Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

[пусто]

30.05.2010 18:29:26

33 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

з: половинка банана, груша, чай
о: салат из свежих овощей, чай
п: половина яблока, половина банана и груша
у: салат из свежих овощей, чай
у: половина яблока и чай 31.05.2010 11:38:00, Snusic79

Блина. Влезла на весы...+2 кг за выхи!!! А штаны лучше сидят. Дурдом, как многое в моей жизни...
Про еду и не знаю что рассказать - гости, шашлыки, баня, спорт с мужем... и... пирожок по дороге домой. Эх... 30.05.2010 23:59:24, 'Миледи

З. немного творога обезж.,сыр с огурцом,кофе
з2 яблоко зел.,кофе
о. не было
у. салат овощной,заправленный кефиром,с сыром,яйцо
зел.яблоко,кофе 30.05.2010 23:47:06, попкорн

з.-кофе с молоком 2 чашки
п.-персик , мороженое стаканчик
о.-щи зеленые с яйцом и сметаной, 2 куска шашлыка, кусочек ржаного хлеба
п.-мороженое щербет
у.-индейка запеченная, пару кусочком с\к колбасы, кусочек черного хлеба, зелень, овощи, ром с колой-лайт 30.05.2010 23:39:39, Вока

Ужин красивый у вас:)
З: творог с вареньем.
О: камбала целая. салат, бокал вина, 2 маленьких пирожных.
У: грецкие орехи. 30.05.2010 23:12:28, Зеленоглазая Коза

З: активия.

О: клубника, активия.

П: кофе.

: клубника, активия, яблоко. 30.05.2010 23:02:31, СимОна

з:кофе/мол/1кор сах+1бут с бужениной, 1бут с альметой
п:кофе/мол/1кор сах+творожная масса с вишней
о:суп(лапша куриная)+кофе
у:2сосиськи+салат греческий
позже была груша, ща пью чай. 30.05.2010 22:15:29, Кирьян

забыла,в течение дня 0,5 кефира. 30.05.2010 22:31:13, Кирьян

редуксин, ацидофилин, вода, большая-большая морковь, немного тушеной картошки с индейкой (в 17 ч.), 1 конфета (батончик рот-фронт).
ощущения от редуксина: небольшая сухость во рту, наелась такой порцией индейки с картошкой, которая раньше на один зуб была, легко отказалась от предложенного торта :) 30.05.2010 22:12:00, мама Вареника

У меня на работе женщина худела на редуксине, очень сильно похудела, но надо много пить воды, она пила литрами. 30.05.2010 23:01:15, СимОна

я тоже много пью 30.05.2010 23:10:43, мама Вареника

З-рулет из телятины, сыр, кофе с молоком
О-грейпфрутовый сок с.в. полстакана
п-вафельный стаканчик (мороженое)
у-свежевыжатый сок из грейпа и апельсина полстакана, творог с клубникой и сахаром. 30.05.2010 21:35:18, Елена Майская

9.00 - чудо-творожок, кусок черничного пая, чай с мол.
11.00 - 12.15 тренировка
14.30 - томатный суп (сок, огурцы, укроп, хлеб), 2 финкриспа с икрой минтая несколько ложек салата (смесь салатов, черри, моцарелла)
18.00 - творожный десерт, 4 шоколадных печенья, чай с мол. и медом
22.00 - 2 оладьи со сметаной, 2 слайса ольтермани, чай с мол. и медом. 30.05.2010 21:33:50, HomaUfa

как же я хочу твой ужин!!!!!!!

о: 2 пачки обезжиренного творога с 2 яблоками
у: будет салат (огурец+помид.+капуста ранняя+яйцо+куриная грудка-гриль), заправленный ряженкой. Целый тазик, наверно,съем, жду, когда ж у меня проснется жор, как вчера ) 30.05.2010 21:30:05, Soonnn

А я вчера как раз ела сашими. Без риса, только рыба и с огурцом. Только от соевого соуса видно вода в организме задержалась, не страшно, заврта уйдет. 30.05.2010 22:03:47, Мини Капа

3. три творожника и зеленый чай
о. венигрет
у. будет кефир 30.05.2010 20:56:46, nu-Ez

з: творог с морковкой и яблоком, чай, пара кусочков сыра
2з: яблоко + сыр
о: рулетики из кабачков с творогом, салат капуста+огурцы, перепелиные яйца (вот обжора)
п: сыр и еще пекла пирог, попробовала пол-кусочка...
у: рулетики из кабачков с творогом, 1/2 помидорки, кусочек сыра.
Грешным делом проскочило сухое вино... 30.05.2010 20:51:55, Nat2

стакан воды
ходьба 40минут
стакан воды
з кефир,орешки,отруби
за день 4 яблока,отруби,вода,2 чашки зел.чая
у салат овощной с под.маслом и творогом
будут 2 белка 30.05.2010 20:42:33, ЕКА76

з. кофе, яблочный пирог
о. 2 кусочка шашлыка, мороженное, еще мороженное
у. не хочу! 30.05.2010 20:23:48, bukovk@

З три дольки шоколада
О омлет с овощами, яблоко
П курага и 3 конфеты
У рыба, яблоко, йогурт
Вода чистая не пилась. 30.05.2010 19:39:41, Кря

Завтрак: кофе, йогурт
Ланч: детский сок и сушки - ходили в кино(альтернатива попкорну и газированной таблице менделеева)
Обед: жареная печень и много-много огурцов
Ужин: зеленый чай, зеленый чай, зеленый чай, памперс 30.05.2010 19:20:33, Makulu

2 яблока и йогурт

Тунец с пореем.

Пара ложек мороженого. (Да, знаю, что не надо) 30.05.2010 19:03:53, Nanik

...голодающее поволжье))) 30.05.2010 19:08:30, alesandra

У меня вес стоит уже неделю, надоело. 30.05.2010 19:28:28, Nanik

кстати, навеяла... завтра тунца закуплю... прям чет слюни потекли) 31.05.2010 00:02:03, alesandra

Наник, тебе грех жаловаться :). У меня тоже стоит, а я не разу не нарушила протасовку. И то не радуюсь, пусть вес стабилизируется. А ты ведь не очень строго соблюдала на этой неделе, если я правильно помню. 30.05.2010 22:09:02, Мини Капа

Да, 2 недели строго, потом пошло всякое безобразие. 30.05.2010 23:58:33, Nanik

а у меня 6ой мес стоит))))))))) 30.05.2010 20:07:47, alesandra

у меня все три недели плавает туда-сюда... 30.05.2010 19:30:14, Makulu

[пусто] 30.05.2010 19:31:10

обидно, когда на диете он стоит. А когда то ешь, то не ешь, не так обидно. Почему-то когда ешь в обычном режиме, сбросы веса более ощутимые (на весах), чем когда мучаешься ограничениями. Психологически трудно. Хочется все бросить. 30.05.2010 20:48:01, Makulu

- плюшка
- помидоры с моцарелой, кусочек свинины стащила
- 3 конфеты
- творог с пюре фрукт

на седни все. баста. худеть надо 30.05.2010 18:35:32, alesandra

+ два жевательных червяка и кусок сельдерея 30.05.2010 23:15:17, alesandra

Вернуться в конференцию

[пусто]

Загруженные изображения