Открываю отчет совсем неправильным меню...но не судите строго, зато после 19-00 постараюсь вообще ничего не есть
з: кофе с молоком, овсянка, немного питьевого йогурта (остатки допила)
о: бульон из куриного супа, пара вафельных хлебцев, чуть-чуть альмете, чай, кусочек пирога, которым нас угостила Kalina (Светик, громадное тебе спасибо, очень вкусно! и до слез приятно)
п: блины с клубничным джемом, чай
у: до 18-006 гречка, 2 крошечные куриные котлетки, укроп, ложка томат.пасты, чай. Еще буду вареное яйцо и свежий огурец.
А вы чем питались сегодня?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З: 1,5 хлебца с маслом+чай
З2: чай с пастилой (50 гр.)
О: не было обеда
У: рыба запеченая 4 шт. филе (вру 5 шт) - кошмар
У2: чай+ мед+яблоко+воды 0,5 л. 24.04.2010 01:14:15, melomm
З2: чай с пастилой (50 гр.)
О: не было обеда
У: рыба запеченая 4 шт. филе (вру 5 шт) - кошмар
У2: чай+ мед+яблоко+воды 0,5 л. 24.04.2010 01:14:15, melomm
З2: Кофе с молоком и сахаром, шоколад.
О: зеленый борщ, пшеничная кашка с подливкой и мясом.
П: яблоко
У: цезарь, кофе с ликером и сливками, 1 маленькая пироженка.
Предстояние посмотрели. Тяжелый фильм, пришла домой и поплакала. 23.04.2010 23:24:48, Поцелуй радуги
я три дня какие-то гадости ела, даже писать не стала, за что и поплатилась прибавкой в килограмм.
завтра на разгрузке - молокочай, и ещё будет много физ-ры - ген.уборочка :)
пните меня, пжста, други мои, шоб долетела без срывов да конца завтрашнего дня достойно ;)))) 23.04.2010 22:20:24, (ex Gosya)
завтра на разгрузке - молокочай, и ещё будет много физ-ры - ген.уборочка :)
пните меня, пжста, други мои, шоб долетела без срывов да конца завтрашнего дня достойно ;)))) 23.04.2010 22:20:24, (ex Gosya)
з. (4 часа утра) - стакан воды, йогурт, чай.
2з. (9 утра) - кофе, отруби.
о. (12-00), ужин (16-00) салат, курицы на пару грамм 100, 3 кружочка маринованных кабачков в томате.
сейчас пью красное вино, закусываю брокколи и цв.капустой на пару и ем креветки из рук мужа :-) 23.04.2010 20:55:04, Polett
2з. (9 утра) - кофе, отруби.
о. (12-00), ужин (16-00) салат, курицы на пару грамм 100, 3 кружочка маринованных кабачков в томате.
сейчас пью красное вино, закусываю брокколи и цв.капустой на пару и ем креветки из рук мужа :-) 23.04.2010 20:55:04, Polett
Аврал на работе.
Встаю утром и пару часов сижу за ноутбуком. Потом еду на работу. Мне проще с соловьями проснуться рано утром, чем вечером долго работать... 23.04.2010 22:16:50, Polett
Встаю утром и пару часов сижу за ноутбуком. Потом еду на работу. Мне проще с соловьями проснуться рано утром, чем вечером долго работать... 23.04.2010 22:16:50, Polett
о. вар.треска с вар.овощами,кусочек тортика
п. зел.яблоко,вода
у. 2 яйца,морская капуста
зел.чай 23.04.2010 20:44:49, попкорн
з каша 5 злаков,орехи,курага,вода
о 5 пельменей(собственного изготовления),салат овощной,зел.чай
п яблоко,кефир и ложка варенья,отруби
у немного рыбы,салат овощной
прогулка пешком 1 час
3 дольки шоколада горького,3 леденца 23.04.2010 20:33:52, ЕКА76
о: кофе с/м, 2 горячих бутера с сыром, 1 котлетка
вода, вода...фсе
вы тут о стрессах говорили, самая моя тема, особенно седня...
