С чего начать

Девушки, всем здравствуйте.
Итак, имеем меня, весом 115 кг. Разожралась сама, лет пять назад, после кормления ребенка. Сейчас работа сидячая за компом, ужасная сова (ложусь спать в 4 утра практически всегда, встаю в 12 дня), в результате завтрак в пять вечера, днем есть не хочу вообще :( А вот ночью, велком холодильник :(( Результат, как говорится, на лицо.
Вашу конференцию читаю давно, но толку никакого, всех благородных порывов хватает на пару дней, а потом опять все по новой. Ем вредную еду конечно же, обычную для русской кухни - супы, картошечка, каши с гарниром и тд.
Сижу ломаю голову, ну как, как себя отучить от этого и привести в более-менее божеский вид, смотреть же страшно, сама себе противна и...заедаю стресс снова. Замкнутый круг какой-то, нужен какой то стимул, толчок, чтобы его разорвать.
Зачем пишу, сама не знаю... Хочется немного поддержки, от мужа не дождешся, мы в основом как соседи по взращиванию ребенка существуем :( И вообще, перечитав, я вижу все проблемы в голове и заедание их. Для меня еда это удовольствие, как ни прискорбно.
Если примете, попробую тут отчитываться и для начала потихонечку убрать сладости и еду по ночам, буду заставлять себя завтракать, хотя бы и в 12 дня (режим точно изменить не смогу, всегда так живу). Ну и чур не смеяца, попробую делать простейшую зарядку, спорт пока не для меня, стыдно такой тушке куда-то ходить.
Немного выговорилась и стало полегче ) Я понимаю что похудение это великий труд, но надеюсь что с вашей помощью хоть немного получится, спасибо за внимание.