Я сегодня даже из дома не выходила, ибо Тимыч заболел (двойка вызвала кашель, насморк и все сопутствующие)
З: кофе с молоком, кусочек тортика самодельного
О: окорочок цыпленка из духовки с сацебели (какой же он оказался жирный...до сих пор борюсь с тошнотой)
П: чай травяной крепкий сладкий, яблоко, горсть вишни с\м
У: свити, сыр
Еще буду чай пить и если вдруг тошнота уйдет-съем чего-нибудь нежирного:) А у вас как день прошел?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
О: 2 яйца,лаваш,сыр творожный,картошка жареная
У:курица-гриль,гр.200
Еще в теч.дня 4 кофе с мол/без сах
По калориям много получилось,почти 2000. 11.11.2010 09:10:36, Рыжая блондинка
О! как грустно :( мой дошкольник такой же, первая тройка на тренировке и на те - сопли :(
Здоровья сыночку!!!
з. яблоко, кофе, творожок детский
о. салат, одна котлетина
у. 1 мал. кусочек пиццы
в теч. дня мин. вода 2 л. 11.11.2010 08:22:39, Na-pope-yamochki (ex Gosya)
Здоровья сыночку!!!
з. яблоко, кофе, творожок детский
о. салат, одна котлетина
у. 1 мал. кусочек пиццы
в теч. дня мин. вода 2 л. 11.11.2010 08:22:39, Na-pope-yamochki (ex Gosya)
Весь день - щетка и 2л. воды
11.11.2010 00:32:30, МИА
Сестра... Но я не выдержала, яйцо съела, горсть отрубей и ложку салата. В чем честно призналась общественности)))
11.11.2010 00:36:03, Vfqz
Я раз в неделю стараюсь на ней сидеть. И для меня она мочегонная. И завтра посмотрим, что скажут весы))) Но вообще - может и не худею, но точно воды во мне меньше остается и на след день легкость появляется. Чего и тебе (можно на ты?) желаю))
11.11.2010 01:07:25, Vfqz
Сестра..., скажите, а как часто можно на этой щетке сидеть? А то что не выдержали - я думаю ничего страшного, ведь вы не 2 куска торта схомячили, а культурненько яичко диетическое, да и отруби - ерунда, а ложка салата - так ведь не тазик же!!!! :)))))) А после щетки худеют? Мне кажется - что я ни на грамм!!! Только ЖРАТЬ ХОЧЕТСЯ!!! Надо идти спать!!!! Спокойной ночи всем!!!
11.11.2010 00:58:17, МИА
Ой да, она такая мочегонная оказалась!!! Мне щетка понравилась, правда вечером очень поесть захотелось нормальной еды, когда муж ужинал.
11.11.2010 10:54:31, МИА
И так который день. А с несделанными уроками в школу отправлять не хочу, т.к. мне кажется ему на это просто наплевать :( и что делать не знаю.
Сижу и злюсьь РРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР, а мне еще ночью Машку кормить, она уже и так спит неспокойно видимо все-таки чувствует , что мама не в себе.
Ну вот выговорилась чуток теперь о еде. Сегодня целый день носилась по делам, перекусывая по пути
З:кофе с\м б\с 100г 5% творого, банан
З2: 2 бутера с красной икрой
О: кисломолочная Агуша, банан
П: такой же как и обед кисломолочная Агуша
У: грамм 200 горбуши приготовленной на гриле с лимонным соком, зеленый чай
А еще после того, как сына все-таки отправила спать схомячила две зефирины и две помадки сливочные, так сказать в качестве успокоительного.
Ну и наверное перед сное еще кисломолочную Агушу выпью
Тимычу @@@@@
Очень надеюсь , что со временем уроки бедет делать не 5-6 часов.
И ведь, что удивляет что его абчолютно не напрягает, что вместо того, чтобы поиграть поразвлекаться и погулять он все время проводит за уроками.
Помниться я :) (ощущаю себя эдакой старушкой " Вот в наше время.." ) приходила из школы сама садилась за уроки все делала и все свободна занимайся чем хочешь. А сейчас дети ничего не хотят причем не только мальчишки, но и половину девчонок такие же.:( 10.11.2010 23:02:50, Хомозайка
День прошёл в обычных заботах:готовка.гулялка,игралка и т.д.
