Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
2 Individuale
вот, нашла ссылку адекватную. Но вообще то она немного старовата, я читала современные рекомендации немцев, количество жиров уменьшили процентов на 20, в пользу полезных углеводов (каш, цельноцернового хлеба и пр.) Почитай и попытайся понять и разработать меню (хоть примерно на пару дней). Конечно, муторно и лениво:) Но, имхо, для человека с идеей, целью и способностями - невозможного вообще ничего нету:)
06.05.2010 23:12:10, Rotkäppchen
19 комментариев
пошла изучать
хотя мне конечно надо бы что бы прям расписывали все по дням и минутам 06.05.2010 23:24:08, Individuale
для себя ленишься? :) я приспособилась, у меня и семья всем этим питается. Никаких проблем нету. Вникай и бросай Магги. Это точно не для нас. Там сахару -ужас сколько. В некоторые дни -фрукты -основная пища, при ожирении стараются исключить инсулиногенные вещества (кста в грейпах и апельсинах - сахаров много очень), рекомендуют 1 зеленое яблоко в день. Понимаешь, ты может на ней и сбросишь, но организм не перестроится, ожирение не подлечишь, и потом опять +25:(((
Кста, можешь погуглить и почитать о липолитических и липосинтетических процессах в организме:) о пользе белка при похудании:)
Ага, и еще книгу Ковалькова, тож очень хорошо все написано о процессах при ожирении. 06.05.2010 23:31:24, Rotkäppchen
Кста, можешь погуглить и почитать о липолитических и липосинтетических процессах в организме:) о пользе белка при похудании:)
Ага, и еще книгу Ковалькова, тож очень хорошо все написано о процессах при ожирении. 06.05.2010 23:31:24, Rotkäppchen
у меня вообще план такой - я хочу какую то месячную диету - что бы скинуть первые 10 кг
а потом на мириманову. вот :) 06.05.2010 23:37:07, Individuale
Хотя что я могу совершить такой рывок как ты я просто не представляю. у меня точно есть проблема в голове кот я не могу решить .... к сожалению.
узнавала про бандажирование желудка ... .150 тыщ.... не готова пока :) 07.05.2010 00:08:41, Individuale
ты ж понимаешь, что сейчас на экстриме и желании скинуть 10 кг очень быстро, твой организм попросту затаится и начнет хомячить все подряд. Я вспоминаю как после родов, скинула экстримом первые 5 кг, а потом за двое суток на воде (!!) ушло 1.5 кг и пришло 3:( А от голода температура поднялась, бессонница и галюцинации:(
Понаблюдай хотя бы за девочками из конфы, Света- Калина, Света -Поцелуй, Свет-лана - пришли к отличным результатам, и если посмотреть на практике они интуитивно держатся в рамках этой диеты№8 (меню Свет-ланы можешь взять и питаться по нему). 07.05.2010 00:42:50, Rotkäppchen
Понаблюдай хотя бы за девочками из конфы, Света- Калина, Света -Поцелуй, Свет-лана - пришли к отличным результатам, и если посмотреть на практике они интуитивно держатся в рамках этой диеты№8 (меню Свет-ланы можешь взять и питаться по нему). 07.05.2010 00:42:50, Rotkäppchen
а то у нее темы закрыты :( отследить не могу :(
спс 07.05.2010 10:24:35, Individuale
наверное, я когда начала спрашивать мне ссылку дали на ее питание. Ты у нее спроси, когда она появится. У нее результаты тоже отличные.
Кста, у нас тут и альбом есть с едой (шоб сожрать, шоб похудеть). Только я уже не помню где он. 07.05.2010 10:32:43, Rotkäppchen
Кста, у нас тут и альбом есть с едой (шоб сожрать, шоб похудеть). Только я уже не помню где он. 07.05.2010 10:32:43, Rotkäppchen
я подпишусь. Это уже оперативное вмешательство:( И к тому же никто не гарантирует что через пару лет опять не будет +30. Желудок растягивается опять:( Это если б моСк оперировали:)) другое дело:))
07.05.2010 00:44:44, Rotkäppchen
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