чует мое сердце, что по питанию день на сегодня не закончен, буду еще чтонить, а вот ЧТО это вопрос... 23.04.2010 20:20:20, Кот DaVinchi
ps: правильная курочка уже вынута из духовки, овощи и салат ждут своего звездного часа в холодильнике...;) 23.04.2010 20:41:13, Кот DaVinchi
О: гороховый суп, салат, пол кусочка хлеба черного
П: салат, запеканка творожная 100гр
У: кефир 23.04.2010 20:16:00, Тропический Лайм
о. салат из свеклы и гуляш
п. нарезка - сыр, с/к колбаса, кофе
у. картофельное пюре и тушеная курица
будет кефир 23.04.2010 20:05:16, Strawberry
2З-кофе, творог, немного варенья черничного, несколько сушек, зефир
О-гречка с молоком, картофель тушеный
П-яблоко, несколько сушек, зефир
У-морожение
Мдя...ну и питание у меня сегодня, одни сплошные вредности(((
Ну и как себя держать в руках?..плак 23.04.2010 20:03:38, SweeT
О: Кусочек мяса, 2 маленьких пиченьки, кофе с/м, б/с
У: будет наверное, а что не знаю, а может и не будет. Ромашка. 23.04.2010 19:17:16, Тося2
Завтрак: свежие огурцы с солью
Ланч: кофе со сливками, сыр маасдам, кусок яблочного штруделя, банан
Обед: огуречно-помидорный салат с зеленью и оливковым маслом, курица-гриль, стопка водки, чай с лимоном, кусок яблочного штруделя
Полдник: чай с лимоном, банан, курица-гриль
Ужин: огурцы и кефир 2,5% 23.04.2010 18:54:57, Makulu
Ланч: кофе со сливками, сыр маасдам, кусок яблочного штруделя, банан
Обед: огуречно-помидорный салат с зеленью и оливковым маслом, курица-гриль, стопка водки, чай с лимоном, кусок яблочного штруделя
Полдник: чай с лимоном, банан, курица-гриль
Ужин: огурцы и кефир 2,5% 23.04.2010 18:54:57, Makulu
Ленок, ты как?
У меня сегодня
З. кофе с/м, лаваш с сыром, конфетка
О. 2 куриных котлеты с овощным салатом, чай
У. овощной салат, чай, конфетка
1 литр воды 23.04.2010 18:49:12, shu-shu
Я сегодня гораздо лучше, чем вчера, хоть основная проблема не решилась, но я поменяла немного свое отношение ко всему.
23.04.2010 19:07:03, Елена Майская
У меня сегодня
З. кофе с/м, лаваш с сыром, конфетка
О. 2 куриных котлеты с овощным салатом, чай
У. овощной салат, чай, конфетка
1 литр воды 23.04.2010 18:49:12, shu-shu
з: 3 сосиски. 2 помидора с сырным салатом. чай.
о: суп гороховый. стакан сока.
у: 1 помидор с сырным салатом. 3 кусочка жареной колбасы.
чай пью. 23.04.2010 18:43:20, MacJluHka
з:кофе/мол/1кор сах+1бут с альметой 1бут с икрой
о:2тефтели+греческий салат+кофе
п:груша+питьевая Активия
у:не было, но в духовке шкварчит курятина, думаю крылышко, не два, схомячу! 23.04.2010 18:42:52, Кирьян
о:2тефтели+греческий салат+кофе
п:груша+питьевая Активия
у:не было, но в духовке шкварчит курятина, думаю крылышко, не два, схомячу! 23.04.2010 18:42:52, Кирьян
З. тушенные овощи(броколли, цв.капуста, морковка) залитые одним яйцом.Зеленый чай.
О. салат из всежих обощей+овощи-гриль+1 яйцо, зелёный чай.
У. тоже самой, что и на обед+ 1 белок. кофе с\м сейчас пью.
Очень хочу сладкого!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 23.04.2010 18:40:44, gorby
у меня тоже не ахти и это еще не конец :)
7.00: чай;
8.30: кофе со сливками + 3 финкриспа со с/с семгой и луком (в течении 2-х часов ела);
12.00: картофель жаренный с кетчупом + глазунья из одного яйца + 3 креветки в карри + терафлю с медом.
слуш Лен, я поняла, что я больше ничего не ела :/ только таблетки.
А есть и неохота.
