Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

а отчет?:)

З: чай с конфетой
О: овощное рагу со свининой.
П: 3 больших конфеты
у: пиво поллитра и 10 больших креветок.

10.05.2010 20:37:08, Зеленоглазая Коза

33 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Я обожралась сёдня, хорошо посидели))) Оттопырилась на славу!!! 10.05.2010 23:39:21, gorby

Представляю себе это зрелище))) Как ты топырилась))) 10.05.2010 23:46:56, 'Миледи

Три куска Киевского от Палыча,куча салатиков, винцо 2 бокала, сейчас сижу, в наушниках Black Eyed Peas, общаюсь с хорошим человеком, ну короче, ЖИЗНЬ УДАЛАСЬ!!!! 10.05.2010 23:51:06, gorby

Отличное состояние))) Это просто чудесно)))

На этой ноте я и убегаю спать... падаю просто уже) 11.05.2010 00:01:05, 'Миледи

НокиСпоки, я тоже в люлю) 11.05.2010 00:02:12, gorby

Пустите меня поанонимничать, стыдно за себя. Разъелась ужасно, 75 кг.

Сегодня кофе (много), порция рисовой лапши и яблоко. Думаю, не выпить ли кефира, все-таки голодать не стоит. Надо срочно за месяц привести себя в идеальный вид, утром бегу на спорт, потом буду дома делать процедуры. Купила какую-то глину для обертываний, попробую. Буду очень благодарна за все советы по приведению тургора кожи в порядок, изнутри и снаружи. Что пить, что мазать, как массировать – все. 10.05.2010 23:36:10, толстый аноним

пусть Вам будет не так грустно, я тоже тооолстая и мне тоже стыыыдно. Давайте худеть вместе! 11.05.2010 09:09:37, doremi123

Спасибо вам за поддержку!

Решила начать с протасовки, овощи я люблю, их сейчас много, кефир и нежирный творог тоже. Надеюсь, все удастся. А что такое "японка"? 11.05.2010 12:46:50, толстый аноним

зарегистрируйтесь хоть как нибудь:) какая Вам разница, анонимно "толстым анонимом" обзываться или так зарегаться:) А то придет еще один такой аноним и как понять с кем общаться? :) 11.05.2010 00:24:44, Rotkäppchen

А тем, кто больше 75 - пойти сразу утопиться?

Идеальный - это сколько? Рост какой? Планы на диету... ничего не написано... 10.05.2010 23:48:55, 'Миледи

Да нет, просто все лишнее повисло на попе и ляжках, выглядит ужасно. После фотографий своих, которые посмотрела, главный план на диету – не жрать. Не знаю, то ли протасовку попробовать, то ли вообще экстремально, голодание. А уже после наладить режим питания без жора.

Рост 178, основной повод для стенаний – попа и ноги, живот стал рыхлым. И вообще кожа не подтянутая, а как будто обвисает, хотя ведь при потолстении наоборот должно быть? Хочу подтянуться и подсушиться. 11.05.2010 00:05:54, толстый аноним

после голодания люди потом срываются и быстро возвращают кг, это слишком экстримально 11.05.2010 00:52:10, Soonnn

Там же половина успеха – правильный выход. У меня сила воли-то есть, просто прилипало все постепенно-незаметно. А теперь придется сначала принять экстренные меры. Обычно 2-3 кг слетают чуть ли не в один день, если не жрать и не пить на ночь, – вода, видимо. 11.05.2010 01:44:52, толстый аноним

Я приехала) Отлопывались в праздики... рыбку коптили и всё такое. Не взвешивалась я там. но, кажется. много не набрала - желудок не торчит.

Сегодня питание получилось дробным:
1з: кофе, 2 блинчика с творогом
2з: горячий бутер с ветчиной, помидркой и сыром
о: гречка с 2 тефтельками
У (до 18): пирожок с луком и яйцом, беляш. Тесто по краям мужественно выкинула, серединку слопала. Сейчас вино. Сухое, красное.

Беготни море - малыш свёл меня с ума - не сидит ни минуты, не молчит ни секунды, голова кругом! Носилась за ним по всему огромному участку. Хоть загон для него строй. Впору сесть и плакать... Но, кажется, соседей у нас скоро не будет - он тааак визжит и кричит, что я и сама готова сбежать...

