Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчитаемся, стройнушки!!!?

З: запеченый картофель с сыром, кофе, с оладушком.

О: григ ролл, картофель подеревенски (в макдаке).

П: кофе.

У: будут овощи на гриле.

27.04.2010 18:29:27, СимОна

57 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З. кофе
О. отварная говядина+салат из овощей с оливковым маслом
у. кефир. 28.04.2010 19:16:18, ovin-elena

З Стакан обезжиренного молока черный хлеб с арахисовым маслом, кофе
Л Ьутерброд с обезжиренной моцареллой с шоколадным молоком, йогурт греческий
снак - банан
снак - кусочек сыра с ржаным хлебцем
снак - коктейль из обезжиренного йогурта с бананом и клубникой
ужин - рыба с цветной капустой
перед сном - грейпфрут

Физических нагрузок не было сегодня 28.04.2010 06:20:42, перспектива

З: творожная запеканка , кофе с молоком
О: мороженное свежая клубника
П: отварное мясо
У: рыба и три! бокала вина..
ем плохо :( 28.04.2010 00:53:58, Kalina

З: цветная капуста жареная с яйцом и сыром, бутер с сыром и колбасой и черный кофе
О: суп картофельно-фасолевый с копченостями, куриная котлета и творожный пончик со сметаной
У: творожная запеканка с абрикосовым джемом и чай
ну и на ночь почти бутер из хлеба 8 злаков с соленым огурцом и шпротами.... смачный такой... 27.04.2010 23:59:28, Panochka

З: 2 кофе, йогурт
потом 1 какао из автомата, на перемене
О:помидоры с бальзамико,хлеб гр.30
Далее хлопья с молоком(ну это я зря)
Потом еще йогурт,яблоко, чай с мол. и 3 инжирины
У:вот не хотела,но соблазнилась на запах и вид, пока ребенку накладывала-ЛАЗАНЬЯ! Гр. 200,правда.Надо уже дома правило установить-каждый по вечерам сам себе еду берет,чтоб я на кухню даже не заходила.
И на спорт уже 2 дня как задвинула....Надо брать себя в руки. 27.04.2010 22:56:34, blondinka

з. овсянка,банан,кофе с м.
фитнес 1 час,нуу оочень хорошо позанималась
о. 200г сыр зернистый,яблоко,2 хлебца,кофе
п. кофе, немного темного шоколада
у. кефир,отруби,чернослив 27.04.2010 22:35:19, попкорн

з:кофе/мол/1кор сах+1бут кукурузный хлеб с икрой+1кукрузный хлеб с Альметой
о:салат греческой+кофе/мол/1кор сах+1бут с кукурузным хлебом и Альметой
у:были на детском дне рождения,но перепало и родителям, и посему 3бокала шампанского+баклажаны грись с говядиной и помидорами,жульен из курицы. И на финал Чизкейк, ммммммммммм каокй он был волшебный!!! 27.04.2010 22:29:32, Кирьян

Ну, давай попробуем)))

з: кофе с/м, б/с, колёсик колбаски, 1 овсяное печенько.

о: суп рыбный, грчка с тремя тефтельками.
у: яблоко. Шампанское брют и... постараюсь ничем его не закусить. Кушать захотелось вот только сейчас.

А муж пьёт пиво и чистит воблу... А я это не хочу)) Но аппетит разгуливается от запаха((( 27.04.2010 22:18:08, 'Миледи

Вот вот,А ЗАПАХ... Я не выдержала,сначала рыбка,потом пивко и т.д и +1кг.Тебе это надо???? 27.04.2010 22:45:26, ЕКА76

Неа. Так я и не хочу ни пива (выпила, наверное, уже свой состав пива), ни рыбки (тут организм-таки включился и помнит, что это запах идёт строго перед разочарованием!) Вообщем, пока легко отказывается ото всего)
За поддержку спасибо) 27.04.2010 22:48:44, 'Миледи

о: яблоко
у: сыр зернистый+сыр российский 27.04.2010 22:14:26, Soonnn

З:бутерброт,чай(чёрный)
О:суп(щи)
У:крылышки курин. 27.04.2010 22:19:15, барсик

+еще яблоко

барсик, уйди 27.04.2010 22:34:09, Soonnn

))))) Я просто пацталом лежу, как бы детё не разбудить так ржу)))) Сонь, спасибо повеселила старуху))))) Барсик ФОРЕВА!!! 28.04.2010 00:05:03, gorby

