Я уже зашила рот:)
З: кусок домашней шарлотки,кофе с молоком, 1 яйцо всмятку
о: салат из айсберга, св.огурца, помидора, сладкого перца, брынзы и тушеной курицы; домашний суп-лапша, чай японский.
п: горсть грецких орехов, чай японский, 1 абрикос, горький шоколад, горстка кукурузных палочек
у: салат (обеденный)+1 яйцо+чай японский зеленый
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Сегодня была в гостях....И почти выдержала
з: вода
о: курица грудка на пару + салат из свеклы с ол маслом + 1 кус зерн хлеба
п: тоже что и обед
у: чудо йогурт, за ребенком доела 2 пельмешки - жалко выкидывать.., чай с сахаром 24.05.2010 00:48:32, Snusic79
з: вода
о: курица грудка на пару + салат из свеклы с ол маслом + 1 кус зерн хлеба
п: тоже что и обед
у: чудо йогурт, за ребенком доела 2 пельмешки - жалко выкидывать.., чай с сахаром 24.05.2010 00:48:32, Snusic79
З: солянка (большая тарелка), кофе
О: 2 сырника, пол-банки оливок, йогурт.
У: котлета, 2 ложки гречневой каши. 24.05.2010 00:36:13, нинайоту
о. немножко манной каши со сл.маслом
п. 1 финик
у. гов. стейк со свеж. овощами,сливочный крабовый суп 23.05.2010 23:49:23, попкорн
2з: мин. вода 300мл, салат помидоры/огурцы 300г
о: сок 500мл
у: сок 200мл, сухофрукты 100г, ржаные сухарики 3шт. 23.05.2010 21:34:58, Delicia
ээх не дается мне протасовка, буду искать мож ещё какую диету
з.кофе
о.3 огурчика
у. яблоко,2 куска малосольной семги,2 куска хлебца 23.05.2010 21:26:02, doremi123
Аналогично!!! Уже и разговоры с собой вела по-мужски, а не могу голову перекроить на одни овощи в течении 2-х недель, хотя овощи очень люблю, вот что такое, не могу понять, но надо мне хотя бы раз в день вкусняшку какую-нибудь в рот положить, хоть ты тресни!!!
23.05.2010 21:37:33, gorby
з.кофе
о.3 огурчика
у. яблоко,2 куска малосольной семги,2 куска хлебца 23.05.2010 21:26:02, doremi123
)))ага,ага.
А у меня ещё и авитаминоз начинается в уголке рта, я так понимаю недостаток вит А. Поэтому осознанно пожрала рыбу(. 23.05.2010 22:16:52, doremi123
А у меня ещё и авитаминоз начинается в уголке рта, я так понимаю недостаток вит А. Поэтому осознанно пожрала рыбу(. 23.05.2010 22:16:52, doremi123
Девчата чего мучаете себя - если никак - себя не пересилишь я тож сидела на разд питании строго 90 дней!!! Ух как я мучилась и результат ну так себе - 10 кг, а стоило мне потом просто отказаться от сладенького и за 4 мес -11 кг так я так не мучилась как на этом разд питании. Уж рыба то это ж полезно если сделать на пару с овощами чего бы ее и не съесть? Вот я думаю сладкое всякое оно нам не полезно поэтому и не надо если сильно хочется то мож горький шоколад он тоже полезен - вообщем еште что полезно да и все ок будет!!!!
24.05.2010 00:57:33, Snusic79
З.Чай+3 печеньки+ домашний творог Карат.
О.Салат Греческий+2 кусочка сыра 17%, чай+3 вафельки диетические+3 кусочка горького шоколада.
У.Салат "Красивый"(свекла сырая,салатный лист, чеснок, домашний творог, зелень, лимон), чай+вафли.
