Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Эээ... Извините, а не пора ли отчитаться по питанию?

А?
З: 2 бутра с маслом и икрой красой, чашка кофе с молоком и сахаром
О: проболтала по телефону 4,5 часа!!!
У: 3 сосиски:( Многовато:( Стакан воды.
Усё.

21.10.2010 19:06:32, Наталия1974

112 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З.Кофе с/с, творожники 3 шт. небольших
О. Тушеная индейка, крабовый салат.
П. нектарин
У. не было, т.к. на скорой покатались с маленьким в Филатовку. 22.10.2010 09:00:17, ЕЛЕНА

Офф. Привет. Что у тебя случилось?!!! Напиши под ник, я тебе несколько советиков дам. 22.10.2010 14:01:31, Polett

з. 2 бутера из цельнозернового с сыром и свеж.огурцом,кофе с м.
з2. лепёшка с паштетом,кофе с м.
о. немного отварной трески и отв.овощи
п. 5 или 6 домашних вафель со сливками и черничн.вареньем(давно я так не отрывалась)-даже дышать было больно!
п. зел.яблоко
у. 1 кур. бедро,неск.ложек мороженого 21.10.2010 23:44:49, попкорн

пятая точка не слиплась?:))))

шучу.... а вообще .... звучит внушительно и вкусно) 22.10.2010 00:54:05, alesandra

Да я уже 100 раз пожалела,что так нажралась.Уже себя наказала (отправила себя по морозу быстрым шагом 3 км).Но всё равно-ощущение тяжести.Я уже отвыкла так есть.Господи,что завтра то будет? 22.10.2010 02:07:19, попкорн

все хорошо будет!! настраиваю только на хорошеее! 22.10.2010 02:12:37, alesandra

нехиленький такой полдничек...вафельки-то небось сантиментов по 20 длиной??? 21.10.2010 23:50:35, NataliaO

вафли круглые(диаметр дессертной тарелки). 22.10.2010 02:03:51, попкорн

)))))))) Я сама еле дышу от прочитанного)))) 21.10.2010 23:58:51, gorby

тебе сочувствую,себя ругаю. 22.10.2010 02:09:50, попкорн

Да уж давно пора!
11.00 з: банан, хлопья с молоком, чай с медом и лимоном
15.00 о: суп куриный, салат из морепродуктов с овощами и маслом раст, хлеб, чай с 1 зефиркой, 2 мармеладками
17.00 п: смесь орехи и сухофрукты
18.30 у: салат с обеда и хлеб, чай с 1 зефиркой и шоколад
19.30 перекус творог данисимо и обычный обезж творог с йогуртом и вареньем - да уж многовато - сейчас кефир пью обезж 21.10.2010 23:21:47, Snusic79

такс, че там у меня было-то...
з сырники и кофе
о кабачковые оладьи и кофе
п кофе и четвертинка маффина в шоколаднице (подъела за дочкой)
у тушеные овощи и кусок вареной семги
а щас сижу чай пью и в конфе сижу 21.10.2010 23:11:58, NataliaO

сырников хочу, но такие как у мамы не получаются, опять до лета ждать:( 21.10.2010 23:14:53, Жужица

я на них всю семью и друзей подсадила. так я их насобачилась делать, прям хоть продавай! реально каждый день делаю 21.10.2010 23:17:10, NataliaO

а можно рецепт, я попробую:) 21.10.2010 23:22:45, Жужица

да проще простого! пачка обезжиренного творога 200г+маленькая пачка сырка с ванилином или изюмом (тоже обезжиренного) 100г+1 яйцо. все это в миске перемешать+муки прям меньше столовой ложки . все. столовой ложкой отмеряю массу, чуть-чуть мукой обсыпаю, чтобы форму сформировать и жарю на оливковом масле минуты 3 с одной стороны (на среднем огне) и минуты 4-5 с другой стороны на минимальном огне. 21.10.2010 23:31:00, NataliaO

