попытаюсь вспомнить что было за прошедший день...
9.00 - бутер с запеченной свининой и горчицей, кофе с мол, 4 шок. конфеты :(
11.00-12.00 - степ
12.00 - 12.45 - пресс, растяжка
13.30 - банан, дальше по дороге в машине съела батончик, мюсли и яблоко
15.30 - бутер со свининой и грчицей, чай с мол.
18.00 - салат-мангал (баклажаны, перец, немного грецких орехов, йогурт, чеснок), ряженка и 3 финкриспа
19.00 - апельсин
прогулок не было сегодня, у нас ветер, прошлись вечером с детьми по магазинам - купила новые бриджы для спорта найк - р-р М, причем хорошо так сидит:) модель просто такая удачная:)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З-чашка кофе.
О-яблоко
П или скорее ужин (нууу тут я оторвалась) НАчнем: форель жареная в масле о специями, около 150 гр., макароны с кетчупом(около 300 гр.),2 блина с сыром , черный хлеб с кетчупом острым, ишшо черный хлеб (2 куска), но уже без кетчупа, 2 груши, чашка молокочая. Ну а потом в холодильнике еда кончилась... Сейчас ощущение что меня вот вот разорвет... Стукните меня! 21.05.2010 01:51:18, Тетеха
Бац-бац, ну как, больно? :)))))) Разве так можно? Эдак себя не бережешь!!!!!
21.05.2010 07:04:07, Консультант
о. ничего - опять весь день за рулем - пила много
У. яблоко,груша 20.05.2010 23:54:32, Алигоша
з. творог и кефир, но много съесть не смогла))), ложки 5 наверное, кофе
о.морковь, яйцо
п. две оладущки, изготовленные из завтаковской смеси)))
у. помело
весь день клюквенный морс
короче, объедаловка у меня сегодня, помело явно надо было разделить на 4 части...
ща спою 20.05.2010 23:06:32, doremi123
о.морковь, яйцо
п. две оладущки, изготовленные из завтаковской смеси)))
у. помело
весь день клюквенный морс
короче, объедаловка у меня сегодня, помело явно надо было разделить на 4 части...
ща спою 20.05.2010 23:06:32, doremi123
з: чай, яичница из двух яиц
п: чай, колечко с творогом
у: БОЛЬШОЕ мороженное (муж уговорил, зараза!!!)
завтра на дачу, буду отрабатывать съеденное...;)
ой...забыла, в обед был мохито без алкоголя;) 20.05.2010 21:57:13, Кот DaVinchi
О: салат (ог, пом, редис, йогурт), кур грудка, баклажан с моцареллой и помидором
П: 2 яблока
У: салат греческий, апельсин, четверть кур грудки, ст ложка кедровых орешков
в течение дня - 2 л воды, 3 чашки зел чая с лимоном 20.05.2010 21:27:13, twothirteen
З.Ежик,чашка чая+2 кукурузных хлебца с сыром Альметта с зеленью, 3 овсянных печенья.
2 часа прогулки по парку.
О.Овощной суп+2 финкриспа, чай.
У.Греческий салат, чай.
2 часа прогулки по парку с ребёнком.
Сейчас только зел.чай(я надеюсь), сегодня же наши с Канадой играют в хоккей, ох, боюсь нагуляют они мне аппетит, но смотреть всё равно буду. ОЛЕеееееее,ОЛЕ,ОЛЕ,ОЛЕеееееееее!!! РОССИЯяяяааааа ВПЕРЁёёёёёоооооод!!!! 20.05.2010 20:59:56, gorby
о. фарш с овощами
п. стакан молока 1,5%,2 печенюшки,немного сыра
у. 200г зернистого сыра,зелёный салат 20.05.2010 20:50:56, попкорн
О: кусок сыра, тушеная свинина, цукини жареный с майонезом. Ну так захотелось, а попробовала и пожалела. Да ну его, майонез. Чай с конфетой
У: йогурт нат., банан, клубника 20.05.2010 20:46:01, Ззз
З - мюсли+молоко, конфета, кофе
О - курьи лапы + салат (китайская капуста, сельдерей, огурец, лук, помидор с яблочным уксусом и маслом)
Перекус - мороженка Экза
У - курья лапа, маленькая + опять салат доедался...
чую еще жрать захочу)))) 20.05.2010 20:25:34, alesandra
З.кофе с/м, бутер с медом
О.салат чука, зел.горошек, чай
У.чай, чай
1 литр воды 20.05.2010 20:10:08, shu-shu
О.салат чука, зел.горошек, чай
У.чай, чай
1 литр воды 20.05.2010 20:10:08, shu-shu
з - котлеты рыбные, не помню, сколько, но маленькие
о - конфета
у - котлета опять
пила чай и воду.
