А что еще все едят? или по пятницам не отчитываются?
з кофе с молоком 2 яйца .
о. грудка вареная, кофе с молоком, 1 яблоко,
вода
у. кофе с молоком
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
о.лапша китайская с кусочками отварной куры с овощами
п. пол-яблока,вода,несколько ломтиков сыра
у.творог с вишнёвым сиропом,несколько крэкеров с фр.сыром(ням-ням),кофе с
м.,маленькая котлетка
зелёный чай 07.05.2010 22:56:03, попкорн
з кофе
о капуста
полдник рыба(от которой мне дурно сейчас)
ужин стакан кефира 1%
и минералка во время всего дня 07.05.2010 22:41:54, doremi123
о капуста
полдник рыба(от которой мне дурно сейчас)
ужин стакан кефира 1%
и минералка во время всего дня 07.05.2010 22:41:54, doremi123
З: свежие овощи, заправленные обезжиренным творогом
О: окрошка на кефире без колбасы и картошки, варенец
У: (сейчас ем) свежие овощи, заправленные творогом 07.05.2010 22:14:49, Soonnn
О: окрошка на кефире без колбасы и картошки, варенец
У: (сейчас ем) свежие овощи, заправленные творогом 07.05.2010 22:14:49, Soonnn
Подскажите, а как это "свежие овощи, заправленные обезжиренным творогом"? это например помидор, огурец и творог в перемешку? с солью? И вкусно ли это?)))
07.05.2010 23:58:16, doremi123
тут все на "ты" )))
я придерживаюсь диеты Протасова.
Свежие овощи: огурцы, помидоры, редиску, лук и зелень нарезала, заправила творогом Останкинским (он по консистенции как густая сметана) и зерненым творогом (0%), вот такой салат получается, его и ем. Немного заправила солью (морская соль с чесноком Мельница). Вкусно и полезно ) 08.05.2010 00:17:46, Soonnn
я придерживаюсь диеты Протасова.
Свежие овощи: огурцы, помидоры, редиску, лук и зелень нарезала, заправила творогом Останкинским (он по консистенции как густая сметана) и зерненым творогом (0%), вот такой салат получается, его и ем. Немного заправила солью (морская соль с чесноком Мельница). Вкусно и полезно ) 08.05.2010 00:17:46, Soonnn
нет, я на протасова 1-ый день всего лишь. До этого диеты как такой не было, ела низкокалорицные продукты (яблоки, овощи, икру кабачковую, сыр зернистый со сливками и солью и т.д.) + я спортом занимаюсь
08.05.2010 00:29:42, Soonnn
О: Гороховый супчик с колбасой, еще два кружка колбасы, тушеная капуста с мясом.
У: Жуть. Жор невыносимый наступил, видать после стресса. Пошли гулять, доча запросилась на Красную площадь, мы туда конечно не попали, поэтому поехали искать японский ресторанчик, нашли, бабушка заныла что она ЭТО есть не хочет, пришлось идти в ИльПатио и есть пиццу с пивом. Итого 4 куска пиццы, мохито, 0,3 л пива, чайник зеленого чая. Давно я так не обжиралась. Меня теперь преследует резь в желудке, ужасная тяжесть и угрызения совести. Зато на душе полегчало))) 07.05.2010 21:49:08, Поцелуй радуги
))) пиво - это же жидкий хлеб, даже не думай. Вместо пиццы пойди съешь яблоко или морковку пожуй, какая разница - все равно еда! )))
08.05.2010 00:19:58, Soonnn
З.Отварные овощи+1яйцо, кофе с\м
О.Отварные овощи+помидорка+огурчик+чашка чая.
У.Овощной борщ+чашка чая+1 черносливинка.
Сейчас пришли с прогулки и только зелёный чай. 07.05.2010 21:20:44, gorby
З: овсянка с клубникой на воде, чай
перекус (были в му-му): чай, миндальное печенькО
О: рыба отварная, цветная капуста тоже отварная, чуть-чуть картошки выловила из супа (сам суп нельзя еще)
перкус, он же У: криспы с вареньем, чая (три штуки). 07.05.2010 19:53:53, Цунами
З.кофе с/м, 2 вареных яйца, бутер с сыром
О.щавелевые щи, тушеные овощи с пармезаном, чай
У. салат овощной, чай
1 литр воды 07.05.2010 19:37:08, shu-shu
О.щавелевые щи, тушеные овощи с пармезаном, чай
У. салат овощной, чай
1 литр воды 07.05.2010 19:37:08, shu-shu
з каша рисовая(бурый),орехи,чернослив,вода
о суп с фрикадельками,салат овощной,морс клюквенный
п кефир с ложкой варенья,2 блина
прогулка в парке
у кефир с отрубями 07.05.2010 19:32:49, ЕКА76
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
