моя еда сегодня:
З: чай+2 криспа
О: чай+ один крисп+1 хлебец многозерновой
У (прям царский сегодня): рис отварной с тушеной цветной капустой-морковкой, и заправленный каапелькой сливочного масла.
перекусы - см. фото выше.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Все наелись? Отчет пришёл...
Переходим на чай:))
моя еда сегодня:
З: чай+2 криспа
О: чай+ один крисп+1 хлебец многозерновой
У (прям царский сегодня): рис отварной с тушеной цветной капустой-морковкой, и заправленный каапелькой сливочного масла.
перекусы - см. фото выше.
04.05.2010 18:34:38, Цунами
моя еда сегодня:
З: чай+2 криспа
О: чай+ один крисп+1 хлебец многозерновой
У (прям царский сегодня): рис отварной с тушеной цветной капустой-морковкой, и заправленный каапелькой сливочного масла.
перекусы - см. фото выше.
40 комментариев
о: чай, 2 бутера с семгой, 3 куска карбоната, 3 куска сыра, 1 берлинское, 1 твороженное печенье
у: 100гр где-то в/к грудинки, тушеная капуста с мясом
потом еще были семечки гр50, 1 кусочек карбоната (тоненький) банан, яблоко, чай... 05.05.2010 00:52:16, Кот DaVinchi
З:2 кофе, йогурт
Потом 1 какао из автомата, 1 кофе
О:чай с медом,потом через плчаса кусок форели с рисом
Не удержалась от 3-х конфет с чаем
Фитнесс-сайклинг +пресс,сауна
У: чай с ложкой меда
Жрать хочу,аж боюсь мимо кухни проходить.Еще муж позвонил(убила бы):"Дорогая,у нас там отбивные в холодильнике остались? Не пожаришь?" Я ему сказала, что на ночь есть вредно, у нас еще в холодильнике есть еще и салат. А если он без отбивной прожить сегодняшний вечер не сможет, то пусть приходит и жарит сам. Только дверь на кухню плотно закроет.И вообще уже почти 10 вечера.В такое время нужно, как девочки выше пишут, в ванну-и спать. Вобщем, он пообещал вырубить интернет, чтоб я на свои "дурацкие сайты" больше не заходила. 04.05.2010 23:55:57, blondinka
а че так на ужин грустно?
может овощи с рыбой или отварным мясом на ужин кушать? тады и муж без отбивной не останется..:) 04.05.2010 23:58:54, Цунами
Потом 1 какао из автомата, 1 кофе
О:чай с медом,потом через плчаса кусок форели с рисом
Не удержалась от 3-х конфет с чаем
Фитнесс-сайклинг +пресс,сауна
У: чай с ложкой меда
Жрать хочу,аж боюсь мимо кухни проходить.Еще муж позвонил(убила бы):"Дорогая,у нас там отбивные в холодильнике остались? Не пожаришь?" Я ему сказала, что на ночь есть вредно, у нас еще в холодильнике есть еще и салат. А если он без отбивной прожить сегодняшний вечер не сможет, то пусть приходит и жарит сам. Только дверь на кухню плотно закроет.И вообще уже почти 10 вечера.В такое время нужно, как девочки выше пишут, в ванну-и спать. Вобщем, он пообещал вырубить интернет, чтоб я на свои "дурацкие сайты" больше не заходила. 04.05.2010 23:55:57, blondinka
может овощи с рыбой или отварным мясом на ужин кушать? тады и муж без отбивной не останется..:) 04.05.2010 23:58:54, Цунами
я просто на фитнес ушла в 6 вечера,а пообедала в 3.Пришла домой уже в 9,после фитнеса стараюсь не есть.А муж переживет, его 120 килограммов можно долго не кормить:-)
05.05.2010 00:12:07, blondinka
их тут зомбируют на 120, не иначе:) у моего тож 120:(
похудел после отравления на 5 кг, держался пару месяцев, уже опять 120:(( и кормлю одними салатами, гада! 05.05.2010 00:43:17, Rotkäppchen
похудел после отравления на 5 кг, держался пару месяцев, уже опять 120:(( и кормлю одними салатами, гада! 05.05.2010 00:43:17, Rotkäppchen
ага..мой аж на 10 похудел,перед свадьбой. А потом расслабился,обратно вернулись
05.05.2010 08:51:36, blondinka
З: бутер с шейкой и черный кофе
З2: 2 халвы в шоколаде и чай
О: суп грибно-сырный ), салат типа оливье, 1 пастила
П: творожок активия
У: 2 бутера с шейкой и батон с отрубями
У дома в 7: яйцо жареное (треснуло, не вкидывать же :)) бутер из ржаного хлеба со шпротами, пол апельсина
сижу и совестью мучаюсь ((( 04.05.2010 23:34:34, Panochka
З2: 2 халвы в шоколаде и чай
О: суп грибно-сырный ), салат типа оливье, 1 пастила
П: творожок активия
У: 2 бутера с шейкой и батон с отрубями
У дома в 7: яйцо жареное (треснуло, не вкидывать же :)) бутер из ржаного хлеба со шпротами, пол апельсина
сижу и совестью мучаюсь ((( 04.05.2010 23:34:34, Panochka
Я сегодня опять нахомякалась...( Гости, то да сё( Да и вообще период жора прям. Я всё время голодная. Вот поела и опять хочу.
