я примкнула к клану заболевших, посему питалась как бог на душу положит, а именно:
З: кофе с молоком, творог с фруктами, бутер с маслом и с\с форелью
П: салат из огурцов, помидоров и паровой форели, чай
О: пельмени с бальз.уксусом и сметаной, чай, персик
П: горсть фундука, половинка свити, терафлю, чай
У: думаю, стоит ли кушать и что сожрать:)?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
ммммм, хорошее такое меню) я вообще сейчас очень мало ем, точнее некогда, работа, дела по дому и в семье!!! то есть как придется!
а вот во время болезни главное не перебарщивайте с витаминами!!!!! особенно с аскорбинкой!!!)) 16.10.2010 18:21:21, Bersesh
а вот во время болезни главное не перебарщивайте с витаминами!!!!! особенно с аскорбинкой!!!)) 16.10.2010 18:21:21, Bersesh
З: рулетики из лаваша, ростбифа, рикотты, сок, кофе, мини брауни.
П: миндаль, курага.
О: чизбургер, кофе.
П: 2 яблока.
Много воды. 15.10.2010 23:52:16, Пересечение
Выздоравливай!!!!
Хелп!!!! Спасите!!! Помогите!!!
Я совсем распустилась.
з каша манная
2з яблоко + нектари + кефир 1% + БЕЛЫЙ ХЛЕБ((((
о суп половник + курица отварная
у понеслось.... 4 зефирины в шоколаде + дыня + картошка + сметана + еще хлеб щипала(ужин уже в 8 вечера)
Прям зажор ужасный((((((
хнык 15.10.2010 23:42:18, nufi
Хелп!!!! Спасите!!! Помогите!!!
Я совсем распустилась.
з каша манная
2з яблоко + нектари + кефир 1% + БЕЛЫЙ ХЛЕБ((((
о суп половник + курица отварная
у понеслось.... 4 зефирины в шоколаде + дыня + картошка + сметана + еще хлеб щипала(ужин уже в 8 вечера)
Прям зажор ужасный((((((
хнык 15.10.2010 23:42:18, nufi
Всем доброй ночи! Ой Лена я тоже присоединяюсь к заболевшим - и я туда же, мой отчет:
8.10 з: овсянка на обезжмолоке, кофе с сах и мол
17.00 о и у: суп с фрикадельками, рыба жареная в яйце, салат из свеж овощей со смет 15%, хлеб чуть позжее чай зелен с 1 марм и 1 зефиркой
22.00 охота было чай попить и попила с 1 зефиркой и 1 мармеладкой, потом с медом и сейчас его же пию с медом вот! 15.10.2010 23:39:29, Snusic79
8.10 з: овсянка на обезжмолоке, кофе с сах и мол
17.00 о и у: суп с фрикадельками, рыба жареная в яйце, салат из свеж овощей со смет 15%, хлеб чуть позжее чай зелен с 1 марм и 1 зефиркой
22.00 охота было чай попить и попила с 1 зефиркой и 1 мармеладкой, потом с медом и сейчас его же пию с медом вот! 15.10.2010 23:39:29, Snusic79
о: творог с печеным яблоком
у: бейлис + яблоко - по случаю окончания ремонта на кухне
Вот такая вариация 5-го дня десятидневки :-) 15.10.2010 22:07:04, Ласка М
Ну и о съеденном)))
З. Чай с 1 овсянным печеньем.
О. Бульон с сухариками из белого хлеба, чай.
У. Каша гречневая и 2 колеса докторской.
Чай ещё буду пить. 15.10.2010 21:23:31, gorby
Поправляйтесь и папу береги@@@@@
з творог безж, помидор, 2 яйца,кофе
О овсянка кефир , 100г мяса копч постное
У иогурт активиа, семечки горсть
Надеюсь УСЁ
ЖРАТЬ ХОЧУ, мама не горюй. 15.10.2010 21:06:24, Людоня
О овсянка кефир , 100г мяса копч постное
У иогурт активиа, семечки горсть
Надеюсь УСЁ
ЖРАТЬ ХОЧУ, мама не горюй. 15.10.2010 21:06:24, Людоня
з - круассан, чай
п - кофе, орешки соленые
о - суп горховый, бутер с сыром и маслом
у - картошка вареная, баклажан запеченый, сметана, помидор, чай
Сижу и хочу торт... который в хол-ке... 15.10.2010 21:03:07, Ohrom
Во-во. Я так вчера вокруг тирамиссу ходила... Это ужасно. Выкинь его, неполезный он, вредный!!)))
