утро - мюсля с кефиром
день - паста с грибами, конфетка
вечер - пока тока чай с сырными печеньками (3 штучки)
настроение плинтусовое.... беее
+ слива и виноград.)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
фитнес 1 час
о. 200г. обезж.творога с черникой
п. хлопья с молоком 1,5%,3 чернослива
п. 2 хлебца с сыром,греча с кисло-сладким соусом
у. салат из свеклы и моркови,заправленный кефиром,1 яйцо 19.10.2010 00:46:27, попкорн
П: орехи, сухофрукты.
О: вареники с картошкой, куриное бедро тушеное, капуста тушеная.
П: 2 яблока. 19.10.2010 00:38:13, Пересечение
З: чай и 4 бутера (муж сделал 5, от одного я все таки отказалась:)))
О: что-то тушеное из картошки с шампиньонами и говяжья зажарка + помидор и капелька марковки по-корейски
У: 2 бутера с чаем, кружка молока 18.10.2010 23:43:22, khaniuta
советую хлеб заменить на хлебцы,оставить только сыр и исключить слив.масло.Достаточно ограничиться двумя бутерами.
19.10.2010 04:23:08, попкорн
Я тебе больше скажу, и до 18 лучше ТАК не жрать. То есть раньше было бы 12 бутеров????? С маслом???
19.10.2010 07:37:59, Vfqz
О: что-то тушеное из картошки с шампиньонами и говяжья зажарка + помидор и капелька марковки по-корейски
У: 2 бутера с чаем, кружка молока 18.10.2010 23:43:22, khaniuta
блин, ну это и так на треть меньше того, что я обычно съедала:)
и ничего сладкого не слопала, ни единой печенюшки:)
но после 18 надо, конечно, не жрать:) 19.10.2010 00:36:23, khaniuta
и ничего сладкого не слопала, ни единой печенюшки:)
но после 18 надо, конечно, не жрать:) 19.10.2010 00:36:23, khaniuta
Я взяла себя в руки :
кофе с молоком
2 творожных активии
салат из св овощей и 1 яйцо
2 яблока
кефир 18.10.2010 23:06:40, VarvaraVarvara
кофе с молоком
2 творожных активии
салат из св овощей и 1 яйцо
2 яблока
кефир 18.10.2010 23:06:40, VarvaraVarvara
:)))Да уж !Всем примерам - пример : за месяц всего лишь 1 кг в минус:)))
19.10.2010 13:30:46, VarvaraVarvara
З2: яблоко, петрушка, 2 кусочка жаренного баклажана с лимоном
О: уха, рыба 100 гр
П: зеленый чай, кабачки
плавала 1 час
У: салат из зелени с каплей масла и маленьким кусочком феты 18.10.2010 22:06:16, CoralliOasis
- чай + 2 бутера с вареной колбасой(без масла)Это на радостях что 1600 за нределю сбросила
- чай
- творог + сметана
- кефир 150г
- кефир 150г
- кефир 150г
- кефир 150г
Вот тако интересный день)))) 18.10.2010 21:55:51, nufi
- чай
- творог + сметана
- кефир 150г
- кефир 150г
- кефир 150г
- кефир 150г
Вот тако интересный день)))) 18.10.2010 21:55:51, nufi
ну да...поели
у меня депрессия
18.10.2010 21:53:10, Танда
Если депрессия сопровождается такими шикарными смайлами - значит, еще не все потеряно)))) Клиент скорее жив)))) Сил Вам ее пережить. Всё проходит, я точно знаю!)))
18.10.2010 23:38:31, Vfqz
Не знаю, что у тебя. Только недавно чётко поняла, что не о том мы плачем. Когда я на свой день рождения думаю - а будет ли у меня ещё день рождения или появится вторая дата на моём памятнике. Когда думаешь как строить жизнь если подтвердятся хоть один диагноз из тех, что озвучивают врачи моему ребёнку... Я вот как-то не думала целых 3 часа о проблемах - это уже было счастье! Я очень давно не была счастлива целых три часа подряд)))
Вообщем, остальные проблемы стали какими-то незаметными) не дрейфь))) Всё относительно и за это спасибо жизни)))
И за чёрной полосой, наступает белая. Обязательно) 18.10.2010 22:11:10, 'Миледи
Ну, я чуть подольше, но суть не в этом.
Дело ж не в проблемах, а в нашем к ним отношении. А оно регулируется - это факт. Копай в этом направлении и найдёшь клад) 18.10.2010 22:19:46, 'Миледи
Да нет,девочки,поплакать иногда надо.И стресс снимается и для глаз хорошо:))А в остальном согласна.Испытания делают нас сильней.Кому они нужны из нас эти испытания?Но как говорится:Бог не даёт ношу тяжелее той,которую ты можешь вынести.Так что поплакали и с новыми силами вперёд!Завтра обязательно будет день,он будет солнечный!