Вечером будет глинтвейн, перепела, сало, паштеты и фрукты. Обещаю слямзить всего по-немножку :) А мож и не буду. Какая-то я вся противоречивая... 23.04.2010 18:38:47, tanyak
У меня тоже не ах сегодня из количества в обедо-ужин
з: кофе б/с, 1 овсяное печенье
п: йогурт (подороге на ПОСЛЕДНИЙ сеанс лечения - месяц жути позади!!!)
о-п-у: щи с тремя фрикадельками, плов, 2 куска куриного филе из СВЧ. (отвыкла уже от такого количества - тяжеловато)
Муж умотал на охоту, жду подругу - ведь пить будем((( Как бы не налопаться чего((( Не хотелось бы( 23.04.2010 18:27:28, 'Миледи
такое событие - обязательно надо отпраздновать!! так что не надо никаких грустных смайликов!!
а завтра снова в бой :) 23.04.2010 19:13:14, Йогурт
а завтра снова в бой :) 23.04.2010 19:13:14, Йогурт
Теперь тока восстановиться побыренькому осталось и всё собсна))) Всё позади уже))) 23.04.2010 19:58:20, 'Миледи
Дорогая моя, желаю тебе ЗДОРОВЬЯ и еще раз ЗЗДОРОВЬЯ, пусть это банальные слова, но это отмоей огромной ДУШИ!!!!
Знаю что это за болезнь не по наслышке. И уверенна,что такой х..ни с нами больше не будет НИКОГДА!!!!!!
Ты ЛУЧШАЯ!!!!!
КОРОНУ поправь!!! 23.04.2010 23:16:39, СимОна
Спасибо тебе за пожелания - мне надо, ага) Но в целом - основное всё прошло - я снова в строю)))) Спасибо тебе, душа моя... боюсь спросить, по какой "ненаслышке" ты эту болячку знаешь, но спрашиваю.
Вот умеешь ты сказать так, что весело становится) Пошла к зеркалу поправлять корону и мантию) Тоже что-то подол приподнялся))) 24.04.2010 20:35:41, 'Миледи
я от всей души, сильно-сильно желаю тебе здоровья!!!!!
чтоб ты обо всем этом забыла, и ничто тебе не напоминало!!!
молодец, ты справилась, ты умничка, у тебя все получится!!!!!!!
и еще - ты молодец - потому что в тебе столько позитива!!!! никогда не теряй это качество!! 23.04.2010 20:05:40, Йогурт
чтоб ты обо всем этом забыла, и ничто тебе не напоминало!!!
молодец, ты справилась, ты умничка, у тебя все получится!!!!!!!
и еще - ты молодец - потому что в тебе столько позитива!!!! никогда не теряй это качество!! 23.04.2010 20:05:40, Йогурт
Сейчас это всё просто идёт где-то там... фоном) Ибо того самого позитива мне мои близкие обеспечили в достаточном количестве сначала, а потом и я, когда очухалась, начала его создавать себе и близким)))
Через 2 недели после операции я уже села за руль, а через месяц уехала в поход в Карелию (в палатках)!!! И там всё зажило в лёт! Ибо всё дело в голове...
зы: Вот если я такая умная - почему я похудеть никак не могу?))) 23.04.2010 20:37:35, 'Миледи
Спасибо) 23.04.2010 18:49:08, 'Миледи
спасибо тебе за пожелания - тебе оно втройне пусть вернётся) И будет тебя гармонично, радостно и... здоровья тоже втройне) 23.04.2010 18:51:12, 'Миледи
утром не завтракала и не пила. в часов 11 - 2 яйца, 1 редиска, и булка свежая - много..
потом компот пила, чай, кофе с молоком и сахаром (цикорий закончился внезапно..)потом было 3 или 5 конфет шоколадных... и ужинать уже, оказывается, надо..
наверное, яйцо съем.. если влезет... 23.04.2010 18:23:09, Йогурт
потом компот пила, чай, кофе с молоком и сахаром (цикорий закончился внезапно..)потом было 3 или 5 конфет шоколадных... и ужинать уже, оказывается, надо..
наверное, яйцо съем.. если влезет... 23.04.2010 18:23:09, Йогурт
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