15.10.2010 21:28:23, Vfqz
п - кофе, орешки соленые
о - суп горховый, бутер с сыром и маслом
у - картошка вареная, баклажан запеченый, сметана, помидор, чай
Сижу и хочу торт... который в хол-ке... 15.10.2010 21:03:07, Ohrom
О. салат из помидора, листьев салата, зеленого лука и чуть-чуть легкого майонеза, бефстроганов говяжий (4 кусочка)
П. Нектарин и яблоко, все на троих (ела вместе с детьми:)))
У. Творжники (или сырники) 2 штуки, чай 15.10.2010 20:53:35, ЕЛЕНА
з.кофе,пельмени с креветками,маринованный имбирь
о.сыр,арбуз
у.салат из свеклы с черносливом,креветки,маринованный имбирь. 15.10.2010 20:28:41, Бусина*
з-к)бутер с икрой,кофе с мол.,мёд
о-д)куриная котлета,кусок сырокопч.колбаски с крупным жиром(люблю),кусок свежайшего тортика"сказка"(вкус детства),чай
у-н)кусман варёной колбасы,творожная активия
за день горсть орехов,сейчас кефир
думаю,что поставлю точку. 15.10.2010 20:42:15, ИРИНА.КО
утро - мюсли с молоком, кофе, вроде конфетка
день - бутер с куриной колбаской, пара консервированных помидорок
вечер - салат с тунцом (майонеза чутка положила), пол бутыльки вишневого киселя
чую еще как минимум вафлю съем...
Ленк, хорош болеть) пора выздоравливать) 15.10.2010 20:02:18, alesandra
З: пшенка на молоке с сахаром и маслом, горячий бутер из Бурже с сыром, чай с молоком.
З2: кофе с молоком и сахаром, несколько изюмок.
О: в Шоколаднице: салат с ветчиной, большой бананово-карамельный латте, смородиновый чай с мятой.
У: накидалась на радостях. Плов с индюшатиной, рыжики соленые, вкуснючие, казы несколько кусочков, бокал черного полковника (купила себе парочку бирюлек, надо ж было обмыть))) Чай с медом. 15.10.2010 19:56:29, Поцелуй радуги
Ленок, выздоравливай, дорогая@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
У меня сегодня еда не пойми какая, отчитываться не буду.
Всем заболевшим@@@@@@@@@@@@@@@.
15.10.2010 19:51:41, shu-shu
У меня сегодня еда не пойми какая, отчитываться не буду.
Всем заболевшим@@@@@
@@@@@
Советую начать много пить и арбидол.Промой нос(если ты этим занимаешься). 15.10.2010 19:55:55, ЕКА76
Позавтракать вообще не удалось:(
обед: 3 куска вареной колбасы докторской и средний огурец
ужин: обгрызла отварное индейкино плечо и 1 нектарин
Блин, даже стакан воды или чая не выпит за весь день:( 15.10.2010 19:41:24, Наталия1974
обед: 3 куска вареной колбасы докторской и средний огурец
ужин: обгрызла отварное индейкино плечо и 1 нектарин
Блин, даже стакан воды или чая не выпит за весь день:( 15.10.2010 19:41:24, Наталия1974
Вот и мой первый отчет!
стакан воды
З-овсянка
О-почему-то тоже овсянка, виноград(с ним лучше не баловаться?)
У-гречка(5 ст. л.), 0,5 помидора, петрушка.
Добрый супруг купил много разных фруктов - так хочется, но не буду.((
Скажите, пожалуйста, что из фруктов можно есть, а что не нужно?
И всем кто болеет - выздоравливайте!!!@@@@@
репка полезней, но в винограде тоже есть свои преимущества. Иногда его можно и нужно даже есть:)
15.10.2010 19:52:23, Елена Майская
виногрвд,уж точно не стоит.Яблоки,апельсины,сливы,чернослив пожалуйста.Да и бананы я бы исключила.
С удачным началом.Молодец,что присоединилась,держись мы с тобой. 15.10.2010 19:39:42, ЕКА76
стакан воды
З-овсянка
О-почему-то тоже овсянка, виноград(с ним лучше не баловаться?)
У-гречка(5 ст. л.), 0,5 помидора, петрушка.
Добрый супруг купил много разных фруктов - так хочется, но не буду.((
Скажите, пожалуйста, что из фруктов можно есть, а что не нужно?