Что ела:
з-к)кофе с мол.,немного гречневойкашки с мол.,яйцо с солью(а то кофе и каша с мол.,а яичку одному скучно наверно:))
стакан томат.сока,бутер с сыром
о-д)половник суп-лапша,салат из огурца с маслицем,чай с 2кус.шоколадки
у-н)пара кусков кур.рулета,зерновой хлеб,4шт.кураги,чай
томатный сок 10.11.2010 22:46:24, ИРИНА.КО
Вечер добрый! мой младший сегодня диктовал старшему письмо деду Морозу:)
А Тимыч пусть скорее поправляется!
З1 - круассан с творожным сыром, кофе
З2 - активия питьевая
О- стейк из телятины, огурец, десяток черри, 2 тоста из черного хлеба. Стакан сока
У - вчерашнее на бис - семга и салат из рукколы с черри и сыром
P.S. я поправляюсь 10.11.2010 22:17:52, ТаЗайка
Наш человек))))) Про подарок среднего размера только забыл. Но это уже опыт))))))))
10.11.2010 22:56:22, Vfqz
А Тимыч пусть скорее поправляется!
З1 - круассан с творожным сыром, кофе
З2 - активия питьевая
О- стейк из телятины, огурец, десяток черри, 2 тоста из черного хлеба. Стакан сока
У - вчерашнее на бис - семга и салат из рукколы с черри и сыром
P.S. я поправляюсь 10.11.2010 22:17:52, ТаЗайка
да ну, на вас посмотришь и тож на худательное меню переключаешься:)Ну так вот вышло седня. Хотя на самом деле стейки разные часто у нас и я их воспринимаю только с каким-то зеленым салатом:)
Пожелал, чтоб "принес подарок, большооооой и такой, красиииивый- красиивый. ну и еще маленький можно вместе":) 10.11.2010 22:53:48, ТаЗайка
Пожелал, чтоб "принес подарок, большооооой и такой, красиииивый- красиивый. ну и еще маленький можно вместе":) 10.11.2010 22:53:48, ТаЗайка
мне сегодня есть не хотелось совсем. Да и как поняла, хомячить одни булки (а их я как раз никогда не откажусь съесть) не сильно благодарное занятие.
10.11.2010 22:47:16, ТаЗайка
З: омлет с броколи и сосиска, булочка зерновая, какао
О: салат какой то из фасоли с майонезом, рис и мясо с черносливом, капучино
П: беляш и чай
У: "Цезарь" и капучино.
Худею блин, а жру... (((( 10.11.2010 22:14:14, Panochka
О: салат какой то из фасоли с майонезом, рис и мясо с черносливом, капучино
П: беляш и чай
У: "Цезарь" и капучино.
Худею блин, а жру... (((( 10.11.2010 22:14:14, Panochka
з:кофе м/с+1бут с икрой+1бут с шейкой
о:кусок пиццы+активия-фреш
п:кофе м/с+1ваф трубочка
у:3куриных оладушка+час с 2баранками
лови@@@@@@@@@@
10.11.2010 21:46:13, Кирьян
о:кусок пиццы+активия-фреш
п:кофе м/с+1ваф трубочка
у:3куриных оладушка+час с 2баранками
лови@@@@@
сегодня у меня нарушения.
з. 10-00 творожная активия, кофе с молоком и сахаром.
яблоко зеленое.
о. 14-00 - бизнес-ланч в кафе, позвал директор - как не пойти...
суп с фрикадельками (по факту, 2 фрикадельки там было), салат кальмаровый с майонезом. кофе со сливками и сахаром.
у. 19-00, на работе - зеленое яблоко.
все, на сегодня хватит. завтра правда опять нарушать собираюсь - у меня вечером кафе с подружками :)))) 10.11.2010 21:44:28, millimetr
аа, ну так фрикадельки - сама понимаешь проходят, а кальмары - как рыба :)
10.11.2010 22:02:32, tanyak
з. 10-00 творожная активия, кофе с молоком и сахаром.
яблоко зеленое.
о. 14-00 - бизнес-ланч в кафе, позвал директор - как не пойти...
суп с фрикадельками (по факту, 2 фрикадельки там было), салат кальмаровый с майонезом. кофе со сливками и сахаром.
у. 19-00, на работе - зеленое яблоко.
все, на сегодня хватит. завтра правда опять нарушать собираюсь - у меня вечером кафе с подружками :)))) 10.11.2010 21:44:28, millimetr
ну все, пошла упражнения делать. чая с молоком сегодня на ночь не будет :))) за нарушения %)
10.11.2010 22:15:10, millimetr
и суп, и салат. положено - мясо или рыба на пору и сырые овощи. или творог.
