Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Еда, как заедание стресса ?
У меня сейчас запарка по работе и соответственно очень нервничаю, мои приключения вчера и позавчера с конфетами и казинаки вроде прошли незаметно для весов,но это просто повезло. Отвлечься на хобби времени нет, работа требует внимания постоянно. Вопрос собственно, как вы избегаете такого заедания, что Вам помогает расслабится, без применения конфет и шоколада ? К вечеру уже просто начинает трясти от перевозбуждения.
15.09.2010 20:36:29, Кря
16 комментариев
а я в таких случаях иду умываюсь и зубы чищу. потом говорю себе, что есть нельзя, потому что уже на ночь зубы почистила :)
15.09.2010 23:32:00, NataliaO
Я стараюсь отвлекаться на всякие разные дела. Занять себя чем-то. Заедание стресса- это порочный круг: сначала стресс, потом обжираловка, потом стресс из-за обдираловки и лишних кг и опять тоже по кругу!
15.09.2010 21:58:21, Secret agent
У меня нет возможности отвлечься, т.е. я работаю, ем, снова работаю, потом до койки, спать, утром все также, сегодня с 7 утра, и до сих пор еще работаю. Месяц еще также надо будет работать.
15.09.2010 22:29:59, Кря
Чтение, интернет отвлекают. А вообще, я как на массаж начала ходить (сначала курсом, теперь 1-2 раза в неделю для поддержания) - меня жор отпустил конкретно. Бывает иногда, в ПМС, но рабочие и личные проблемы я уже не заедаю. У меня вес на 80 около года стоял и ничего не могла до массажа с ним поделать. Я даже курить бросила, только неделю заедала, потом несколько раз подряд на массаж и все. Не знаю, с чем это связано.
15.09.2010 21:38:24, Апрельская
Вот тоже самое, правда в этот раз от конфет было уже бэээ, поэтому пока остановилась, но вот чего предпринять, не понятно.
15.09.2010 21:09:45, Кря
У меня тоже так бывает,мечусь по кухне и не знаю,чего бы слопать,хотя ничего не хочется
15.09.2010 21:42:32, Лисёнок30
Читайте также
Слепое пятно: невидимая преграда на пути к объективной реальности
У вас есть слепое пятно? Не то, о котором вы думаете. Узнайте, как физиологический феномен объясняет наши "слепые зоны" в мышлении и отношениях, и как их преодолеть. Читайте статью!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