спасибо, попробую утром:) 21.10.2010 23:33:23, Жужица

4,5 часа по телефону-это сильно!и с одним абонентом? 21.10.2010 23:10:34, попкорн

(мечтательно) ой, я прям школьные годы вспомнила...
бывало всю ночь висела на телефоне (6 часов рекорд), а утром в школу бодро пилила. вот ведь сил было... 21.10.2010 23:13:52, NataliaO

Даааа, было дело, юность,говорили по телефону до ушей, как у чебурашки))) 21.10.2010 23:52:25, gorby

Ага, было... всю ночь) Даже засыпала временами, потом просыпалась, а поклонник ждал пока проснусь и снова разговаривали) 21.10.2010 23:25:53, 'Миледи

+несколько 21.10.2010 23:37:02, Елена Майская

терпеливый:) 21.10.2010 23:27:26, Жужица

Влюблённый и молододурной) 21.10.2010 23:30:44, 'Миледи

а мы с будущим мужем так почти 4 года по межгороду болтали ночами:) 23-го 13 лет свадьбы. 21.10.2010 23:17:03, Жужица

абалеть! вот она любов-то! стесняюсь спросить, сколько ж деньжищ-то на ентот романтик ушло? :) 21.10.2010 23:19:32, NataliaO

боюсь замодерят:) много, очень много, а когда еще добавлялись поездки за границу, вообще швах:) но мы были молоды и деньги не имели значения:))) 21.10.2010 23:26:27, Жужица

Ага:) Подружка уехала на дачу еще в мае, а вернулась в конце сентября, а я как раз в середине сентября на курорт укатила и болталась там месяц, только вернулась:) У нее на даче моб. связи почти нет, а мне с курорта было дороговато звонить просто так:) Теперь наконец все в Москве и вот результат:) И еще не все обсудили:) Так что могу и завтра обед пропустить:) 21.10.2010 23:12:45, Наталия1974

Вода и яблоки целый день. 21.10.2010 23:04:05, Пересечение

это разгрузка или часть диеты? 21.10.2010 23:05:41, LU

Ну и как? Ужас-ужас или ничего?? 21.10.2010 23:04:36, Наталия1974

4.5 часа по телефону, это ко мне)))

У меня сегодня:
з: 2 маленькие котлетки, кофе б/с
п: кусок мыла. (это растворимый "капучино")
о: тушёные овощи с сыром и говядиной. Кофе.
п: активия со злаками, кофе
у: Щи со свининой, туш. овощи и говядина.

Что-то я к ужину налопалась сегодня... 21.10.2010 22:45:01, 'Миледи

Спать! Быстрее спать, а то щас слюной захлебнусь или к холодильнику побегу! 21.10.2010 22:52:20, Наталия1974

От куска мыла, наверное, да?))) 21.10.2010 23:02:49, 'Миледи

Ага:) Почти:) 21.10.2010 23:03:28, Наталия1974

Было очень противно! Беееее...От всего остального тяжесть в желудке... 21.10.2010 23:12:37, 'Миледи

А это обычный кофе был или есть щас такой похудательный капучино? В аптеке видела, но купить не решилась. 21.10.2010 23:14:32, Наталия1974

Это банальная пачка растворимой бурды( Купила из любопытства. Она валялась долго. Думала сойдёт для разнообразия. Нет!!! 21.10.2010 23:16:54, 'Миледи

Ну, все равно стОило попробовать, чтобы больше о ней (пачке) не думать:) 21.10.2010 23:17:53, Наталия1974

Это факт)) Жалею только, что не выбросила её сразу) 21.10.2010 23:23:31, 'Миледи

Потом бы мучилась, что не попробовала:) Так что усё правильно:) 21.10.2010 23:25:19, Наталия1974

Не, када поняла, что оно гадость - тогда надо было выбросить) 21.10.2010 23:31:44, 'Миледи

З: активия, кусок фокаччо, кофе с сах.
О: груша, чай
У: латте, какой-то пирожок с курицей и сыром и очень тонким тестом, королек, чай. 21.10.2010 22:06:55, Vfqz