10.11.2010 21:50:59, millimetr
а майонез? вареная картошка и морковка? бульончик?
в салате еще какие-то там ингридиенты были типа риса, который Полетт категорически не рекомендует кушать %)))
чесгря, я пока не особо переживаю из-за этого нарушения. Пришла домой, взвесилась. 55,7 - это для вечернего веса нормально, это значит завтра будет 55,3 - 55,5.
Если худеть перестану при таких нарушениях - вот тогда забеспокоюсь... а пока посмотрим... 10.11.2010 22:10:06, millimetr
в салате еще какие-то там ингридиенты были типа риса, который Полетт категорически не рекомендует кушать %)))
чесгря, я пока не особо переживаю из-за этого нарушения. Пришла домой, взвесилась. 55,7 - это для вечернего веса нормально, это значит завтра будет 55,3 - 55,5.
Если худеть перестану при таких нарушениях - вот тогда забеспокоюсь... а пока посмотрим... 10.11.2010 22:10:06, millimetr
Леночка, Тимычу @@@@@ моих на выздоровление!
з - сыр, чай, кофе
о - овощи печеные, ромашка
п - кофе, кофе, 2 мармеладки
у - колбаса докторская, грамм 150 :), чай. Вроде бы все...
буду вино ща еще пить белое сухое.
Кстати, хочу поделиться :) - начала принимать глицин - как будто бы не я :) - такая довольная жизнью стала :)
10.11.2010 21:28:09, Ohrom
И мне, и мне!! А то я вечно к неврику со своим списком лекарств иду, а уже может что и нового появилось, "а мужики-то не знают"!
10.11.2010 23:13:34, Vfqz
ой напиши потом плиз что он тебе порекомендует. я все никак до своего не дойду, но догадываюсь что мне пропишут (здоровый сон не меньше 8 часов, двухчасовые прогулки на свежем воздухе, никаких стрессов, здоровая пища, витамины и т.п.). Но увы, не всегда обстоятельства позволяют следовать рекомендациям врачей.
10.11.2010 22:49:37, Елена Майская
сколько вина намылилась выпить? ;)
и мне глицин нравится, еду обычно, рассасываю и спокойная как удав. 10.11.2010 21:35:20, tanyak
з - сыр, чай, кофе
о - овощи печеные, ромашка
п - кофе, кофе, 2 мармеладки
у - колбаса докторская, грамм 150 :), чай. Вроде бы все...
буду вино ща еще пить белое сухое.
Кстати, хочу поделиться :) - начала принимать глицин - как будто бы не я :) - такая довольная жизнью стала :)
я завтра к невропатологу пойду, что то я совсем"расшалилась",посмотрю что он присоветует)))
10.11.2010 22:18:59, Кирьян
и мне глицин нравится, еду обычно, рассасываю и спокойная как удав. 10.11.2010 21:35:20, tanyak
У меня все как обычно пока, целый день бегала,(правда без толку),а на ночь напоролась всего подряд,даже писать стыдно,сначало было как и по плану брокколи с рыбой,ну а потом пошло поехало)))
З - рис отварной с томатным соком б-с
О - рис отварной с томатным соком б-с
У - и тут я решила устроить себе праздник:)))
Вместо вышеуказанного приготовила себе салат из свеж. капусты с болгарским перцем (90 г) и семга на пару (гр. 100-120). И придавила все это дело сверху томатным соком б-с. Довольна "аки-слон":)))))
На ночь еще "согрешу" (наверное) - гранат соблазнительно подмигивает мне:))) 10.11.2010 20:54:43, Птичка снежная
О - рис отварной с томатным соком б-с
У - и тут я решила устроить себе праздник:)))
Вместо вышеуказанного приготовила себе салат из свеж. капусты с болгарским перцем (90 г) и семга на пару (гр. 100-120). И придавила все это дело сверху томатным соком б-с. Довольна "аки-слон":)))))
На ночь еще "согрешу" (наверное) - гранат соблазнительно подмигивает мне:))) 10.11.2010 20:54:43, Птичка снежная
Ленусик, Тимошке выздоровления!!!