И всем кто болеет - выздоравливайте!!!@@@@@
Поздравляю с 1м отчетом! Видно что очень постаралась! Но в принципе ведь можно худеть и нормально кушать, у тебя ничего мясного не было и овсянка 2 раза перебор, лучше нормальный обед - суп варить только с нежирными видами мяса и рыбы и не делать поджарки туда а просто все варить, на второе можно какое-нибудь мясное или рыбное блюдо только не жареное - лучше всех вареное или пареное и овощей можно поболее - они для очищения организма нужны и там витамины миниралы и наешься и вкусно, делай салатики вообщем только заправлять не майонезом и каким нибудь маслом или не жирной сметаной (она менее калорийна чем масло и если с приправами то вооще вкуснятина) можно йогуртом или кефиром обезж, а можно вообще крсиво нарезать просто разложить на всю тарелку посыпать зеленью и лимончиком взбрызнуть - вкуснятина! А фрукты я ем всегда какие хочу - ведь всетаки они все витаминные просто поздно вечером только яблоко зеленое можно а днем так все можно - это не тортики они в организму только пользу принесут и каждый фрукт свою, а так для похудения киви и ананс хорош. Удачи тебе!
15.10.2010 23:56:05, Snusic79
С удачным началом.Молодец,что присоединилась,держись мы с тобой. 15.10.2010 19:39:42, ЕКА76
У меня:
з: кофе, глазунья из 1-го яйца.
о: стакан коктейля Доктора слим
у: я голодная как пылесос! Мету свинину с сыром, варю курицу и пельмени!!! 15.10.2010 19:07:32, 'Миледи
Курица не влезет! Надеюсь) 15.10.2010 19:37:47, 'Миледи
Обычно так и трескаю - в полдник у меня основная еда. И мне хорошо и для отвесов было полезно.
Так что - не ругайси! Я в теме! 15.10.2010 20:17:16, 'Миледи
ЧТО ВРЯД ЛИ!!! Я весь день на переживаниях по тысячи разных поводам, за рулём и голодная!
Нахамлю ещё кому-нить) 15.10.2010 19:11:13, 'Миледи
Поправляйся!@@@@@
З: Кофе, 1 кус хлеба тонус, 1 кус докторской, банка фрутоняни яблочной
чуть позже: опять кофе, 1 шок конфета
О: овощи тушенные
У: котлета из индейки, груша
Как же мне мегодня плохо! Голова кружится! Что же это с погодой??????
Во, у меня тоже сначала голова болела-кружилась, а потом то в жар то в холод и температура поднялась. Ни насморка, ни кашля нет. И что за болезнь....?
15.10.2010 19:21:32, Елена Майская
З: Кофе, 1 кус хлеба тонус, 1 кус докторской, банка фрутоняни яблочной
чуть позже: опять кофе, 1 шок конфета
О: овощи тушенные
У: котлета из индейки, груша
Как же мне мегодня плохо! Голова кружится! Что же это с погодой??????
У меня младший почти также с понедельника болеет: жаловался, что голова болит, и темп з дня держалась до 38,5. При этом ни насмотрка, ни кашля. Какой-то вирус, по-моему. Но голова, мне кажется, от погоды. Просто какой-то ужас!
15.10.2010 19:31:34, Secret agent
з2-яблоко
о-борщ со сметаной и финн криспом
п-груша
у-кефир и финн крисп 15.10.2010 18:56:20, Людмила 63
Желаю всем заболевшим скорее поправляться и снова вливаться в ряды худеющих-стройнеющих!
я сегодня опять нарушала - в обед тусовалась с подружками, выпила чашку кофе с молоком.
Гречка идет хорошо, но я какой-то плохой фирмы купила гречку, в ней полно неочищенных зерен, я их ненавижу)
завтра уезжаю на дачу на неделю, постараюсь писать отуда, но взвешиваться не смогу - весов там нет, а свои переть неохота)
общее состояние - жора нет, и все кажется невкусным, не голод, а томление какое-то непонятное)) 15.10.2010 18:55:18, Шарлотка
я сегодня опять нарушала - в обед тусовалась с подружками, выпила чашку кофе с молоком.
Гречка идет хорошо, но я какой-то плохой фирмы купила гречку, в ней полно неочищенных зерен, я их ненавижу)
завтра уезжаю на дачу на неделю, постараюсь писать отуда, но взвешиваться не смогу - весов там нет, а свои переть неохота)
общее состояние - жора нет, и все кажется невкусным, не голод, а томление какое-то непонятное)) 15.10.2010 18:55:18, Шарлотка
З: активия творожная, чай
О: голубец, чай
П: пол грейпфрута, королек - 2 шт, чай, чай
У: сейчас запеку пару яблок, открою творог, заварю зеленого чаю, устроюсь перед телевизором, буду битву экстрасенсов смотреть))))
Еще купила сегодня фейхоа, хотела с сахаром прокрутить, но вспомнила, что худею и блендер в сервисе. Жую так. Корчусь, морщусь, но уже две съела. 15.10.2010 18:54:30, Vfqz
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
