Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Весы во вторник

уменя опять 56,0. стою на месте, что очень радует, так как ужин вчера был в МАКе и в 22.30! Ела картошку по деревенски, филе-о-фиш и клубничный коктейль! Все ужасно неправильно, но ехали с дочкиного отчетного концерта, она хотела есть и просилась в МАК.

18.05.2010 06:27:22, Вока

72 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

+ 200 опять :( не нарушаю диету 18.05.2010 18:10:03, Мини Капа

-800, удачное начало. 18.05.2010 12:58:09, Ззз

ой, а расскажите мне про монти :)
долго осваивать систему, а привыкать/перестраиваться долго? 18.05.2010 13:44:37, (ex Gosya)

Ну почитайте хотя бы по ссылке. А вообще, лучше книгу купить (Монтиньяк - это фамилия автора). Привыкать-перестраиваться, как обычно к любой диете, сложно. Зависит от того, как вы до этого питались. Система питания по Монтиньяку нравится мне тем, что есть хоть какое-то более-менее научное объяснение ограничения некоторых продуктов. Собственно, стараюсь не есть то, что имеет гликемический индекс выше 50. А также придерживаюсь рационального питания (насколько не лень), т.е. в рационе должны присутствовать все продукты - белки, жиры, углеводы, клетчатка. Ну и не ем после 18-00.

http://www.poedim.ru/mp_mont/

18.05.2010 15:03:07, Ззз

+300. Отожралась немного, с завтрашнего дня берусь за ум 18.05.2010 12:33:47, ЛизАнька

+700,85ровно.Весы заметили всё(приход гостей с тортиком,ананасы от Ирины,
овощные биточки магазинные,неучтённые ленивые голубцы,поздний перекус).
Я просто в ауте. 18.05.2010 12:29:42, попкорн

+1,7 поздравляю себя! 18.05.2010 12:02:10, мама Вареника

Селедка, рыба и оливки на ночь, задержка жидкости на два дня. От пакетированных соков и напитков "Менделеева" лучше отказаться, там ОЧЕНь много сахара, а он напрямую перерабатывается в жир. 18.05.2010 12:13:05, Поцелуй радуги

эххх... :( ну сегодня я держусь :) 18.05.2010 12:17:28, мама Вареника

Не настраивайся на похудение как на какую-то муку, ищи вкусное в полезном. 18.05.2010 12:18:47, Поцелуй радуги

да это и не мука :) я люблю овощи! 18.05.2010 12:20:32, мама Вареника

+100гр от линейки(((((Скачет туда-сюда(( 18.05.2010 11:35:45, BORINA

53.4 .... диапазон не поддается( 18.05.2010 11:33:21, alesandra

Стою на месте. Это, видимо, салатик на ночь мне подгадил, ну и ладно :-) 18.05.2010 11:07:42, толстый аноним

Ничего страшного. Только не занимайся голодовкой из-за этого салата. Ведь нам нужен устойчивый результат, медленный, но верный к стройности. 18.05.2010 11:23:43, Makulu

[пусто] 18.05.2010 11:43:00

Куда он денется, результат этот. Или тебе срочно-срочно нужен? 18.05.2010 11:54:21, Makulu

Мне бы к следующей среде кг 5 так убрать... Но кто ж знал, что занадобится срочно. Ладно, потерплю пока. 18.05.2010 12:30:26, толстый аноним

+100 Это ещё ничего после вчерашнего. 18.05.2010 10:29:17, нинайоту

Эх,все старания на прошлой неделе побоку,зажор в выходные сделал свое дело 80,800,звонили из фитнес клуба спрашивали куда я пропала((((( 18.05.2010 10:24:11, SUNflower

:((( 2 дня отдыха и все мои старания ушли в никуда + 2800 72.3 откуда они :((( ведь не переедала. 18.05.2010 10:20:40, Jadegreen

Может ПМС или КД? Не переживай!!! 18.05.2010 11:47:49, gorby

Привет девочки. Я тут на дно залегла шоба не спугнуть свой настрой, а то я себя знаю-начну говорить что худеется и тем же вечером обожрусь-так сказать отмечу сброс веса... В общем у меня -2 кг 400гр но не знаю за какой период... еще раз взвешусь через пару неделек))) 18.05.2010 10:10:19, Тетеха

-500 гр, линеечку не трогаю пока, хочу быть уверена, что вес стабилизируется, назад в врех не поползет 18.05.2010 10:05:20, Annutik

