Кому сегодня чего Бог послал?:)
з: кофе с молоком, творог с земляникой и клубникой и сахаром
о: 3 кабачковых "драника" со сметаной, персик, чай зеленый
п: 2 оладушка с клубничным джемом, чай зеленый
у: тушеный кабачок.
Ну и погода сегодня:( Даже на улицу не вышла, зато столько дел по дому сделала, что аж горжусь собой в амплуа золушки:) А у вас как день прошел?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
отложим вилки да ложки и погутарим немножко?(С) вечерний отчет
15.06.2010 19:17:21, Елена Майская33 комментария
День прошел как то никак, но я сегодня померяла летний белый костюм который мне был очень туго в том году - вроде уже не туго, собралась завтра с утра еще вещичек убранных померить может уже можно чего то носить, вот кстати кг у меня стоят на месте уже 2 недели а объемы потихоньку уменьшаются вот такие чудеса...
15.06.2010 23:08:01, Snusic79
Привет всем!
зарядка, потом вода 2 стакана
з: черешня, чай с/м,б/с
о: щи, салат из свеклы, хлеб зерн1кус, чай с 1члкорсах грецорех 4 шт
п: кефир обезж 1 стакан, черешня, банан
у: 2 зразы и немножко салата из свеклы и тушовощей с рисом, зерн творог с 1чл джема, чай с 1члкорсах, хлеб 1кус
творожный десерт, кефир обезж стакан 15.06.2010 22:55:48, Snusic79
зарядка, потом вода 2 стакана
з: черешня, чай с/м,б/с
о: щи, салат из свеклы, хлеб зерн1кус, чай с 1члкорсах грецорех 4 шт
п: кефир обезж 1 стакан, черешня, банан
у: 2 зразы и немножко салата из свеклы и тушовощей с рисом, зерн творог с 1чл джема, чай с 1члкорсах, хлеб 1кус
творожный десерт, кефир обезж стакан 15.06.2010 22:55:48, Snusic79
з. кофе
2з. 2 абрикоса, киви
о. куриный супчик, кофе с мороженным
у. 3 печенюхи с компотом
и в дополнение небольшой бокал пива с салатом из морской капусты. 15.06.2010 22:00:23, bukovk@
2з. 2 абрикоса, киви
о. куриный супчик, кофе с мороженным
у. 3 печенюхи с компотом
и в дополнение небольшой бокал пива с салатом из морской капусты. 15.06.2010 22:00:23, bukovk@
Поэтому я решила изменить тактику и просто сокращать порции. Сегодня получилось вот что:
з: чашка кофе с/м
о: два блинчика с мясом с 10% сметанкой, пара бутербродов с сыром, кофе с/м, несколько маааленьких леденцов
у: кусочек сыра Король Артур, зеленое яблоко и стакан воды
Завтра у меня зажорный вечер - 10 лет институтского выпуска, так что каюсь заранее и прошу отпущения завтрашних чревоугодных грехов:))) 15.06.2010 21:51:30, Filasha
Натусь...я вышла из выхода.... счас ношу с собой обед и ужин....... А так мои сослуживцы...или до-шраки лопают.... либо из кулинарки пироги и выпечку...((((
У нас нормально воспринимается еда...принесенная из дома... есть где греть... и условия...
Мож тоже есть выход...в этом....
Отдохнуть только на радость!!!! 15.06.2010 22:43:15, LeeLya
У нас нормально воспринимается еда...принесенная из дома... есть где греть... и условия...
Мож тоже есть выход...в этом....
Отдохнуть только на радость!!!! 15.06.2010 22:43:15, LeeLya
Да это знакомо... по меньше...кушать....тогда конечно токо выход... Терпи...крепись!!!
Я с затра ходьбу назначила себе)( )))))))...тк пока др пока ни ка.. а выглядеть надо на все 100%)))...причина к этому есть))))) 15.06.2010 23:13:16, LeeLya
Я с затра ходьбу назначила себе)( )))))))...тк пока др пока ни ка.. а выглядеть надо на все 100%)))...причина к этому есть))))) 15.06.2010 23:13:16, LeeLya
ты наверно... болеешь еще... а не волшебство....((((Болезни голодом лечат как говорят.....
Держись...завтра аккуратнее.... тфу...тьфу....@@@@@@
но кушать нада...потом ......... мож быть наоборот..... рот на скотч если что!!!!!
15.06.2010 22:59:01, LeeLya
Держись...завтра аккуратнее.... тфу...тьфу....@@@@@
но кушать нада...потом ......... мож быть наоборот..... рот на скотч если что!!!!!
классно..а я наоборот как с цепи сорвалась не могу наестся никак особенно вечером
15.06.2010 22:59:13, Snusic79
З.кофе с/м, яичница
О.салат овощной, рис, чай
У.рыбка тушеная, салат, чай
1 литр воды
На 2 дня еду на дачу, не теряйте меня. 15.06.2010 21:04:50, shu-shu
О.салат овощной, рис, чай
У.рыбка тушеная, салат, чай
1 литр воды
На 2 дня еду на дачу, не теряйте меня. 15.06.2010 21:04:50, shu-shu
о - щевелевый суп
- пара долек шоколадки
у - доела супчик наконец
все 15.06.2010 20:43:22, alesandra
з: кофе, 3 сырника со сгущёнкой...(на протяжении 2-х часов)
о: 3 помидора с сыром 17%
у: ем жареные пельмени с сыром 15.06.2010 20:33:27, 'Миледи
з. 3 хлебца с сыром и огурцом,творог обезж. с сушеной клюквой,кофе с м.
фитнес 1 час
о. зернистый сыр 200г,3 финкриспа,кофе с м.1 печенюшка
у. кур.грудка с гриля,овощной салат 15.06.2010 20:32:56, попкорн
бассейн
стакан воды
протеиновый коктейль
з отруби,кефир,орешки
яблоки 2шт и курага до 16-00
о скумбрия гор.копч. с салатом из овощей
зел.чай
у сёмга из духовки,салат овощной с кучей зелени,фета,бальзамико
вода примерно 1л
на ночь 2 белка
Погода плохая,побаливает горло.Лена смотрю Джунгли губной помады,очень нравиться. 15.06.2010 19:37:45, ЕКА76
уф....
З: омлет на воде из 2 яиц
О: рис, салат из овощей на масле...
П: чай, 4 квадратика шоколадки..... клиент принес...поделили на всех))))
У: 2 йогурта, по 95 г., 5 маленьких сушек...
Все... 15.06.2010 19:30:48, LeeLya
З: омлет на воде из 2 яиц
О: рис, салат из овощей на масле...
П: чай, 4 квадратика шоколадки..... клиент принес...поделили на всех))))
У: 2 йогурта, по 95 г., 5 маленьких сушек...
Все... 15.06.2010 19:30:48, LeeLya
Читайте также
Брак в 16 лет: когда желание сталкивается с реальностью
Идея снижения минимального возраста для вступления в брак до 16 лет в России, периодически возникающая в общественном дискурсе, поднимает целый пласт вопросов, выходящих далеко за рамки юридических формальностей.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
