З.кофе с/м, сыр домашний, тост
О.щи, кусочек запеченного мяса, перчик, чай
П.виноград, сливы
У.салат из огурцов и помидоров, сыр, сок томатный
1 литр воды
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
2 З:чай,кофе,твор.запеканка 150 гр
О:твор.зап.80 гр
2 О:суп томатный 300,,хлеб зерновой 100
У:твор.зап.,100,чай
На ночь: 250 гр.вина сухого красного,к нему 2 маринованых гриба и 1 шок.конфета
Да,еще утром фитнесс был(1 ч.40 мин).
Итого съедено 1600 ккал. 18.09.2010 12:38:32, Рыжая блондинка
утро - кекс вишнево шоколадный
день - паста с соусом из томатов и пепперони, сливы
вечер - доела пасту с соусом, два бутера (таких ууууу), ну и еще слив)))
(кажется с 47 распрощаюсь))))) 18.09.2010 01:00:18, alesandra
з2 : 2 отварных яйца , чай
О: суп с тофу .
У: селедка много , яблоко .. Это не диета , это меня дома не было) 18.09.2010 00:10:10, Kalina
о. 10 фрикаделек,огурец
п. 2 хлебца с сыром,кофе с м.,2 вафли домашние с вареньем и сливками
у. 200г зернистого сыра,яблоко зел.,несколько укусов шоколадки 17.09.2010 23:27:56, попкорн
А я сегодня переела. Несколько раз ))
З: Чай, козинаки,печенье
О: Салат из помидор с оливковым маслом, тарелка пельмешек с майонезом.
У: Макароны, 2 котлеты, много арбуза, кусок шарлотки, 2 конфеты. Чуть не лопнула. Добейте меня, чтоб не мучилась угрызениями совести ((( 17.09.2010 22:55:34, Апрельская
З: Чай, козинаки,печенье
О: Салат из помидор с оливковым маслом, тарелка пельмешек с майонезом.
У: Макароны, 2 котлеты, много арбуза, кусок шарлотки, 2 конфеты. Чуть не лопнула. Добейте меня, чтоб не мучилась угрызениями совести ((( 17.09.2010 22:55:34, Апрельская
з2 творог
о-щи, бородинский с аджикой
п-яблоко
у-куриный рулет с огурцом 17.09.2010 22:36:10, Людмила 63
з: мюсли с/м, чай с/м, булочка с маслом
о: салат из яйца, зелени и огурцов со сметанкой, немного морской капусты, бутер с кабачковой икрой, сыр, кофе с/м и кусочек козьейнаки:)
п: пара яблок
у: чай, активия питьевая яблочно-злаковая 17.09.2010 22:29:47, Filasha
З2: горячий бутер с сыром, чай с молоком.
О: Фаршированные мясом помидор, перчик и баклажан, каппучино.
У: отварная курятина, салат из помидорок, дыня, 2 конфеты с чаем.
Ужасно хочу есть целый день, то ли на нервной почве, то ли от приезда в более холодный климат, то ли от беготни цельноденной. 17.09.2010 21:52:47, Поцелуй радуги
2з: активия, чай с медом
о: греческий салат, суши
у: 2 кур. голени, огурец, напиток цикорий с женьшенем с/м, ложка кр.икры 17.09.2010 20:35:52, Мантикора
о: запеч. кура, салат (капуста, яйцо, майонез), зелен. горошек из банки
п: чай, 2 блина с сыром, 2 маленьких кусочка шоколадного батончика
у: пока была ряженка, но кто меня знает...;) 17.09.2010 21:58:47, Кот DaVinchi
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