Держись! 18.05.2010 10:06:08, shu-shu

По нулям сегодня. 18.05.2010 10:00:14, shu-shu

Ленок, главное, что не плюс!!! Сейчас удержишь, потом вниз пойдёшь, не ну здорово же!!!! 18.05.2010 11:43:44, gorby

ДевАчки...помогает мое скудное питание....урааааааааааааа на весах впервые 75 ровно...минус получается с пятницы около 2 кг;))))))) 18.05.2010 09:37:24, Алигоша

М о л о д е ц !!!!!!!!! 18.05.2010 13:45:07, (ex Gosya)

Спасибище всем!!!!! 18.05.2010 13:21:44, Алигоша

Молодец!!!!! 18.05.2010 12:34:12, ЛизАнька

молодец, главное чтобы потом в плюс не ушла. ТТТТТТТ 18.05.2010 11:53:15, Вока

У меня будет плюс однозначно - как только я открою свой ротик:)))) 18.05.2010 13:21:18, Алигоша

а ты не настраивайся на плюсик. тогда и не будет 19.05.2010 12:17:28, Вока

Молодчина!!! Горжусь очень тобой!!!! 18.05.2010 11:41:18, gorby

Умница)))!!!! 18.05.2010 11:33:52, BORINA

Держитесь еще и скоро еще один заветный кг. к празднику пропадет! 18.05.2010 10:29:04, Makulu

молодец! но снова скажу, береги себя :) 18.05.2010 10:16:01, konfetina

Олечка, здорово! Поздравляю! 18.05.2010 10:00:44, shu-shu

Грандиозно! Молодчина! 18.05.2010 09:49:06, Secret agent

-300 18.05.2010 09:31:21, Soonnn

по-нулям, 90,500 стоит как вкопанный 18.05.2010 09:08:08, Консультант

Сейчас устаканится и пойдет дело (вниз) 18.05.2010 10:06:45, shu-shu

-100 18.05.2010 08:53:26, gorby

Молодец, Танюша! 18.05.2010 10:01:11, shu-shu

Ленуль, стараюсь!!! Спасибо) 18.05.2010 11:40:50, gorby

0, пока все на месте стоит(((((((( 18.05.2010 08:53:25, LeeLya

Да это просто день такой, у меня то же самое. 18.05.2010 11:08:29, толстый аноним

Коллеги:) 18.05.2010 10:01:44, shu-shu

ты не одинока:))) 18.05.2010 09:47:39, Консультант

-200 18.05.2010 08:52:15, Свет-лана

У меня, будем считать, 0. Начинаем все с начала (дубль 33). 18.05.2010 08:43:08, Secret agent

Удачи@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 18.05.2010 10:03:03, shu-shu

удачи!!! как и всем остальным и себе тоже 18.05.2010 09:48:13, Консультант

Все будет хорошо!!! 18.05.2010 08:47:32, HomaUfa

-100 :) прям стабильно в день по минус 100, прикольно 18.05.2010 08:34:20, (ex Gosya)

Я бы согласилась на такую стабильность! 18.05.2010 12:37:19, попкорн

:)) 18.05.2010 14:26:33, (ex Gosya)

Стальность - это хорошо, особенно в минус. 18.05.2010 10:03:29, shu-shu

Не верю глазам своим, не верю весам своим -1 кг.
Итого 68 кг.! 18.05.2010 08:23:43, Makulu

Отлично! Я отстаю :))) 18.05.2010 11:20:44, толстый аноним

Это великолепно! Так держать!!! 18.05.2010 10:04:32, shu-shu

+900 :( нет слов 18.05.2010 08:18:48, konfetina

Не переживай!!! Все сбросится! 18.05.2010 10:04:56, shu-shu

-300, перешагнула цифру 60
59,7
Пусть вес дальше только двигается вниз:) 18.05.2010 08:04:07, Елена Майская

Пусть - пусть!!! 18.05.2010 10:05:28, shu-shu

Ураааааааа!!! Желаю, чтобы ПУСТЬ!!!! 18.05.2010 08:55:05, gorby

Пусть! :) 18.05.2010 08:34:59, (ex Gosya)

0. 74,8 18.05.2010 07:50:42, Юлка(Малышня)

-600, не смотря на вечернюю котлету, а ещё позже несколько горстей сладкого попкорна (ужас, дети принесли из кино), 73,7 18.05.2010 07:21:51, HomaUfa

Ириш, супер!!! Женский организм-загадка!!!! 18.05.2010 11:42:48, gorby

Классно:) 18.05.2010 10:05:42, shu-shu

Вернуться в конференцию

Весы во вторник

Загруженные изображения