Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчет субботний

Девушки-красавицы вы где?
Ждала вас и решила начать.

з. 3 хлебца с сыром,свежим огурцом,кофе с м.
о. йогурт,банан,бокал красного вина
п. 2 хлебца,кофе
у. грудка куры,шпинат

24.04.2010 22:45:16, попкорн

90 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З:кофе,потом пробежка 45 минут
далее не могу сортировать на "З-О-У",в течение дня постоянно ела.Было съедено:
200 гр инжира
200 гр.творога(самодельного,из 1% кефира)
ок.500 гр.творожной запеканки(Из 0% творога)
Чай с мол.,2-3 яблока
Вечером 2 бок.шампанского 25.04.2010 09:58:41, blondinka

сегодня отдыхали в ресторане, ела много:
у: салат капрезе (моцарелла с помидорами), овощи на гриле, суп с морепродуктами
2 бокала сухого красного вина, кола, тоник
Не знаю, буду ли завтра взвешиваться:-) 25.04.2010 04:35:18, Soonnn

З: гречка с молоком
О: овощи, рис, селедка
У: маленький кусочек пирога с картошкой:((, чай
У2: кефир 25.04.2010 00:58:44, Тропический Лайм

за день было: пирог яблочный 4 куска, дор-блю (упаковка), 2 агушки, зефир, 0,5 кг. колбасы докторской...
И это еще не все, жор продолжается, списываю на середину цикла 25.04.2010 00:20:16, melomm

А не буду я отчитываться, т.к. до 18.00 была приличной девушкой, а полтом попала в гости к сестре и понеслось,: холодец, хрен, огурец солёный, сало, кваш. капуста, чёр. хлеб,пиво,и т.д и т.п. сопровождающие продукты!!!24.04.2010 23:42:47, Кирьян 
Эх.... сало....25.04.2010 00:07:09, Strawberry 
толку то, завтра на весах будет такое сало!!! И ещё до кучи зуб сломала, в понедельник пойду в "гистапо".
25.04.2010 00:12:03, Кирьян 

Коллега))) Выходной используется по назначению))))

Веселье - прежде всех дел!!!24.04.2010 23:54:47, 'Миледи 
хОТЕЛОСЬ БЫ ПО ПОЛНОЙ, НО Я УЖЕ ДОМА, СИЖУ ДОЦЕЖЫВАЮ ПИВО!
24.04.2010 23:57:35, Кирьян 

))) не хватило?)))25.04.2010 00:14:54, 'Миледи 
в одиночестве наверное предел!
25.04.2010 00:17:26, Кирьян 

Компашка нужна?)25.04.2010 00:36:24, 'Миледи 
Нужна, ой как нужна!!!
25.04.2010 00:39:38, Кирьян 

Нужна!!! Я ей всегда рада!
25.04.2010 00:39:07, Кирьян 

Ну что ж... надо это организовать))) Негоже человеку хотеть и не иметь)25.04.2010 00:57:09, 'Миледи 
В любое время в любой час!!!
25.04.2010 01:00:56, Кирьян 

хорошо посидели?24.04.2010 23:44:41, ЕКА76 
Здоровоооо, готова ещё посидеть, Но дом-есть дом!
24.04.2010 23:45:28, Кирьян 

з. омлет с сосиской, кофе
о. суп щавелевый, тост
п. чай с кусочком вишневого рулета
у. икея - салат из креветок, салата, яйца, суп грибной, булочка, кофе. 24.04.2010 23:36:47, Strawberry

пропускаю отчет: вчера у Артура выпускной в саду был, сегодня дома тоже разгул 24.04.2010 23:27:50, Вока

О-о! С Выпускником вас! 24.04.2010 23:31:39, 'Миледи

спасибо! 25.04.2010 09:22:24, Вока

Я легла сегодня в 8.30 утра. По этой причине завтракать начала в 18ч.
 Доедала вчерашнее - печёная картошка, куриные тефтельки. Чай с сахаром. Кусок горького шоколада.

Потом было несколько куриных пельменей (они менее жирные)

И вот недавно ещё 3 маленьких картошки печёных.

И с 18 часов до сейчас выпила литр тана.