После 18-00 зел.чай. 23.05.2010 21:05:04, gorby
з: омлет с помидоркой и зеленью, кофе
2з: чай, овсяная печенюшка
о: зеленый салат с активией кефирной
пиво:(((( убить меня мало.... 23.05.2010 20:56:27, Курана
2з: чай, овсяная печенюшка
о: зеленый салат с активией кефирной
пиво:(((( убить меня мало.... 23.05.2010 20:56:27, Курана
З гавайская смесь с хлебцем
О творожок с клубникой Овощи на оливковом масле
П груша, кусочек рыбки , долька шоколада
У еще не было, может будет кусочек свиного шашлыка, а может и нет. 23.05.2010 20:03:13, Кря
О творожок с клубникой Овощи на оливковом масле
П груша, кусочек рыбки , долька шоколада
У еще не было, может будет кусочек свиного шашлыка, а может и нет. 23.05.2010 20:03:13, Кря
о.2 ложки картошки с грибами.кефир
у.кефир 23.05.2010 19:47:29, Jadegreen
о: тушеные овощи, салат овощной на майонезе
У: пока не было, но ПМС у меня, так что ченить сожру:)
Завтра уезжаю в Красноморск на 10 дней, приеду - отчитаюсь!;) 23.05.2010 19:33:15, Кот DaVinchi
+ кофе с молокомЗ2 : чай с криспами и сыр
О: были 4 часа в музее , поэтому кефир
У: 6 самолепных пельменей , кофе с молоком , груша 23.05.2010 19:03:59, Kalina
ох, же, блин. Ну зачем я полезла посмотреть этот чизкейк поближе))) а там ... а там всё вкуснее и вкуснее. А рецепт ШОТЛАНДСКого ОВСЯНого ПИРОГа не подскажете?
23.05.2010 22:24:27, doremi123
ШОТЛАНДСКИЙ ОВСЯНЫЙ ПИРОГ
1,5 чашки муки
1,25 чашки овсяных хлопьев
150 гр смородины (можно использовать замороженную, не размораживая!)
0,5 ст.л. разрыхлителя
4 ст.л. сахара
150 гр молока
125 гр сливочного масла
1 яйцо
корица
Соединить муку, хлопья, смородину и разрыхлитель. Перемешать молоко, растопленное масло и взбитое яйцо, добавить в эту смесь 3 ложки сахара (пирог будет почти не сладким). Как следует перемешать.
Выложить получившееся тесто в промасленную и обсыпанную мукой форму, распределить его равномерно влажной рукой или кондитерским шпателем. Смешать сахар и корицу, посыпать этой смесью тесто. Выпекать при температуре около 200 С до готовности (проверить спичкой) - 20-40 минут, в зависимости от толщины пирога и количества ягод. 24.05.2010 01:48:03, Kalina
З: творог
О: уха.....дорвалась.....1,5 чашки съела..
П: груша, остатки яблока...что дети не съели..
У:салат со св. капустой....
А дыню я так и не нашла(((( 23.05.2010 18:56:30, LeeLya
О: уха.....дорвалась.....1,5 чашки съела..
П: груша, остатки яблока...что дети не съели..
У:салат со св. капустой....
А дыню я так и не нашла(((( 23.05.2010 18:56:30, LeeLya
я сегодня тоже до плова дорвалась , правда на оливковом масле делала и мясо не жирное совсем но думаю как это на весах завтра будет выглядеть:((
23.05.2010 19:00:09, bukovk@
я давно сделать хотела...а она так пахла...ммммммм...вот и не стерпела...
23.05.2010 19:08:37, LeeLya
вот и я сделала вчера стойко держалась пока мужчины мои ужинали а сегодня из микроволновки достала... А запах !