как то... скромно, чтоли 22.10.2010 00:55:29, alesandra

Днем спала или бегала?:) 21.10.2010 23:26:07, Елена Майская

4,5 часа по телефону))))))))))) 22.10.2010 07:33:41, Vfqz

Даже и не знаю, кто это такой "фокаччо"! 21.10.2010 22:38:09, Наталия1974

Это хлеб такой- престная лепёшка. 21.10.2010 22:43:33, gorby

А я почему-то подумала, что сыр:) 21.10.2010 22:50:25, Наталия1974

Скромно) А ты Фокаччо сама печёшь? 21.10.2010 22:13:21, gorby

Я только что груши сама не выращиваю))))))) Сама, сама, всё сама... 22.10.2010 07:34:06, Vfqz

Коньяк на нервной почве, жалко сигары нет, щас танцевать пойду под
[ссылка-1] и
[ссылка-2]
А так хорошо день начинался:
З. кофе с молоком и сахаром, творог зерн.
П. чай с чабрецом, финкрисп с семгой
О. треска запеченая с луком и помидорами, салат овощной
П. горсть изюма, яблоко
У. финкрисп с семгой 21.10.2010 21:53:33, Жужица

А что у нас опять за нервное жужжание? 21.10.2010 22:43:44, ИРИНА.КО

Уже лучше:) терапия отличная, но первым пунктом увлекаться нельзя. Правда пришлось заесть шоколадом, чтобы детей не испугать. Неожиданно выяснилось, что у моих подчиненных спрашивали как я себя вела, что говорила, с кем говорила и тд. Догадаться не сложно кто это был - моя подруга. Мдя.... Но песни чудесные, в них вся я:) Как там в детской песенке "Неприятность эту мы переживем"? Конечно переживем:) 21.10.2010 23:11:08, Жужица

Да не бери в голову.Всё перемелется-мука будет.Терапия дело хорошее,только смотри в хроническую стадию не заполучи.(шучу конечно) 21.10.2010 23:46:52, ИРИНА.КО

я знаю, я не очень много:) мне больше всего помогает одеть платье, каблуки, надушиться Cuir de Russie, в большой пузатый бокал налить коньяку, сигарка, Коэн или Бари Уайт и танцевать... Коэн уже 2 часа играет... 21.10.2010 23:55:13, Жужица

Слыш, а хорошо там у тебя!!!! 21.10.2010 23:58:09, gorby

Одна, дети спят:) Хлопец в командировке, а то бы мы зажгли:))) 22.10.2010 00:04:37, Жужица

Я представляю, если ты одна так шизгаришь, то что уж вы там на пару вытворяете, мммммммммм!!!! Молодец, так и надо!!!! 22.10.2010 00:17:31, gorby

Да, зажечь это к нам:) Дома частенько, а вот обычно на больших тусовках я не танцую, но бывают такие гулянки, но они действительно очень редкие и такие что прямо УХ!, после которых народ годами вспоминает каr я с мужем или одна зажигаю. Причем при моем весе да еще и на 12см каблуках, я смотрюсь пушинкой в руках мужа, мы такие па выдаем:))) Хочу танго научиться танцевать, в обед наверное на работе начну ходить. 22.10.2010 00:37:28, Жужица

СУПЕР! .... 22.10.2010 00:56:13, alesandra

з:кофе/мол/1кор сах+1горячий бут с сыром и ветчиной,1печенюшка
2з:кофе/мол/1кор сах+вторая печенюшка
о:2тефтели+2кусочка селёдки(тоненькие)
у:заливное из судака+пол грейптфрукта+чай с третей печенюшкой
позже попью ещё чая 21.10.2010 21:11:00, Кирьян

