Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
весы 04.06.
за неделю и за вчера
Доброго всем утра!!! У меня за вчера минус 400, а за неделю всего минус 100 г - ну и на том спасибо!!!
вес 73,1
а что у вас?
04.06.2010 06:31:50, HomaUfa
118 комментариев
за неделю примерное минус 500..мелкими →
за неделю примерное минус 500..мелкими мелкими шажками ))
04.06.2010 22:28:40, Panochka
-400.83.200
-400.83.200
04.06.2010 20:43:19, попкорн
-100, 76,100
-100, 76,100
04.06.2010 16:47:42, Тося2
-1000 за 3 дня. Итого 99,9.
+400 После ночного объедалово))) Это →
+400 После ночного объедалово))) Это ничто, с тем, что предвидится)
04.06.2010 14:47:53, 'Миледи
Таня, держись!!!!!!!!!!!!!!!!!
04.06.2010 17:01:37, Тося2
а я сегодня ровно 70! ура! 3 кило уже →
а я сегодня ровно 70! ура! 3 кило уже позади! осталось "всего-то" 10 и я просто супер-пупер!
04.06.2010 12:33:56, NataliaO
Поздравляю.
04.06.2010 13:53:17, ЕКА76
-100, мороженое не помешало.
-100, мороженое не помешало.
04.06.2010 12:33:34, Ззз
тогда может повторить с мороженным и сегодня???
04.06.2010 13:53:45, ЕКА76
+300,68,8, что и следовало доказать) За →
+300,68,8, что и следовало доказать) За неделю всего лишь -200.
04.06.2010 12:17:15, gorby
зато не +,радуйся и счастливых выходных.
04.06.2010 13:54:14, ЕКА76
Спасибо, Катюш, тебе тоже отличных выходных!
04.06.2010 21:02:38, gorby
-100. Итого на данный день 71,900.
-100. Итого на данный день 71,900.
04.06.2010 11:51:56, LeeLya
73.5. Можно сказать, что начинаю все →
73.5. Можно сказать, что начинаю все сначала. Наконец-то решился медицинский вопрос.
04.06.2010 11:08:43, Юлка(Малышня)
эта... эта... - 400! итого 52.1 →
эта... эта... - 400! итого 52.1 ... йохууууу!!! осталось 2 кг и ВСЕ! и это еще алкогольные напитки вечером))))
04.06.2010 11:07:43, alesandra
здорово,так держать.
04.06.2010 13:54:53, ЕКА76
(Напевает: Врагу не сдае-о-о-тся наш →
(Напевает: Врагу не сдае-о-о-тся наш гордый "Варяг"...)
Ноль. 69 кг.
Можно я его чем-нибудь стукну?
Полтора часа прогулки, не пила жидкости на ночь, ванна с морской солью (горячая), кофейный скраб.
Сегодня получит только яблоки. Хочет войны – он ее получит!
04.06.2010 11:04:36, Nanik
Nanik ты не одинока, я вчера сдела на овощах с фруктами целый день, чай даже пила в первый раз б/с и безо всего!И хлеба ни крошки - а сегодня ну ради интереса на весы встала - так там 79 так неуверенно показывает так и хочет на 80 перевалить - блин!
04.06.2010 16:15:42, Snusic79
У меня такого никогда не было 0((, может чего не так? А если ходить целый день? Я вчера машину в сервис отправила, везде пешком ходила, результат налицо, вернее на весах)) Подумываю на лето машину в сад, ходить пешком, думаю кг 4 дополнительно сбросить не фик делать. Зимой это делать не так приятно, а летом красота. Может проведем акцию день без авто или неделю??? Вчера пока до дома дошла-вся мокрая, бэсплатный фитнес))
04.06.2010 13:56:57, муза мужа
Ну, я просто не дойду даже за день туда, куда мне нужно :-) там расстояния по 50-60 км в один конец :-)
04.06.2010 14:00:38, Nanik
Ты извини за прямоту, но это голову твою надо стукнуть чем-нибудь тяжелым, чтобы мозги на место встали. То, что ты делаешь со своим организмом - это уже давно не диета Протасова. И своими отрицательными результатами ты только сбиваешь остальной народ с истинного пути.
