Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
[пусто]
[пусто]
27.10.2010 08:16:51
87 комментариев
+0.
-200. Очень красивая цифра 77.700
-200. Очень красивая цифра 77.700
27.10.2010 14:31:12, Недюймовочкая
я завтра взвешусь, но в выходные был →
я завтра взвешусь, но в выходные был зажорчик, так что не знаю что и будет...
27.10.2010 13:55:48, Snusic79
Зажорчик - ничего страшного, вот, если бы был ЗАЖОР...
27.10.2010 14:20:54, Недюймовочкая
+100, 71,900.
+100, 71,900.
27.10.2010 12:39:35, Тося2
-100.76,6
-100.76,6
27.10.2010 12:03:55, Бусина*
+ 400 101,5 Эх....(((( Все вернулось...... →
+ 400 101,5 Эх....((((
Все вернулось......
27.10.2010 11:41:29, nufi
-300 48,6 (повторю седня свой вкуснючий рис)))
-300 48,6 (повторю седня свой вкуснючий рис)))
27.10.2010 11:38:44, alesandra
офф.РАССКАЖИ КАК ХУДЕЛА! пожалуйста...
27.10.2010 11:40:19, Танда
дык я переодически пишу трактаты... ща если соберусь еще раз напишу) пока еси чесссна влом писать)))) ладно?.... просто вдохновение поймать надо, шоб писать....
27.10.2010 11:49:36, alesandra
ТАКИЕ результаты надо до общественности доносить!!! может в страничку напишешь свою?!? Как Майская свои разгрузы. не одному десятку новичков пригодились уже.
27.10.2010 12:40:47, Людмила 63
минус кг. за вчера - но еще кг. до линейки...
минус кг. за вчера - но еще кг. до линейки...
27.10.2010 11:37:52, LU
Стою на месте. Кроме того, что КД, еще и →
Стою на месте. Кроме того, что КД, еще и чай мой похудательный закончился, и вот два дня проблемы с туалетом (((
27.10.2010 11:37:09, Французский бульдог
слушай не покупай ты эти чаи, тока пищеварение испортишь, на тощак пей стакан воды лучше талой (покупаешь воду, я например аква минералию без газов беру, мне она вкуснее, и в морозилку на сутки, потом достаешь, где то сутки размораживается и все вода готова) и всякие продукты ешь улучшающие пищеварение и чаи не нужны будут.
27.10.2010 13:51:23, Snusic79
-500, вроде...хотя, после надевания →
-500, вроде...хотя, после надевания, извиняюсь за подробности, нижнего белья опять по нулям:( Но линеечку я все-таки на 79,5 передвину:)
27.10.2010 11:26:06, Наталия1974
Хорошее белье!)))))
27.10.2010 14:44:37, Vfqz
Я сразу представила заклепки на белье и ремни поперек тебя)))
27.10.2010 14:49:31, Vfqz
Гы:) А одна моя добрейшая подружка подколола меня, предложив бельишко.... постирать! :) :)
27.10.2010 14:52:49, Наталия1974
Ха - ха - ха!!!!!!!!!!!)))))))))))
27.10.2010 15:28:52, Vfqz
ух ты! это что ж за белье )))))))
27.10.2010 11:31:00, Людмила 63
Ага, вот и я думаю, из чего это мои трусы-лифчики сделаны???
27.10.2010 12:10:23, Наталия1974
На удивление-стою на месте 59,2
На удивление-стою на месте 59,2
27.10.2010 11:02:57, Елена Майская
И это после бутеров с маслом??? А представляешь, какой отвес был бы, если бы ты вчера после своего первого отчета остановилась?)))))))))))))))
Посмотрела повнимательнее: а так же после макарон с фаршем, слоеной фигни, сыра на тот самый бутер с маслом??? Ну я тогда отказываюсь понимать все эти похудательные системы)))))
27.10.2010 14:29:38, Vfqz
Май, у меня вчера был отлив из-за КД большой, вот я наверное его скомпенсировала едой.
27.10.2010 16:55:53, Елена Майская
Везука... Я сегодня по твоим стопам... Но об этом позже))) *загадочно улыбаясь*))))
27.10.2010 18:34:43, Vfqz
ЖДи меня, я уже в пути)))
27.10.2010 13:11:21, shu-shu
Я тоже хочу постоять на этом месте)))))
27.10.2010 11:05:04, Vikka
)))))+100 молодец!!!