Кроме малыша из нагрузок - покраска, пробежка, велик, что-то ещё не помню. 10.05.2010 22:32:56, 'Миледи

не пугай меня:) моему сейчас 2.8 и я надеялась что после трех чуть полегче будет:)) 10.05.2010 23:09:11, Rotkäppchen

Ой... а с чего такие иллюзии? Это ж тока всё начинается! Я от девочки-то на стенку залезала и там пила кофе в относительном покое... Мне казалось, что у меня штук сЭм-восЭм детей, а мальчики - это вообще - полный аут. Даже относительно активных девочек... Так что радуйся и... ищи помошников))) 10.05.2010 23:15:28, 'Миледи

нету, Танюш, помощников:( И не будет:( Все потенциальные помощники практически отказали:)) Токо советы по телефону и скайпу раздают:) А когда про помощь разговор: Бог поможет. Вот и все сама-сама:) договариваюсь с мальчиком как могу:))
Но похоже что у меня будет возможность сравнить с девочкой:)) Врач сегодня девочку пообещала:) Муж рад! Говорит что двоих мальчиков он сильно опасался:) ибо это - банда!:) 11.05.2010 00:22:37, Rotkäppchen

Ух!!! Девочка! Да ещё после мальчика - это истинное счастье!!! Одна моя знакомая цитировала кого-то: "Что бы понять что такое девочка, сначала надо родить мальчика!" Они и развиваются быстрее (девочки), они... они много чего))) Так что поздравляю и пусть так и будет))
Отличные новости))) 11.05.2010 11:20:05, 'Миледи

Оксан, это клёво, я про ..., пусть лучше она, держу кулачки@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 11.05.2010 00:25:08, gorby

ага, в полку будующих диетчиц прибавка:)))))
вес по узи пока 369 гр.:)) а я нажрала почти 5 кило:)) 11.05.2010 00:34:44, Rotkäppchen

Привет, Танюш!!! На счёт мальчиков полностью с тобой согластна, я не знаю, что такое девочка, но пацанва-это что то!!! Я за 3 года так устала, а это только начало!!!Да, ладно, ПРОРВЁМСЯ!!!! 10.05.2010 23:36:34, gorby

Привет-привет)))
Я, вот когда со стены-то слезаю, понимаю, что это счастье))) Когда обнимет, прижмётся, замамкает... это что-то сумасшедшее!
Я не знаю что бы я говорила кабы не куча родственников, которые на даче его тискают и занимаются им, но мне хватает и той 10-ой доли, которая достаётся мне... 10.05.2010 23:42:27, 'Миледи

Дааааа, когда обнимает и говорит-Мамочка, я так сильно-сильно,крепко-крепко тебя люблю!, я с ума схожу от счастья!!! А я целый день с ним один на один, конечно это счастье, но так хочется хотя бы сутки покоя) 10.05.2010 23:45:45, gorby

))) Сижу лыблюсь как Мона Лиза...

Без помощников иногда и лучше - они балуют так, что потом не собрать ребёнка. 10.05.2010 23:51:10, 'Миледи

Тоже верно) 10.05.2010 23:52:43, gorby

девочки, кто на Протасова сидит, соевый соус нельзя!
У меня:
о: сыр зернистый с 2-мя помидор.
у: будет гаспаччо без масла и творог с зеленым яблоком 10.05.2010 22:02:11, Soonnn

это почему соевый соус нельзя? мне он худеть не мешал :) 10.05.2010 22:18:57, Makulu

потому что там сахар, уксус и консерванты 10.05.2010 22:36:49, Soonnn

Ну там сахара не так уж и много, там соли много. А уксус в качестве заправки тоже можно. 10.05.2010 22:38:33, Makulu

Я сегодня отчитываться не буду,т.к. доедаю всё,что осталось с праздничного стола.И на фитнес сегодня не пошла,т.к.голова гудела после вчерашнего.
Думаю с завтрешнего дня опять за ум браться,а пока расслабляюсь. 10.05.2010 21:53:29, попкорн

Завтрак: стакан холодного зеленого чая
Ланч: огурцы свежие с солью, свежая кольраби ломтиками с солью, чашка заварного кофе со сливками 10%
Обед: кольраби ломтиками, огурцы, вареное яйцо
Полдник: салат из огурцов, помидор, сладкого перца, заправленный соевым соусом и заправочным соусом из брынзы (мое ноу-хау спец. для диеты протасова)
Ужин: сырный суп с овощами (тоже ноу-хау для диеты протасова)
Не скажу какое количество еды через меня прошло днем, но калорийность в районе 1200-1300 ккал.
В продолжении дня выпила около 1 литра зеленого чая. 10.05.2010 20:53:16, Makulu

После обжорных праздников сегодня почти разгрузка.
з- чай зеленый
в течение дня - 2 яблока
у. - буду пить чай.

И самое интересное - есть совсем не хочется. 10.05.2010 20:41:15, Polett

+1 есть не хочется
з.кофе
обед. спорт
у. морковка 10.05.2010 20:44:51, doremi123

Вернуться в конференцию

а отчет?:)

Загруженные изображения