Ты зачем с нее слезла? Тебя не устраивает динамика сброса веса?
Воевать с организмом - последнее дело, победа ВСЕГДА будет на его стороне, пока ты наконец-то не разберешь по-полочкам в своих мозгах весь процесс пищеварения и не определишь, сколько тебе надо есть и заниматься спортом, чтобы наконец-то твой организм начал сжигать жир, а не уничтожать мышечную массу.
04.06.2010 13:52:34, Polett
+ Я. И за по голове. И за ВОЙНУ. Воевать со своим организмом- что резать себе пальцы и делать харакири.
Его любить и заботиться надо. Как он о нас - он-то бережёт от голода и делает запасы. Раз его не кормят, значит голод, значит надо экономить. Вот и тормозит. Он щас не жиры тратит, а замедляет обменные процессы. Снижает энергетику и прочие неприятные для нас вещи, но что бы протянуть до благоприятных времён.
Уж сколько раз твердили миру...
04.06.2010 15:17:50, 'Миледи
Я с нее не слезала, у меня по-прежнему овощи и кисломолочка нежирная, стараюсь добавить яйца и мясо-рыбу.
04.06.2010 13:59:36, Nanik
как это не слезала? А пельмени,помнишь?
04.06.2010 20:49:23, попкорн
ты слезла. По диете надо употреблять примерно одинаковое кол-во кисломолочки и овощей, даже овощей надо больше, а у тебя кроме кефира вчера ничего не было, это уже не диета. Одного дня на разгрузке вполне достаточно! После таких вот голодных стрессов я обычно потом и набираю вес. Лучше ешь мало, но нормально, все разрешенные продукты в комплексе. И еще совет: хочешь БЫСТРО похудеть, начни активно заниматься спортом, вплоть до 6 часов в день (3 утром и 3 вечером), это не такой удар по организму, как твое голодание
04.06.2010 14:26:42, Soonnn
Стопудово потом прибавка по полной. И сбросить этот вес в разы тяжелее!
Это уже не похудение совсем.
04.06.2010 15:14:05, 'Миледи
Буду исправляться. На обед съела овощи и яйцо. Все-таки я пока не спец по похудению, не ругайте сильно.
Дляменячас-полтора найти напрогулки и спот – это уже много :-( 6 – это мне надо бросить все свои проекты и работы.
04.06.2010 14:43:24, Nanik
и не надо на прогулки. Ты и так сейчас насилуешь свой организм, лучше бомби его спортом, а не голоданием, то бишь скудной монодиетой (именно активным спортом: аэробика, степ, бег, тай-бо и т.д. Йогу, силовые и пилатес оставь на потом). Вставай утром в 5 утра, занимайся, потом в душ и на работу, вечером также. В Москве полно круглосуточных фитнес-клубов. А то что нет времени на спорт, извини, но это отмазка. Если я тебе свой график напишу, ты будешь в шоке, я домой прихожу только переночевать, но тренировки - это часть жизни, также как и работа, институт... потому что есть цель: ПОХУДЕТЬ. Знаешь, лучше спать меньше и выкроить время на упражнения, чем испортить свое здоровье
04.06.2010 14:53:59, Soonnn
+1000000000000
04.06.2010 14:33:55, ЕКА76
Зря ты так над собой издеваешься. После резкого сброса всегда бывает плюс, организм не обманешь. Ты скинула 10% веса за короткий срок, это огромный стресс для организма, ему нужно перестроиться, внутренние органы долны встать на место, да много чего... А ты его все кнутом и кнутом))) надо иногда и "пряник" давать для снятия стресса)))
04.06.2010 11:45:04, Поцелуй радуги
Да пока особо ничего не хочется такого. Вот завтракаю кофе с яблоком, половинку сжевала - больше не лезет.