27.10.2010 11:17:52, gorby
Всем доброе утро! У меня -200. Вес 59,7кг
Всем доброе утро! У меня -200. Вес 59,7кг
27.10.2010 10:51:25, shu-shu
Я ен могу проснуться. Совсем. Вот просто →
Я ен могу проснуться. Совсем. Вот просто глаза закрываются. И за рулем тоже... -100, 51,1. Опять питаюсь маковой росинкой, а толку... Надо, наверное, плюнуть, и решить, что 51 - это мой минимальный вес??
27.10.2010 10:50:43, Vfqz
Вот у меня в КД помимо мерзотности характера проявляется еще и природная тупость. Вот как я считала - непонятно. Если считать от совсем вчерашнего утра - то -900. А если от несовсем утра, то -200. К вечеру начну наверное слюни пускать и мычать что-то по-своему с бессмысленным взглядом.
27.10.2010 14:43:28, Vfqz
)))))))))))))))))))))))))))
27.10.2010 15:02:47, gorby
да рост какой?
27.10.2010 13:53:12, Snusic79
167. Да, я знаю, что с таким ростом я весить должна 57 кг. Да, я знаю, что с 50 у меня будет недостаток массы. НО! Я всю жизнь весила 48. У меня очень тонкие кости и практически нет груди (а она, как известно, веса - в прямом и переносном смыслах - прибавляет). Поэтому сейчас хочется 50. Но и 51, в принципе, неплохо. Я здесь по крайней мере следить стала, что в рот попадает...
27.10.2010 14:27:07, Vfqz
а рост какой?
27.10.2010 10:57:34, tanyak
ну вот,по тихоньку возвращаюсь к →
ну вот,по тихоньку возвращаюсь к сброшеному:93,5(-500).какая я молодец!Всем отвесиков,отвесов,отвесищей!!!:))
27.10.2010 10:46:01, ИРИНА.КО
-600 86 900. Девочки, у меня тяжело →
-600
86 900.
Девочки, у меня тяжело заболел свёкр:((( Зажмите, пожалуйста, по кулачку....Я знаю что они помогают......
27.10.2010 10:36:24, Птичка снежная
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
27.10.2010 13:55:08, shu-shu
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
27.10.2010 13:54:19, Snusic79
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
27.10.2010 12:46:53, Тося2
@@@@@@@@@@
27.10.2010 12:04:52, Бусина*
Спасибо все огромное. Верим что все будет хорошо
27.10.2010 11:54:31, Птичка снежная
чтобы все было хорошо и он поправился!!!
27.10.2010 11:39:15, LU
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ Удачи!!!!!
27.10.2010 11:36:34, nufi
@@@@@@@@@@@@@@@
27.10.2010 11:07:27, Vikka
пусть поправляется@@@@@@@@@@
27.10.2010 10:57:23, ИРИНА.КО
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
27.10.2010 10:51:49, gorby
@@@@@@@@@@@@@@@
чтоб все обошлось!
27.10.2010 10:38:22, Людмила 63
-100 = 60,1кг :)
-200,68,4.
-200,68,4.
27.10.2010 10:18:12, gorby
Ну ты просто семимильными шагами вправо поскакала!
27.10.2010 14:30:07, Vfqz
Эх, если б семимильными, Маююуууууш, так от это от вчера -200, а от от понедельника +100, кручусь возле этой цифири и хоть ты тресни, но я без сладкого не могу, мне обязательно нужно в теч. дня хотя бы 2 конфеты схрясать(чернослив и курага меня не отпускают, вот именно шоколадных), а то у меня башню срывает к вечеру!!! Знаю, что наркоманка и это голову лечить нужно, но не могу я без конфет жить, может меня пристрелить уже, а то что человек мучается))))
Пы.Сы. ....или я отделаться легко хочу) Как думаешь?