18.10.2010 22:33:05, ИРИНА.КО
Когда мы плачем - вырабатывается гормон успокоения) Так что это надо, ага.
Но если процесс затянулся, то пора уже поменять отношение, если уж изменить действиями не от нас зависит)))
И за каждый момент радости благодарю жизнь за передышку) Хоть какой-то промежуток времени даёт повернуть голову не ожидая пендаля))) 18.10.2010 22:36:55, 'Миледи
Пендаль мне иногда даже больше способствует.У меня в нервах другая ситуёвина.Я ухожу в себя,замыкаюсь.Если бы вы меня могли видеть в дни моей деприсухи!Из ряда вон просто!А тут,бац,пендаль-и закрутилась Ирочка,и ожила!Так и живём:плачем от одного пендаля,крутимся от другого.
18.10.2010 22:57:23, ИРИНА.КО
Ну вот,теперь ещё пряника захотелось.Пойду лягу бай,пусть мне пряники приснятся!До завтра,девоньки.Не забывайте,что ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!
18.10.2010 23:14:25, ИРИНА.КО
у меня депрессия
18.10.2010 21:53:10, Танда
Вообщем, остальные проблемы стали какими-то незаметными) не дрейфь))) Всё относительно и за это спасибо жизни)))
И за чёрной полосой, наступает белая. Обязательно) 18.10.2010 22:11:10, 'Миледи
все это понятно, проходили.. и с ребенком и сама...
уже 2 года вытягиваю себя за волосу из ж..пы, но сил уже не осталось((( 18.10.2010 22:14:47, Танда
уже 2 года вытягиваю себя за волосу из ж..пы, но сил уже не осталось((( 18.10.2010 22:14:47, Танда
Дело ж не в проблемах, а в нашем к ним отношении. А оно регулируется - это факт. Копай в этом направлении и найдёшь клад) 18.10.2010 22:19:46, 'Миледи
Но если процесс затянулся, то пора уже поменять отношение, если уж изменить действиями не от нас зависит)))
И за каждый момент радости благодарю жизнь за передышку) Хоть какой-то промежуток времени даёт повернуть голову не ожидая пендаля))) 18.10.2010 22:36:55, 'Миледи
о-д)творожная активия,крекер,поляблока
крепкий кофе,зефирка
сок томатный
у-н)салат,яйцо,бутер с вар.колбаской,сок томатный
сейчас кефирчик 18.10.2010 21:33:10, ИРИНА.КО
з:кофе/мол/1кор сах+1бут с брауншвейской+творожная масса с вишней
о:заливное из судака+зернистый творог с черникой+кофе
у:зачем то съела котлетину с овщным салатом и мэником
пью чай,чай,чай 18.10.2010 21:24:12, Кирьян
о:заливное из судака+зернистый творог с черникой+кофе
у:зачем то съела котлетину с овщным салатом и мэником
пью чай,чай,чай 18.10.2010 21:24:12, Кирьян
Всем доброго вечера девчата! Мой отчет:
10.30 з: чай с медом и лимоном и яблоко
16.30 о: супа немного с 1 фрикаделькой, картошки буквально 2 ложки жареной с нарезкой овощной и сосиской, хлеб, и чай (на сладкое меня сегодня разобрало) с 3 зефирками в шоколаде 2 конфеты птичье молоко
19.50 у: нарезка овощная и курица из пароварки, хлеб, чай с медом и творожный десерт, 3 сливы 18.10.2010 21:18:23, Snusic79
10.30 з: чай с медом и лимоном и яблоко
16.30 о: супа немного с 1 фрикаделькой, картошки буквально 2 ложки жареной с нарезкой овощной и сосиской, хлеб, и чай (на сладкое меня сегодня разобрало) с 3 зефирками в шоколаде 2 конфеты птичье молоко
19.50 у: нарезка овощная и курица из пароварки, хлеб, чай с медом и творожный десерт, 3 сливы 18.10.2010 21:18:23, Snusic79
З-гречка
П-пол. персика
О-рыба вар., салат овощной с каплей оливкого масла
П-хурма
У-остатки рыбки, совсем чуть-чуть
А я думала, что одна я такая с голодушки нервенная... Вот не знаю, девочки, до утра потерпеть, или сейчас 0,5 ст. кефирчика лупцануть...(((( 18.10.2010 20:51:39, МИА
П-пол. персика
О-рыба вар., салат овощной с каплей оливкого масла
П-хурма
У-остатки рыбки, совсем чуть-чуть
А я думала, что одна я такая с голодушки нервенная... Вот не знаю, девочки, до утра потерпеть, или сейчас 0,5 ст. кефирчика лупцануть...(((( 18.10.2010 20:51:39, МИА
Да, я вчера действительно уже убежала за 1% кефиром)))) И вы не предстовляете, сколько удовольствия я испытала, выпив его маааленькими глаточками!!!))))) О-о-о, я давно не испытывала такой радости от еды, и такого счастья!!! (Хотя в холодильнике ведь торт красивый стоит, но мне его почему-то совсем не хочется!!))
