3 платка !!!! Один другого краше!!! Как я поняла - это все на стену вешается? Вот это руки золотые!!!
15.11.2010 21:38:04, МИА
З:кофе м/с+1бут с икрой+1бут с сырокопчёной колб
о:давно первое не ела!!!борщ+кусок черного хлеба с аджикой+3кусочка сала+кофе и 1творожное колечко
у:1куриная котлета+чай с колечком) 15.11.2010 21:36:10, Кирьян
о:давно первое не ела!!!борщ+кусок черного хлеба с аджикой+3кусочка сала+кофе и 1творожное колечко
у:1куриная котлета+чай с колечком) 15.11.2010 21:36:10, Кирьян

Сначало о Вовке... все ниже спрашивали, а я как лошадь загнанная, тыгы-тыг мимо сообщений, только глазом гляну, только палец занесу над кнопкой, как из комнаты- Мааааааам, пожалеееееей меняаааааааа!!!!! Ну, короче, нам лучше, температуры сегодня не было(ТТТТТТТТТТТТТТ), но слабый такой, синяки под глазами, без слез не взглянешь, но уже меньше на мне висит, но пока висит, сегодня даже днём поспал 2 часа и я рядом, Ленок Майская, прости не смогла тебе в агенте ответить, Вовку укладывала, а потом и сама вырубилась.
ДЕВОЧКИ, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА КУЛАЧКИ!!!! Они нам очень помогают, люблю вас всех очень!!!
Ленок Майская, вот правильно Ириша внизу написала- Сердце, как полстраны, подтверждаю!!! Тебе персональный мой поклон до пола, ты знаешь за что!!!!
Теперь отчет.
З. Овсянка и чай с овсянным.
О. Салат овощний и хороший такой кусок индейкиной грудки на пару, чай с батончиком РотФронт.
П. Коче с/м б/с с овсянным.
У. Ложка гречки, 2 ложки тушенных овощей, помидорка, 2 котлеты паровых. Чай с батончиком РотФронт. 2 хурмы. 15.11.2010 21:32:31, gorby
Вовка, поправляйся скорее и гулять-гулять-гулять, пока погоды позволяют:)Танюш, ты уже успокаивайся, скоро все будет совсем гуд.
15.11.2010 22:39:34, ТаЗайка










Мира тебе с одним и здоровья с другим!!!
@@@@@
@@@@@
@@@@@


Устала ты, да? Работа, дом, дети и всё на нас-слабом поле, эх....
Для поддержки@@@@@

За кулачки спасибо))) 15.11.2010 22:06:43, 'Миледи


На работе хорошо не думать о доме, ага. Даже если есть проблема, она где-то фонит, но не морочает голову...
А есть куда выходить? 15.11.2010 22:30:14, 'Миледи

всё со своим колхозом пропустила( но хорошо что пошли на поправку. ловите и мои кулачки, хоть и запоздавшие @@@@@@@@@@
15.11.2010 21:39:11, Кирьян


Какая красота!!!!! Я под впечатлением!!! Честно говоря - я первый раз с этим сталкиваюсь (темнота...), а что потом с этим платком делать? Как дизайнерский объект, или носить его нужно? Я так точно не смогла бы.
З - омлет из 1 яйца и 1 белка
О - суп гороховый с мясом - 2пол-ка
П - 1 апельсин
У - в 20.00 1 ст. кефира 1%
Сейчас спать наверное пойду, а то кушать очень хочется. Всем спокойной ночи! 15.11.2010 21:31:11, МИА
Молодец, держишься!!! Давай!!! Платки - носить можно, стирать можно, гладить можно... Спасибо!
15.11.2010 21:36:00, Vfqz
З - омлет из 1 яйца и 1 белка
О - суп гороховый с мясом - 2пол-ка
П - 1 апельсин
У - в 20.00 1 ст. кефира 1%
Сейчас спать наверное пойду, а то кушать очень хочется. Всем спокойной ночи! 15.11.2010 21:31:11, МИА