з: кофе, сыр из СВЧ расплавленный.
о: солянка с мясным фаршем. Не мало(((
у - гости: брют, селёдка, лук, перчик, огурчик, помидорчик, немного плесневого сыра, чуть-чуть шпрот.
Жирной продукции много( 04.05.2010 23:10:01, 'Миледи
фитнес
о. 200г сыра зернистого,яблоко
п. булочка сдобная,стаканчик питьевого йогурта
у. лосось запеченый,зел.салат с фета сыром,тортик
будет зел.чай 04.05.2010 22:51:29, попкорн
З - половинка грейпа и два яйца
О - яблоки сколько хошь
3 - мясо сколько хошь
воды куча
и донат полбутылки - уужась 04.05.2010 22:11:11, Individuale
вес сейчас 120 :))) 05.05.2010 14:28:54, Individuale
яблоко и груша. Надеюсь, сегодня уже ничего не съем, надоели ночные жоры и срывы, так никогда из 59 не выйду
04.05.2010 21:06:47, Soonnn
2з: чай с конфеткой
о: рис, печень, капуста
п: чай с шоколадом
у: несколько ломтиков сыра, много чая. 04.05.2010 20:01:40, Фламинго
У меня разгрузка сорвана. Опять в психозе нажралась (по другому не скажешь) всего подряд. Так что не отчитываюсь сегодня. У меня, вообще, засада: в июне едем на море, а я в купальник не лезууууу. Т.е. лезу, но зрелище не очень эстеттичное. ЧТОООО делать? Надо за месяц 5 кг скинуть минимум. А как, если в течение последних 5 мес эти 5-7 кг упорно набирались???? Короче, похудейте меня как-нибудь,а?!
04.05.2010 20:00:41, FairyTale
Юля, красота-то какая.
З.кофе с/м, бутер с докторской колбасой, конфетка
О.салат овощной, жульен из курицы, чай
У.салат овощной, чай
1 литр воды 04.05.2010 20:00:22, shu-shu
З.кофе с/м, бутер с докторской колбасой, конфетка
О.салат овощной, жульен из курицы, чай
У.салат овощной, чай
1 литр воды 04.05.2010 20:00:22, shu-shu
О - креветки и яйка
У - кусок блина стащила и чай.... не могу есть(( 04.05.2010 19:19:24, alesandra
З.Чай+6 штучек миндаль в тёмном шоколаде+пряник.
О.Бульон+2финкриспа+2 кусочка сыра+чай+2рулетика с курагой.
У.Салат из свежих овощей+чай+5штучек сладких маленьких грибочков.
Нужно заканчивать со сладким. С завтрашнего дня берусь за себя. 04.05.2010 19:16:22, gorby
стакан воды
з каша 5 злаков,орехи,чернослив,вода
о салат овощной с сыром,креветками,нераф.под.масло,вода
п яблоко,кефир с отрубями
у запеканка капуста с фаршем
будет зе.чай 04.05.2010 18:39:41, ЕКА76
Здоровье получше, пойду в четверг к хорошему гастроэнтерологу, чет мне моя диета не нравится.. не верю, что мне кроме риса отварного ничего нельзя..
Но минусу на весах очень рада.. хоть и не хотела такими жертвами (нашла "+" в своей болячке)
Очень соскучилась по молОчке... к остальному ровно дышу, даже равнодушно смотрела, как друзья и родные поглащают шашлыки))))
Как доченька? Налёт Ваш ушел? 04.05.2010 18:55:09, Цунами
Сходи,обязательно к врачу.Поправляйся. 04.05.2010 19:01:17, ЕКА76
Присоединяюсь. Для доченьки@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
04.05.2010 20:27:45, shu-shu
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