19.10.2010 11:07:02, МИА
А у меня отличное! Причина - выход на работу) Было супер!!!)
Теперь питание:
з: кофе с/м, б/с
о: 2 кофе с/м, б/с
у: куриная грудка. Сейчас шампанское будет. П/сух. В честь работы) Я уже 5 лет не работала, а 8 часов не работала никогда! Часа 4 и адью) А теперь как настоящая) Как взрослая)))
Теперь приготовила ужин, а кушать и не буду ибо не хочу)
Всем удачи трам-пам-пам)) 18.10.2010 20:40:22, 'Миледи
Тань, я как представлю себя в детсаду, мне детей становиться жалко,хотя я их люблю. Расскажешь апосля как там "чудно"?
18.10.2010 21:52:30, Кирьян
да нет, монстр это Я, а Тобой я горжусь,и грущю что такой жизнерадостный, отзывчивый,добрый человечек работает не в нашем садике!
18.10.2010 22:01:26, Кирьян
Тока садик тут как образ) 18.10.2010 21:59:05, 'Миледи
Хотя... в садике я тоже когда-то работала - было таааак весело, мы с детьми чего тока не творили)))Они бежали в сад галопом. А когда я заболела, их родители приходили к моей маме и интересовались когда я выйду) Было дело когда-то))) 18.10.2010 22:06:15, 'Миледи
И я поздравляю. Кажись, я забыла тебя сегодня поздравить :)
:))), как я рад, как я рад :))) за тебя, и за меня :)))
Девушки, какая Таня красавица - не представляете! А КАК она сегодня лазила под стол в узкой юбке - это было что-то фантастическое, хорошо, у нас мужчин в комнате нет (пока:)), а то бы все обалдели от радости!!! 18.10.2010 21:21:34, Ohrom
:))), как я рад, как я рад :))) за тебя, и за меня :)))
Девушки, какая Таня красавица - не представляете! А КАК она сегодня лазила под стол в узкой юбке - это было что-то фантастическое, хорошо, у нас мужчин в комнате нет (пока:)), а то бы все обалдели от радости!!! 18.10.2010 21:21:34, Ohrom
Вообщем концентрация двух офигенных девиц на одну комнату превышает допустимые нормы))) 18.10.2010 21:27:49, 'Миледи
классно ты сказала про концентрацию :))))
а про юсби хаб ничо не поняла, завтра покажешь :) 18.10.2010 21:50:17, Ohrom
а про юсби хаб ничо не поняла, завтра покажешь :) 18.10.2010 21:50:17, Ohrom
А я за вас обеих очень рада, молодцы вы девчонки, ну молодцы же!!! 18.10.2010 21:23:58, gorby
Ты, может, представь себе, что тебя гонят, а?
Я вот теперь спать ложиться рано должна - вот и минус))) 18.10.2010 21:18:27, 'Миледи
Я от проблем сбежала) От таких проблем, что мало не было б, расскажи я всё... Вот и радуюсь как чумовая))) 18.10.2010 21:34:20, 'Миледи
Если захочешь поделится проблеммами, я всегда к твоим услугам, дружище) 18.10.2010 21:44:15, gorby
Вот эта соответствует моим потребностям на данный период. Рассказывать долго, по существу - офис, красивая комната на двоих с Ohrom))) Она мне и предложила, за что благодарна ей немеряно!!! Так у нас здорово - слов нет!!! 18.10.2010 21:15:33, 'Миледи
Ты не увлекайся сильно ковырянием своих полов-то))) 19.10.2010 00:05:53, 'Миледи
Ой, так хочется повыпендриваться и стать немного строгой)))) 19.10.2010 00:10:48, gorby
Скромняга, да? 19.10.2010 00:31:24, gorby
Пасиб, друг... пойду я) Строгая моя))) Вот молодец!!! 19.10.2010 00:17:21, 'Миледи
Тань, ну, ты какааая!
Надо уже скорее встретиться - образ с буквами связать))) 19.10.2010 08:43:41, 'Миледи
Показано 140 комментариев из 217
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