счас еще что-то съем точно... 20.05.2010 20:06:33, Йогурт
о - конфета
у - котлета опять
пила чай и воду.
счас еще что-то съем точно... 20.05.2010 20:06:33, Йогурт
З: чай, 2 хлебца
2З: пол огурца,4 сухарика небольших
О: гороховый супик, пиалушка салата капустного с маслом
П: крабовый салат
У: пол кусочка рыбы
В течении дня чай 20.05.2010 20:01:58, LeeLya
2З: пол огурца,4 сухарика небольших
О: гороховый супик, пиалушка салата капустного с маслом
П: крабовый салат
У: пол кусочка рыбы
В течении дня чай 20.05.2010 20:01:58, LeeLya
П: груша.
О: борщ, хлеб, салат фасолевый.
У: семга на пару, отварной картофель, огурец. 20.05.2010 19:51:16, Свет-лана
отварная фасоль (красная), сыр тертый, петрушка, чеснок, майонез.
Я его немного ем. Его дочка любит, ну вот я у нее и ложечку стягиваю. 20.05.2010 20:03:22, Свет-лана
а я весь день старалась держаться,но вот теперь сижу и доедаю шоколадку,а до этого варенье ела.И никакого раскаянья почему-то
20.05.2010 19:33:51, Лисёнок30
п: кофе и горький шоколад -2 масеньких кусочка-давление поднимала себе.
о:овсянка на молоке, немного клубники свежей
у:маленький кус узбекской лепешки-забылась болтая по телефону и начала ее грызть:) и немного "цитрусовой" овсянки (грамм 50-70 наверное), зеленый чай 20.05.2010 19:19:11, Елена Майская
з. кофе, пармезан 50 гр, 1/2 от яйца киндер сюрприз
о. литр минералки
п. яблоко
у. нет 20.05.2010 19:13:06, (ex Gosya)
о. литр минералки
п. яблоко
у. нет 20.05.2010 19:13:06, (ex Gosya)
З2: кофе с молоком и сахаром.
О: две ложки перловой каши, тушеное куриное бедро, грибы. Кофе с молоком.
П: Пришла с прогулки в 17 часов, пить хотелось с жары, выхлестала поллитра кефира с клубникой. И клубники съела грамм 200. Надеялась этим ограничиться))) НО наверное с клубники мне дико захотелось ЖРАТЬ. Пришлось почти сразу и ужинать.
У: куриная голень и яблоко. Брюхо полное, аж тяжело, и все равно есть охота. Пожалуй больше не буду есть клубнику. 20.05.2010 19:09:03, Поцелуй радуги
П: 100г курицы, кофе.
О: 100г курицы, кофе.
П: 100г курицы, кофе.
У: 100г курицы, кофе.
Как приятно печатать такой отчет. 20.05.2010 19:05:04, СимОна
В полдень выпила чашку американо, поллитра воды и все. Вот только что приползла домой, тупо ем окрошку с картошкой и квасом. Падаю в обморок от обжорства. Сейчас упаду и буду спать, наверное.
20.05.2010 18:56:48, Makulu
Корн и дуболистный с творогом и кефиром.
Кофе.
2 яблока с 2 йогуртами.
Брокколи и 2 творжка 0%.
Отчетливо хочу есть, сейчас пойду помидорки нарежу и кефиром залью. 20.05.2010 18:48:15, толстый аноним
Кофе.
2 яблока с 2 йогуртами.
Брокколи и 2 творжка 0%.
Отчетливо хочу есть, сейчас пойду помидорки нарежу и кефиром залью. 20.05.2010 18:48:15, толстый аноним
Так я их уже 10 дней так ем :-) До этого не хотелось, а тут прям жор. Пойду утром в зал, растрясать излишки.
20.05.2010 20:36:55, толстый аноним
Ага, их. Ну, и подтянуть мышцы, тонуса добавить.
20.05.2010 21:00:48, толстый аноним
Это все – листовые салаты. :-)
Я тут еще манглольд для себя открыла. Очень способствует правильной перистальтике.
Сожрала помидоры. Что-то со мной не так, не наелась. 20.05.2010 19:53:43, толстый аноним
Я тут еще манглольд для себя открыла. Очень способствует правильной перистальтике.
Сожрала помидоры. Что-то со мной не так, не наелась. 20.05.2010 19:53:43, толстый аноним
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
