Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Ваше мнение
Существуют множество калькуляторов индекса массы тела. А вот как вы считаете, сколько должна весить женщина после 40 лет с достаточно широкой и тяжелой костью при росте 172 см?
12.10.2010 12:52:48, Французский бульдог
43 комментария
у меня вот мышечной массы мало,жира-воды много - и это визуально сильно видно. если бы это была мышечная масса - я бы даже не думала худеть,а так - некрасиво висят бока и .опа(( хотя вес не сказать,что сильно большой. 12.10.2010 18:27:15, LU
тип телосложения: нормостеник
ваш имт кг/м2 22
рекомендуемый имт кг/м2 22
рекомендуемый вес, кг : 58 - 62
ваш вес в пределах нормы 12.10.2010 19:02:53, Елена Майская
мне написали, что норм. вес д.б. 53-55 кг 
я такой никогда не была, даже в пору дистрофиков
сказали нужно избавиться от 16 кг))))
эт я не потяну
12.10.2010 16:00:33, Танда
я такой никогда не была, даже в пору дистрофиковсказали нужно избавиться от 16 кг))))
эт я не потяну
12.10.2010 16:00:33, Танда
(сужу по маме, за 50, рост 170, кость широкая - у нее сейчас 69, мы ее сейчас до 65 худеем))))
по себе - учитывая что во мне 30 лет, 162, и тонкая кость для меня 48-50 идеально. 12.10.2010 15:48:51, alesandra
Имхо, индекс массы тела рассчитывается для роста и текущего веса (ну и в ряде случаев с учетом возраста). Затем определяется, укладывается ли текущий индекс в границы нормативов, при которых нет угрозы для здоровья, или есть какие-то проблемы с недостатком или избытком.
Вы, наверно, хотите знать, каким должен быть для вас идеальный вес.
Если считать по формуле ИМТ = вес / рост в метрах в квадрате, то мои текущий ИМТ равен 21,5, что вполне укладывается в норму (норма от 18,5 до 24,99). По разным методикам мой нормальный вес - от 44 до 60 кг. Имхо, 44 - мало для моего нынешнего возраста, такой я была лет в 14-15. 60 - очень много. Я для себя определила оптимальные границы - 48 - 50 кг, за которые не нужно выходить.
Ну и массовую долю жира тоже не стоит со счетов сбрасывать. Нынешние 15 кг меня не устраивают, я хочу не более 11, а лишние 4 кг перевести в мышцы.
P.s. ниже - интересная ссылка. Типичные формы тела, если смотреть на меня, совпадают практически идеально (средняя женская фигурка в зеленой зоне). 12.10.2010 13:34:50, Polett
Эту формулу я знаю, получается от 55 до 74 кг. Поэтому и спрашиваю
12.10.2010 14:18:17, Французский бульдог
Мне так нравится, как Вы подробно отвечаете! А как рост перевести в метры квадратные, подскажите?
12.10.2010 13:47:49, Vfqz
Логично))) Я решила, что надо выяснить, сколько во мне квадратных метров. Ну, типа мою длинну на мою ширину умножить)))) Га - га - га!!!!
12.10.2010 14:49:33, Vfqz
Вы, наверно, хотите знать, каким должен быть для вас идеальный вес.
Если считать по формуле ИМТ = вес / рост в метрах в квадрате, то мои текущий ИМТ равен 21,5, что вполне укладывается в норму (норма от 18,5 до 24,99). По разным методикам мой нормальный вес - от 44 до 60 кг. Имхо, 44 - мало для моего нынешнего возраста, такой я была лет в 14-15. 60 - очень много. Я для себя определила оптимальные границы - 48 - 50 кг, за которые не нужно выходить.
Ну и массовую долю жира тоже не стоит со счетов сбрасывать. Нынешние 15 кг меня не устраивают, я хочу не более 11, а лишние 4 кг перевести в мышцы.
P.s. ниже - интересная ссылка. Типичные формы тела, если смотреть на меня, совпадают практически идеально (средняя женская фигурка в зеленой зоне). 12.10.2010 13:34:50, Polett
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