Не до отвесов мне пока, но всё равно искренне надеюсь на минимальный привес)
Сижу как зомби))) Столько планов было на день, и прошёл он в кровати весь... ничего не сделала. Только отсыпалась. Обидно. Но есть что вспомнить) Например в 3 часа ночи мы с подружкой мыли пол улитками по бургундски! Они всё время падали у нас на пол, мы ржали, поднимали их и радовались, что улитки в панцире. Потом они снова падали и всё начиналось сначала))) Соус, который был в них залит, естественно вылился, вот им мы и мыли полы. Ночью. Салфетками. На четвереньках))) Уууух...24.04.2010 23:15:19, 'Миледи 
Неплохо вечер-ночь-утро прошли,да ладно, отоспишься и потом в норму приходить будешь))) Где наша не пропадала)))25.04.2010 00:03:28, gorby 
Вот за прошлую ночь я уже отоспалась. Теперь пойду спать за эту ночь, чтоб в график войти)25.04.2010 00:16:27, 'Миледи 
Правильной дорогой идешь)))25.04.2010 00:20:05, gorby 
Я поняла, ТЫ МОЙ ЧЕЛОВЕК!!!! ТВОЁ СОСТОЯНИЕ-ЗАВТРА МОЁ СОСТРОЯНИЕ!:)
24.04.2010 23:44:31, Кирьян 

Неее... ты же спать будешь!

Я такое своим людям в жисть не пожелаю!24.04.2010 23:56:28, 'Миледи 
сейчас согласна,когда допью, но на майские буду тусить по полной!!!!
25.04.2010 00:00:10, Кирьян 

Майские - это да. Мы на дачу - сезон открывать) Шашлыки то да сё. Хочу коптильню купить и рыбки накоптить) И мяски попробовать копчёной... Эх, праздники. Ещё неделька...25.04.2010 00:18:21, 'Миледи 
Вот и мы хотим начать/продолжить,хо­тя зимой тусили в колхозе. Уборка, копание, рыхление, посадка-фу, не люблю это время!!!
25.04.2010 00:32:35, Кирьян 

И я не очень. Но хочу полюбить. Обещают, что полюблю с возрастом, а всё никак. Видно слишком молода ещё))))25.04.2010 00:38:22, 'Миледи 
И слава богу!!! МОИ родственники сегодня позвонили и предложили окультуриться наи посадку луковиц цветов! как откажишь?
25.04.2010 00:44:51, Кирьян 

Никак((( Я как-то цветы посадила на даче. Ага! Они взошли. Рядом с ними и сорнячки, естесно, повылазили. Как я посмотрела - там тока пинцетом и... кааак их разобрато кто где? Где сорняк, где цветок... Так и забила(25.04.2010 10:25:55, 'Миледи 
У нас то же такие случаи бывали))), так ещё и от газонокосилки им доставалось!
25.04.2010 10:46:40, Кирьян 

Эээээ.. газонокосилкой мы тока по грецкому ореху проходились несколько лет)))25.04.2010 11:06:19, 'Миледи 
Очень вкусно из коптильни, у нас на даче есть, можно с пальцами съесть!!!25.04.2010 00:27:10, gorby 
Мы вот рыбку умеем делать. А мясо ещё не знаем как. Вы делали? Как?25.04.2010 00:39:24, 'Миледи 
А мясо что в коптильне??
25.04.2010 00:46:01, Кирьян 

Я говорила, что не знаю как коптить мясо. Чем поливать и всё такое...25.04.2010 10:28:51, 'Миледи 
Нет мясо тоже не пробовали, но надо пошуршать в инете, может, что найду, если найду, просигналю.25.04.2010 00:42:56, gorby 
У меня где-то даже книжка была по этому делу...