З: 2 сосиски с хлебом 8 злаков и черный кофе
О: салат с краб палочками, цфетная капуста и курица фаршированая яблоками, добавила маонез и кетчуп (. следом капучино и эклер
У: 2 бутера с колбасой....
ну как в руки себя взять не знаю ((( 15.11.2010 21:27:49, Panochka
Не покупать хлеб, майонез и колбасу. Ну и эклеры только в самом крайнем случае, когда если не эклер - то фсё, как у меня вчера))))
15.11.2010 21:29:50, Vfqz
О: салат с краб палочками, цфетная капуста и курица фаршированая яблоками, добавила маонез и кетчуп (. следом капучино и эклер
У: 2 бутера с колбасой....
ну как в руки себя взять не знаю ((( 15.11.2010 21:27:49, Panochka

с утра все было правильно)
з.овсянка запаренная+чай
п. 2 сырника
о. бульон, курица варенаая+салат из капусты, вода с лимоном
п. колбасы много разной, сыра тоже не мало, огурцы, помидоры, мартини с грейпф. соком бокала 3
у. 2 чашки чая пустого, сушняк))))
еще выпью все таки детского сока пакетик 200гр 15.11.2010 21:25:30, Танда
з.овсянка запаренная+чай
п. 2 сырника
о. бульон, курица варенаая+салат из капусты, вода с лимоном
п. колбасы много разной, сыра тоже не мало, огурцы, помидоры, мартини с грейпф. соком бокала 3
у. 2 чашки чая пустого, сушняк))))
еще выпью все таки детского сока пакетик 200гр 15.11.2010 21:25:30, Танда
платки АБАЛДЕТЬ!!!!!!!!
НУ ТЫ И РУКОДЕЛЬНИЦА! 15.11.2010 21:20:14, Танда
Ты аж про еду забыла. Но мы тебе напомним))))) Зубы-то не заговаривай))) Спасибо большое))т Там еще есть))
15.11.2010 21:23:02, Vfqz
Ох, ничегооооо себееее! Какая красотааа! Я просто стекла!
Май... я поклонница твоих рукоделий! И... хочу стать первой заказчицей!
Нарисуй мне такой платочек - хочу безумно!!! Плиз-плиз-плиз!!!
15.11.2010 21:31:14, 'Миледи
Не... понимаешь, когда вещь делается адресно, она с определённым настроем идёт. Она тогда и утешит в трудную минуту)))
Я тогда скачаю картинку и так буду любоваться) Не возражаешь?)) 15.11.2010 21:52:06, 'Миледи
Не возражаю, а смысл? По поводу адресности - согласна. Ангелочки адресные были))
15.11.2010 21:56:20, Vfqz
Ну тогда да))))) Просто фотографии не очень цвет передают, в натуре они другие)))))
15.11.2010 22:04:00, Vfqz
Ну, раз тебя не получается упросить на личный платочек для меня, придётся просто поверить на слово)))
15.11.2010 22:09:25, 'Миледи
Я вот тебя увижу, меня обуяет вдохновенипе, я не смогу удержаться и сделаю-таки платок адресный)))))
15.11.2010 22:11:30, Vfqz
Два из них уже не со мной, остались только фото))) Я еще сделаю)) И на аукцион, да-да!!
15.11.2010 21:45:23, Vfqz
НУ ТЫ И РУКОДЕЛЬНИЦА! 15.11.2010 21:20:14, Танда


Май... я поклонница твоих рукоделий! И... хочу стать первой заказчицей!
Нарисуй мне такой платочек - хочу безумно!!! Плиз-плиз-плиз!!!


Я тогда скачаю картинку и так буду любоваться) Не возражаешь?)) 15.11.2010 21:52:06, 'Миледи





я теоретик знатный, а вот с практикой у меня слАбо..
у меня мама умеет делать руками всё, а у меня руки как-то не туда растут) 15.11.2010 21:32:45, Танда
у меня мама умеет делать руками всё, а у меня руки как-то не туда растут) 15.11.2010 21:32:45, Танда

А ты училась?Талантище!!! 15.11.2010 21:20:05, ИРИНА.КО












з: кофе с молоком, сапоги макаронные с соусом Оливио (галина Бланка)
о: мандарин, много чая, банан
у: макароны с салатом щетка и соусом тартар, чай
2у: эклер с чаем
3у: коньяк, сыр, треть буханки бородинского хлеба маленького кирпичика. 15.11.2010 22:35:41, Елена Майская


Называются они сапожок, варить дольше надо, и фаршированные чем угодно обалденно вкусные... 16.11.2010 00:46:28, Елена Майская