З: пшеничная каша с кабачковой икрой, горячий бутер с сыром, чай с молоком.
З2: кофе с молоком и сахаром, батончик шоколадный со сливочной помадкой (словила кайф).
О: тефтели говяжьи с рисом в кабачковой подливке, со сметаной. Чай с молоком, мед, сыр, немного творога.
П: Чай с молоком, мед, яблоко, королек, апельсин. Ела все это между обедом и ужином.
У: немного гречневой каши, баклажаны с индейкой тушеные. Чай с медом, сыр. И еще укрысила кусочек докторской((( 21.10.2010 20:45:47, Поцелуй радуги

зажооооооорррррр....21.10.2010 20:43:08, Ohrom 
))) Тебе можно)
Девочки - она стройна, как мечта!21.10.2010 22:45:55, 'Миледи 
...эээээ..... то есть мне есть еще к чему стремится?????22.10.2010 00:56:40, alesandra 
Я не видела тебя и сказать не могу.
Но точно знаю, "Тощая корова ещё не газель", и дело не колличестве кг, а часто в том, как они выглядят.

На Ольге они выглядят очень красиво, на тебе твои, думаю, тоже)22.10.2010 17:58:04, 'Миледи 
Я очень надеюсь, что мы эту "мечту" увидим в субботу, ой, блин, хоть одним глазком взлянуть на мечту!!!22.10.2010 00:05:32, gorby 
Значит мои кулачки не помогли, эх...21.10.2010 22:03:57, gorby 
иииииии???))))))21.10.2010 21:45:47, LU 
данунафиг, не буду девочек пугать :))), у меня если зажор - то очень знатный :(
21.10.2010 21:52:12, Ohrom 

Может встреча с девчонками тебя встряхнёт!Это хорошо,что ты нас жалеешь,но мы за тебя тож переживаем.Если тебе поможет хоть маненько,то@@@@@­@@@@@­@@@@@­@@@@@21.10.2010 22:47:50, ИРИНА.КО 
ПМС?21.10.2010 21:10:33, Елена Майская 
ага :)
21.10.2010 21:16:40, Ohrom 

и у меня:)21.10.2010 23:27:56, Елена Майская 
Бывает:)
21.10.2010 20:44:04, Наталия1974 

да уж :), к сожалению :)
21.10.2010 20:51:59, Ohrom 

з: кофе с/м, овсянка с курагой
о: салат (салатные листья, моцарелла, помидоры), бульон из супа лапшичного, свинина с соусом и вар. овощами
п: пироженка с обеда осталась, горстка миндальных орехов с изюмом
у: яичница с помидорами и сыром, 2 куска зернового хлеба, 1 хурма, кусок грудинки копченой, чай 21.10.2010 20:25:55, Кот DaVinchi

))) пироженка мммммм.......))) 21.10.2010 22:47:44, 'Миледи

з. фруктовый салат + сырник + кофе
2з. половинка мясного пирожка
о. жареная рыба + морс
у. наверное, не будет 21.10.2010 20:07:22, Ласка М

утро - кофе
день - чиабатта с плавленым сыром (многа)
вечер - курица запеченая с овощями, конфета, и снова чиабатта с сыром плавленым.

еще фруктовый коктейль есть и кошусь снова на бутылку рому.... напиться все таки чтоль 21.10.2010 20:07:07, alesandra

...жую соломку... 21.10.2010 21:26:54, alesandra

....и!!!!!!! НАПИЛАСЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! я открыла таки эту бутыль вискаря... не... или это ром был)))))))))) не помню)))))))))))))))))))) ыыыыыыыыыыыы 22.10.2010 00:51:40, alesandra

Это ещё что за коровки тут?))) 21.10.2010 23:32:34, 'Миледи

ча-ща пиши с буквой А :)))))))) 21.10.2010 20:29:02, Ohrom

а я даж не заметила)))))))) 21.10.2010 20:31:10, alesandra

я наверно подустала "пост"соблюдать.Что на глаз-то и в рот.
з)кофе с мол.,бутер с маслом,мёд,яйцо
о)горячая мясная запекапка(кусман),капустный салатик,крекер,чай,конфетка
орешки
у)творожная активия,Бутер с икрой,кофе с мол.,мёд
кефир будет точно,может яблочка сейчас погрызу 21.10.2010 20:01:19, ИРИНА.КО

а ещё забыла:слупила сырник и кусок сыра. 21.10.2010 20:16:49, ИРИНА.КО

красивый обед!))
з: чашка чая
о: тарелка куриного супчика и яблоко
п: 2 маленьких яблочка
у: котлета с салатом овощным со сметаной и еще одно маленькое яблочко.

