Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Как не растолстеть во время беременности
Девы, нужен совет: кто как питался во время беременности и не потолстел? То есть после родов быстро вернулся к нормальному весу. Пытаюсь как-то себя настроить, пока не очень получается. Вместе с вами я неплохо похудела с октября по апрель (-10кг), затем держала вес.А вот сейчас уже 9 недель как беременна)) меня шатает из стороны в сторону: то вообще ничего не хочется в рот брать (редко), то объедаюсь до боли в желудке и кишечнике (часто). Меня теперь больше беремчатая конфа привлекает, но ваши советы очень-очень нужны, не хочу как в прошлые разы прибавлять лишние (жировые) килограммы.
05.08.2010 16:23:08, Musik + 3 богатыря
27 комментариев
Первый раз ела "за двоих" результат - 18 кг, которые потом с большим усилием сбросила за 1,5 года.
Второй раз очень себя ограничивала, токсикоз был от этого еще сильнее, +14 кг, которые ВСЕ потеряла, к дочкиным 2 месяцам.
Сейчас что-то среднее: вначале Б очень хотелось есть - ела и не толстела, сейчас аппетит умеренный, стараюсь кушать полезное, но вот последний месяц поперло, но пока 6 кг, очень надеюсь, что за всю Б не наберу больше 14.
В любом случае, я твердо знаю, что как только сверну ГВ буду усиленно худеть, чтобы вернуться к своему добеременному весу, в котором мне очень комфортно и весь гардероб на него расчитан.
Удачи ! 05.08.2010 22:10:40, Мечтуля
Спасибо за поддержку, на самом деле все очень стремно началось, я уже и в больнице полежала. А сейчас все вроде бы нормализовалось,ттт. Разгрузочные пока не получаются, видно гормоны шалят. Знаешь, всего всего хочется, поем, а потом безумно желудок болит. Мозги пока влючить не могу.
06.08.2010 16:41:50, Musik + 3 богатыря
Да, движение в этом лифте активное)). Ну ты понимаешь, человек худеет, т.е. оздаравливается. Потом перестает предохраняться и тут же - опаньки - вот оно! Перелет в беременную конфу!
06.08.2010 16:39:44, Musik + 3 богатыря
Ну, это не от еды, а от недостатка движения. Надо будет на пару готовить, не лениться.
05.08.2010 17:25:34, Musik + 3 богатыря
Питалась как я тогда считала правильно,но как сейчас оказывается совсем и нет.
думаю с утра нужна каша или творог
полноценный обед с первым и мясным,рыбным,куриным и хлеб
обязательно полдник
ужин,либо гарнир с овощами,либо овощи с мясом,рыбой курицей
Пить воду и зел.чай.Посещать бассейн и ходить пешком.
Не знаю права я или нет,но сама если будет возможность иметь вторую беременность буду стараться так питаться. Да и кефир включать в рацион от запоров. 05.08.2010 16:36:44, ЕКА76
Кефир я пью, фрукты ем. Мясо ем. А еще все время хочется что-то слопать, сухари, печеньки, пастила. Знаю, что не надо, а не могу удержаться. Вчера вечером есть не хотела. По дороге на дачу муж заехал перекусить, я с ним. Потом доехали до дачи - еле заставила себя отказать от куриной грудки в кляре и картошечки, приготовленной мамулей. Съела арбуз. И первый вечер за пару недель не чувствовала страшной изжоги. ДОма я сейчас не готовлю почти, т.к. детей нет младших, а старший сам кормится. Но умудряюсь наесться в других местах...
05.08.2010 17:24:28, Musik + 3 богатыря
до 18 недель прибавка 0. в последние недели по 1-2 кг набирала( итог + 17 кг
вторую Б (похудела перед ней кстати и весила перед второй Б меньше чем перед первой) ограничивала себя очень сильно. до 17-18 недель прибавка 0. к 32 неделям было +10. последние недели опять жуткий набор, притом что я почти ничего не ела, и была голодная постоянно( итог +15,5 кг.
сейчас доче почти 4 мес, осталось сбросить около 2 кг до добеременного веса.
главное есть полезные продукты, чтобы ребенку было хорошо! а вес добьем после родов! 05.08.2010 16:28:14, Зубатый Kысь
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