Лана,я уже спать))) До завтра и всем отвесов)25.04.2010 00:58:14, 'Миледи 
Споки ноки! Я даже взвешиваться и не буду!!!
25.04.2010 01:02:22, Кирьян 

у нас то же есть, но пока до неё очередь дойдёт..!:)
25.04.2010 00:33:37, Кирьян 

Кира, очень зря, это ВЕЩЬ!!! А запахи по всему дачному посёлку!!!МММммммммм­мм25.04.2010 00:39:17, gorby 
Да знаем Мы, было в нашей жизни такое счастье, только коптёр у Нас один, когда хоцца, ему уже не хоцца!
25.04.2010 00:42:15, Кирьян 

Понятно))) Эх, коптёр, коптёр, что ж ты душу то людям рвёшь?!?25.04.2010 00:46:06, gorby 
врятли Он об этом думает!!!
25.04.2010 00:50:30, Кирьян 

сидела думала, зачем живых улиток в соус запихали) торможу к вечеру))))))))24.04.2010 23:36:22, alesandra 
Это готовое блюдо - там улитки, масло, зелень[ссылка]
24.04.2010 23:38:58, 'Миледи 
да поняла уже))))24.04.2010 23:40:21, alesandra 
)сори)))24.04.2010 23:44:09, 'Миледи 
Если есть что вспомнить хорошее-значит время ночью провела незря.24.04.2010 23:27:20, попкорн 
Попробую объяснить это организму...24.04.2010 23:31:11, 'Миледи 
Молодчинка.смех-это очень хорошо.24.04.2010 23:20:02, ЕКА76 
Это не я))) Это улитки))))))24.04.2010 23:23:35, 'Миледи 

Я пришла и расказываю!
У меня продолжается разгрузка, сегодня последний 4-ый день)
З. Кусочек варённой индейки+ зелёный чай
О. Кусочек варённой индейка+будьон+зелёный чай
У. Кусочек варённой индейки+кофе с\м
Всё было до 18-00. Сейчас зелёный чай, сколько уже выпила-счёт потеряла. 24.04.2010 23:13:49, gorby

Блин, да когда же я наберусь этой силой воли?! 24.04.2010 23:54:45, Кирьян

Молодец какая))) Разгрузки даже в выхи! У-уу! Прям гордость! 24.04.2010 23:21:26, 'Миледи

Тань, да у меня всё не как у людей, это я про разгрузку в выходной, я когда на Японке сидела, так я сначала села, а потом дни считать стала и у меня получилось, что у меня диетка выпадает на пасху и вот все кулич трескают, а я свой заныкала, и ела его уже 7 апреля. 25.04.2010 00:24:10, gorby

Ну да... вышло как-то так. Но ведь ждала же! Я б не стала и всё тут. Вот и результат у нас на линейке... 25.04.2010 00:41:13, 'Миледи

Девочки, а своим я сегодня такой ужин забацала, мяско по французки, картошка запечёная, салатик вкуснячий и ушла из кухни, шоб повадно не было))) Держусь, завтра каллории считать буду, но уже легче! 25.04.2010 00:00:33, gorby

Ну, это вообще! Ты вот сказала, что внутри тебя устройство такое есть - "пацан сказал-пацан сделал". Вот это оно у тебя, видно, и работает) Ха-арошее устройство! Микросхемку бы пренять( Некоторым, которые на соблазны слишком легко падки! 25.04.2010 00:20:56, 'Миледи

Я очень долго могу готовиться, но если принимаю решение, то иду до конца, жизнь научила, ну не знаю, может характер такой, у меня даже муж говорит, что боится меня, в том смысле, что если я приму решение развестись, то я это сделаю))) 25.04.2010 00:29:48, gorby

Гы) Мой тоже знает, что могу, но только из вредности! Не самое лучшее качество)))
Из характера могу, но это не касается похудения почему-то...(

А ты молодец. Отличному качеству тебя жизнь научила! 25.04.2010 00:43:32, 'Миледи

Всё, не могу, устала сегодня яки псина, пойду спать.Очень хочу пообщаться, но сил никаких, сегодня целый день у мартена (плита))) простояла, уже одним глазом печатаю, а завтра уборка у меня. Спокойной ночи, и ты давай в люлю, а то опять что-нить есть начнёшь!!! 25.04.2010 00:59:23, gorby

Порой оно очень мешает, но в принципе да, качество неплохое, особенно, когда дело касается тебя лично. А в тебе сколько качеств, Тань, от вчерашних новостей до сих пор под впечатлением, и то, что ты выстояла, это конечно, ну незнаю, уважаю я таких людей!!! 25.04.2010 00:52:20, gorby