27.10.2010 15:07:01, gorby
Ну так-таки и не можешь??? Не верю! Я вот только без сна не могу. А без всего остального - могу. Но не хочу)))) Так что ты каждый раз - безотносительно конфет, новой стописятой юбки или отношений - когда хочется сказать "не могу" - говори "не хочу". Хватит заниматься самообманом))))))))) Ты без конфет - мооожешь! А я вот уже наверное плюну на 50 кг. Что с нами делает возраст! *закатила глазки*)))))))
27.10.2010 15:33:41, Vfqz
умничка, а я в другую сторону))))))))))
68,9)))
27.10.2010 10:45:40, Танда
Теперь ты хулиганишь)
27.10.2010 11:23:10, gorby
болею(
27.10.2010 17:43:22, Танда
У меня по нулям. Вообще, это был →
У меня по нулям. Вообще, это был неожиданный сюрприз, т.к. я боялась, что здорово набрала за время болезни.
27.10.2010 10:03:50, хухра-мухра
+1 кг. Соль и суши...мм...даа...
+1 кг. Соль и суши...мм...даа...
27.10.2010 09:37:02, CoralliOasis
там где соль и суши так всегда,зато завтра кааааак минусанёшь!
27.10.2010 12:13:56, ИРИНА.КО
Спасибо за поддержку. Очень надеюсь на минус.
27.10.2010 17:12:20, CoralliOasis
утречко доброе!!! а у меня новая циферка →
утречко доброе!!! а у меня новая циферка. ля-ля-ля!!!! 101,8. почти добеременный вес!!! вчера по книжке начала пресс качать. подьем, с поворотом, велосипед и обратное вставание. по 8 раз 3 подхода.спасибо Майской за книжку! попробую делать регулярно.буду вставлять в вечерний отчет. если нету-тапок прошу.
27.10.2010 09:17:28, Людмила 63
Но ты только имей ввиду, что мышцы весят больше, чем жирки, поэтому поначалу может начаться привес. Этого не надо пугаться, если мышцы чуствовать начинаешь.
27.10.2010 14:32:16, Vfqz
из положения сидя, согнув колени, вытянув руки отклоняешься назад, как будто лечь хочешь.
27.10.2010 12:45:19, Людмила 63
8 раз по 3 подхода - это очень мало. Результата не будет.
27.10.2010 09:35:16, tanyak
главное начать, а там пойдет
27.10.2010 13:57:21, Snusic79
ну это для затравки. главное привыкнуть заниматься регулярно. а сразу помногу-трудно, некогда и не разогнуться потом
27.10.2010 09:46:16, Людмила 63
ну удачи тогда.
27.10.2010 10:57:01, tanyak
Делай сколько можешь и ещё+2раза.И нагрузка мини-ая,и всёж нагрузка.И без боли.Со времинем увеличишь кол-во и получишь результат.Начала заниматься-уже молодец!Меня хватает только на пробежку с коляской.С лишними кг столько лени прилипло(или наоборот....)Жуть!
Удачи!Физ-ра это ХОРОШО!
27.10.2010 10:51:16, ИРИНА.КО
вот!!! на такой отзыв я и расчитывала)))))))) огромное спасибо! присоединяйся! 60 раз это не трудно и не долго! а там глядишь втянемся!
27.10.2010 11:33:05, Людмила 63
я ваще собиралась зимой заняться,с коляской не разгонишься побегать,то заметёт,то гололёд.А вот сейчас дождь,значит можно и начинать.(говорят и зима не за горами)
27.10.2010 12:16:56, ИРИНА.КО
вот-вот. я в прошлый дождик кило вернула. будем следить за отчетами друг друга. помимо остальных следильщиков )))
27.10.2010 13:05:08, Людмила 63
нужно делать пока мышцы пресса не сведёт + еще 2 раза через не могу, до предела возможности.
27.10.2010 10:56:45, tanyak
тогда это надо с разминкой до и с растяжками после. а тогда времени в 2 раза больше
27.10.2010 11:34:10, Людмила 63
+ 100, это все недосып.
+ 100, это все недосып.
27.10.2010 08:54:17, ЕЛЕНА
И недоед))))))
27.10.2010 14:32:29, Vfqz
-200 всего. Пмс - злая, нервная →
-200 всего. Пмс - злая, нервная, обидчивая, плаксивая - это всё я :( спасите-помогите!!!
27.10.2010 08:51:02, tanyak
А я прям с КД. И прям вот такая же! Буду сидеть в коричневой шапочке и детям праздник портить....
27.10.2010 14:33:54, Vfqz
