Извините что анонимно. Не раз сюда "приходила" и постоянные срывы....
Сейчас хочу начать САМА. Проверить свою силу воли.
Начальный вес - 91 кг. Рост 176.
Посоветуйте какой вид физ нагрузок будет наиболее эффективным?
Я склоняюсь к "плавание + тренажерный зал".
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Какой спорт лучше?
18.08.2010 15:13:25, Скроюсь пока...17 комментариев
и я за них, если выбор только из тренажерки и плавания. причем я бы лично рекомендовала индивидуалки с тренером взять. это недешево, но ОЧЕНЬ эффективно. я на них после первых родов очень здорово похудела, но правда в сочетании с жесткой диетой. сейчас после вторых родов я пилатесом занимаюсь, мне больше чем тренажеры нравится
19.08.2010 01:55:19, NataliaO
У меня хотьбы практически невозможна. Днем - на машине. Вечером - ребенок, с ним особо не походишь.
Или Вы имелли ввиду хотьду на беговой дорожке в спортзале? 18.08.2010 16:33:28, Скроюсь пока...
Или Вы имелли ввиду хотьду на беговой дорожке в спортзале? 18.08.2010 16:33:28, Скроюсь пока...
Кать, мы в Болгарии, в субботу вернусь. Тут нет весов, честно искала :) поэтому точно в кг сказать не могу как продвигается стройнение :) вот вернусь и отчитаюсь, сама жду не дождусь :))))
18.08.2010 17:18:10, (ex Gosya)
Читайте также
Хурма: польза, вред и вкусный салат, который стоит попробовать этой осенью
Узнайте, чем полезна хурма, кому стоит есть её с осторожностью и как приготовить лёгкий осенний салат с хурмой, фетой и орехами.
Плоскостопие у детей: как распознать проблему и помочь вовремя
Плоскостопие часто не воспринимают всерьез, но оно может доставить детям и взрослым немало проблем. Расскажем, как выявить это нарушение на ранних стадиях и чем оно опасно.