по поводу меню:
з: активия завтрак (такая хрень типа йогурта с хлопьями), кофе
о: салат свекольный, суп фасолевый, рис и чахохбилька и чай с лимоном
у: чай, несколько мини-зефиринок, и вот только что половинка Семеренки:) 15.11.2010 21:09:27, Filasha
Ой, какая ты - мастерица! Не убирай такую красотищу!!!
У меня сегодня:
З.кофе с/м, творог с медом
О.рыбка запеченая с овощами, сок апельсиновый
П.половинка грейпа, чай
У.салат из свеклы с чесночком, гречка, чай
1 литр воды 15.11.2010 21:04:30, shu-shu
У меня сегодня:
З.кофе с/м, творог с медом
О.рыбка запеченая с овощами, сок апельсиновый
П.половинка грейпа, чай
У.салат из свеклы с чесночком, гречка, чай
1 литр воды 15.11.2010 21:04:30, shu-shu

З: Кофе с/м, б/с, хлеб бородинский с сыром в СВЧ - 3 шт. (маленькие)
1 час тренировки
О, У: прибежала, что нашла, то и было - сосиска, булка, овощи, кофе, ягодное лукошко, убежала
1 литр воды 15.11.2010 21:00:16, Тося2


7.30: терафлю;
12.00: творог 50 гр + колбаса копченная 2 + чай
13.00: терафлю;
17.00: борщ + чай + 20 гр. шоколадв;
20.30: терафлю. 15.11.2010 20:59:01, tanyak


У меня сегодня не правильный день( так как-то хочется есть, после этих праздников(
з: кофе, пироженка с кремиком (настоящим, на масле), кусочек тортика (маленький)
о: салат типа оливье, шашлычки с помидорчиками и огурчиками, компот из сухофруктов.
п: кофе.
У: 2 куска куриного рулета, маслины, опятки солёные. Может курочку печёную слопаю. М.б. и вино.
Спать хочу с утра, а ведь продрыхла 11 часов! 15.11.2010 20:58:00, 'Миледи
Не три платок, красивый
З.1 кофе с лимоном и сах.
з2 чай зел., тост с джемом из мирабели., и тост с жареной колбасой.
п.яблоко
п.яблоко
о.борщ, кус.печенки
у.свекла вареная
Сейчас варила варенье из терновника, напробовалась...зеленым чаем запиваю 15.11.2010 20:56:14, Begliynka
Из чего варенье???? А он, терновник, еще и плоды дает, окромя иголок???? А кто такой фай зел.?? Спасибо за платок))
15.11.2010 20:58:50, Vfqz
З.1 кофе с лимоном и сах.
з2 чай зел., тост с джемом из мирабели., и тост с жареной колбасой.
п.яблоко
п.яблоко
о.борщ, кус.печенки
у.свекла вареная
Сейчас варила варенье из терновника, напробовалась...зеленым чаем запиваю 15.11.2010 20:56:14, Begliynka

фай зел , не знаю, это я тему создала, и поняла что опоздала,пришлось копировать и в твою переходить...видимо что-то по дороге пропало, сечас исправлю :)
15.11.2010 21:05:12, Begliynka

З: пол банана, пол персика, вода, перец, помидор, яйцо, чай
тарелка корейской моркови 120гр, 6 изюмин, 1 кусочек горького шоколада
йогурт 250 гр 1,8%, чай
Вода из супа рыбного, 50 гр отварной рыбы, кабачки с горчицей
чай и 3 кусочка горького шоколада:(
Пойду отрабатывать на зарядку на 30-40 минут:::::
НЕРВЫ 15.11.2010 20:54:34, CoralliOasis


@@@@@
@@@@@
Это не самое страшное, это точно!





вот это про меня:) только папы-художника не было. ребенок тут попросил нарисовать мотоцикл. нарисовала:) - ребенок подумал, что я над ним издеваюсь и почти заплакал.
15.11.2010 22:33:33, ТаЗайка

Копирую идеально, но этого, скорее, стесняюсь. как-то неловко просто копировать) 15.11.2010 22:08:45, 'Миледи








Но картины сейчас не со мной, а так бы показала обязательно. Люблю морские пейзажи. А подводный мир и вовсе как родной.
А в смысле чем занимаюсь - менеджерю на дому или в офисе с выездом к клиентам. 15.11.2010 21:33:35, CoralliOasis
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание