Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Я уже поужинала, а Вы?

7-й день
"Фрося Бурлакова - 6 стаканов чая" (с)

Чай зеленый с медом. На удивление - состояние вполне даже нормальное, "побочки" нет.

А что кушали Вы?

28.10.2010 18:15:32, Птичка снежная

194 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

з. 3 хлебца с сыром и св.огурцом,кофе с м.
2з. 1 шок.конфета,3 или 4 печенюшки(маленькие),кофе с м.
фитнес
о. 200г обезж.творога с черникой,3 колечка печеночной колбасы,потом еще немного молока с хлопьми добавила
п. 1 шт.хворост,1 колечко печеночн.колбасы
у. суп овощной,1 бутер из цельнозерн. с сыром и зелен.салатом
зеленый чай,мед,лимон,чернослив 5 шт. 28.10.2010 23:59:37, попкорн

З. кофе с молоком и сахаром, 1 печенье с клюквой
О. суп рыбный, рыба отварная, помидор
П. кофе с молоком, 1 печенье с клюквой, 3 шт чернослива
У. говядина с зирой запеченная.
Поездка в метро в ввиде физнагрузки утром, потом пешком до работы быстрым шагом:)
Вечером пришел муж с икрой, маслом и хлебом. Пока кормила икрой детей, съела бутер сама:( 28.10.2010 23:36:19, Жужица

тоже хочу на 10-дневку... Может, с понедельника пойду :)))

з - чай, сыр
п - кофе, конфета, печенька
о - рис, два люля, мимоза, компот :)
у - суп рыбный, белый хлеб, карпаччо куриное, два пирожных, чай.
когда ж уже дела начнутся :(((( 28.10.2010 23:25:19, Ohrom

Еще вспомнила. Сегодня приезжала ко мне мама в гости. Всю жизнь она была тростинкой, но годы берут свое. Сейчас в ней 60 кг, а она хочет 55. И картошки жареной хочет. И котлет. И еще много чего она тоже очень хочет и отказать себе ну никак не может, потому как и у меня, нет привычки к ограничению себя любимой в еде. Рассказала ей взахлеб про коллективное похудение, про салат-щетку, про отчеты наши. Прошло часа 4. Стоим, курим. Разговариваем про что-то совершенноотвлеченное. Мама, безо всякого перехода: "А что там в салат входит?")))))
Так что если завтра она его будет есть - считайте, что одним незримым членом в нашем коллективе больше стало)))) 28.10.2010 23:10:39, Vfqz

ага, и теперь для тех,кто в танке - кто такой салат-щетка и что туда входит?)))

за обсуждение этого рецепта нас же не выгонят отсюда?)))))) 28.10.2010 23:13:01, LU

Посмотри у Майской в реге - там очень подробно описано! 28.10.2010 23:14:56, Vfqz

МОЙ переплюнул всех!Пришёл пораньше,да с пивасиком и жирнющей,соленющей рыбой.Вот меня завтра весы удивят:(Может мне с ними тоже по пацански?:)) 28.10.2010 23:59:55, ИРИНА.КО

Ты лучше с мужем по пацански!!)))) 29.10.2010 00:05:06, Vfqz

Ты права,как это я раньше не догадалась.Любовь зла или слепа?:)) Как в этом случае употребить лучше?..:))))Вот блин,пиво на голодный желудок накрывает,аж дар речи потеряла:))) 29.10.2010 00:17:40, ИРИНА.КО

Употребить лучше с рыбой, и удовольствием)))))) 29.10.2010 00:23:21, Vfqz

а МОЙ МУЖ... МОЙ МУЖ, хад - пожарил только что остатки картошки от ужина, залил ТРЕМЯ яйцами, посолил, колбаски туда, помидорчик....
залила всю клаву слюнями............ 28.10.2010 22:52:51, LU

аааааа, зачем, зачем.... я это прочитала... Теперь не засну от голода :))) 28.10.2010 23:26:15, Ohrom

ой да я тоже захлебнулась слюнями.. 28.10.2010 23:05:57, Snusic79

Каков мерзаааавец!!! Передай ему наше коллективное порицание, потому что я после этого съем кусок вареной колбасы... И это на его совести!! 28.10.2010 22:54:40, Vfqz

Не надо.. не ешь его!!! 28.10.2010 22:57:34, gorby

Поздно. 2 куска. Что-то я разбаловалась! Ну ка, пните меня хорошенько! Я всё на кд списываю свои погрешности, но не дело же... 28.10.2010 23:04:31, Vfqz

мать...ты чего??? я и то держусь - а ты ДВА!!! куска!!!!!! колбасы)))) 28.10.2010 23:11:28, LU

Воооот, так меня, так!)))) Фсё. Беру себя в руки. Завтра буду только пить, ибо - пятниццо!! 28.10.2010 23:16:08, Vfqz

а что пьем-с?...)) 28.10.2010 23:23:01, LU

Пока кефир)))) А завтра - на что глаз упадет!))) Ну и каникылы опять же раньше времени у нас)))) 28.10.2010 23:28:21, Vfqz

ИК! 28.10.2010 23:17:46, alesandra

Тебе и сегодня можно! Ты у нас сегодня, можно сказать, человек, приблизившийся к мечте! Что за контора, потом скажешь? 28.10.2010 23:22:19, Vfqz

а, кстати, завтра - уже через пол-часа...))) 28.10.2010 23:28:31, LU

Не, завтра врача вызвать надо младенцу, у нас больше дня - со справкой... 28.10.2010 23:30:14, Vfqz

дык каникулы же! справка зачем? 28.10.2010 23:40:21, LU

Он сегодня дома сидел, завтра будет сидеть и суббота у нас учебная тоже. Итого - три дня минимум. Справка - по-любасу... 28.10.2010 23:44:25, Vfqz

во блин... 28.10.2010 23:48:47, LU

Каждое субботнее утро вот уже второй год у меня начинается именно с этой фразы))))))))))))))))) 28.10.2010 23:54:22, Vfqz

Разбегааааааааюсь.. бздень тебе волшебного!!!

Ну как? 28.10.2010 23:10:13, gorby

Нет. Не так. Ты должна меня морально унизить)))))))))))))))))))))))))) 28.10.2010 23:11:26, Vfqz

Да ну неееее, это не по моей части, как ты уже знаешь, я расчленёнку больше люблю))) 28.10.2010 23:13:22, gorby

Ну да, ну да))))) 28.10.2010 23:15:28, Vfqz

А мы сегодня кушали:
з-к)Кофий с мол.,бутер с вар колб.и зерновым хлебом
о-д)овощной салат с фетаксой,куриная котлета1/2,чай с зефиркой и кусочком чёрн.шоколада
у-н)доела салат,цикорий,кусок ржаного хлеба,немного кабачков с грибами.
А мама нажарила оладушки,хожу облизываюсь.Даже сказала,чтоб дочу сама накормила,иначе ситуация как с Миледи повторится:"очнулась когда доедала последний кусок-само проскользнуло":)))
забыла,сок овощной ещё пила весь день,аж до одурения,чуть не лопнула.Вода не лезет,а его употребляю литрами(могу употреблять),понимаю,что надо ещё и воду в себя влить. 28.10.2010 22:46:49, ИРИНА.КО

о-о-о,я же оладьи ела,сейчас добавлю.Только у меня в них вместо муки-овсянка была. 28.10.2010 22:52:40, Бусина*

ага-ага,и отвес ещё утром был:( 28.10.2010 23:55:28, ИРИНА.КО

з.винегрет,колбаса докт,кофе б/с.
о.сливы,печенье
у.грибы маринованные,хлебец,тефтели.
вода 28.10.2010 22:44:24, Бусина*

еще на завтрак оладьи-2шт. 28.10.2010 22:53:11, Бусина*

З: сырники со сметаной и какао
З2(ближе обеду): бутер с котлеткой
О: салат из свеклы с соленым огурцом и майонезом, овощное рагу и котлета с сыром запеченая(ну что то типа того)
П: чай зеленый с мармеладкой
У: активия с земляникой питьевая
ща уже съела 1 пельмень у ребенка... 28.10.2010 22:17:11, Panochka

Утром не взвешивалась, встала пол-6, поскакала в аэропорт и потом обратно ехала ровно 3 часа. Так что только по еде отчитываюсь:
З: кофе
2З: яйцо вар, кусочек докторской, стакан кефира
О: кефир, кусочек шоколадки, чай, чай, вода, вода.
У: две куриных оладьи, ложка квашеной капусты, пол-соленого огурца, чай - много.
Сейчас еще кефир. 28.10.2010 22:15:04, Vfqz

Хандра! Конец четверти. Двойки не ставить! ну тогда хоть поесть и успокоиться! 28.10.2010 21:46:55, туча2010

у нас другая мантра - "лишь бы двоек не поставили"....

а что? очень хочется поставить?) 28.10.2010 22:17:18, LU

Конец четверти завтра, так что не филонить!)) 28.10.2010 22:15:44, Vfqz

Всем добрый вечер
З: Кофе с/м, б/с, творог с медом
О: обед состоял из суши, кусочков фокачи, кофе латте, десерта... ну всего не перечислить. Жду завтра привеса, так что наверное распрощаюсь с такой замечательной цифрой 71:(
1 литр воды 28.10.2010 20:48:53, Тося2

а может пронесет (в прямом и переносном смысле) и все ок?! 28.10.2010 23:08:50, Snusic79

З. Кофе с/с, бутерброд с сыром и пара ложек варенья из фейхоа
О. Щавелевый суп с половинкой вар. яйца и чайной ложкой 10% сметаны
П. Тушеная тилапия и карт. пюре
У. творожок активия, чай, 2 шт. финкриспа с вареньем из фейхоа

Что-то есть хочется...... 28.10.2010 20:43:05, ЕЛЕНА

Сильно! "Фрося Бурлакова"!!!))))))))) Молоток! Но не расслабляйся - меня это сильно расслабляет)))

з: кофе б/с
п: кофе б/с
о: 2 рыбные тефтели, гречка с мясом и подливкой. Не вкусно(( Компот.
у: не скажу!

А вообще что-то с кишечником у меня( Из-за этого (я так думаю) привесы у меня(

Завтра детя веду наконец-то в садик первый раз))) Что-то спокойна как удав)))28.10.2010 20:35:43, 'Миледи 
@@@@@­@@@@@
28.10.2010 23:27:05, Ohrom 

)))))))))))))))))))))28.10.2010 23:42:37, 'Миледи 
ну и правильно что спокойна, а то ребенок почует что ты переживаешь и сам в 10 раз больше будет переживать!
28.10.2010 23:10:39, Snusic79 

Этот почует как пить дать. Да не тут-то было! Думала колбасить меня будет, а не... как и не со мной)28.10.2010 23:42:25, 'Миледи 
Шоооо?Опять??:))28.10.2010 22:31:12, ИРИНА.КО 
А шо, уже было? А я где была?
Помню путёвку раздобыли. Помню комиссию проходили. А чтоб в садик пошли... не помню.28.10.2010 23:41:35, 'Миледи 
Я про него(про сало),в смысле на ужин.Нет,не угадала?29.10.2010 00:03:22, ИРИНА.КО 
ААааааааа.... Ты про ээээто...
Ну... ну, да... было( Угадала...29.10.2010 00:04:45, 'Миледи 
Я всегда знала про свой третий глаз:)))*Татьян,ухахатываюсь*
Ну ты его уничтожила надеюсь?И откуда в нас столько любви к этому продукту?..29.10.2010 00:23:02, ИРИНА.КО 
Удачи на завтра! А что переживать-то?! Всё хорошо будет! Главное, чтобы не так:
Сдает женщина свое чадо в детский сад. Первый раз и для нее и для него. Идут, по дороге даются различные указания по поводу подчинения старшим, ни с кем не ругаться, всех слушаться ну и т. д. Приходят, она быстренько отбегает в сторону чтобы полюбезничать с воспитательницей и возвращаясь к ребенку передает его в няни, а сама отходит в сторону и смотрит, вытирая скупую слезу. Няня берет ребенка под руку и подводит к рядам раздевалок шкафчиков:
- Ну, - говорит, выбирай себе шкафчик, который больше нравится.
У ребенка на лице кризис, легкое помешательство, потом бросает тоскливый взгляд на мамку и протягивает ручку к шкафчику "с грушей". Дальше все офигели: Он залезает в шкафчик, робко прикрывая за собой дверку, говорит:
- Прощай, мама...28.10.2010 22:23:39, Vfqz 
Отпала в обморок!!!))))))))))))
Не, я какая-то совсем ненормальная. Только радуюсь...28.10.2010 23:38:20, 'Миледи 
Правильно! Еще вспомнила, как у нас в контракте садовском было написано что-то типа "Коллектив сада обязуется не ущемлять права и свободы ребенка"... Почему-то меня тогда это очень веселило))))) В общем, твой настрой - самый правильный! Всё будет хорошо!28.10.2010 23:47:03, Vfqz 
А чё... мне нравится) Соблюдения, правда, хотелось бы)))28.10.2010 23:51:46, 'Миледи 
У них соблюдали))) Поэтому когда все хорошие детки сидели на стульчиках и из буковок складывали слова, не очень хороший, но очень свободный мальчик Макар валялся на ковре и возил по нему машинки))) Или когда он заявлял, что у него аллергия на запеканку, мне честно звонили, уточняли, выясняли, что никакой аллергии у него нет, но все равно спрашивали, чем накормить младенца))))28.10.2010 23:56:39, Vfqz 
Это твой что ли, Макар-то?)))))) И чегой-та он не хороший? Я б счастлива была кабы моего не трогали када он скачет и валяется)))28.10.2010 23:59:25, 'Миледи 
Макар - это мой!)))) Ну просто он к тому времени уже читал бегло, преимущественно энциклопедии))))) Но там вообще был хороший садик, директор такой приятный, адекватный. По-моему они уже до школы доросли.29.10.2010 00:06:46, Vfqz 
Ой, а я думала - нормальный ребёнок! Ан нет - опять гений!!!

Всё ушла спать, завтра вставать на час раньше(((29.10.2010 00:08:45, 'Миледи 
По поводу чтения - я когда пришла к директору и попросила перевести моего гениального ребенка в более старшую группу, он спросил, что меня беспокоит. "Но он уже читает!", "Не переживайте, к школе это пройдет!" - ответил мне наш директор. Был прав))) Ну а потом мой гений вообще выправился как-то, так что теперь нормальный пубертатный человек)))))29.10.2010 00:17:28, Vfqz 
ЗЫ: ты завтрв главное не начни ржать неприлично, когда ребенка воспитательнице передашь и вспомнишь мою историю)))))))))28.10.2010 23:48:11, Vfqz 
)))) Я ооочень постараюсь, особенно если груша попадётся))))28.10.2010 23:53:08, 'Миледи 
Боюсь, что если будет груша, ты будешь обречена))))))) Блиииииин! Я просто вижу уже эту картину и удивленные лица персонала)))))))))))) Раскажи завтра, ок?))))28.10.2010 23:57:25, Vfqz 
А какжешь!!

зы: начинаю втайне от себя надеяться на грушу!29.10.2010 00:00:09, 'Миледи 
Отлично!!! Май, а это что... выдумка или явь?)28.10.2010 22:34:49, gorby 
ой Тань явь тоже почти такая же есть, у меня у знакомых многодетных ,все детки по разному в садик привыкали, а один вооще не садиковы оказался, он пол года где то в садик проходил и за это время как тока его приведут садился на стульчик и ждал весь день маму...не играл не с ребятами, а потом говорили что привыкнет и адаптируется но прошло по года и решили в садик его не водить - сейчас нормальный парнишка общительный и все дела, вот так бывает..
28.10.2010 23:14:22, Snusic79 

Ой, чтоб у меня такого не было!!! Господи святы!!!28.10.2010 23:16:19, gorby 
От мам тоже много зависит. Ну и не надо впереди паровоза бежать и раньше времени отдавать.28.10.2010 23:24:03, Vfqz 
ну слушай если сначала не было то и не будет это точно!!!!@@@@@­@@@@@­@@@@@Z я тебе в майле писала длиииное сообщение про то как мы в садик пошли, а оно не дошло...
28.10.2010 23:21:31, Snusic79 

Ну для меня - анекдот с бородой))) Но не исключаю, что что-то подобное могло быть на самом деле)))) Дети, они вообще люди особые))))))))28.10.2010 22:36:25, Vfqz 
Вот это уж точно ты говоришь!!!! Мой растёт и моё удивление растёт вместе с ним.

Ниже прочитала, что твой карапуз разболелся, выздоравливайте @@@@@­@@@@@­@@@@@­@@@@@­@@@@@­@@@@@28.10.2010 22:41:06, gorby 
Спасибо! Он ооочень старается))) Карапуз - передам ему)))))) Смотрю на него и про себя говорю - карапуз - смешно очень))))))) Давно забытое что-то)))28.10.2010 22:42:34, Vfqz 
@@@@@­@@@@@29.10.2010 00:08:49, ИРИНА.КО 
@@@@@­@Пусть деть адаптируется в саду быстрее и безболезненнее!!!!28.10.2010 22:14:10, Елена Майская 
Танюшик, ну и правильно, что спокойна, МОЛОДЕЦ!!! Вот с кого мне нужно брать пример, всё будет хорошо!!! @@@@@­@@@@@­@@@@@­@@@@@

Вот чей отчёт любо-дорого читать.. "у: не скажу!" и это правильно, не говори, а то я вчерашнее твоё сало, которое незаметно проскочило вспоминаю сегодня целый день!!!28.10.2010 20:39:30, gorby 
Ой, за кулачки - спасибище))) Отвлеклась что-то я)))28.10.2010 21:00:38, 'Миледи 
*тихим-тихим шёпотом, закрыв глаза* - Оно опять это сделало!!!
*резко отстраняясь и предано глядя в глаза* Но это были последние кусочки у меня в доме на этот период... Честно-чустно!!! Веришь?!!28.10.2010 20:44:35, 'Миледи 
Хорошо,что у меня дома его:-)нет,хотя,вообще-то,мне по национальности положено:-).
Ребятенку удачи!!! @@@@@­@@@@@28.10.2010 22:47:05, Бусина* 
А мне по комплекции)))
За ребятёнка пасиб)))28.10.2010 23:39:47, 'Миледи 
Верю, друг, ну как можно не поверить, когда ты такие кульбиты выделываешь..."тихим-тихим шёпотом, закрыв глаза" и "резко отстраняясь и предано глядя в глаза". Я сегодня не Станиславский!!! ВЕРЮ!!!28.10.2010 20:50:51, gorby 
))) *глотая слезу*  спасибо!!!28.10.2010 20:54:04, 'Миледи 

3 - гречневая каша с молоком
О - жареная картошка и 2 котлетки
Перекус яблоком и сухариками
У - припущенная треска с рисом
и еще...4-5 орешков со сгущенкой28.10.2010 20:16:16, Trapezund 
люди! ну вы чего! сговорились? все лопают гречку...
я ее тоже люблю - но мне катастрофически некогда ее варить,потому что я ее люблю с грибами или с мясом - а их я забываю заранее разморозить, да и готовить их не 5 минут...
страдаю сижу...)))28.10.2010 21:18:40, LU 
А я с вечера промываю, заливаю крутым кипятком, она за ночь настоится, а с утра воду лишнюю сливаю и на плиту ставлю, чтобы она пропарилась и всё-каша готова, а там с чем хочешь- с мясом, с молоком и т.д. и т.п.28.10.2010 22:04:32, gorby 
А я даже и на плиту не ставлю... Разогреваю потом в микроволновке и фсё.28.10.2010 22:31:50, Vfqz 
не, это мне напоминает 10ти-дневку))) поэтому в нормальной жизни я предпочитаю варить гречку по-нормальному)))28.10.2010 22:37:03, LU 
А по мне - так одно и то же получается))) Может, это я ее так варю?))))))))))))28.10.2010 22:43:32, Vfqz 
я ее вкусно варю)) точно-точно) а когда ничего нет - ни грибов, ни мяса, ни котлеток - я ее просто с маслом могу слопать пару тарелок)))28.10.2010 22:54:34, LU 
Со сливочным. Я тоже)))))28.10.2010 22:57:13, Vfqz 
Не, я так больше не могу, спать я пошла... да ну вас!!!28.10.2010 23:11:46, gorby 
А у меня микроволновки нема, я всё по старинке на плите грею.28.10.2010 22:35:55, gorby 
а я в скороварке вечером кипятком залила и на таймер поставила, чтоб к завтраку готова была, а с мясом и грибами у меня дети не едят(, вот и трескаем пустую или с молоком)
28.10.2010 21:41:38, Trapezund 

мы люди бедные)) у нас даже духовки нет, куда нам скороварки с таймером)))
блин! столько чудесных и полезных вещей - и все мимо меня...28.10.2010 22:18:34, LU 
ну что в самом деле на ночь глядя опять!!!!!!!!!ПРО ЕДУУУУУУ - не надо так давайте об отвлеченных темах поговорим, а кто нибудь заинтегуйте чем нибудь не едой токааа
28.10.2010 23:19:43, Snusic79 

кто о чем,ага))) вшивый о бане,мы (голодные) о еде...))))))28.10.2010 23:26:00, LU 
ну давайте отвлекаться от самоистязаний и искушения своей силы воли, а то вот тут все дружно сидим слюну глотаем и про блинчики вчера поговорили душевно сегодня значит гречка с мясом и маслом, садомазо какое то!!!
28.10.2010 23:29:40, Snusic79 

не съесть - так хоть облизнуться..))))28.10.2010 23:40:51, LU 
скороварка - это видимо последнее, что втиснулось на мою кухню)), а без духовки - значит не печешь совсем? Зато соблазнов меньше..а то напеку чего-нибудь и страдаю потом от обжорства))
28.10.2010 22:28:33, Trapezund 

неа,не пеку! мне еще только печь, ага, не хватало)
для бутеров есть ростер, для остального - микроволновка (у меня подруга - мастер готовки всякой вкуснятины в микроволновки, иногда "слизываю" у нее рецептики)))28.10.2010 22:38:07, LU 
сегодня всех на гречку пробило!28.10.2010 20:25:14, Людмила 63 

А вот и я, всем привет!!!

З. Гречневая каша и чай.
О. Кружка бульона, гречка с варенным мяском, чай и 2 конфетки.
У. Ходила на танцы, а потом кормила Вовку и облизала ложку с гречкой.

Сейчас чай "1002 ночь". Вот интересно, а завтра отвеса то ждать? 28.10.2010 20:00:08, gorby

конечно жди, ты сегодня мало поела, чежь не ждать - жди 28.10.2010 23:23:29, Snusic79

Эээээ... ты танцуешь? 28.10.2010 21:01:02, 'Миледи

Сегодня первый раз ходила, очень надеюсь, что не последний!!! Мне так понравилось, я в восторге!!! 28.10.2010 21:58:11, gorby

Ой, а куда ходишь? А что за танцы?? Я долго занималась в детстве и юности, сейчас хочу опять пойти, но вот боязно мне что-то... 28.10.2010 22:25:18, Vfqz

Я в детстве тоже на танцы ходила, а мне совсем не боязно было-5 мин. позора, а потом в ритм входишь, я была на СТРИПе, это там ча-ча-ча, попом крутить нужно восьмёрки, у меня бедра уже вечером выламывает, завтра, наверное, не встану, но мне оооочень сейчас хорошо) 28.10.2010 22:38:23, gorby

Попробую впечатлиться твоим примером))))))
То есть я уже впечыатлилась, теперь попробую вдохновиться))) 28.10.2010 22:44:12, Vfqz

Давай вдохновляйся, очень приятное это дело!!! 28.10.2010 22:56:33, gorby

приятное это хорошо, молодец что решилась на занятия! Удачи в этом начинании, чтоб постоянно получалось заниматься! 28.10.2010 23:25:58, Snusic79

должен быть) 28.10.2010 20:24:23, alesandra

после танцев точно ждать отвеса!!! 28.10.2010 20:18:51, Елена Майская

Очень надеюсь, сегодня раньше спать лягу, есть хочу ужас, сегодня даже отчёты не читаю) 28.10.2010 20:22:31, gorby

и это правильно...я тоже раньше лягу...ибо сил нет, буду стараться набрать их во время сна 28.10.2010 20:23:56, Елена Майская

Давай конечно, меня спас Гексорал в горло, может и тебе поможет. Береги себя!!! 28.10.2010 20:36:14, gorby

мне Тимыч гексорал сам в горло брызгает:) заботливый сынуля. 28.10.2010 22:13:01, Елена Майская

Какой молодец, умница, следит за мамуликом любимым!!! Тимычу привет от меня передавай) 28.10.2010 22:39:02, gorby

"облизала ложку с гречкой" - зачот:))))
Самый низкокалорийный ужин:))))) 28.10.2010 20:02:53, Птичка снежная

Выжить бы после такого ужина))) 28.10.2010 20:21:51, gorby

З: тушеные овощи и кусочек Бурже, горячий бутер с сыром, чай с молоком, шоколад. Хурма.
О: каппучино и яблочный штрудель.
П: скорее запоздалый обед))) тушеная индейка и салат из огурца-помидора, чай, финики.
У: поздно. Тыквенно-рисовая каша, винегрет, травяной чай. 28.10.2010 19:43:22, Поцелуй радуги

и как на чае? голодно?

7.00: кофе с м/с;
8.00: кофе с м/с + полбутера с бужениной + полбутера с еврейской колбаской;
13.30: творог, салат овощной 100 гр. + чай, вода;
19.30: кофе с м/с + 2 горсти черники.
Кофе много получилось, но голова целый день болит. 28.10.2010 19:38:40, tanyak

Утром, когда проснулась, была легкая слабость. Но (может от того что я принимаю витамины) позже все прошло.
+ физ я мало расходую энергию. На работу на машине. На работе весь день сидя. Особо и устать негде:))))
Думала будет хуже - а прошло все настолько легко, что даже сглазить боюсь....ТТТЧНС:))) 28.10.2010 19:48:18, Птичка снежная

Добрый вечер! Мой отчет:
6.50 зарядка, прогулка
9.30 з: чай, сливы, хлопья с молоком обезж
11.00 2з: кофе с мол и 1чл сах, запеканка с йогуртом
15.00 о: суп, рис с морепродуктами, салат из свежовощей с йогуртом, хлеб, чай с грецорехами и 1чл меда
17.00 п: запеканка с йогуртом
18.30 у: рис с морепродуктами и салат с йогрутом, чай с запеканкой с йогуртом, может вечером еще кефир будет 28.10.2010 19:15:38, Snusic79

рис с морепродуктами...надо тоже забабахать :) 28.10.2010 19:42:43, tanyak

ой вкусно было, с креветками и кальмарами я делала, на завтра тож осталось.. 28.10.2010 23:32:35, Snusic79

верю,что вкусно.Рис с морепродуктами-это уже ризотто! 29.10.2010 00:19:02, попкорн

или паэлья :) 29.10.2010 07:49:18, tanyak

ты молодец! но от слова "мед" меня прям ворооооотит - молчу, что бывает от его вида и запаха((

у нас средненько:
утром
- грамм 150 обезж.творога
- грамм 200 кефира 1%
днем
- моцареллы грамм 150 (ага, доедала вчерашнюю)))
- 2 хурмы (молодец я, купила всего 2 штучки - а то я ж не могу спокойно сидеть,когда она остается(( сколько ни куплю - все слопать должна, проверено...)
ну и ближе к вечеру
- кур.голень с салатом овощным (со сметанкой,но без соли)
- и еще гр.200 кефира 1% 28.10.2010 19:11:38, LU

Ну у меня тоже кефирного дня не получилось))) 28.10.2010 22:35:12, Vfqz

но, как и у тебя, день начат и закончен кефиром)))
просто была на рынке и не устояла, купила парочку хурм (хурмей? хурмов?)))) в общем, не смогла не слопать. 28.10.2010 22:46:49, LU

Хурмин? 28.10.2010 22:58:40, Vfqz

может,и их. главное,что пришлось их съесть - причем,реально проскользнули, как у Танюшки сало))))) незаметно))))

купила бычье сердце типа, королек весь какой-то... что-то не завозят пока к нам хороший((( 28.10.2010 23:14:35, LU

У меня второй день всё проскакивает как у Татьяны))))) И колбаса, и куриные оладьи, морс вот забыла даже, что проскочил сегодня... Ну и пара орехов проскочили так, что я даже и не написала про них))))))) 28.10.2010 23:25:52, Vfqz

пол-рисинки на завтрак, пол-рисинки на обед))) 28.10.2010 21:48:59, Trapezund

у меня выходные были сильно неправильными... и след.тоже предстоят непредсказуемыми... поэтому когда мои сила с волей могут договориться и превратиться в силу воли - я держусь) 28.10.2010 22:35:52, LU

Спасибо, мед особо не люблю - но ложку чайную с чаем выпить могу:))) 28.10.2010 19:44:47, Птичка снежная

не любишь мед? 28.10.2010 19:42:14, tanyak

ненавиииижу))) хотя в детстве ела банками... видимо - переела( 28.10.2010 21:22:54, LU

З: 3 кофе,2 ложки манной каши(доела за ребенком)
Потом 1,5 часа фитнеса
О:3 бутера из черного хлеба с мягким сыром,блинов штук 5,чай
У:йогурт 200 гр,чай.
Вечером еще мини-тренировка 28.10.2010 19:10:16, Рыжая блондинка

З.кофе с/м, творог с медом, кус.сыра
О.щи, салат из св.овощей, чай
П.кефир с печенкой
У.рыбка запеченая с овощами, чай
1 литр воды 28.10.2010 19:06:36, shu-shu

Первый отчет :)
З. гречка с\м, зеленый чай
о. Гречка с\м, доела 2 пельменя за ребенком
п.Яблока2, виноградин штук 5
у.свекла вареная, творог самодельный
Был еще чай зеленый с\м
Есть еще кефир, если оголадаю..... 28.10.2010 18:53:59, Begliynka

ну можно и мясного добавить и овощей, может полегче будет и в принципе правильней, тока не жарь, а туши, вари и все ок! 28.10.2010 23:35:15, Snusic79

Отлично! Вычеркиваем 2 доеденных пельменя - идеально!!))) 28.10.2010 22:26:49, Vfqz

Хорошее меню!!! 28.10.2010 19:04:49, shu-shu

Завтрак - запеканка творожная
Обед - кальмары запеченые, чай зеленый - литру, наверно, выпила :)))
Полдник - чай зеленый, два пряника маленьких самодельных
Ужин - кальмары доела, чаааааай
На вечер оставила отруби как Лена советовала :) а то муж вчера сидел хрумкал, а я завидывала! 28.10.2010 18:47:42, Цветочница

поделись рецептом кальмаров.люблю, но ем их только я в нашей с семье. 28.10.2010 18:49:40, Людмила 63

Да просто все :)
Чуть-чуть масла на сковородку глубокую - разогреть, туда кольца кальмаров, крышкой накрыть. Сделать заливку - майонез (я самоделковый использую) смешать с луком или чесноком (лук кольцами, чеснок раздавить) и травками. Залить кальмары и тушить. А, если с чесноком - его в конце класть, а то весь запахххх испарится :) 28.10.2010 19:02:40, Цветочница

завтрака не было-глотать было больно-глоток кофе разве что
о:борщ вегетарианский с чесноком
п:два банана, чай с лимоном, вафля, ягодное лукошко с вишней
у:творог с яблоком и киви, чай с лимоном 28.10.2010 18:32:12, Елена Майская

Ну ты все-таки продолжаешь свое черное дело?? Мы и завтра в школу не идем, разболелся младенец как раз перед каникулами... 28.10.2010 22:27:51, Vfqz

какое черное дело? Я сегодня в школу ходила несмотря на болячки... 28.10.2010 22:29:03, Елена Майская

Черное дело, в смысле заболевать продолжаешь... 28.10.2010 22:37:58, Vfqz

И я тоже заметила,что ты очень часто болеешь,Ленуся!Закаляться надо! 29.10.2010 00:23:33, попкорн

я изначальна слаба организмом, увы:( 29.10.2010 10:15:47, Елена Майская

выздоравливай и горло постоянно полоскай :) 28.10.2010 19:41:36, tanyak

Полощу хлорофиллиптом! Спасибо:) 28.10.2010 20:22:53, Елена Майская

выздоравливай!@@@@@@@@@@ 28.10.2010 23:37:08, Snusic79

Ленусь, девочка моя, не болей пожалуйста, а то я ж переживаю, сестрица( Горлу твоему и тебе много@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 28.10.2010 19:39:46, gorby

я буду стараться, Танюш!!!! 28.10.2010 20:20:46, Елена Майская

Леночек, зайка, ну-ка быстро перестань болеть@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@. 28.10.2010 19:08:18, shu-shu

Спасибо Ленусь!!! Я и не планировала болеть, посему будем считать это временным недомоганием. 28.10.2010 19:14:26, Елена Майская

Простыла? Оооо, больше всего ненавижу болящее горло, даже больше, чем протекший нос. Выздоравливай! 28.10.2010 18:48:59, Цветочница

cпасибо:) болеть не могу сейчас никак, поэтому наелась лекарств...жду когда подействуют... 28.10.2010 18:56:44, Елена Майская

"Сестра!!!..." Я тоже на чае сегодня, только без мёда. Литра 2,5. К ночи думаю еще + 0, 5 литра выпью. Целый день дома. 28.10.2010 18:27:01, CoralliOasis

ооооо, ничего себе! и как состояние? ;) 28.10.2010 19:41:15, tanyak

Полет нормальный. Очень много чая. К вечеру конечно посложнее процентов на 25, по сравнению с днём. Погулять бы еще пойти... 28.10.2010 20:31:18, CoralliOasis

ЕМ, ПЬЮ... и продолжаю)))))) 28.10.2010 18:21:32, alesandra "активно работая челюстями"

подытожу малость, и офигею как ЭТО ВСЕ В МЕНЯ ВЛЕЗЛО!!!
- кофе, конфетка, пакет чипсиков, немного кильки в томате, два больших бутера с сыром плавленным, 2 хурмы, 2 стакана кола-ром, 2 кусища лазаньи (бааальших), опять 2 хурмы, опять 2 или 3 бутера с сыром плавленным...

чет мне хренова))))) 28.10.2010 23:03:11, alesandra

ну а ты чего хотела?? Давай поправляйся! 28.10.2010 23:39:32, Snusic79

Я тебя поздравляю запоздало с предложением!! Это очень здОрово, если и правда работа мечты)))) 28.10.2010 22:28:48, Vfqz

пасиб) 28.10.2010 22:50:45, alesandra

пока +1, но много двигаюсь 28.10.2010 19:20:12, SUNflower

а йа нет)жующий овощь) 28.10.2010 19:39:54, alesandra

з-гречка
з2 творог
о-борщ, отруби, сметана нежирн.
у-кефир
в магазине второй день ловлю себя за руку, тянущуюся к торту. если завтра не пройдет-куплю и в сб утром съем 2 куска!28.10.2010 18:21:15, Людмила 63 
упражнения были часов в 8. уже чувствую, что могу по 10 в три захода. пока только последний заход 10 сделала. и растяжку в конце28.10.2010 23:17:57, Людмила 63 
может лучше после конкурсного финала съешь?:)28.10.2010 18:33:38, Елена Майская 
отличная мысль! куплю в вс, в пн взвешусь и съем!!!!!28.10.2010 18:45:13, Людмила 63 
и будет ка раз 2 мес со дня диеты!!! отмечу так сказать ударным поеданием торта!!! и муж над душой стоять не будет!28.10.2010 18:51:19, Людмила 63 
ага:)))Видишь как все удачно разрешилось:)))28.10.2010 18:57:16, Елена Майская 
а какие красивые у меня детские линеечки сегодня!!!28.10.2010 18:55:30, Людмила 63 
да, клевские:)28.10.2010 18:58:52, Елена Майская 
эх, на какой тортик глаз положила?28.10.2010 18:27:36, CoralliOasis 
ох, любой уже! сказку или панчо! или пирожные бисквитные или обсыпанные кокосом круглые большие штучки или прагу!!!28.10.2010 18:47:37, Людмила 63 
Я б не выдержала. Сама бы испекла. "Завяжите ей руки" :))))28.10.2010 19:07:11, CoralliOasis 
а мне еще обиднее: купила мультю как раз перед похудением. говорят бисквиты там получаются чудные, а еще не разу не проверяла!!!!!(((((((((((((28.10.2010 19:09:57, Людмила 63 
ааа... держите меня семеро...а что-то еще готовишь в ней? там готовка на пару есть?28.10.2010 19:17:03, CoralliOasis 
у меня сейчас мелкая ползает-боюсь духовку включать,так что почти все на ней! каша к завтраку(вечером закладываю и на таймер), омлет-чудо, запеканка творожная-прелесть, супы, щи, борщи,тефтели,перцы, сердечки, курица с корочкой, рулетики из грудки и сыром, буженина, паштет из печени, в пароварке рыбка и суфле, овощи. она с таймером. сегодня положила мясо чуть размороженное _индейка осталась, картошку, свеклу, морковь, перец, лук,ничего не обжаривая и ушла за старшей. через час посолила, добавила томаты, фасоль из банки и мелко натертую свеклу. ВСЕ!все овощи целые! ничего не разварилось, мясо тает во рту.28.10.2010 20:24:36, Людмила 63 
"Заверните две!" Супер, Люда...для тех кто занят очень здорово.. и для детей... а какая у тебя марка? Я всё пароваркой с таймером баловалась. Тоже хорошая штука. А это видимо еще что-о более крутое.

И столько блюд! А она на пару готовит или как?28.10.2010 20:29:51, CoralliOasis 
готовит на пару, но емкость небольшая. панасоник у меня. теперь у меня осталась забота овощи почистить нарубить. Но моркву, перец и свеклу вареную я уже заготовила28.10.2010 20:35:26, Людмила 63 
Здорово как! Спасибо за комментарии, прислушаюсь к советам и рецептам:)28.10.2010 21:30:37, CoralliOasis 
что ни вечерний отчет-так гурманские рассказы о вредной еде:))))28.10.2010 18:57:53, Елена Майская 
эх, не рассказ это, а МЯЧТЫ!!!28.10.2010 18:59:24, Людмила 63 

Вернуться в конференцию

Я уже поужинала, а Вы?

Загруженные изображения