Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Какой спорт лучше?

Извините что анонимно. Не раз сюда "приходила" и постоянные срывы....

Сейчас хочу начать САМА. Проверить свою силу воли.

Начальный вес - 91 кг. Рост 176.

Посоветуйте какой вид физ нагрузок будет наиболее эффективным?

Я склоняюсь к "плавание + тренажерный зал".

18.08.2010 15:13:25, Скроюсь пока...

17 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

я за силовые! 18.08.2010 23:33:36, HomaUfa

и я за них, если выбор только из тренажерки и плавания. причем я бы лично рекомендовала индивидуалки с тренером взять. это недешево, но ОЧЕНЬ эффективно. я на них после первых родов очень здорово похудела, но правда в сочетании с жесткой диетой. сейчас после вторых родов я пилатесом занимаюсь, мне больше чем тренажеры нравится 19.08.2010 01:55:19, NataliaO

+1 19.08.2010 06:48:52, tЮлька

Аэробные.Ходьба минимум 40 минут,максимум 2 часа.Каждый день без перерывов.бассейн тоже не плохо,но в сочетании с ходьбой. 18.08.2010 16:25:56, ЕКА76

У меня хотьбы практически невозможна. Днем - на машине. Вечером - ребенок, с ним особо не походишь.

Или Вы имелли ввиду хотьду на беговой дорожке в спортзале? 18.08.2010 16:33:28, Скроюсь пока...

Я тоже на машине. Паркуюсь нарочно в 500 м от точки назначения, туда-обратно - уже километр. И так каждый раз. Набегает :) 19.08.2010 21:02:15, Tchainka

Можно и в спорт зале,только на свежем воздухе при обилии кислорода процесс сжигания жира идёт активнее. 18.08.2010 16:36:43, ЕКА76

ага, но тока не в москве :( 18.08.2010 17:06:23, (ex Gosya)

Ты куда всё время пропадаешь? Как твоё стройнение продвигается? 18.08.2010 17:10:59, ЕКА76

Кать, мы в Болгарии, в субботу вернусь. Тут нет весов, честно искала :) поэтому точно в кг сказать не могу как продвигается стройнение :) вот вернусь и отчитаюсь, сама жду не дождусь :)))) 18.08.2010 17:18:10, (ex Gosya)

Понятно.Встречаемся ч/з 2 недели,я завтра в отпуск уезжаю. 18.08.2010 17:29:17, ЕКА76

Катюш, отлично отдохнуть!!! Вы как решили ехать? 18.08.2010 17:52:20, gorby

Таня,решили ехать на машине.Я пока держусь,муж болел ОРВ и белый друг,вчера выписали,пьёт антибиотики,а сегодня с утра нос заболел.Он у меня гайморитный.Пытаюсь соблюдать спокойствие и не нагнетать обстановку.Сейчас уехал за дочкой к моей маме за 100км от Ярославля.Чемодан почти собран.Вот такие дела. 18.08.2010 18:19:46, ЕКА76

Бог в помощь!!!! Надеюсь, что сложится всё просто отлично!!! Легкого пути и отличного отдыха!!! Морю привет передавай!!!! В этом году нам не судьба( А за тебя очень рада. 18.08.2010 19:22:44, gorby

Спасибо,Танюша.Мы тоже в том году пропускали. 18.08.2010 19:41:08, ЕКА76

ДАВАЙ! Отличного отдыха, Катюш! :) 18.08.2010 17:48:14, (ex Gosya)

СПАСИБО!!! 18.08.2010 18:27:27, ЕКА76

Вернуться в конференцию

Какой спорт лучше?

Загруженные изображения