Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Как победить зависимость
Как победить зависимость шоколадную? может кто знает секрет?
17.06.2010 12:29:28, Петровн@
17 комментариев
В той системе, по которой я питаюсь, продукты какао приветствуются, и еще как! (и антиоксидантов-то там море, и флавоноидов, и для сосудов хорошо, и выделению эндорфинов способствует, сплошная пльза, и особенно для похудельцев), но быстрые углеводы запрещены. Поэтому - БЭЗ сахара. Рекомендуется просто взять две ложки какао-порошка и залить кипятком, потом можно немножечко молока добавить, (но не сахара!- ещё раз) - и пить КАЖДЫЙ ВЕЧЕР, когда есть уже не положено. :)
Я к несладкой еде привыкла, сладкие напитки вообще не люблю, поэтому меня такой напиток устраивает. Еще вкуснее, если капельку порошка ванили добавить. 17.06.2010 20:40:37, Кошь
из темы, которую не могу найти, там была ссылка на таблицу "жор напал".
хочется шоколада - нехватка магния - содержится нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых 17.06.2010 19:26:32, IGT
хочется шоколада - нехватка магния - содержится нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых 17.06.2010 19:26:32, IGT
когда мне хочется сладкого, я ложкой ем ацидофилиновый напиток с ванилью и подсластителем (офигенная штука, напоминает сливочный крем) или творог с яблоком. Хотя тоже шоколад обожаю, но со временем отвыкла от него
17.06.2010 17:28:34, Soonnn
Лично мне помогает высчитать сколько в каждой конфетке калорий и когда захочется съесть эту конфету сравнивать ее калорийность с показаниями кардиотренажеров (я думаю, что все поняли о чем идет речь - когда бегаешь или на другом тренажере занимаешься на табло видно сколько ты сжег калорий за время упражнения). Как вспомню, что за вот эти три малю-ю-ю-юсенькие конфетки Коркунов мне приходилось на беговой дорожке минут 15 в поте лица работать, то желание сразу же отшибает.
Если очень-очень-очень хочется именно сладкого могу съесть половинку чайной ложки меда или махонький кусочек зефира-пастилы-мармелада. Чтобы вкус не забыть ((((( 17.06.2010 17:00:49, Raspberry
Если очень-очень-очень хочется именно сладкого могу съесть половинку чайной ложки меда или махонький кусочек зефира-пастилы-мармелада. Чтобы вкус не забыть ((((( 17.06.2010 17:00:49, Raspberry
очень оригинальная точка зрения, хотя прямая зависимость не очевидна. я думаю конечно можно довести себя до изнеможения и уже не захочется вообще ничего. но все должно быть в разумных пределах.вот только в случае с шоколадом это сложно.
17.06.2010 13:30:06, Петровн@
У меня та же проблема. По чуть-чуть есть не могу - захомякиваю все целиком. Для меня лучше вообще отказаться от шоколада.
17.06.2010 15:07:26, Marmuletta-K.
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