увидела .. барсик уйди... Смеюсь,не могу остановиться. 27.04.2010 22:40:29, ЕКА76

что смешного? 27.04.2010 22:42:36, барсик

что случилось? 27.04.2010 22:41:27, барсик

Не переживай) Просто с твоим ником уже смешные ассоциации))) Скоро пройдёт, не серчай) Это ничего личного, просто вышло забавно)

Ты скопируй текст отчёта, удали его в этом месте и размести снова под текстом "Отчитаемся, стройнушки!!!?" Тогда твоё сообщение будет в тексте отчёта, а так получается как ответ на отчёт Soonnn))) 27.04.2010 22:52:46, 'Миледи

Чем больше тебя знаю,тем больше удивлюсь-широкой души человек.Настоящая Миледи. 27.04.2010 23:02:13, ЕКА76

))) Спасибо большое))) Приятнаааа)))
Нам, Миледям это нравится))

Справедливости ради скажу, что да - спектр эмоций, чувств и действий большой и проявляения всего этого, как маятник, то в одну сторону, то в другую) Всяко бывает, вообщем)

Очень хочу с тобой встретиться, судя по тому, КАК тебя ждали девочки на встречи и по тому, что ты пишешь тут, личность ты неординарная!

Пора новую встречу затевать) 27.04.2010 23:27:49, 'Миледи

Мы тебе всей конфой каждый день говорим,что ты не там пишешь свои отчёты.Нужно писать под тем, кто начал тему,а не под уже отчитавшимися товарищами.Смешно фраза-барсик уйди.Без обид,я и сама не очень в ИНЕТЕ,но стараюсь разобраться. 27.04.2010 22:49:31, ЕКА76

з: винегрет с хлебом.
О: печенка с рисом.
У: кофе с сыром
2У: яблоко. 27.04.2010 21:43:24, Зеленоглазая Коза

З: кофе с/м, б/с, сыр, колбаска, лепешка
О: пельмени, кофе с/м, б/с
У: фрукты, чай зеленый 27.04.2010 21:13:13, Тося2

Стакан воды.
З.Салат овощной, 2 кусочка моццареллы, 1финкрисп, чай+4 черносливинки.
2З.Кофе с молоком+ 3 кусочка моццареллы+чёрная смородина.
О.Окрошка-св.огурец, редиска, яйцо, кефир. Стакан воды.
сон
У.Овощи-гриль+куринная грудка, кофе с молоком+4 черносливинки.
Прогулка 2,50 часа с ребёнком.
Сейчас только зелённый чай. 27.04.2010 21:08:11, gorby

Стройнушка...Это точно не про меня!!!
Я ушла в загул. Девчат, вот знаете, как отпуск на горизонте замаячил, так я в загуле. К чему бы это? Каждый божий раз одно и тоже.
Завтра на воде буду точно. Кто со мной? Кто смелый? :) 27.04.2010 20:50:08, tanyak

стакан воды
з каша гречневая с орехами и курагой,вода
о бризоль с варёной свеклой,вода
п кучек мяса,кефир с отрубями
у курица на шпажке,варёная свекла,киви
бадминтон на свежем воздухе
будет зелёный чай 27.04.2010 20:38:28, ЕКА76

з: кофе с/м, 2 блинчика с творогом и мясом
о: греча с/м
у: кусок карпа, овощной салат на масле 27.04.2010 20:15:39, Кот DaVinchi

З.кофе с/м, яичница, конфетка
О.рыбка тушеная, салат с помид. и огур.,чай
У.салат остатки, чай
1 литр воды 27.04.2010 20:05:56, shu-shu

з. 2 яблока
о. ложка сгущенки
у. куриная грудка
Ни фига себе, замоталась :)))) 27.04.2010 20:02:23, Merry Christmas

А я после встречи с тобой ничего не ела вчера:))) сегодня увидела заветную цифру 75:)))))) 27.04.2010 21:37:42, Алигоша

и я не хотела пока муж не пришел, прикинь как мы хорошо заправились утром? :))))) 27.04.2010 23:16:47, Merry Christmas

вах...обед меня потряс...
а пила хоть что-нибудь? 27.04.2010 20:51:30, tanyak

неа, некогда было 27.04.2010 23:16:58, Merry Christmas

хорошая разгрузочка! 27.04.2010 20:11:02, Елена Майская

я на яблоках хотела.... но не шмогла (С) 27.04.2010 20:15:41, Merry Christmas

мне на яблоках не возможно сидеть день.. 27.04.2010 20:21:41, Йогурт

а я и 2 дня могла в хорошие времена, совсем распоясалась :( 27.04.2010 20:37:19, Merry Christmas

