стакан воды
изолят протеина-коктейль
з отруби,орехи,активия
о салат из капусты с клюквой,винегрет(мне его нельзя по методике,но уже поздно)
персики овальные 6шт-за 2 раза съела
у курица запеченная в кефире,салат овощной с бальзамико м сыром фетакса (опять не по методике,
белки смешала)
прогулка 1 час
на ночь 2 белка.вода примерно1литр
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Вот и налопались в гостях((( 28.07.2010 12:46:44, 'Миледи
Кать ну у тебя нет ничего криминального, подумаешь не по методике, ты же всю жизнь не будешь по методике жить? Все хорошо будет!
28.07.2010 12:20:09, Snusic79
о - окрошка
у - половинка кур грудки 28.07.2010 09:40:34, Зубатый Kысь
второй з. 2 абрикоса
о. гуляш, 1 болг. перец, 2 помидора
у (после 18). 100 грамм детского сока, немаленькая долька арбуза :) 27.07.2010 21:59:58, НадиН
Читайте также
Что приготовить на Новый год: салаты от шефа Константина Ивлева
Любимые новогодние салаты можно подать по-новому — легко, эффектно и со вкусом ресторана. Шеф-повар Константин Ивлев предлагает современные версии "Селёдки под шубой", "Мимозы" и "Оливье": с кремовыми текстурами, хрустящими акцентами и праздничной подачей. Эти рецепты подойдут для новогоднего стола, если хочется удивить гостей, не отказываясь от классики.