23.05.2010 19:10:31, bukovk@
мы тут маски,очки для плавания парням взяли...блин...ушные есть затычки...а для носа нету)))))) ох я сразу забрала бы))))для носа пригодились бы...... мне особо)))
23.05.2010 23:00:10, LeeLya
ходьба быстрым шагом 40минут
стакан воды,зелёный чай
з отруби,4 орешка,кефир
4 яблока,зел.чай,вода
у салат овощной с фета и ол.маслом,отруби
на ночь будет 2 белка яичных 23.05.2010 18:28:56, ЕКА76
З.кофе с/м, творог с медом
О.салат рыбный, салат овощной, чай
У.рыбный салат, помидорка, чай, конфетка
1 литр воды 23.05.2010 18:27:40, shu-shu
О.салат рыбный, салат овощной, чай
У.рыбный салат, помидорка, чай, конфетка
1 литр воды 23.05.2010 18:27:40, shu-shu
Пока все, но все ли это? 23.05.2010 18:25:50, Тося2
Эт точно , манит, вот к нам сейчас гости должны прийти наготовила вкусностей, буду смотреть как все это будут поглощать:(( плак
23.05.2010 18:53:47, bukovk@
надеюсь продержаться ,нарежу щаз салатику какого нить и буду весь вечер жувать:)
23.05.2010 19:12:12, bukovk@
о: овощной салат, заправленный ряженкой, + 100 г куриной грудки на гриле
у: будут листья салата (ассорти), заправленные кефиром 23.05.2010 18:18:01, Soonnn
у: будут листья салата (ассорти), заправленные кефиром 23.05.2010 18:18:01, Soonnn
з: сооон
о: немного массы творожной с персиком, кофе с/м, 3 детских бараночки
у: фасоль консервированная белая, немного морской капусты с грибами, массу доела и чай ягодный
пытаюсь вернуться на путь истинный:))) 23.05.2010 18:14:12, Filasha
вчера у меня был разгрузочный день на воде... ушли 2 кг.
сегодня был загрузочный :))) причем ооооочень плодотворный :)
чай, 2 булочки с кленовым сиропом
тануки во всей красеее :) мечтала туда попасть уже как 3 месяца - попала :) господи еле встала чтобы в машину сесть :)))
потом дома полопала кусочек курочки и салатик..и еще тортик...
ой мамочкиииии 23.05.2010 18:05:06, MacJluHka
Завтрак: чашка кофе
Обед: несколько огурцов с сыром 16%
Полдник: чашка супа гаспачо
Ужин: чашка кофе, два яблока с корицей.
Еще будет 1 яблоко, зеленый чай и чашка гаспачо. 23.05.2010 18:03:46, Makulu
Обед: несколько огурцов с сыром 16%
Полдник: чашка супа гаспачо
Ужин: чашка кофе, два яблока с корицей.
Еще будет 1 яблоко, зеленый чай и чашка гаспачо. 23.05.2010 18:03:46, Makulu
Салат капуста-морковка-яблоко. С лимонным соком.
2 йогурта 0%.
Тарелка супа из курпечени. (Надо начать есть мясо, а я его совсем не хочу).
Половинку яблока (от утреннего салата) сейчас сжую. 23.05.2010 18:00:12, стройнеющий аноним
2 йогурта 0%.
Тарелка супа из курпечени. (Надо начать есть мясо, а я его совсем не хочу).
Половинку яблока (от утреннего салата) сейчас сжую. 23.05.2010 18:00:12, стройнеющий аноним
З: альметте со сладким кофе
О: около граммов 100 свинины и салат из капусты с маслом.
П: сладкий кофе и куча винограда
У: 2 апельсина
2У: немного свинины и 2 киви:( 23.05.2010 17:56:30, Зеленоглазая Коза
О: около граммов 100 свинины и салат из капусты с маслом.
П: сладкий кофе и куча винограда
У: 2 апельсина
2У: немного свинины и 2 киви:( 23.05.2010 17:56:30, Зеленоглазая Коза
з. активиа , горстка мюсли и кофе
о. немного плова(не удержалась), салат из огурцов и редиса
у. кусочек куриной грудки , зел. чай с хлебцем и мягким сыром 23.05.2010 17:51:56, bukovk@
о. немного плова(не удержалась), салат из огурцов и редиса
у. кусочек куриной грудки , зел. чай с хлебцем и мягким сыром 23.05.2010 17:51:56, bukovk@
Ленусь, ты всё-таки соскочила с 59 кг? Я очень рада за тебя!
Имей в виду, эта цифра теперь ко мне перебралась) 23.05.2010 17:45:11, Вечная Весна
я хочу сначала зафиксировать вес, а потом да, буду двигать до 57. Но это тоже не предел, просто маленькими шажками мне проще. 23.05.2010 20:37:37, Вечная Весна
Читайте также
Долгосрочные последствия инъекций для подавления аппетита для женского здоровья: революция или риск?
Инъекции, подавляющие аппетит, стремительно захватывают мир, обещая чудесное преображение без усилий. Миллионы людей по всему миру уже ощутили на себе "магию" ложного чувства сытости. Прежде чем сделать шаг к "быстрому" решению, узнайте полную правду.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