и зачем я купила сегодня в ашане эти маленькие невзрачные яблочки,которые реально в 100 раз вкуснее всех именитых сортов?...)) 21.10.2010 19:43:54, LU

В нашем случае яблочки не помеха.Кушай на здоровье! 21.10.2010 20:04:43, ИРИНА.КО

увы - меня от них разносит( вот уже сижу - живот нависает(( а вчера все было как-то постройнее.... 21.10.2010 21:46:43, LU

А чё,их из тебя потом не выносит? 21.10.2010 22:49:48, ИРИНА.КО

меньше,чем хотелось бы)))) 21.10.2010 23:06:23, LU

З. Чай с 2-мя овсянными.
О. Рис, 2 паровые котлетки, паровые овощи и помидорка, чай.
П. Яблоко на пару с чаем, 2 бублика.
У. сейчас 2 паровые котлетки и картошка варенная. 21.10.2010 19:42:36, gorby

Ох, девочки, что то несёт меня... ещё чай с овсянным одним и батончиком РотФронт одним. 21.10.2010 20:11:50, gorby

эээххх, котлетки с картошкой - мечта!!! 21.10.2010 19:46:52, Наталия1974

Вот я её сегодня и осуществила)) 21.10.2010 19:49:02, gorby

А я, если завтра не увижу хотя бы 79,5....Рот зашью!!! 21.10.2010 20:06:43, Наталия1974

Оставь рот в покое))) Держи кулаки за 79,5@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 21.10.2010 20:08:58, gorby

Псиб! 21.10.2010 20:12:34, Наталия1974

пора:)
З: кофе с молоком, сыр
О: пельмени с самодельным невредным "майонезом", 1 кус. хлеба
П: яблоко
У: 2 хлебца с альмете, чай 21.10.2010 19:30:29, Елена Майская

Ой, а как майонез самодельный сделать? Какое-то приспособление специальное нужно? 21.10.2010 19:33:30, Наталия1974

я смешиваю 10% сметану с бальзамическим уксусом (фирменный ашановский с луком шалотом понравился для этой цели больше всего), по вкусу и консистенции выходит майонез 21.10.2010 20:01:04, Елена Майская

Что, просто сметану и уксус?? А яйца там?? Масло растительное??? Ничего?? 21.10.2010 20:08:22, Наталия1974

никаких яиц, масла, больше ничего...попробуй. я фанат вкуса майонеза, как открыла для себя этот рецепт-кайфую!!! Калорийность в несколько раз снизилась. 21.10.2010 20:54:14, Елена Майская

А какие примерно пропорции? 21.10.2010 20:55:35, Наталия1974

столовая ложка уксуса на 2 ложки сметаны приблизительно 21.10.2010 21:00:55, Елена Майская

Ага, большое спасибо, попробую. Только название уксуса бы записать и не потерять! 21.10.2010 21:02:47, Наталия1974

вот нашла его

[ссылка]

21.10.2010 21:15:27, Елена Майская

а уксус со сметаной - менее вредно,чем майонез? 21.10.2010 23:18:24, LU

конечно. вот посчитай сама на 100 грамм:уксус 6ккал, сметана 119 ккал. Даже если 100 грамм слупить, выходит 125 ккал, а 100 гр майонеза 67% (ибо легкий майонез насквозь химический)627 ккал. Разница больше чем в 5 раз! 21.10.2010 23:33:16, Елена Майская

Попробую, а то мне без майонеза грустно:( 21.10.2010 20:55:03, Наталия1974

Вернуться в конференцию

Эээ... Извините, а не пора ли отчитаться по питанию?

Загруженные изображения