я от яблок зверею :) у меня от них такооой аппетитище!!!
а ты, я думаю, и так неплохо продержалась, молодец!! 27.04.2010 20:58:11, Йогурт

спасибо :) 27.04.2010 23:16:15, Merry Christmas

до обеда чай, чай, чай
о:кофе, 3 бутерброда.маленькая шоколадка.
у: чай,чай,чай 27.04.2010 19:05:20, Jadegreen

З.Хлопья фитнесс с молоком+доела за дочей кашу овсяную))+кофе с молоком с заменителем сахара
О.Мясо запечёное+полбанана+сок персиковый
У.Активия питьевая со злаками.
Ещё осталось пол-литрУ выпить...воды))) 27.04.2010 18:55:15, BORINA

З. курочка с цветной капусткой
О. кефир и салат из капусты с морковью
У. пока не хочется. Буду надеяться, что и не захочется 27.04.2010 18:48:20, ЛизАнька

2 йогурта, бутер с отварной говядиной, цв. капуста)

сегодня мало, так как вчера объелась дико)) 27.04.2010 18:41:25, Авантюристка

Завтрак: кофе с молоком, кефир 2,5%
Ланч: кофе со сливками, кусочек торта прага - 50 гр., две шоколадные конфетки
Обед: греческий салат, пара ложек тушеной капусты, пара ложек грибного жульена, чай с лимоном без сахара, школадные конфеты
Полдника: не было
Ужин: кусок холодца, свежие огурцы, чай с лимоном 27.04.2010 18:35:17, Makulu

сырная запеканка, яйцо, бутер с сыром.
все это где-то в обед. что во мне останется до вечера - неизвестно.. 27.04.2010 18:31:25, Йогурт

а что за запеканка сырная? как готовишь? 27.04.2010 20:18:23, Кот DaVinchi

у меня рецепт - бабушкин.. не диетический абсолютно..
на 1 кг творога - 100 гр масла, 3-5 ложек манки, 8 яиц, чуть соли, ваниль, изюму побольше, сахару около 2 стаканов. 27.04.2010 20:25:52, Йогурт

а сыр-то где? 27.04.2010 20:53:38, tanyak

упс - творожная!!! это я думала про сырный бутер, который у меня в животе урчал.. 27.04.2010 20:56:38, Йогурт

хиииииииииииииии, ну хиииииииииииии же :) 27.04.2010 21:15:29, tanyak

га-га-га :) 27.04.2010 21:36:37, Йогурт

2 стакана сахара?! дааааа, наверное вкусняшка получается:)
я просто думала, что она из сыра какогонить, а не из творога...
слушай, я тут глаза по топу вниз опустила и увидела, что тебе плохо сегодня после разгрузки...может надо было выходить с жидкостного дня какиминить другими продуктами, хотя бы моно, там просто творог, или просто яйцо и т.п.
а запеканка наверное тяжело легла, все-таки в ней столько всего намешано... 27.04.2010 20:35:01, Кот DaVinchi

я раньше каждую неделю по пятницам на воде сидела. а потом на следующий день все было ок, старалась просто себя контролировать, не обжираться..
сегодня утром встала, а она пахнет... я ее вчера пекла, остался только кусочек маленький..
но, думаю, плохо мне от нервов было.. выпила много чая - я пью только травяные - для ЖКТ.
стало лучше.. 27.04.2010 20:55:34, Йогурт

даааа, пахла это мне очень понятно, я бы тоже не удержалась...))
видать и прада на нерваке тебе так плохо, хоть бы все прошло поскорей! вот для твоего ЖКТ @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 27.04.2010 21:31:52, Кот DaVinchi

не поверишь - вот написала, и теперь мне уже легче!!!!
спасибо огромное ))) 27.04.2010 21:35:50, Йогурт

Я сегодня на твороге и фруктах.
кофе с молоком, чай с молоком, вода, пачка творога 0% (180г.), пачка зерненого творога 5% (130г.), 4 сливы, 2 киви+еще 2 кусочка сыра. 27.04.2010 18:30:39, Елена Майская

хы, хорошо!!! 27.04.2010 20:52:03, tanyak

Вернуться в конференцию

Отчитаемся, стройнушки!!!?

Загруженные изображения