))) Да просто большинство людей считают, что это фатально. А когда мне пришлось столкнуться и я поняла, что это далеко не так, то и отношение изменилось. Пусть и вас поменяется)))

А самое главное - в моей жизни это мнооого чего поменяло. Но это как-нить потом поведаю) 25.04.2010 10:33:16, 'Миледи

З.бутерброд, чай (как всегда без сахара)
о. ананас,банан.сок
у. овощной салат с крабом. сок 24.04.2010 23:12:18, Jadegreen

З - кофе
О+П (нечто среднее) - теплый салат с курицей, овощами, в новом охренительно вкусном соусе
У - творог + фруктовое пюре 24.04.2010 23:02:24, alesandra

Про соус расскажите пожалуйста) 24.04.2010 23:14:39, gorby

да я и рецепту могу дать
салат а-ля начинка шаурмы)

основа - помидор, мелко порезанный, огурчики маринованные тож меленько.

соус - мелко зелень любую (обязательно зеленый лук должен быть!!), заливаем стаканом кефира, давим чеснок туды (4 зубчика масеньких), паприку сладкую, трем свежий огурец туды, замешиваем, 4 столовые ложки нежирной сметаны, даем настоятся.

Куриное филе мелко режем, на сковородку до золотистого цвета.

Затем теплую курочку в основу, заливаем соусом и велкам.... вкус офигенный!!! я еле от миски оторвалась))))))))) 24.04.2010 23:34:31, alesandra

Да,я что-то на подобе тоже делаю.Только я тру на крупной терке огурец,режу зелень,зел.лук,чеснок,сметана или кефир).Очень вкусно! 25.04.2010 00:46:15, попкорн

дык я тож огурец потерла... это мне вторые сутки мысли о шаурме обуревали) нашла выход называется)))))))))) 25.04.2010 00:59:22, alesandra

Скачала) Сделаю потом как-нить. Када можно будет) 25.04.2010 00:21:38, 'Миледи

Я представляю!!!! 25.04.2010 00:01:22, gorby

а что за основу? 24.04.2010 23:56:27, Кирьян

через тире как раз перечисляется) 25.04.2010 00:34:29, alesandra

практически окрошка на кефери! 25.04.2010 00:52:40, Кирьян

ну.... выглядит вообще то как салат))) теплый)) 25.04.2010 00:58:34, alesandra

Что случилось???!! Хде фсе???:)
з: стакан воды, кофе с/м, 2 горячих бутика с сыром
о: стакан воды, салат овощной на масле, кура: ножка и крылышко
у: вино 1 бокал, яблоко, немножко семечек тыквенных 24.04.2010 22:59:09, Кот DaVinchi

Все празднуют выходные, по всей видимости))) 24.04.2010 23:22:50, 'Миледи

ага)) 25.04.2010 00:17:23, Кот DaVinchi

Отчитываться не буду,т.к после полдника Остапа понесло.Действительно,где все? 24.04.2010 22:48:11, ЕКА76

Вот такой закон - после полдника всё только начинается) 24.04.2010 23:35:16, 'Миледи

Катя,это так отмечаешь новую циферку?
Нам ещё расслабляться рано!
Давай опять в строй! 24.04.2010 23:30:47, попкорн

Слушай,не могу с собой ничего поделать.В джинсы влезла,всё застегается.Расслабилась.Ведь мой вес по жизни уже давно 96кг,т.е привыкла.
Завтра иду в бассейн,надеюсь взять себя в руки. 24.04.2010 23:42:32, ЕКА76

((( ну, вот так... 24.04.2010 23:00:52, Кот DaVinchi

Завтрак:овсянка
Обед:борщ
Ужин:йогурт(0,1%) 24.04.2010 22:51:42, барсик

Хочу борща!!Такого чтобы ложка в нем стояла!Украинского.
Это единственный суп,который я плохо готовлю(получается какой-то жидкий,пустой). 24.04.2010 23:34:40, попкорн

Вернуться в конференцию

Отчет субботний

Загруженные изображения