04.06.2010 12:11:25, Nanik
Ты своему оранизму не даешь ничего с помощью чего он мог бы сжигать запасы.
04.06.2010 12:24:37, Поцелуй радуги
А чего ему давать?
Я честно спрашиваю у знающих. Вот мне бы сейчас за недельку кг 2-3 скинуть хотя бы. Что есть?
У меня ощущение, что протасовка как-то себя исчерпала.
04.06.2010 12:44:30, Nanik
Жиры сжигаются при помощи белковой пищи. Нежирное мясо, рыба, яйца.
04.06.2010 13:02:41, Поцелуй радуги
Я не могу есть много белка. Почки посыпятся. и я реально от него толстею.
04.06.2010 13:47:35, Nanik
А много и не надо, 100-130 грамм куриной грудки вполне хватит.
04.06.2010 14:26:27, Поцелуй радуги
ИМХО, за 2 недели действительно очень резкий сброс веса. Так что успокоиться и продолжать протасовку.
04.06.2010 12:48:04, Nat2
Мне мяса совершенно не хочется. Я б лучше сухарик погрызла ржаной. А вот к мясу не тянет совсем.
04.06.2010 12:54:11, Nanik
не тянет на мясо? мелко порежь 100-200 гр куриной грудки в салат, побольше овощей, заправь ряженкой, и ты это мясо почти не почуствуешь
04.06.2010 14:28:59, Soonnn
фу, ненавижу ряженку :-) Лучше уж цезарь буду делать. Спасибо, вправили мне мозг!
04.06.2010 14:44:12, Nanik
кстати, есть творожки Эрмигут Пребиотик (не йогурты!), они типа активии творожной, но как-то помягче. И сметану напоминают. По жирности - то, что надо! Я на заправку в салаты использую, получается не так жидко, как йогуртом (хотя и йогурт тоже идет неплохо, особенно вкупе с лимонным соком и ССЧП)
04.06.2010 14:55:21, Nat2
Классный совет, учтем!
04.06.2010 16:21:10, Snusic79
оф. Ты на Ленинградке живешь?
04.06.2010 14:54:59, Soonnn
Рядом, да. Западное Дегунино.
04.06.2010 14:58:39, Nanik
почти, я напротив Гранда. Просто занимаюсь в фитнес-клубе в Зебре на Кирова,24. Если ты на машине и тебе удобно, приглашаю со мной за компанию )
04.06.2010 15:07:59, Soonnn
Я ездила в Планету на Юбилейный, к Зебре от меня вчные пробки. А сейчас буду переезжать, так там икс-фит рядом и кенга. Буквально во дворе. Все-таки когда далеко – не наездишься :-(
04.06.2010 15:13:40, Nanik
в Планете очень много народу, клуб не справляется с таким количеством, поэтому я туда ни ногой. А в Зебре все супер )))
04.06.2010 15:15:33, Soonnn
Я ходила по утрам, было шикарно. С 1 июня карта кончилась :-)
04.06.2010 15:35:38, Nanik
Аналогично - на мясо не тянет :) Так что ем совсем по чуть-чуть
04.06.2010 13:00:39, Nat2
Вообще, по показаниям сантиметра все неплохо, объемы пусть и медленно, но ползут вниз. Попа нонче 98. Верх бедра 54,5. Явно ушли "бочка". Может, у меня что-то с весами?
04.06.2010 11:31:17, Nanik
поменяй батарейки))))
04.06.2010 11:33:39, alesandra
Они со стрелочкой :-) Какие нашла – такие и пользую.
04.06.2010 11:37:46, Nanik
Механические мне врут, льстят просто, на 3 кг меньше показывают, чем электронные)))
04.06.2010 11:47:06, Поцелуй радуги
и мне врут .