@@@@@
@@@@@
@@@@@
забавненько у вас тут с смсками:)) даже мелькнула мысль не позабавить ли подобной мужа... который в командировке на 2 недели:)
10.11.2010 23:17:39, ТаЗайка
Да и вообще, знаешь, как в той истории про ложки - кто у кого украл не помнят, но помнят, что украли. так и тут - подколки будут на каждом шагу))
Вообщем смотреть надо тщательнее)
так ты отправила мужу?) 10.11.2010 21:13:28, 'Миледи
З: творог, чай с молоком
З2 : латте , 2 ф-к + сыр
О: отварной язык , помидор, 2 яйца
У: 4 ролла Калифорния
фрукты , чай с молоком 10.11.2010 19:35:25, Kalina
У меня нынче:
з: кофе с/м, б/с, 2 котлетки с сыром. Фервекс.
Зубнооой - уснула в кресле, спала 1,5 часа! Всё боялась захрапеть)
п: кофе с/м, б/с
о: яичница с помидорами, 7 мармеладок
п: маааленькую шоколадку нам сотрудница презентовала. 65%. Очень кстати)
Вот теперь и не знаю - ужинать или нет. Вроде и хочется, НО... я всегда приходила с работы с отвесом в 700-900гр, а сегодня всего -100. А если я ещё и поем, то завтра в привесе буду, боюсь(
зы: у меня с мужем свидание сегодня - на это есть некоторые надежды))) 10.11.2010 19:31:54, 'Миледи
КАК????????? можно уснуть у зубного?!
я завтра утром иду - а трясусь уже 2й день((((((((
уже все болит заранее(((((((( 10.11.2010 22:26:08, Танда
я завтра утром иду - а трясусь уже 2й день((((((((
уже все болит заранее(((((((( 10.11.2010 22:26:08, Танда
Но такой доктор...) Волнения всегда есть, а тут валерьяночка... да всего-то 2 таблеточки! Плюс наркоз и вот что вышло! 11.11.2010 00:50:33, 'Миледи
ВООООТ. +1.
И в обморок всегда попадаю.
:(
И всегда - всегда до последнего тяну. На лошадиной дозе кетанова :( 10.11.2010 23:54:39, Ohrom (Танде не читать!!)
И в обморок всегда попадаю.
:(
И всегда - всегда до последнего тяну. На лошадиной дозе кетанова :( 10.11.2010 23:54:39, Ohrom (Танде не читать!!)
+3 толстых куска куриного рулета и кусок форели СВЧовой( Сыто и грустно(( Если будет хоть -100 буду рада( 10.11.2010 20:57:27, 'Миледи
да ты что..... :(. Вообще странно... По идее, наоборот, когда заболеваешь, нужно пить и писать много.
10.11.2010 21:32:17, Ohrom
Это значит, что он не переодевается с порога, ужин, болтовня, но не как обычно, а всё с кокетством))))да и сам настрой такой... игривый) Типа как новый знакомый)))
Пока дети не заснут. Потом ужин... ))) 10.11.2010 20:10:58, 'Миледи
Глаза начали слипаться уже по дороге, а окончательно уснула уже у него) так боялась этого, что рот захлопну - на что он сказал, что ничего страшного, у нас четыре руки, подержим рот, всё сделаем, потом разбудим))) 10.11.2010 19:57:01, 'Миледи
ЗЫ: а как это свидание с мужем? 10.11.2010 19:34:09, tanyak
Затосковала я сёня, отправила ему смску, как в спаме "Ищу парня для секса")))
Ну, мы и развили эту тему) 10.11.2010 20:05:57, 'Миледи
[пусто]
10.11.2010 20:55:17
Ну хоть на подник, пожааааалуйста!!!! 10.11.2010 22:22:47, gorby
и вот вам результат) Он каналы пломбировал, а я сны смотрела) Не, ну радио я слышала временами, а его голос как из параллельного мира) 10.11.2010 19:59:10, 'Миледи
З2: кофе с молоком и сахаром, королек, яблоко.
О: тушеная куриная грудка и салат из огурца-помидора. Травяной чай с медом, 2 ложки творога.
П: большое яблоко.
У: говяжий гуляш, салат огурец-помидор. Травяной чай и 6 шоколадных конфет((( млин, лучше не начинать есть конфеты, остановиться очень трудно. И главное ж в магазине удержалась и не купила, так ребенок привез конфет с экскурсии на шоколадную фабрику. 10.11.2010 19:17:54, Поцелуй радуги
Ничего себе побочный эффект у двойки)))
Выздоравливайте@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
З.кофе с/м, творог с медом
О.кур.грудка, салат из св.овощей, чай
П.яблоко, апельсин
У.запеканка творожная кусочек, чай
1 литр воды
10.11.2010 19:14:57, shu-shu
Выздоравливайте@@@@@
З.кофе с/м, творог с медом
О.кур.грудка, салат из св.овощей, чай
П.яблоко, апельсин
У.запеканка творожная кусочек, чай
1 литр воды
З. Чай и 2 бутера с докт.колб.
О. Суп из шпината, чай с 2 мармеладками.
П. Кофе б/с с/м и 2 печенья, хурма.
У. Салат овощной с 2 паровыми котлетами из Индейки.
Ленусь, Тимычу скорейшего выздоровления @@@@@
У меня Вовка на горло жалуется сейчас(
[пусто]
10.11.2010 19:56:07
З: омлет из 1,5 яиц, 4 черносливины, чай, слива, пол банана, яблоко, 6 миндальных орехов
2 яблока
О: суп из цветной капусты с перцем, молоко 1 стакан, 1 вареное яйцо
У: кусок своего торта (зачем я умею готовить их??? ааа - и съеден был в порыве нервного возбуждения - муж про то как день провел рассказал - очень насыщенно в духе "сама так хочу, а сижу дома и работаю"), йогурт 100гр яблочный, чай.
Пойду достану пластырь для рта.
Кидайте тапки и ругайте. 10.11.2010 19:00:53, CoralliOasis
ЗЫ: хорошо, что я и их люблю только один вид и готовить не умею :))) 10.11.2010 19:32:31, tanyak
Торт бисквитный с пропиткой из кураги. вариант "по-быстрому". 10.11.2010 19:46:43, CoralliOasis
З: щетка, капучино леовит
О: много зеленого чая, щетка
П: много зеленого и травяного чая, щетка
Варила ребенку гречку, чуть не упала в голодный обморок. Но удержалась!
Утром сделали процедуры в поликлинике. Потом спала пол-дня, потом выполнила общественный долг - сходила на школьную конференцию по перевыбору совета школы. Ну а сейчас попробую бороться с голодом. Благо муж будет поздно и не придется его кормить. 10.11.2010 18:59:28, Vfqz
сломала всю голову, что есть шетка:) Так ничего и не придумала. Что-то страшное и по звучанию и по комментам ниже. Что это?:)
10.11.2010 22:21:40, ТаЗайка
не иначе, ребеночек-то щетки поел, глядя на маму:) как дела сегодня, лучше у него?
10.11.2010 22:49:13, ТаЗайка
20 гр - это чайная ложка. 11.11.2010 07:43:05, tanyak
Респект тебе мой!!! ЛОЖКА салата при твоем сегодняшнем меню - показатель огромной силы воли! Ну, для меня, однозначно :)
10.11.2010 21:34:31, Ohrom
Однако учитывая скорость наших встреч, духан у тебя в доме будет не для слобонервных))) 11.11.2010 00:53:31, 'Миледи
З: Кофе с/м, б/с, тортик вафельный
1 час тренировки
протеиновый коктейль
заезд в "Ашан" за продуктами, потом уехал за дочкой в школу.
О,У: Лепешка с сыром, кофе с/м, б/с, фрукты.
1 литр воды.
Пока все, что будет дальше не знаю, ибо когда прийдет муж, я могу не сдержаться.
Лен, пусть сыночек выздоравливает @@@@@
Мне врач говорила - на ночь мясо овощи скока хошь (без фанатизма и соусов), ТОКА НЕ ФРУКТЫ!!! 10.11.2010 21:46:29, 'Миледи
А то я сама засиделась уже дома. На улице - красота!
Скорейшего выздоравления сынуле!
7.00: кофе с м/с + вода 200 мл;
9.00: курица в сметанно-горчичном соусе 80 гр. + чай;
14.00: салат овощной 100 гр. + творог обезж. с сахаром 80 гр. + кофе с м/с;
15.00: вода 700 мл;
18.30: каппучино от Леовита + голубика 60 гр. 10.11.2010 18:37:14, tanyak
ЗЫ: а кто это там пузом вверх в океанах купается?)))))) 10.11.2010 19:01:22, Vfqz
ЗЫ: догадайся (про пузом вверх) :))) сдружимся?;) 10.11.2010 19:22:56, tanyak
з-овсянка. пирожное
о-рис с рыбой
п-хурма, яблоко
у-творог зерненый 10.11.2010 18:36:16, Людмила 63
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
