Дорогие девушки, тут много опытных стройняшек, уже похудевших и в процессе. Подскажите, как часто в неделю можно устраивать разгрузочные дни на кефире или молокочае?
И кому на чем приятно разгружаться и как часто делаете?
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
У меня на кефире хорошо идет. И вообще монодни - гречка, щетка, творог... Но раз в неделю.
24.10.2010 23:53:38, Vfqz
у меня самая эффективная разгрузка на жидкостях, но чаще раза в неделю нельзя. Можно все жидкое (кроме пакетированных соков и газировок)
24.10.2010 23:03:56, Елена Майская
да в общем...последний разгруз такой был 5 октября. цитирую " 2 кофе с молоком, 3 кружки чая, 1 стакан бульона овощного, вода." На след. день был отвес -1кг ровно
Строгих правил нет, но это у меня такая "экспериментальная пятидневка", в которой 1 день как раз таки на жидкостях-подробнее в реге расписано! 25.10.2010 00:00:53, Елена Майская
Строгих правил нет, но это у меня такая "экспериментальная пятидневка", в которой 1 день как раз таки на жидкостях-подробнее в реге расписано! 25.10.2010 00:00:53, Елена Майская
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?