04.06.2010 11:59:17, Kalina
Вообще, раньше их показания соответствовали электронным в зале. Сейчас проверить негде. Надо, наверное, купить нормальные весы :-)
04.06.2010 12:07:24, Nanik
у меня икеевские показывают на 3 кило меньше.. А электронные безжалостны:)
04.06.2010 12:09:30, Kalina
У меня обычно на этих чуть больше получалось.
04.06.2010 12:10:31, Nanik
вот по этому я сейчас больше по одежде смотрю и по сантиметру
04.06.2010 12:16:11, Kalina
Ну, в старые джинсы я сегодня влезла. До застегивания 1 см, если поднапрячься, то и сейчас можно было бы утянуть. На ногах сидят уже хорошо. Сверху (они с низкой талией) над поясом висит внушительный валик. По-моему, мне надо явно добавлять побольше спорта.
04.06.2010 12:46:30, Nanik
ээээ, я механическим не верю.... )))) хотя именно они сподвигли меня худеть когда стрелочка мне 80 показала))))))))))))
04.06.2010 11:43:48, alesandra
а, ну тогда понятно, почему такие показатели ) Купи себе недорогие электронные с погрешностью +-50-100 гр
04.06.2010 11:43:43, Soonnn
Да, надо разориться. Просто лениво )
04.06.2010 12:08:42, Nanik
Приезжай ко мне в гости, взвесимся на брудершафт)) (сори, если есть ошибки), а лучше приходи (см, что я выше про авто написала)
04.06.2010 14:01:48, муза мужа
Мне от Ленинградки по Мкаду прилично топать придется :-)))
04.06.2010 14:07:28, Nanik
Всего-то, до Волоколамки, а тут рукой подать)) до Красногорска))
04.06.2010 14:39:12, муза мужа
Электронные недорого стоят в ашане, порядка 1000 руб, года четыре пользую, полет нормальный, а на показания механических вобще забила бы, имхо очень неточно
04.06.2010 13:51:32, муза мужа
сегодня видела в Перекрестке электронные весы за 599 рублей какие-то "гламурные"
04.06.2010 16:34:49, Елена Майская
я за 600 Эленберг купила в М-видео, показывают отлично
04.06.2010 14:29:57, Soonnn
Воот, вобще супер!!!
04.06.2010 14:38:19, муза мужа
-400, очень хочется завтра увидеть →
-400, очень хочется завтра увидеть тройку вместо четверки. А пока подвинусь-ка
04.06.2010 10:31:24, Nat2
Отличный результат!
04.06.2010 11:07:35, Nanik
радуюсь с утра,еще бы 59.9 ,понемногу но →
радуюсь с утра,еще бы 59.9 ,понемногу но все же в -))))))
04.06.2010 10:18:24, nastyha06
Эх, завидую!
04.06.2010 11:08:02, Nanik
68.3 сколько "-" незнаю так как →
68.3 сколько "-" незнаю так как некоторое время не могла контролировать вес. но от линейки - 1 кг. и похоже я наконец-то попрощалась с отметкой 70
04.06.2010 10:12:16, Jadegreen
Я отстаю :-)
04.06.2010 11:08:23, Nanik
-200 (ровно 98)
-200 (ровно 98)
04.06.2010 09:53:16, мама Вареника
Стабильность – признак мастерства!
04.06.2010 11:07:05, Nanik
от линейки -1100!!!!!!!!!!!!! со →
от линейки -1100!!!!!!!!!!!!!
со вчерашнего дня - 800!!
лишь бы удержать)
04.06.2010 09:31:58, Танда
ДЕРЖИ.
04.06.2010 13:58:06, ЕКА76
и у меня -400 :)))))) Дело пошло :)
и у меня -400 :)))))) Дело пошло :)
04.06.2010 09:30:14, ЛизАнька
Круто!
04.06.2010 11:08:36, Nanik
А вот мне интересно, где там Наник, чего →
А вот мне интересно, где там Наник, чего там у нее, организм набрался смелости и прибавил еще килограммчик, или все-таки она его побееедила?
04.06.2010 09:24:42, муза мужа
Наник только продрала светлы очи. Встала на весы – и зла невероятно.
04.06.2010 11:05:49, Nanik
Ой, не могу упала под стол ржу)))
04.06.2010 14:03:28, муза мужа
)))Нееет, ужин не подкачал, -800 гр, 69 →
)))Нееет, ужин не подкачал, -800 гр, 69.9. Такая цифра, обнадеживающая, вроде и 70, а все-таки уже и 69))
04.06.2010 09:22:59, муза мужа
Про 70 можно забыть! Отличная цифра :-)
04.06.2010 11:09:08, Nanik
Отличное чувство юмора, опять ржу (и это несмотря на результаты)
04.06.2010 14:04:54, муза мужа
Всем доброе утро! У меня сегодня +400 →
Всем доброе утро!
У меня сегодня +400 ( вобла с пивом вечерком)
За неделю тоже +400! Вот как!
04.06.2010 08:53:42, shu-shu
Что это еще за вобла с пивом?!!!
04.06.2010 17:17:54, Тося2
у меня 0 по линейке-вес неделю скакал в →
у меня 0 по линейке-вес неделю скакал в +, по сравнению со вчерашним -500
04.06.2010 08:32:57, Vasilina
+300, относительно линейки. Передвигать →
+300, относительно линейки. Передвигать не буду, буду стройнеть!
04.06.2010 08:20:33, doremi123
-700. 55,4 кг. Уже ровно 2 недели вес →
-700. 55,4 кг. Уже ровно 2 недели вес стоит примерно на одном и том же месте (((
04.06.2010 08:17:13, Soonnn
Соня, привет! я тебе наподничала про субботу
04.06.2010 12:06:56, konfetina
привет, у меня на работе почта заблокирована, скоро на обед пойду домой посмотрю
04.06.2010 12:30:55, Soonnn
это не плохо. Вес закрепляется, наверное. Удерживать вес говорят сложнее, чем худеть. Я думаю, скоро будет вниз.
04.06.2010 08:23:59, doremi123
надеюсь, осталось-то совсем немного
04.06.2010 08:39:11, Soonnn
+ 400 59.5 ПМС и ЖОР в самом разгаре. →
+ 400
59.5
ПМС и ЖОР в самом разгаре.
04.06.2010 07:43:29, Елена Майская
Держись, друг!!!
04.06.2010 12:18:47, gorby
Лен, мы опять с тобой сегодня одинаково прибавили. У меня тоже жор страшный.
04.06.2010 08:55:00, shu-shu
0,стою на месте 74,5
04.06.2010 08:48:23, Кирьян
У меня +200:(! Итого 49.500! Да пельмени - зло!
У меня +200:(! Итого 49.500! Да пельмени - зло!
04.06.2010 07:36:34, bukovk@
0 за день,-2,1кг за неделю.
0 за день,-2,1кг за неделю.
04.06.2010 06:46:26, ЕКА76
не надо,давай вместе худеть.Ты убегай вперёд по весу,а я догонять буду.
04.06.2010 15:33:08, ЕКА76
Молодец, Катюша!!! Очень рада за тебя!
04.06.2010 12:18:28, gorby
Какая молодец!
04.06.2010 12:09:47, Kalina
Класс!!! Умничка какая!!! Так держать!!
04.06.2010 12:04:19, LeeLya
Девушки всем спасибо,очень приятно.
04.06.2010 10:56:49, ЕКА76
Кать, отличный результат! Молодец!
04.06.2010 08:55:35, shu-shu
Молодец!
04.06.2010 08:23:51, Soonnn
Как здорово! Отличный результат! Супер!
04.06.2010 08:22:00, doremi123
Супер просто! Молодчина!
04.06.2010 06:49:37, HomaUfa
